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國小英語師資培訓大全：16堂頂尖英語教師必修課(附26首英語歌謠QR CODE音檔)

為了解決大學推廣教育中心台北的問題，作者陳淳麗 這樣論述：

　　108課綱 　　16堂頂尖英語教師必修課 　　內附26首英語教學歌謠與韻文 　　適用對象： 　　1. 想增進英語教學知能的國小英語教師 　　2. 欲提升英語教學內涵的國小英語教師 　　3. 國小英語師資培訓課程講師 本書特色 　　1. 專為從事國小英語教學的教師而設計，完全符合目前國小英語教育環境與教學內容。 　　2. 提供多元實用英語教學方法，搭配英語教學活動原則及範例，完整兼具理論與實務。 　　3. 靈活運用教室管理技巧，結合教室英語與情境佈置，相輔相成打造全英語學習環境。 　　4. 積極掌握英語教學最新趨勢，給予最佳英語教學建議，有效達到全面性的課程規劃。  

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導入智慧建築之實務研究

為了解決大學推廣教育中心台北的問題，作者戴成煜 這樣論述：

現代人對於科技要求越來越進步，逐漸地也想發展到人的週遭事物方面，而除了智慧型手機外，就是居住環境方面，為了求方便及科技並存，開始發展出智慧建築這項名詞，主要是結合科技、住家、環保等各條件所產生。本研究目的主要是了解建築業者如何將科技導入房屋內，做整合性的服務，並且知道目前智慧建築業者所面臨到的現況與如何去改善。本研究透過質性訪談方式，訪問相關建築背景之負責人來做出探討，探討業界的專家是如何看待智慧建築，以及相關的想法。從研究訪談結果得知，智慧建築業者對於結合物聯網科技，讓使用者可以更加便利，另外智慧建築系統導入社區管理應用與在政策的鼓勵或限制都是會影響的關鍵因素。

孩子，我們一起靜心瑜伽吧：入睡前、晨起後，讓他更專注、安穩、有力量的24組親子動態靜心！

為了解決大學推廣教育中心台北的問題，作者瑪莉安・蓋茲 這樣論述：

哈佛大學教育碩士研發，專為新世代兒童設計的「睡前放鬆術」加「早晨定心操」 暢銷書《孩子，我們一起靜心吧》全彩圖解、真人示範版 Amazon五顆星最高評價，全美家長熱烈迴響、成效顯著！ 　　瑜伽，是小小孩靜心最好的方法。 　　臥室，就是他最舒適的靜心教室。 　　用繪本帶領孩子一起靜心，跟著圖解輕鬆上手， 　　大人小孩一起放鬆好眠，精神飽滿地迎接新的一天！ 　　今天，我是一座安靜又穩定的大山。 　　我慢慢吸氣，再慢慢吐氣， 　　輕柔地彎下腰，膝蓋微彎，讓溪水順著我的背往下流。 　　今天，不論做什麼，告訴自己：「我可以做到！」 　　我準備好迎接這美好的一天！ 　　太陽漸漸下山了。 　　黃昏的雲

朵飄浮在空中。 　　我把屁股輕輕坐到腳跟上， 　　安靜下來，像地球一樣靜悄悄的。 　　輕輕地對世界說：「晚安，祝你好夢！」 　　【24組靜心＋早晚各1組冥想操】 　　Part1「晚安篇」有12組靜心瑜伽動作，Part2「早安篇」有12組靜心瑜伽動作，包含：「太陽呼吸法」、「星星式」、「大樹式」、「瓢蟲式」、「蝴蝶式」、「山式」、「小溪式」等等，可愛名稱吸引小朋友的注意及投入。 　　【前半部繪本】 　　硬底精裝本，全彩內頁，由英國新銳插畫家莎拉・珍・杭德繪圖，畫風童趣、溫暖而別緻，可單獨作為睡前及平日親子共讀的讀本。 　　【後半部真人示範】 　　分解動作，按圖實作簡單又有趣！可依照靜心瑜伽

流程一式一式地做，也可以針對小朋友特別感興趣的動作重複做。 　　【各式功效說明】 　　每一組靜心瑜伽動作，都有其對應的兒童身心發展效益說明，除了提升專注力之外，還包括：強化腿部肌力發展、增進肢體協調與平衡感等等。 　　例如：小狗式能伸展腿後側及背部肌肉，強化肌耐力，建立手臂及腿部的力量；山式則可調整身體的姿勢，找到穩定站立的感覺，平衡孩子焦躁不安的心。 　　【給父母的貼心小叮嚀】 　　父母或老師在引導小朋友做靜心瑜伽時，需要注意的特別事項，以及完成動作過程中的安全提醒、小訣竅等等。 本書特色： 　　．精裝書大開本，內頁全彩印刷 　　．附精美書衣海報（24組靜心動作全覽圖） 　　．英國人

氣插畫家繪圖＋真人動作步驟示範＋各式功效說明＋實作小叮嚀 　　．結合「親子共讀」與「動態靜心」，可以一邊說故事，同時做靜心！ 名人推薦 　　丁寧／瑜伽老師、快樂媽咪 　　何妤玟／瑜伽老師、知名藝人 　　李偉文／親職作家、牙醫師 　　陳德中／台灣正念工坊執行長 　　張美蘭（小熊媽）／親職教育作家、閱讀推廣人 　　彭菊仙／親子教養作家 　　溫宗堃／臺灣正念發展協會理事長 　　廖笙光／敦南兒童專注力中心技術長、親子天下嚴選部落客 　　（以上按姓氏筆劃排列）   作者簡介 瑪莉安・蓋茲（Mariam Gates） 　　哈佛大學教育碩士，從事兒童教育領域超過20年。她著名的「孩子力瑜伽課程

」（Kid Power Yoga program）整合了她對瑜伽與教育的熱愛，協助孩子們找到自己內在的天賦。目前與瑜伽教師的丈夫羅爾夫・蓋茲，和兩個孩子住在加州聖塔克魯茲市。 　　更多訊息請參閱：mariamgates.com 繪者簡介 莎拉・珍・杭德（Sarah Jane Hinder） 　　英國人氣插畫家，畫風療癒、童趣、溫暖大人及小孩的心。她在許多童書上開創丙烯顏料的作畫方式，包括「三隻小書」、「精靈和鞋匠」，目前與先生和兩個孩子住在英格蘭的曼徹斯特。 審訂者簡介 Phoebe Chang（張以昕） 　　深獲小朋友喜愛的專業瑜伽老師，暱稱「猴子老師」。美國瑜伽聯盟Yoga

Alliance RYT200認證瑜伽老師，Yoga Zoo兒童瑜伽動物園90小時師資訓練結業，2013年起數度赴印度進行瑜伽能量呼吸法、靜坐與瑜伽研修。曾與國立台北教育大學推廣教育中心、台北市私立中山國民小學、桃園創新技術學院、長靴貓親子共學園、樂適能joyfit運動教室、台灣喜馬拉雅瑜伽靜心協會(AHYMSIN Taiwan)、參諦瑜伽Shanti Yoga等知名機構與學校單位，合作開設親子與兒童瑜伽課程。 譯者簡介 胡君梅 　　當代正念領域經典書《正念療癒力》、《自我療癒正念書》譯者，台灣「華人正念減壓中心」創辦人。台北教育大學心理與諮商研究所碩士，政治大學宗教研究所碩士，並完成美

國麻州大學醫學院正念中心（CFM）認證師資的所有訓練課程，直接師事「正念減壓」創始人喬‧卡巴金博士。目前以專業、成長、涵容、愛的精神，全心推廣正念減壓課程。   【導讀】孩子們的瑜伽心生活運動    Phoebe Chang（張以昕） Part1：晚安篇 1.太陽呼吸法 2.雲朵式 3.星星式 4.月亮式 5.小鳥式 6.大樹式 7.瓢蟲式 8.蝴蝶式 9.蜜蜂式 10.貓咪式 11.嬰兒式 12.大休息式 【冥想操：搭乘朵雲入夢鄉】 Part2：早安篇 1.太陽呼吸法 2.扭腰式 3.火山式 4.滑雪式 5.閃電式 6.山式 7.小溪式 8.小狗式 9.桌子式 10

.橋式 11.船式 12.蓮花式 【冥想操：我想如何感受今天？】   導讀 孩子們的瑜伽心生活運動 　　在兒童瑜伽課堂上，帶領孩子們結束身體的練習後，我們總會圍成一圈，燃起一盞燈，靜坐片刻。這是整堂課中最讓我享受的時刻。經過一個鐘頭的肢體伸展後，孩子們能夠很自然地回到靜止的狀態。哪怕是年紀很小的幼兒，尚不知靜心為何物，仍能跟著大家盤起腿，閉上眼睛，感受呼吸和靜悄悄的心。 　　我深信，瑜伽與靜心帶來愉悅的內在經驗，將在幼小的心靈中留下美好的印記，日後在生命旅途中偶感窒礙難行時，不至於不知所措，能夠隨時拾起這把開啟平靜的鑰匙，順利歸返心家。 　　台灣瑜伽的發展自一九七〇年以來，已有四

十餘年歷史，然而兒童瑜伽的推廣卻比成人瑜伽遲了許多。這有一部分肇因於大眾對於瑜伽的刻板印象，所衍伸的諸多疑問：「小孩本來就很柔軟了，為什麼還要拉筋？」「瑜伽是大人的運動，孩子根本靜不下，該如何做瑜伽？」 　　其實瑜伽並不是體操，也不只有體位法。讓孩子練習瑜伽不只能獲得身體方面的好處，諸如增強免疫力、改善體態與不良姿勢、均衡骨骼肌肉的發展等等，還能培養自我控制的能力、增強專注力，釋放成長過程中的種種壓力，擁有一顆擅於覺察、自省且容易靜下來的心。 　　因此，引導孩童練習瑜伽必須兼顧身心靈三個層面，除了眾所周知的「調身」(Asana)之外，還有「調息」(Pranayama)與「調心」(Medit

ation)，共同幫助個體達成內外在的穩定和諧。 　　在《孩子，我們一起靜心瑜伽吧》一書中，作者瑪莉安．蓋茲遵循傳統哈達瑜伽的練習原則，首先引導孩子利用太陽呼吸法（Sun Breath）進行「調息」，找到呼吸的覺知，讓心情沉澱下來。接著在「調身」的體位法動作中延展肢體，並延續對呼吸的關照，讓孩子回到專注又放鬆的狀態。 　　在孩子的體位法練習中，所有的動作名稱皆有擬人化的趣味稱呼，並結合大自然的動植物，例如小鳥式、瓢蟲式、火山式、滑雪式等等，能夠激發孩童的想像力與創造力，在愉悅的氛圍中培養對練習的興趣。 　　結束動態的伸展後，進入「調心」的主題。作者最後分別安排了「我想如何感受今天」、「搭

乘一朵雲入夢鄉」兩種不同型態的靜心練習。藉由「蓮花式」與「大休息式」來鬆弛身心，並輔以孩子的語言作一情境式的觀想引導，讓孩子體驗冥想所帶來的深層靜定及滿滿喜悅。 　　在家帶領孩子做瑜伽時，孩子未必能完全遵照父母的指令，常讓爸媽感到挫折。此時大人可以暫時拋下指導者的身分，先把注意力放在自己身上，當我們能夠專注於練習時，孩子自然也會覺得好玩，慢慢開始模仿我們的動作。或者帶著幼兒共讀後，讓孩子自行選擇喜歡的動作邊做邊玩；年紀較大的孩子則可自行閱讀後，與爸媽、手足或好友一起練習，皆能充分享受瑜伽的樂趣。 　　願本書能讓大、小朋友在早晨與睡前時刻，藉由瑜伽練習連結身體和呼吸，讓身心重獲安穩，並能更進

一步的在靜心中與愛及平靜連結，最後帶著滿足的笑容迎接嶄新的一天，或是放鬆愉快地進入夢鄉。親子攜手啟動瑜伽心生活運動，就從今天開始！ 台灣兒童瑜伽老師 Phoebe Chang（張以昕）

東勢的創新小農:高接梨社區的社會誌

為了解決大學推廣教育中心台北的問題，作者林淳華 這樣論述：

關於小農的研究文獻中，缺乏創新能力似乎是小農的普遍特徵，但我們觀察到在東勢高接梨發展成重要經濟作物的過程中，具有創意的梨農開發的特用農具，是該產業興起、茁壯的重要條件。本文嘗試回答小農在高接梨的農具創新中所扮演的角色、創新的社會脈絡，以及這些創新與農業勞動力的交互作用。 本文發現：共同祭祀、崇尚讀書和勤儉原則等客家文化特色，以及隨著戰後工業化而興起的商業活動，都為小農的創新提供有利的條件。各種農具的開發不僅是解決了擴大生產規模和提升水果品質等經濟問題，同時是為了解決家庭關係、改善勞動條件等生活品質的問題。 此外，新農具的出現也對農業勞動力造成衝擊，而勞動力的改變也刺激農具

的創新：安全接刀發明之後，女工取代嫁接師傅；沾蠟機出現後，使得農業勞動可在夜間居家進行，進而形成以親屬網絡為基礎的勞動組織；套袋和噴槍的出現，則使得高齡人口重新納入農業勞動。 本文提出，東勢高接梨的創新受惠於三個歷史偶然性。第一個是1977年的戒嚴時期氛圍造就任務取向的果農研究班，該研究班的運作形式契合技術創新的重要條件；第二個是1980年代工廠外移，留鄉女工轉為梨園女工而成為產業因農具創新進入擴張期亟需的重要勞動力；第三個是本世紀初大量婚姻移民進入梨園工作，填補了本地農村女子外移都市所留下的農業勞動力缺口。這三個歷史偶然性，形塑了小農創新的特殊樣態。