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登山完全圖解Q&A : 新手一定要知道的行程計畫、山域知識、體能訓練、裝備飲食、安全與技巧
為了解決好 市 多 登山杖 的問題,作者漂鳥社編輯部 這樣論述:
入門必備!想要嘗試健行、登山、露營,但不知道從何開始? 淺顯易懂的山知識!你想問的問題,在這本書裡皆有解答。 最全面的自學手冊!登山嚮導必學的基礎知識課程都在這本書。 單日健行、住山屋的兩天一夜、自揹帳篷的登山露營。 特別編撰收錄《台灣登山情報誌》,最貼近需求及實用度100%。 行程規劃、體能鍛鍊、裝備選用(衣物、背包、帳篷、炊煮)、工具使用(查看氣象、地圖…)、山區的行走方法、緊急時的應變,讓你肆意悠游在山林中。 福爾摩沙登山學校創辦人/江秀真、健行筆記創辦人/王迦嵐、台北市出去玩戶外生活分享協會秘書長/吳雲天、世界公民兼探險家/呂忠翰、主持人.作家/段慧琳、作家.部落客.登山者/
城市山人、宇宙浪人工作室 真摯推薦 1. Prepare-走進山裡之前 準備踏進登山這領域,心裡總是既興奮又期待,從基本的體能訓練,蒐集資料,設定路線,也要積極主動關切相關網站資訊及參與社團交流,當開始為自己買進第一套登山裝備要注意的事項,為行程中的三餐準備,該考量那些因素,這裡都將一一為您提供解答。 沒有認識山友,一個人開始登山也沒關係嗎? 請教教我如何規劃登山行程! 選擇什麼樣的雨具才好呢? 背包要如何打包比較合適? 短時間內能培養出適合登山的體能嗎? 登山交會時,應該在山側禮讓對方,還是谷側呢?... 2. Activity-在山裡活動 體能/地圖/氣象/山屋/露營/野炊,進入山林
,您的每一個腳步:上坡下坡,攀爬要怎麼搭配登山杖,不讓自己迷失最重要的方位辨識,地圖指南針的使用也需得心應手,氣象的觀察以及避開不好的雷雨氣候,還有山屋的禮儀,搭帳及炊煮的選擇都要多加費心。 爬山最佳的步行方式是什麼? 請教我挑選指北針和地圖的竅門! 山區的天氣預報中,應該了解哪些東西呢? 聽到雷聲時,要躲到樹下嗎? 如何舒適地在山屋生活的訣竅 在哪裡搭帳篷比較合適呢?... 3. Essential-登山高手要領 裝備及體能都在最適宜的狀態下,肆意欣賞山中景致,是最懂得享受山林樂趣,工欲善其事必先利其器,可以有哪些工作使用,這裡都有推薦。懂得自救才有餘裕幫助別人,緊急危難時該如何處置及判斷
,方能化險為夷。 緊急用品中,甚麼是必須的呢? 在山中遇到危險該怎麼辦? 請問能在山上享受觀星樂趣的訣竅是甚麼? 在山裡是否有哪些的登山禮儀該留意?... 《台灣登山情報誌》 別冊內容共分為六個部分:「登山第一步」介紹台灣登山健行路線規劃的參考資料,以及台灣登山路線的難度分級;「申請兩三事」將最令山友混亂的申請問題列點整理;「裝備整理」依照用途分類裝備,並提供一日到多日的裝備表作為參考;「行進注意事項」摘要迷途和遇難的處置措施,以及應對野生動物的方法;「LNT 無痕山林準則」宣導從事山林活動時,應當設身處地為自然環境、野生動植物,以及對周遭的山友設想;最後「實用 APP 介紹」則是統整常用於
輔助登山的手機 APP,類別包含登山、氣象以及星空。 宇宙浪人工作室簡介 我們仰望星空,也閱讀人與自然的故事。充滿創意、熱情、好奇、自信與勇敢,也擁有成熟與敏銳的科學與文史嗅覺。這些年來,我們勤於用雙腳去探查、感受每一吋土地,遊走在不同的文化間,寫下了流浪生涯的頁頁篇章。
好 市 多 登山杖進入發燒排行的影片
其實包包有選色障礙😅,租包可以每次變換心情和穿搭 哈哈 ⛺ 三天兩夜的 #戒茂斯上嘉明湖,如果你有請協作搭伙或抽到山屋的話,不用帳篷、睡袋、睡墊,那40公升的包包是足夠可以的喲!
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在還沒有入坑裝備之前,就是要先試背試用,覺得好用再買入手也不遲,畢竟一個登山包/睡袋/帳篷也沒有那麼便宜,也要自己想想算算使用頻率,換算買的話CP值夠嗎? 還是就都用租的就好? 租的好處是,每次都可選租不一樣的顏色/款式,拍出來的美照都不相同,我覺得挺讚的,裝備也不用你清理,如果是要負重上山的話,看有無請協作/住山屋/租睡袋,如果不想要背太重的話,其實就不用買了,直接請協作幫忙,有人幫你背上山的重量,真的是減輕很多!!
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國小山野教育課程實施歷程之研究
為了解決好 市 多 登山杖 的問題,作者韓孟芳 這樣論述:
摘要 本研究目的在了解國小教育階段,山野教育課程規劃與實施歷程。探討教師在教學上應有何步驟和重點,以及學童保護自我與環境知能提升的情形。研究者採用行動研究法,針對青青國小三十位學生實施山野教育課程。探討問題如下:一、教師如何轉化山野教育知識,建構適合國小學童的山野教育課程?二、國小學童實施山野教育課程,應建立何種正確觀念及知識內涵,以協助提 升學童保護自我與環境的認知?三、在山野教育課程實施的多面向活動和程序中,學生所呈現的保護自我與環 境的認知有何改變?四、在教師進行有關山野教育課程的歷程當中,影響課程執行的因素有那些? 研究者與五位山野教育專家,進行共八次室內及戶外的山野教
育教學活動。研究結果發現:一、本研究山野教育課程規劃與設計,是結合專業之內外部資源,將山野教育知 識轉化成具有螺旋式架構的課程。二、 本研究山野教育課程,以活潑多樣的教學及評量方式,轉化山野教育的知識。三、本研究山野教育課程實施之後,學生能學習登山安全、環境保護及探索體驗 的山野教育核心素養,以建立學生保護自我與環境的知能。四、本研究之山野教育課程著重保護自我與環境能力的提升,學生在課程實施之 後,在此部分知能皆有顯著提升。五、本研究影響教師安排山野教育課程及活動之因素,包括計畫、裝備、技術、 觀念、風險。 最後,根據研究結果,針對「學校山野教育課程發展」、「充實教師
山野教育知識」,以及「未來研究」提出建議,以供未來山野教育研究之參考。
你一定要知道的43項登山醫學知識
為了解決好 市 多 登山杖 的問題,作者陳崇賢 這樣論述:
陳崇賢醫師以自身家醫科醫學專業, 結合多年戶外單車騎行與登山經驗, 彙整超實用野外醫學急救知識,報給你知! 登山健行可不是說走就走, 出發前運動肌群需訓練好,以避免運動傷害; 市面上野跑鞋、登山杖、防蟲劑品牌眾多, 該如何挑選,也是門重要學問; 當發生水泡、拉傷、抽筋、蟲螫……你知道如何處理嗎? 高山症、失溫、水腫、過喘、熱傷害……又該如何預防與治療? 疫情下,該如何戴口罩運動?以及如何透過運動調適身心? 本書不只詳細整理疫情前基礎登山急救知識, 更收錄疫情後野外醫學相關新知! 協助你作好萬全準備,安心走入自然、賞美景、挑戰自己!
臺灣登山職人誠摯推薦 世界公民兼探險家‧呂忠翰 作者是有在爬山的醫生,以自身在這方面的專業經驗,集結並整理撰寫了山裡常用的醫療知識,推薦給大家一讀! 嘉明湖山屋管理員‧廖文泉教官 從認識高海拔相關疾病到出發後狀況處理,以及出發後山上常出現的身體狀況,有條理的讓你知道如何應對。 山岳攝影師‧雪羊 熱愛登山的醫師,以輕鬆幽默的筆調所撰寫的野外醫學專書,希望這本書,會成為你提升登山安全,乃至舒適度的最好良伴。
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costco登山杖好 用嗎. 推initials:個人覺得使用COSTCO的還不錯,正常使用要把登山杖弄斷? ... [問題] 好市多買Cascade登山杖零件維修問題– 看板outdoorgear, 2017/5/2. 於 www.digitalrheit.co -
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3、建议带上登山杖(建议必备)、护膝、头巾、帽子、手套、冲锋衣裤、纸巾、垃圾袋、雨具等、做好防雨/防晒准备;. 4、中餐自带,适量饮用水、零食、 ... 於 k.sina.com.cn -
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是-----------------(審核用請勿刪除)------------------ 名稱:好市多登山杖一組2隻價格:800元(可小議) 物品狀況、照片:今年7~8月左右買的用過3次約九成 ... 於 ptt-web.com -
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#49.【裝備談】自用登山杖整理,使用心得與簡單的選購方式!
從左而右分別是MSR Deploy TR-2(卡榫式)、Black Diamond Syncline Trekking(快扣式一節)、Costco CASCADE Carbon Fiber Trekking Pole (碳纖維快扣式 ... 於 hiking.biji.co -
#51.歐都納碳纖維登山杖好用嗎 - Mobile01
登山杖 也是保命裝備, 我買過好市多2隻990的碳纖維,武陵四秀走到半路斷了,人也滑倒,還好不是過危險或困難地形,萬一斷掉的時候剛好跌落山堐,那就 ... 於 www.mobile01.com -
#52.桃園costco登山杖
商品名稱:任何一牌的登山杖所在地區或目標賣場:桃園costco 問題: 請問有在賣嗎? 任何一支都好爬文後都是去年的文章了今年不知道有沒有... ... 於 mall.faqs.tw -
#53.【台南蝙蝠洞】迷人的洞穴景觀小秘境~還有隱藏版台灣藏在 ...
走路不用10分鐘就能抵達目的地「蝙蝠洞瀑布」,這個好拍景點在台南楠西! ... 硬是要揹著登山包、拄著登山杖,幻想自己經歷了千里跋涉,艱險地終於來 ... 於 13blog.tw -
#54.「costco登山杖特價」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
costco登山杖 特價資訊懶人包(1),costco登山杖價格推薦共21筆商品。還有costco醋、costco、costco龍蝦、costco鱸魚、costco鯛魚。現貨推薦與歷史價格一站比價, ... 於 1applehealth.com -
#55.costco 登山杖- 2021年11月| FindPrice 價格網
costco 登山杖 - 2021年11月| FindPrice 價格網. 於 www.findprice.com.tw -
#56.COSTCO好市多代購~CASCADE 碳纖維3段式登山杖(2入組 ...
人體力學防滑手柄設計,舒適內襯腕帶,方便調整,3段式杖身,容易調整,適合從事登山或健行者所需。 購買COSTCO好市多代購~CASCADE 碳纖維3段式登山杖(2入組) ... 於 shopee.tw -
#57.costco 登山杖2018
May 28, 2018 · 三種登山杖大講!真實使用心得! 之前和友人登山,剛好三個所使用的的登山杖有所差異,就決定來寫這篇。分別由左而右是MSR Deploy TR-2 、Costco ... 於 www.basemenions.co -
#58.好市多登山杖評價 - 合法醫療器材資訊網
標題[討論] 好市多CASCADE碳纖維登山杖請益? 時間Mon Apr 22 14:40:54 2013. Hello 各位大大們小弟最近想爬爬小山,類似大凍山這種1000多M的山,單然也都是早上出發, . 於 medical.iwiki.tw -
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COSTCO好市多 代購~CASCADE 進口碳纖維登山杖(2入組)具防震設計-可於雪地或一般登山使. 類似商品. 回報問題商品. $1,099. 個人賣場欣志小舖(1353) 價格持平. 分享到Line. 於 www.tanhoangrou.co -
#60.迪卡儂登山杖ptt - 藥師家
「迪卡儂登山杖ptt」+1。我原本有一對登山杖(迪卡儂買的)用了一年多,去過雪山主東、池有品田、. ... Deltaguita: 登山杖去costco 買碳纖維的一組1k 03/03 01:44. 於 pharmknow.com -
#61.COSTCO好市多代購~CASCADE 進口碳纖維登山杖(2入組)具 ...
COSTCO好市多 代購~CASCADE 進口碳纖維登山杖(2入組)具防震設計-可於雪地或一般登山使-欣志小舖|PChome商店街. 於 www.pcstore.com.tw -
#62.價差很多還是要選到好杖!+開箱點評:宜山登山杖使用心得
... 的登山杖,權威霸主的LEKI、komperdell、MSR,這幾年流行的black diamond、helinox,比較新興品牌mountainsmith,平價實惠的mont-bell、costco, ... 於 medium.com -
#63.Costco 登山杖
好事多登山杖碳纖維登山杖Costco好市多Rjhi. Costco好市多cascade 碳纖維3段式登山杖811851 Costco好市多. Check This Out. 於 kinleyssd.blogspot.com -
#64.好市多健走杖
超轻北欧式越野行走杖三节伸缩健走杖登山杖健行杖行走手杖徒步仗. KODENOR/科德诺品牌. 支付宝.34. 义乌市吾都百货商行1 年. 登山杖手杖男女款可折叠伸缩外锁拐杖铝合金 ... 於 mtjgroup.cz -
#65.[討論] 好市多CASCADE碳纖維登山杖請益? - PTT Web
[討論]好市多CASCADE碳纖維登山杖請益?@outdoorgear,共有58則留言,14人參與討論,10推0噓48→, Hello 各位大大們小弟最近想爬爬小山,類似大凍山這 ... 於 pttweb.tw -
#66.costco 碳纖維登山杖 - Usist
COSTCO好市多 代購~CASCADE 進口碳纖維登山杖(2入組)具防震設計-可於雪地或一般登山使. 類似商品. 回報問題商品. $1,099. 個人賣場欣志小舖(1353) 價格持平. 分享. 於 www.usistration.co -
#67.[問題] 好市多買Cascade登山杖零件維修問題
我大約在上個月買了好市多Cascade登山杖(一組2枝) 在上週爬山第一次使用,原本一次使用兩隻後來覺得麻煩把其中一隻掛在背包上回家時發現, ... 於 moptt.tw -
#68.“红”出新体验“红”出新动能 - 中国信息报
个城市,3200 多万名驾驶人申领了电子驾驶证。 ... 江西种子产业发展向好 ... 在众多参与者中,康徐希贝年龄最小,7 岁的她拄着一根登山杖,从. 於 www.zgxxb.com.cn -
#69.[討論] 好市多CASCADE碳纖維登山杖請益? - 看板outdoorgear
作者snecma (每天心發現) · 看板outdoorgear · 標題[討論] 好市多CASCADE碳纖維登山杖請益? · 時間Mon Apr 22 14:40:54 2013 · neverfly:登山杖除了握把形狀、材質與腕 ... 於 www.ptt.cc -
#70.滿月圓(上)#挑戰自導式步道#Costco登山杖開箱分享#山友阿伯 ...
滿月圓(上)#挑戰自導式步道#Costco登山杖開箱分享#山友阿伯分享登山露營知識Gopro7 拍攝4K畫質. 於 www.youtube.com -
#71.costco 登山杖
找COSTCO好市多登山杖優惠推薦與比價格就來飛比,旋轉式的登山杖(真剛好登山杖的確是需要熟悉的一項工具,下坡時可以減輕對膝蓋承受的重量,是個很方便的設計,因為我 ... 於 www.bali3dok.co -
#72.來談談究竟COSTCO好市多的登山裝備可不可以買呢
1.HIGH SIERRA 45公升背包: · 2.碳纖維登山杖(一對) · 3.羽絨睡袋(填充600公克羽絨) · 4.手套(沾膠棉手套). 於 ppmike.pixnet.net -
#73.【裝備談】自用登山杖整理使用心得與簡單的選購方式!
從左而右分別是MSR Deploy TR-2(卡榫式)、Black Diamond Syncline Trekking(快扣式一節)、Costco CASCADE Carbon Fiber Trekking Pole (碳纖維快扣式 ... 於 udn.com -
#74.碳纖維登山杖-COSTCO好市多 - Miubu
COSTCO好市多 代購~CASCADE 進口碳纖維登山杖(2入組)具防震設計-可於雪地或一般登山使-欣志小舖|PChome商店街#AN# 政策宣導為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施 ... 於 www.houtwormbe.co -
#75.【秋季旅遊】夢幻黃金林太平山翠峰湖一日遊(ILN34)
冰河遺跡台灣山毛櫸・秘境翠峰湖・太平山芬多精健行之旅 ... 請穿著保暖防水衣物、防水防滑登山鞋(山上有80%的機率會下雨,路不平非常容易滑倒受傷),建議您攜帶登山杖. 於 kw-travel.com.tw -
#76.好市多登山杖好用嗎 - Lauranes
標題[討論] 好市多CASCADE碳纖維登山杖請益? 時間Mon Apr 22 14:40:54 2013. Hello 各位大大們小弟最近想爬爬小山,類似大凍山這種1000多M的山,單然也都是早上出發, ... 於 www.lauranesaliou.me -
#77.2015_0327 Costco Carbon 碳纖維快扣式登山杖
之前Costco就進過碳纖維登山杖,不過那是旋緊式,而那時那個旋緊的開關並不牢固,雖然網路上也有教說用黏膠黏住就好,不過自己測試了一下,還是決定退貨給 ... 於 leonsway.blogspot.com -
#78.微微笑廣播網
微微笑廣播網以製作最優質的廣播節目為職志,以寓教於樂的方式提供現代人一個紓緩壓力的管道。我們的節目主持人幾乎都是自行培養訓練,電台時段絕不外售,也不談怪力亂 ... 於 www.smileradio.com.tw -
#79.[情報] costco有賣特價登山杖唷| outdoorgear 看板| MyPTT 網頁版
今天到costco發現進了登山杖5/16前還特價899 碳纖維材質很輕240g 三節式的有避震效果媽媽平常就有就有使用的習慣之前買的登山杖約兩千多拿起這隻特價的試用覺得手感 ... 於 myptt.cc -
#80.三種登山杖大講!真實使用心得!... - 玩樂外面講Outdoor Talks
之前和友人登山,剛好三個所使用的的登山杖有所差異,就決定來寫這篇。分別由左而右是MSR Deploy TR-2 、Costco 碳纖維登山杖、Leki 鋁合金登山杖,前兩位 ... 於 www.facebook.com -
#81.瀏覽【CNC車銑床操作工程師】工作的其他相關工作職缺
... 想了解更多瀏覽CNC車銑床操作工程師工作的人也應徵了那些類似的職缺嗎?1111人力銀行網羅眾多知名幸福企業職缺, ... 台南市安南區|月薪27,000~30,000元. 於 www.1111.com.tw -
#82.漢中古代傑出的文人墨客 - 今天頭條
中晚唐時期,十多位宰相級的人物先後出任山南西道節度觀察使兼興元府(今漢中市)長官,在他們的周圍聚集了一大批文人騷客,促進了漢中文化面貌的改觀。 於 twgreatdaily.com -
#83.好市多健走杖 - F5nunu
COSTCO好市多 代購~CASCADE 進口碳纖維登山杖(2入組)具防震設計-可於雪地或一般登山 ... 手杖健行杖健步杖行走杖健走杖登山杖拐杖助行器的新選擇, 北歐式健走推薦結合有 ... 於 www.f5nunu.co -
#84.costco 登山杖2018 【小如的店】COSTCO好市多代購 - Wrmzko
【小如的店】COSTCO好市多代購~CASCADE 碳纖維3段式登山杖… 登山露營登山杖下標前請先確認是否有貨Y5752758088 3小時前上線粉絲3308 追蹤關於我20063 評價2766 全部 ... 於 www.edwardlawrnce.co -
#85.好市多登山杖
人體力學防滑手柄設計,舒適內襯腕帶,方便調整,3段式杖身,容易調整,適合從事登山或健行者所需。Costco好市多商品經驗標題[討論] 好市多CASCADE碳纖維 ... 於 primefotografie.nl -
#86.costco登山杖 - 軟體兄弟
costco登山杖,標題[討論] 好市多CASCADE碳纖維登山杖請益? 時間Mon Apr 22 14:40:54 2013. Hello 各位大大們小弟最近想爬爬小山,類似大凍山這種1000多M的山, ... 於 softwarebrother.com -
#87.大東山睇芒草須注意難度附推介路線、交通、攝影攻略|行山
伯公坳及大東山上都是沒有補給的,山上沒有士多或者豆腐花吃,故請於東涌買好所有飲品及食物。在東涌巴士站旁,東薈城的地庫有一間大超級市場。 於 www.hk01.com -
#88.costco登山杖的推薦與評價,PTT、DCARD
在costco登山杖這個產品中,有3篇Facebook貼文,粉絲數超過11萬的網紅雪羊視界Vision of a Snow ram,也在其Facebook貼文中提到, 推薦的登山杖商品與品牌-好事 ... 於 home.kolvoice.com -
#89.costco 登山杖- 人氣推薦- 戶外休閒用品 - 露天拍賣
共有13個搜尋結果- 露天拍賣從價格、銷量、評價綜合考量,為您精選和costco 登山杖相關的商品. 於 www.ruten.com.tw -
#90.帳篷/ 客廳帳/ 睡袋/ 推車/ 露營用品線上優惠推薦- Costco好市多
Costco好市多 提供帳篷,客廳帳,炊事帳,冰桶,睡墊,睡袋,折疊桌,露營椅,戶外燈具,拖車,卡式瓦斯爐,登山爐,戶外服飾,登山配件,背包等登山露營戶外用品. 於 www.costco.com.tw -
#91.登山杖使用心得分享 - 朱雀的鳥窩
因我手上的LEKI 都沒有避震系統,僅另一組之前在好市多購入的CASCADE 登山杖有支援避震,故無從比較。 其實個人不太 ... 於 rvcamp.biz -
#92.[問題] 迪卡儂或好市多登山杖哪個推? - hiking
新手購買登山杖, 請問迪卡儂和好市多登山杖哪家的比較推薦? 迪卡儂高階登山杖$749: ... 於 ptttravelfood.com -
#93.costco暢貨中心 - 子葦的地圖日記
祝大家挖到寶,網友其實還買了登山杖、太陽能燈.. 他露營用品也不少。全國costco好市多退貨商品暢貨中心整理資料來源http://amy0404.pixnet. 於 meredith4534.nidbox.com -
#94.新竹 北得拉曼巨木步道登內鳥嘴山賞山毛櫸心得難度分享- 輕旅行
入園入山不需申請,即可登山。 ... 此外,一路緩升的步道,沒有太多平地路段緩衝,已經有好一陣子沒有運動 ... 建議攜帶登山杖行走及備頭燈以防萬一。 於 travel.yam.com -
#95.『合歡山北峰』擁有世界級風景的入門百岳|新手單攻也沒問題
不管多簡單,都必須保持對這個大自然的尊重,一切準備好了,就算是新手 ... 階梯沒多久後,開始都是這種需要稍微攀爬的岩石地形,搭配登山杖會更安全 ... 於 lanshih.com -
#96.手杖、健走杖評比、心得、挑選方法,登山新手入門必看
登山杖 推薦Top7 登山杖可以幫助平衡,並在上下坡時減輕膝蓋的壓力,對於登山新手更是必備,然而, ... 特色: 三節旋轉,鋁合金重290g,有超多圖案可以選喔. 於 kcandbear.pixnet.net -
#97.【達人推薦】一次就入門:登山杖挑選與使用方式 - 百岳
登山杖 優點多,下坡時可以減輕對膝蓋承受的重量,上坡時更可以利用雙手的力量幫助上坡, ... 那Komperdell 的登山杖比較好的通常都至少有四層以上。 於 learn.100mountain.com -
#98.好事多登山杖 - Cpanly
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#99.CASCADE 登山杖碳纖維比價搜尋結果
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