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大台北宜蘭小村 × 步道100：Plus 達人全程帶隊影音版

為了解決大坑 步道 最 輕鬆的問題，作者Tony黃育智 這樣論述：

　　出門走走，擁抱大自然！ 　　後疫情時代，100個輕旅行提案新選擇！ 　　本書涵蓋北北基宜共100條路線，一次網羅基隆、雙北、宜蘭各區特色步道、老街、茶鄉、山村、漁港、部落等100個精彩漫遊路線，不論是上班上到心很累，還是心血來潮突然想出遊，隨時隨地都可以無負擔地來趟旅行。想來一趟步道之旅、想造訪森林美景、想大啖老街美食、想感受部落風情……，輕旅行，天天出發！輕鬆玩遍北北基宜！ 本書特色 　　北北基宜四大區100個路線提案 　　全書100個路線中，分散在北北基宜四大區，有特色步道、老街懷舊、茶鄉風光、山村聚落、漁港海口、農村風光、部落風情等，甚至是特殊興趣的泡湯、賞櫻、古道等，特別

是有近一半的路線適合銀髮族或是帶著小小孩一起出遊；每一個提案，都任由您想走多遠、想停留多久，由您完全自主，隨心所欲，一書在手，100個輕旅行提案隨您選！ 　　全程影音跟著行家一起旅遊 　　由Tony自導自拍，將每一條路線的沿途景致以影片呈現在讀者面前，出遊之前先行瀏覽影片，對行程安排更為得心應手。除了跟著書中介紹按圖索驥之外，更可以配合影音內容，等於是行家帶路，Tony陪著讀者走完每一條路線。 　　詳列實用旅遊資訊 　　本書介紹的每一條路線，都包括實用的資訊：例如步道地圖、路程時間、交通資訊、附近景點及旅行建議。每條步道入口都標註衛星定位導航（GPS）符號，讀者可以用手機地圖導航，只要輸入

關鍵字，即可輕鬆導航至最適合的悠遊入口；地圖也標示步道沿途公廁位置的實用資訊。這本書就像是一位紙上嚮導，陪伴您悠遊大台北宜蘭地區的輕旅遊路線。  

大坑 步道 最 輕鬆進入發燒排行的影片

登山健行者休閒動機、休閒體驗、休閒滿意度之研究:以聖母山莊為研究場域

為了解決大坑 步道 最 輕鬆的問題，作者林旻增 這樣論述：

隨著臺灣社會經濟的進步，擁有雙薪家庭的比例是越來越多，然而隨著所得的增加，家庭生活模式的改變，在休閒活動的方式也隨著COVID-19疫情衝擊下，國人對於休閒活動在國內更是活絡起來，隨著社會大眾對於登山健行的活動需求大增，民眾不斷往古道進行探究。從休閒活動中，找尋與家人或是親朋好友的互動方式，從中獲得身心滿足及山林文化之成長。 研究者以聖母山莊登山健行步道為研究場域，在聖母山莊步道登山健行者為研究對象，於聖母山莊登山口及聖母山莊外休息平台發放問卷，以便利取樣方式進行調查，獲得有效問卷253份，問卷資料運SPSS for Window 25.0 統計軟體進行分析。 研究發現在聖母山莊

登山健行者每月參與登山健行次數之登山步道健行者的休閒動機具顯著差異；在聖母山莊登山健行者每月參與登山健行次數之登山步道健行者的休閒體驗具顯著差異；在聖母山莊登山健行者每月參與登山健行次數之登山步道健行者的休閒滿意度具顯著差異。 以上具顯著差異的，在登山步道健行者的休閒動機、休閒體驗、休閒滿意度中是因為女性較高而年紀在18-28歲之間，職業類別為其他及工商服務業為主，學歷都是大學以上居多，前往登山陪同者以親戚、朋友及友人居多，主要以宜蘭縣市以外地區民眾佔大多數，間接影響到前往宜蘭縣礁溪鄉的聖母山莊登山次數。 研究發現在聖母山莊登山健行者不同性別、年齡、職業類別、教育程度、每月平均收入

、登山健行狀況、每月參與登山次數、平均每次登山時間及居住地區之登山健行者的休閒動機並不具顯著差異；在聖母山莊登山健行者不同性別、年齡、職業類別、教育程度、每月平均收入、登山健行狀況、每月參與登山次數、平均每次登山時間及居住地區之登山健行者的休閒體驗並不具顯著差異；在聖母山莊登山健行者不同性別、年齡、職業類別、教育程度、每月平均收入、登山健行狀況、每月參與登山次數、平均每次登山時間及居住地區之登山健行者的休閒滿意度並不具顯著差異。 同時，研究分析發現：(一)聖母山莊登山健行者，以女性、18-28歲、其他職業、大學(專)教育程度、中等收入民眾最多。(二)不同背景變項之登山健行者，對於休閒動機

、休閒體驗、休閒滿意度、參與意圖有顯著差異存在。(三)休閒動機與休閒體驗有顯著正相關存在；休閒體驗與休閒滿意度有顯著正相關存在；休閒動機與休閒滿意度有顯著正相關存在。(四)休閒滿意度直接顯著影響參與意，休閒動機與休閒體驗及休閒滿意度的相關情形屬於高度正相關，且均達顯著水準顯示三者一致性相當高。 本研究以聖母山莊為研究場域在登山健行者休閒動機、休閒體驗、休閒滿意度之研究結果得出以下建議:一、 建議宜蘭縣政府相關單位趁疫情持續中，好好檢視縣內各登山健行步道，提供安全的登山健行休閒活動步道，以利推廣登山健行活動。二、 建議宜蘭縣政府相關單位運用登山步道生態環境教育的功能，結合學術單位於沿途休息

區設立生態教育解說的資料，以增進登山步道健行者認識周圍生物與生態環境，進而更加愛護大自然與地球環境，提升國民的環保素養。三、在媒體相繼報導之下，已經成功行銷了聖母山莊步道，除了交通方便之外，停車也免費供登山健行者停車，沿途登山健行路線事安全無虞 ，沒有任何店家在販售商品。在登山健行距離是夠長，在防疫期間是可以從事戶外活動首選之一，所以是登山健行人口暴增原因之一。四、由於聖母山莊已成為國內外的登山健行熱門步道之一，經常有許多國外遊客前來朝聖，建議後續研究者可將外籍遊客等相關主題、目的、架構及問卷納入探討中。

大台北步道 100 影音增強版：PLUS 達人全程帶隊

為了解決大坑 步道 最 輕鬆的問題，作者Tony黃育智 這樣論述：

　　走步道、走入大自然， 　　後疫情時代，低碳旅遊新選擇！ 　　本書涵蓋北北基共 100 條步道，親山近海、城市景觀一次攬盡；健行、踏青、拍美照一次搞定；從羽量級銀髮親子遊步道，到重量級燃脂行步道皆有；短程 30 分鐘走完，長程的 4、5 小時結束，100 條北北基步道任你選，現在就來一趟療癒的步道小旅行！ 　　全書以《大台北自然步道 100》及《大台北自然步道 100（2）》為基礎，精選出 80 條最受讀者歡迎的步道，除針對步道設施的增建或修改做內容更新外，並新増 20 條步道介紹，全新改版加內容新增，是《大台北自然步道 100》（1）+（2）的升級版。 本書4大重點 　　1.步

道新手入門手冊 　　全書所選的100條步道，大多數為平易近人的自然步道，特別適合初入門者或有點年紀的人，也適合做為親子郊遊的參考指南。步道有長有短，羽量級銀髮親子遊，到重量級燃脂行皆有，很適合想接觸步道的新手。 　　2.達人帶路全程影音 　　旅遊書首創步道影音QRCode，由作者 Tony 自導自拍，將步道的路線與沿途景致以影片呈現在讀者面前，化解讀者對步道難易度的不確定感，除了以往的按圖索驥之外，更可以配合 Tony 的影音內容，等於是專業步道達人帶路，陪著讀者走完每一條步道。 　　3.主題式步道設計 　　以「大台北」為主軸，在「北北基」三區規劃出各數十條的步道，除了以地域區分之外，在目

錄頁的部分，還特別設計了「主題步道」，像水岸路線、賞花步道、森林浴路線等，及標示出「捷運可抵」、「親子適合」的步道，方便讀者規劃安排行程。 　　4.詳列實用旅遊資訊 　　本書介紹的每一條步道，包括很實用的資訊：例如步道地圖、路程時間、交通資訊、附近景點及旅行建議。每條步道入口都標註衛星定位導航（GPS）符號，讀者可以用手機地圖導航，只要輸入關鍵字，即可輕鬆導航至步道入口；地圖也標示步道沿途公廁位置的實用資訊。這本書就像是一位紙上嚮導，陪伴您悠遊大台北地區的自然步道。 名人推薦 　　●臺北市政府副市長蔡炳坤特別推薦

登山健行者休閒涉入、地方依附與幸福感關係之研究─以關子嶺大凍山步道為例

為了解決大坑 步道 最 輕鬆的問題，作者李淑如 這樣論述：

Godbey (l999) 指出運動參與可以有效提高個體幸福感受，持續涉入特定之運動項目，不僅可舒緩壓力、減少負面情緒，且能提高生活之品質。登山健行近來已成為一股風潮，人們藉由登山健行，自我挑戰達成自我實現的目標，帶來成就感進而引發心中的幸福感。關子嶺大凍山為台南市第一高峰，標高1241公尺，是攀登百岳負重山友鍛鍊腳力的熱門山頭，也是台南地區山友假日登山健行的熱門路線。本研究旨在瞭解登山健行者休閒涉入及對登山步道之地方依附與幸福感受之間的關係。研究以大凍山步道的登山健行者為研究對象，於大凍山頂鞍部、三角點處及木桌休息區發放問卷，以便利取樣方式進行調查，獲得有效問卷421份，問卷資料運用

SPSS 24.0 統計軟體進行分析。研究發現：1. 登山健行者的休閒涉入能顯著預測地方依附；2. 登山健行者休閒涉入能顯著預測幸福感；3. 登山健行者地方依附能顯著預測幸福感。最後，根據上述之研究發現提出研究建議。希望此研究結果提供政府相關單位、登山協會在推展登山活動時之參考，管理單位亦可參考研究結果來加強改善登山健行者與關子嶺大凍山步道之關係，帶動該步道的永續發展。關鍵詞：登山健行、休閒涉入、地方依附、幸福感