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恰當日本語：適時適所!用日本人的一天學日語，一次告訴你對應各種場合與對象，從輕鬆到正式的三種不同表現 (附QR碼線上音檔)

為了解決大 金 冷氣 晚上 不 冷的問題，作者唐澤明 這樣論述：

輕鬆・禮貌・拘謹，恰當區分得體程度， 輕鬆的場合講輕鬆的話，嚴肅的場合講嚴肅的話， 和日本人溝通，大家都要一定要會的三種標準表現！   全時段・全場景皆適用，從正式到非正式， 由日本知名的溝通大師，告訴你如何理解日本人講話時最在乎的事！   　　◆收錄一整天從早到晚可能會碰見的各種場景，個別解釋如何在正確的場合講正確的話 　　從早上打招呼的方式，一直到晚上道別時該講的話，日本語的敬語文化中在各種不同的時段和場合都會有所謂的「最有禮貌的講法」。本書先以一天的各「時段」來分類各章節，再舉例出個各種的「場合」，說明在各式各樣不同的情況下，該如何正確並不失禮的以日語對應。

  　　◆「松」、「竹」、「梅」三種等級，依對象或場景選擇最恰當的講法 　　日本在分等級的時候有時會說「松」、「竹」、「梅」，以「松」為最高等級，依序接著「竹」跟「梅」。例如吃壽司時「松」等級就會是最豪華、最大盤的壽司組合。本書將日語的敬語也分成三種講法，有最拘謹有禮的「松」，具備基本禮貌的「竹」，和放鬆親近的「梅」，三種最重要的日語溝通方式皆會在書內舉例、介紹並說明。   　　要注意的是，「松」、「竹」、「梅」三種等級只是以拘謹的程度來分類，並非是好壞之分，隨著場合和交談對象的不同，太過拘謹的說話，反而會給日本人冷淡、有距離的印象。本書介紹的句子不管是松、竹、梅，都會是常

用、具實用性的句型。   　　◆隨書附QR碼可隨掃隨聽！全音檔中日發音對照幫助理解，練聽力、練口說更加有效率 　　本書內介紹的所有生活必備句型皆附有日籍人士錄音的發音示範，搭配中文翻譯對照，自然而然的幫您記住日文的意思，練聽力、練口說也更有感覺。音檔採QR碼掃描下載方式，不需要用到光碟機，只要用手機掃描即可馬上下載！也提供可將全書MP3一次完整下載的QR碼，不需註冊會員，或額外安裝自己不熟悉的播放APP才能聽，省去每次聽音檔都要掃描的麻煩。（註：由於iOS系統對檔案下載的限制，iPhone用戶需升級至iOS 13以上，方可使用全書完整打包下載連結。）   本書特色

  　　★以時段分類章節，早上用的到的句子到晚上用的到的句子一併俱全。 　　★列出近百種在各時段內可能會碰見的狀況，日常生活一定會碰到。 　　★「松」、「竹」、「梅」三種類別，將敬語的運用分為三種方式，詳細說明與舉例。 　　★由日本知名的溝通大師撰寫的大量追加知識，幫助對日本語的文化增加理解。 　　★附贈QR碼，可隨掃隨聽由日語母語人士錄製的示範MP3。 　　★全音檔中日對照，光聽就能了解意思。

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健身俱樂部會員持續參與飛輪有氧團體課程因素之探討

為了解決大 金 冷氣 晚上 不 冷的問題，作者羅依嵐 這樣論述：

中文摘要目的：探討健身俱樂部會員持續參與飛輪有氧團體課程之影響因素。方法：預試以極限健身中心、lamigo健身會館及蘆洲比活力以問卷調查法施測。正式問卷以台北市、新北市及桃園市健身俱樂部為對象以問卷調查法，有效樣本為263份，回收率高達92.6％。問卷第一部份以描述性統計探討會員的性別、年齡、教育程度、工作狀況以及經濟狀況；第二部份依據自我決定理諭 (Self-determination Theory – SDT) 之基本需求理論的心理需求以及動機類型，以排序法並利用平均數之數據由高至低排出飛輪有氧會員其持續參與課程之心理需求及動機。結果與討論：會員對於運動能有自主性的概念及需求，在動機上為

紓解壓力、放鬆心情之內在動機最重要。結論：俱樂部團體課程為女性主要健身的方式，其主要參與時間為平時晚上，對於師資、環境及飛輪車因素都有所要求，也會是其是否續會的重要依據。建議：研究結果可得知飛輪有氧團體課程會員之需求，可給予飛輪老師課程安排之考量；及經營業者針對外在因素規劃團體課程時為參考依據。

【蔡淇華青春原力套書】青春微素養＋青春動力學（限量藏書票版）

為了解決大 金 冷氣 晚上 不 冷的問題，作者蔡淇華 這樣論述：

推薦收藏★絕對限量 青春引路人 蔡淇華Ｘ藝術創作者 今晚我是手 ＜熱銷雙書+絕美燙金藏書票＞套組，陪你勇敢追夢！   　　《青春微素養》 　　108課綱時代來臨， 　　面對未來挑戰的素養力，你準備好了嗎？   　　從讀書計劃、自傳到面試，從社團活動到社會參與， 　　從學習動力到處世態度， 　　第一本全方位幫助你學習、生活與成長的解答之書。   　　找到夢想的邏輯，讓努力更加精準， 　　從現在起，擁有自主學習力，提前布局你的人生。   　　曾獲師鐸獎肯定與多項文學獎的淇華老師， 　　執教三十多年，帶領學生寫作、專題研究及社會參與， 　　整理多年陪伴孩子的經驗， 　　淬鍊出36個微心法，以工具

、方法、動力及態度四大面向出發， 　　為年輕學子指引思考與前進的方向。   　　這些場景，也許你感到熟悉：   　　‧「108課綱上路後，考試及評分標準改變，不再是我熟悉的方法了，我該怎麼辦？」 　　→面對新挑戰，要有新方法，淇華老師整理與升學考試相關的要訣，迅速抓住評審眼球。   　　‧「擔心他人對我的看法」、「害怕自己沒有足夠的才能」、「憂鬱被人拒絕」？ 　　→也許，我們不只要有「成功學」，更要有溫柔接納不如意的「失敗學」。   　　‧「好不容易取得學校或實習的面試機會，該如何在面試後脫穎而出？」 　　→往內心與經驗探尋，例如說出讓你兩眼發光的內在動機，說出感動你的故事！提早做「職業試探」

，透過參與社團、打工、專題等機會，找到心中嚮往的一生志業。   　　‧「為社團企劃活動，卻不曉得該怎樣寫企劃案？」「活動流程表該如何安排？」 　　→企劃書分成兩大塊，活動目的與活動說明，要讓人一目了然這個活動要達到什麼目的及程度。   　　《青春動力學》 　　新課綱學子必看，《青春微素養》第二彈！ 　　41道原力覺醒元氣帖，獻給青少年邁向未來的人生備忘錄， 　　全面升級你的學涯、職涯、生涯，為你的夢想開外掛！   　　在人人都可以是自媒體的時代，你知道「網紅力」也可以是「學習歷程檔案」的一環嗎？ 　　在疫情影響全世界，線上上課成為學校日常，你擁有「遠距力」的六個自學好習慣嗎？ 　　如何培養「溝

通力」可以面面俱到？ 　　如何從小細節擦亮自己「品牌力」？ 　　如何借鏡艾森豪法則，推升並實現「夢想力」？⋯⋯   　　台中市惠文高中圖書館主人，青少年的生命導師蔡淇華主任， 　　沒有光鮮亮麗的學歷加持，大學畢業後曾在工廠、商業界歷練， 　　從社會走進校園的淇華老師，早已在他的課堂與社團中，落實了跨域素養學習， 　 　　累積三十餘年教學現場的體悟與經驗，具體回應大環境不斷拋出的各種挑戰， 　　繼《青春微素養：36個通往更理想自己的基本功》引發廣大迴響後， 　　再次歸納出鼓舞人心的41道內在原力， 　　邀請青年學子再次盤點自身基本功， 　　為理想裝上引擎，讓夢想不再遙遠！ 　　 　　喚醒內在原力

，找到夢想支點 　　 　　面對愈趨激烈的全球化競爭，21世紀最需要的就是有「具備系統觀」與「掌握關鍵節點」的人。 　　身處以素養為導向的教學新浪潮， 　　其實淇華老師早在二十年前，就開始帶著學生進行社會參與， 　　十餘年就透過校刊，模擬聯合國等社團，陪伴學生踏入探究實作的世界， 　　引導青年學子跳出成績的單一視角， 　　以生活情境為圓周，終身學習為圓心， 　　一步步落實「自主行動、溝通互動、社會參與」為核心素養的課綱藍圖。 　 　　透過淇華老師一篇又一篇寓意深遠的故事， 　　我們看到在他不怕說真話的循循善誘下，年輕世代如何長出原力，發揮潛力， 　　回扣新課綱自發、互動，共好的原點核心。 　　讓

本書成為青年學子盤點自身能力，朝夢想勇敢前行的最佳陪伴之書！ 　 各界好評   　　胡中中（高雄中學教官／學思達核心教師） 　　許皓宜（心理師／國立台北藝術大學副教授） 　　黃兆徽（華視新聞部經理／華視新聞雜誌主持人／台大新聞所兼任助理教授） 　　曾明騰（台中市立龍津高中教師／Super教師） 　　彭菊仙（親子教養專家） 　　葉丙成（無界塾創辦人／台大教授） 　　劉桂光（台北市立復興高中校長） 　　林怡辰（彰化縣二林鎮原斗國民小學教師） 　　黃國珍（品學堂創辦人） 　　愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人） 　　陳清圳（雲林縣立樟湖生態國民中小學校長） 　　宋怡慧（新北市丹鳳高中圖書館

主任）

大學教室熱舒適與空氣品質對瞌睡率影響之研究

為了解決大 金 冷氣 晚上 不 冷的問題，作者張瑋宸 這樣論述：

大學為多數學生步入社會前最後的學習場所，絕大部分的課程都在教室內進行，若長時間待在教室，教室內物理環境的好壞可能影響學生身心狀態，若學生處於室內環境品質較差的課堂環境中，可能造成學生疲倦想睡覺的情形發生，導致學習效果降低。而大學教室皆裝設空調調整溫度，卻也為避免冷氣外流而緊閉門窗，可能造成室內空氣品質不良，因此本研究將熱環境與空氣環境作為主要探討項目，分析熱環境與空氣環境的好壞對於學生瞌睡率是否有影響，並加上其他可能影響瞌睡的因子進行綜合探討，找出除了熱環境及空氣環境外，其他可能影響學生瞌睡率的因素。本研究以自動連續量測法量測室內環境品質中的熱舒適與室內空氣品質作為主要探討項目，以階梯教室兩

間、普通教室兩間、加大教室一間，共計五間教室作為連續監測實驗場所。五間教室皆有裝設網路攝影機，用以觀測計算學生上課之瞌睡情形，並裝設三合一二氧化碳計、固定式空氣品質偵測器、黑球溫度計，量測項目包括乾球溫度、相對濕度、黑球溫度、二氧化碳濃度以及室內空氣品質(IAQ)，另在各教室安裝通風扇及控制板，藉由五種不同通風模式觀察教室內空氣溫度、相對濕度與二氧化碳濃度的變化情形。實驗結束後，將上課中之影像進行比對，計算課堂的學生瞌睡率，將其分別以熱環境、空氣環境、教學類別、時間類別及場地類別進行單因子變異數分析，分析結果顯示雖熱環境與空氣環境結果都顯示非常顯著，僅乾球溫度顯著，濕度與通風模式不顯著。以迴歸

分析進行綜合討論，發現因子與瞌睡率皆呈現低度相關，二氧化碳與PMV對於瞌睡率呈正相關，空氣品質值對瞌睡率卻呈現負相關。可見熱環境與空氣環境對於瞌睡率的發生皆有影響，但影響較低。若依時間討論，一週當中瞌睡發生率為最高為週一的課程以及一天當中瞌睡率最高則是以中午時段前後的課程。晚上時段多半為碩專班、博士班的課程，瞌睡相對發生率都是偏低甚至為零。