大學生建議的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決大學生建議的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

大學生建議進入發燒排行的影片

科學新聞與網路搜尋對女性於更年期是否使用荷爾蒙療法決策之影響

為了解決大學生建議的問題，作者江雅仙 這樣論述：

我們可以透過紙本的「科學新聞」與「網路搜尋」等傳播管道接收與健康相關的資訊以進行健康決策。然而不同的資訊來源與資訊觀點，可能影響社會大眾對事件的理解，進而影響其決策。因此，本研究以荷爾蒙療法(HRT)為例，探討「科學新聞」與「網路搜尋」這兩種資訊來源及正、負觀點新聞對於女大學生進行健康相關之爭議性議題之決策與資訊解讀面向之影響，並探究網路搜尋者之網路資訊素養的表現。本研究共分四階段，其分別為探討先備知識、增加知識、閱讀給定的一則新聞，以及整合資訊。研究共分四小組：首先，研究者將163名女大學生依據不同資訊來源分成科學新聞(n=78)與網路搜尋(n=85)兩大組，再依據資訊觀點，於第三階段時再

分別分成「先閱讀給定的負面新聞」及「先閱讀給定的正面新聞」兩組。研究資料來自問卷調查結合晤談，唯網路搜尋組之問卷為線上問卷，並收集螢幕攝影資訊以協助收集資訊素養的資料。研究結果如下：一、閱讀「科學新聞」與進行「網路搜尋」對採用HRT的決策程度有顯著不同。二、閱讀「科學新聞」者會受到資訊觀點的影響，「網路搜尋」者則影響較小。三、女大學生於閱讀給定的一則新聞與整合資訊兩階段採用HRT的決策程度顯著受到「不同的資訊來源」影響，此兩階段「網路搜尋」的決策程度皆顯著高於「科學新聞」的決策程度。四、無論是「科學新聞」或「網路搜尋」，女大學生初始的決策因素均較考慮到「自覺行動障礙」。增加知識後則較考慮「自覺

行動利益」，但閱讀給定的一則新聞後又較考慮到「自覺行動障礙」。然而，兩組於整合資訊的決策因素不同，閱讀「科學新聞」者較考慮「自覺行動障礙」；進行「網路搜尋」者則較考慮「自覺行動利益」。五、女大學生於「網路搜尋」時在定義問題、尋找策略、找到資訊、使用資訊、統整資訊以及評估資訊的網路資訊素養能力不足。六、女大學生對於資訊的解讀面向，因為「不同的資訊來源」而有不同的知覺類型與感知。閱讀「科學新聞」者多覺知「文本」類型，進行「網路搜尋」則多覺知「閱聽者」類型。最後，研究者根據上述結論給予科學教育及後續研究提出若干建議。

迎戰新課綱超高效讀書法：31位108課綱第一屆、錄取醫科考生的最實用讀書法大公開

為了解決大學生建議的問題，作者劉駿豪 這樣論述：

針對108課綱，高效讀書法增強版 找到最適合自己的讀書法 這本書是以大學金榜為目標的同學們最佳學習指南 31位醫科新鮮人的學習與讀書法全攻略， 文組、理組都受用的讀考秘訣 不論課綱怎麼變，考試方法怎麼調整， 只要用對方法、建立好習慣，高分上榜不是夢。 13位各科名師亮點學習法大公開>>>帶你備戰108課綱新題型，衝刺滿級分。 108課綱首屆學長姐的讀書法 + 學習歷程這樣寫 >>>最詳盡、最有效率的高中三年準備方向與讀書法，前進夢想大學。 二階面試該如何準備？>>>大學教授告訴你，他們如何挑選學生，讓你從容應對。 【前言】 這些

學長姐現在都成為各大學醫學相關科系的新鮮人，但是本書並無意強調這些校系是唯一或最好的成功指標，而是想讓同學們瞭解，這些來自北中南地區、不同學校、不同背景的學長姐們，每一個人的故事都非常精彩、每一個人的亮點也都不一樣，同學們千萬不要再糾結於你身處的城市、所在的學校、或是你的家庭，因為這些早已不是重點。 重點在你、自、己。 建議大家在看這本書的時候，就像看電影或小說一樣，先輕鬆的閱讀；然後在看到「有共鳴」或「心有戚戚焉」的情節時，停下來細細思考： 是否他 / 她遇到的困境似曾相識、他 / 她又是如何突破與克服的？ 是否我跟他 / 她在這一科的讀書方法很類似、或是選擇了同一本參考書籍？ 如果他 /

她跟我在同一個學校、或是學習的經驗很類似，那麼他 / 她做到了哪些我還沒做的？ 這不是一本教科書、更不是一本參考書。 這是一本陪伴的書。 希望它可以陪伴同學度過這段辛苦的日子，挫折的時候翻翻它、需要的時候翻翻它，讓這些學長姐的經驗談，陪伴你在邁向大考戰場的路上，更有勇氣與信心！

加速學習觀點的健康促進策略對大學生網路成癮者之影響

為了解決大學生建議的問題，作者高淑芳 這樣論述：

本研究旨在以加速學習觀點的健康促進策略介入，探討對於大學生網路成癮者之影響。研究採前測後測控制組設計實驗法，研究個案來自某國立大學大一學生1427人，以「陳氏網路成癮量表」得分大於(含等於)68分的130位學生為網路成癮高危險群，簡單隨機抽樣出參與「健康促進策略」活動的65位同學為實驗組，其餘的65位學生為對照組。實驗組介入以加速學習觀點，所發展的八週健康促進策略，活動結束後再對實驗組與控制組予「陳氏網路成癮量表」施測。加速學習觀點發展的教學策略包括三個面向：一、支持性策略：在教學環境規劃上，面對面環狀的課桌椅擺設、每位學員座位前姓名標示牌；在教學準備資料上，可預期的、參考的課程指引。二、輔

助性策略：在教學技巧上，運用讚賞、肯定、支持、正向鼓勵等的積極暗示的策略；在教學過程中，以音樂的播放結合放鬆的策略。三、核心策略：以視覺、觸覺、聽覺與肢體運動等多感官學習策略，以及問題解決以學習者生命經驗所遭遇的問題尋求可能的處理與因應等。研究結果發現大一學生網路成癮盛行率8%，本研究網路成癮學生與其他非網路成癮學生代謝症候群指標分佈，可看出在代謝症候群五項指標中，無論是腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油酯以及高密度膽固醇等，平均值皆在正常範圍內，沒有出現如研究者預期網路成癮與非網路成癮學生，在代謝症候群指標的差異；但符合代謝症候群的五項診斷標準中有三項或三項以上，即可診斷為代謝症候群的比例，13

0位網路成癮學生為4.6%，與非網路成癮學生的1.9%呈顯著差異。本研究規劃出以加速學習觀點為依據的八週的健康促進策略介入後，在實驗前後的「陳氏網路成癮量表」比較，無論是「強迫性上網行為」、「網路退癮反應」、「網路成癮耐受性」、「人際與健康問題」以及「時間管理問題」等五個面向看來，平均值皆呈現顯著差異。所以本研究以加速學習觀點，所發展的健康促進策略介入，能有效改善大學生網路成癮狀況。由本研究結果對於對大學生建議培養適宜的網路使用行為，對大專院校教師建議在成人教學技能方面，融合加速學習觀點中環境規劃、放鬆、積極暗示、多感官等策略，促進成人學習的效能；對大專院校行政單位之建議學務單位應納入網路成癮

量表施測，整合跨處室的學生學業、身體與心理的預警系統，以期預警網路成癮高危險群之學生，儘早介入相關之輔導機制與健康促進策略。