安全帽 賣場的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

實體店之死與復活：與其怪罪「網路購物」，這裡有11個讓實體店復活的方法，零售專家用英美案例大解析

為了解決安全帽 賣場的問題，作者馬克．皮爾金頓 這樣論述：

　　「才讀到一半，我就已經向別人推薦這本書了……實在是精闢有力的危機分析。」──《泰晤士報》（TheTimes） 　　‧在瑞典，H&M於2018年初宣布收掉170家門市。 　　‧2007年至2016年間，日本百貨公司的營收從8.5兆日圓跌至6.6兆日圓。 　　‧《經濟學人》估計，到了2022年，美國將流失220萬個零售工作機會。 　　還有，美國玩具反斗城（Toys‘R’Us）、西爾斯百貨（Sears）與百貨龍頭BHS…… 　　許多家喻戶曉的公司如今不是正在聲請破產，就是尋求整併、垂死掙扎。 　　連股神華倫．巴菲特（WarrenBuffett）都說：「現在百貨公司都在網路上。」

　　所有跡象與數字在在顯示，我們正面臨一波「倒店潮」。 　　所幸，這波倒店潮不是真的沒救，本書作者馬克．皮爾金頓提出了解決之道。 　　作者畢業於全歐排名第一的歐洲工商管理學院（INSEAD）， 　　在英國馬莎百貨支持下，他創辦全球第一個電子商務品牌Splendour.com， 　　並在中東與北非擁有850家門市的零售商翹楚KOJGroup擔任執行長。 　　他目前是策略顧問公司MarkPilkington.net負責人，專門為品牌與零售業者提供建議。 　　他說，實體零售業之死，有人歸咎於亞馬遜效應──它確實是關鍵因素， 　　其他像是：高租金（很多地方漲了40％）＋過高營業稅＋停車不容易；

　　還有世代觀念改變：年輕人不逛Mall了，認為那是父母輩的象徵。 　　政府甚至在某種程度上，也加快了它的衰退速度── 　　不僅允許很多電子商務公司不用付營業稅，甚至刪砍零售從業人員的福利！ 　　如今，我們可以做些什麼來阻止零售業崩潰， 　　以及倒店潮釀成的經濟危機（零售業的工作數量占勞動人口的20％）？ 　　書中共有11種拯救實體零售店的方法： 　　‧把常客轉為網購客戶，終身價值更高 　　與其被其他電子商務公司搶走客人，實體店更應發展自己的電子商務， 　　提供一對一服務，幫助客人來自家賣場時，當場註冊成為網路購物的會員； 　　而對於轉介顧客網購的實體店員工，必須記錄他們的貢獻並給予獎金

激勵。 　　你以為這樣顧客就不會再來實體店？錯了，他們反而更死忠。 　　‧強化科技，到店購物成了美好體驗 　　你能想像一家實體服飾店裡，每種尺寸、顏色、布料都各只有一件嗎？ 　　顧客不須脫衣就能直接試穿衣服，店家還能自動識別顧客身分。 　　享受專人服務→利用手機下單→貨物直送到府──實體店不再只是囤貨的倉庫， 　　而是最棒的體驗店，目標是讓上門顧客兩手空空的回家（是，你沒看錯）。 　　‧讓「店」成為第三空間，找出你這家店的獨特宗旨 　　 　　第三空間是社群社會活力的核心，人們可以相聚、拋開工作與家庭的憂慮。 　　英國單車服飾零售業者Rapha就創建了付費會員制的「俱樂部會所」， 　　會員

可以享受特殊產品、涵蓋美麗騎車地點的行程、在旅行中免費租用單車。 　　至於這家店的獨特宗旨──就是展現對單車的熱情。 　　其他包括：品牌劇院、精實商店、成為話題…… 　　書中共計11種拯救實體零售店的方法， 　　能讓飽受倒店之苦的業主們再出發，使消費者擁有重新造訪實體店的理由。 各界推薦 　　商業發展研究院研究員、阿里巴巴成功營導師／朱訓麒 　　「創業兔筆記」粉專版主／高而芬（RabbieKao） 　　IG經營專家「電商人妻」／Audrey  

安全帽 賣場進入發燒排行的影片

消費者選擇家樂福之行為意向研究-以台南地區為例

為了解決安全帽 賣場的問題，作者陳俊豪 這樣論述：

近年來由於經濟高度發展，國民所得的提高，進而提升了民眾的生活水準與品質，另一方面因物價高漲影響，也漸漸地改變了國人的生活型態及消費趨勢；以前街坊鄰里的柑仔店，逐漸為便利商店取代，而量販店和超市「一次購足」的商業模式也進而被消費者所認同。大型量販店為綜合商品零售業之一種型態，其主要的市場功能是提供消費者商品多樣化、價格低廉(物超所值)、便利舒適的購物場所。即使景氣再差，民眾還是得吃喝，生活必需品還是一定要買，因此，以便利、便宜為主的超商、連鎖超市、大型量販店等，就成了最不受景氣影響的產業。另外，在消費市場上，量販、超市一改過去平價與頂級兩塊市場各據山頭的「M型化」，消費族群的貧富差距擴大，進而

導致量販、超市通路朝「L型」化發展，以會員制、高消費的好市多（COSTCO）及平價超市全聯福利中心迅速崛起。2012年全台擁有630家的全聯福利中心今年營收已超越63家店的量販龍頭家樂福，今年底店數目標為700家。本研究利用「計畫行為理論」(Theory of Planned Behavior ,TPB)為基礎架構，並利用線性結構方程式及Amos的統計分析來探討模式中「態度」、「主觀規範」和「知覺行為控制」變項對「行為意向」之影響情形，進而以有系統的理論來瞭解、解釋與預測消費者選擇大賣場之行為意向。研究結果顯示消費者選擇家樂福的行為模式中，主要構面變數「態度」、「主觀規範」和「知覺行為控制」對

於「行為意向」皆有正向且顯著性影響；而在外在變數之「人口統計變項」上則沒有正向且顯著性影響。對消費者而言，愈能滿足其需求和便利性則對選擇家樂福的正向影響性愈大。

心裡的苦，身體知道：療癒身心的7個實作練習

為了解決安全帽 賣場的問題，作者自凝心平 這樣論述：

　　減肥老是無法成功，是因為無法原諒母親？ 　　便秘治不好，是因為放不下十年前朋友說的那句話？ 　　肌膚老是粗糙，是因為忘不了前男友？ 　　「只是改變了身體的習慣，原本以為自己絕對無法原諒的那件事，現在卻完全放下了！」 　　針對7個部位，按下和解的開關，從身心的病症疼痛中重獲自由！ 　　你有這些症狀嗎？你的內心或許正透過身體向你求救！ 　　便秘、陰道分泌物過多、下半身肥胖、睡眠品質不佳、皮膚粗糙 　　►請見「和解開關1」  接受自己的外表 　　生理痛、子宮肌瘤、皮膚粗糙、偏頭痛、腰痛、下半身發冷     　　►請見「和解開關2」　原諒母親 　　消化不良、腸躁症、面皰、口臭、食物過敏

、小腹凸出 　　►請見「和解開關3」　原諒父親 　　手腳冰冷、心悸、容易感冒、多汗、害怕高處以及狹窄的地方 　　►請見「和解開關4」　原諒夥伴和伴侶 　　肩頸僵硬、富貴手、厭食或暴食、頭髮稀少或掉髮、行動力低落 　　►請見「和解開關5」　與過去的人際關係和解 　　結膜炎、鼻塞、牙齦腫脹、聽力不佳、耳鳴、頭暈 　　►請見「和解開關6」　原諒沒有自信的自己 　　早上起不來、對原本喜歡的事情失去興趣、不想見人、極度沒有方向感 　　►請見「和解開關7」　容許理想與現實的落差 　　身體「不對勁」時，很可能是內心所發出的警訊。內心的不自由，讓身體不斷受苦！ 　　再微小的訊息都不要輕忽，只要了解心

理與身體的對應性，再進行一些小小的身體練習，就能開啟7個「和解的開關」，讓糾結的情感得以釋放，讓受傷的身體得以復原。 　　◆7個練習，帶來難以想像的奇蹟！◆ 　　當我放下對母親的不滿後，我的子宮肌瘤居然縮小了許多！（30多歲．女性） 　　開啟了和解開關後，我就瘦了5公斤！（40多歲．女性） 　　接受了「現在的自己」後，困擾我多年的便秘竟然不藥而癒！（30多歲．女性） 　　透過這個練習，我不但放下了對父親的恐懼和不諒解，胃痛和異位性皮膚炎的老毛病也不再反覆發作了。現在，我終於敢像其他人一樣，開心穿短袖衣服了！（20多歲．女性） 　　去年四月，我的指尖突然乾裂流血，還長出小水泡，即使看

了醫生也沒有好轉。後來半信半疑地進行書中的練習，試著原諒膽小又沒自信的自己，沒想到，才一天的時間，指尖的傷竟然開始癒合了！持續一段時間後，手就完全好了！（30多歲．女性） 作者簡介 身體心理學家　自凝心平（おのころ心平） 　　從事諮商工作至今十九年，曾幫助過的個案超過兩萬兩千名，官方部落格每月有超過三十萬人點閱。擅長從患者的身體習慣或症狀解讀心理狀態，並且協助患者改善「心」和身體的生活習慣。 　　1971年出生，國立滋賀大學經濟學部畢業，專攻國際金融市場論。少年時期熱愛足球，還曾參加日本代表隊選拔。後來卻得了一場遊走生死邊緣的大病，那次奇蹟似的復原經驗，讓他第一次體驗到自然治癒力的驚

人力量。大學快畢業時，因為接觸身心治癒相關書籍，毅然決然放棄大公司的工作機會，全心投入學習「生命場域共鳴理論」。 　　作者具有呼吸法、身體工作療法、心理療法等多項資格，更精通能量療法、心像療法等。2008年開設「自然治癒力學校」，活用目前為止的經驗及自我療癒相關知識，在日本全國展開講座與工作坊，並指導許多治療師、替代療法師、教育者、醫療相關人員及全人醫師。目前除了擔任社團法人「自然治癒力學校」理事長一職，也正以建立融合替代療法或工作坊的綜合醫療設施——「靜修診所（retreat clinic）」為目標進行活動。 　　個人部落格 　　ameblo.jp/onocoroshinpei/ 　　

自然治癒力學校官方網站 　　naturalhealing-school.org/ 譯者簡介 林詠純 　　台北人。國立台灣大學理學院學士，日本九州大學藝術工學府碩士，視日本福岡為第二故鄉。讀研究所時曾聽老師說過，賣場賣的不只是商品，也賣故事和夢想，從此愛上逛日本的大小店家。現為日文譯者，認真對待經手的每個文字，期許自己更上層樓。 前言　和解是幸福的開端 本書的使用方式 Part 1  與身體及心理和解的7個練習 和解開關1　接受自己的外表 和解開關1的對應範圍與症狀 和解開關1與自我接納有關 和解開關1靈敏度高的人有哪些特徵？ 和解開關1的故事 練習①　縮肛健走練習

練習②　肛門與陰道的肌力訓練 Column　和解開關1可以磨練嗅覺的靈敏度 和解開關2　原諒母親 和解開關2的對應範圍與症狀 和解開關2與性特質、伴侶關係有關 和解開關2靈敏度高的人有哪些特徵？ 和解開關2的故事 練習①　骨盆舒適柔軟操 練習②　膝蓋動動操 Column　和解開關2可以磨練體感的靈敏度 和解開關3　原諒父親 和解開關3的對應範圍與症狀 和解開關3與過去和未來的平衡有關 和解開關3靈敏度高的人有哪些特徵？ 和解開關3的故事 練習①　「咻咻」吐氣練習 練習②　找出你的笑點！ Column　和解開關3可以磨練味覺的靈敏度 和解開關4　原諒夥伴和伴侶 和解開關4的對應範圍與症狀

和解開關4與愛和同理心有關 和解開關4靈敏度高的人有什麼特徵？ 和解開關4的故事 練習①　盡情擺動手臂 練習②　彎腰抱膝全身式呼吸 Column　和解開關4可以磨練平衡感 和解開關5　與過去的人際關係和解 和解開關5的對應範圍與症狀 和解開關5與溝通有關 和解開關5靈敏度高的人有什麼特徵？ 和解開關5的故事 練習①　脫下安全帽練習 練習②　鎖骨活化按摩 Column　和解開關5可以磨練聽覺的靈敏度 和解開關6　原諒沒有自信的自己 和解開關6的對應範圍與症狀 和解開關6與五感有關 和解開關6靈敏度高的人有什麼特徵？ 和解開關6的故事 練習①　讓眉心舒展的快樂幸運念力波 練習②　耳朵揉揉轉轉轉

Column　和解開關6可以磨練視覺的靈敏度 和解開關7　容許理想與現實的落差 和解開關7的對應範圍與症狀 和解開關7與理想和現實之間的落差有關 和解開關7靈敏度高的人有什麼特徵？ 和解開關7的故事 練習①　陽光健走 練習②　留心自己的身體和舉止 Column　和解開關7可以磨練觸覺的靈敏度 Part 2 案例分享與自我檢測 案例分享　與缺乏自信的自己和解 自我檢測　慣用眼測試 案例分享　原諒自己的丈夫 自我檢測　發音與內臟檢測 案例分享　與母親和解 自我檢測　骨盆歪斜度測試 案例分享　與父親和解 案例分享　與過去和解 結語　優雅生活的智慧 前言 和解是幸福的開端 　　對現在的

你而言，還有什麼事情是無法放下的？ 　　說不定，直到現在，你心裡仍無法原諒那個人在那個時候對你說的那句話；或是你周遭發生了許多無法原諒的事，使你心裡充滿了各種負面情緒。 　　焦慮、惱怒、氣憤，還有恐懼、不安、失望、失意、悲傷……這些情緒束縛你的身體，讓原本可以自由運作的身體變得不自由。 　　我們的身體在無意識的狀況下做了許多工作，包括肌肉與骨骼的動作、呼吸、消化、心臟的跳動等等，但是「不願原諒的心」卻會讓身體緊張、肌肉僵硬，甚至連自律神經和荷爾蒙都會受到影響。 　　如果我說： 　　「減肥無法成功，是因為妳在情感上還無法原諒母親。」 　　「便秘治不好，是因為你放不下十年前朋友說的那句

話。」 　　「肌膚老是粗糙，是因為妳忘不了前男友。」 　　是不是會讓人嚇一跳呢？ 　　目前為止，我接觸過的個案超過兩萬名以上。我的諮商方式有點不同，會從頭痛、腰痛、生理痛等身體症狀，找出像針一樣刺進內心深處的情感糾結。我會說明這些情感如何阻礙身體的運作，並且教你改善日常生活中那些「心習慣」所導致的惡習與怪癖，讓你更加神采奕奕、能量飽滿地過著充滿個人風格的生活。 　　在我長達十九年的諮商經歷中，曾處理過許多有關憂鬱症、繭居症等心理層面問題；也曾治療過身處痛苦之中的癌症病患，以及現代醫學認為不可能治癒的罕見疾病患者。 　　多年來的經驗讓我發現：不管身體的狀態如何，這些有各種症狀或疾病的人

，都有一個共通的問題──「不願原諒的心」。 　　相反的，我也遇過許多案例，當他們願意原諒某人之後，疾病竟奇蹟似地痊癒了；或是長年以來身體上的困擾，簡直就像假的一樣消失無蹤。 　　如果能察覺自己「不願原諒的心」，並且從內心深處允許自己放下這一切，就能以極強大的力量解放自己的身體。 　　不過，這裡有一個很大的問題。 　　儘管說了這麼多，但一個人的想法不是這麼簡單就能改變的。舉例來說，就算對憂鬱症患者過去的經歷了解再多，或是發現「無法原諒過去」的情感，也不一定能百分之百改善現在的症狀。 　　每個人都有「不願原諒的心」。就算察覺到這一點，「能不能與過去和解」仍然是問題所在。 　　改變心裡的

想法，比改變身體的習慣更困難。 　　因此，我開始教患者一個方法，就是更專注在自己的身體，試著改變身體的習慣。也就是本書的主題「和解的開關」。 　　「和解的開關」共有七個，這七個開關都有從身體習慣切入的練習。我依照不同患者的狀態，從中選出適合他們的練習，請他們認真執行。 　　結果呢？ 　　「我能寬容對待本來說什麼也無法原諒的母親了。」 　　「本來覺得那麼討厭的上司，現在卻完全不在意了。」 　　「我原本以為自己絕對無法原諒那件事，現在卻完全放下了。」 　　我開始聽到許多患者給我類似這樣的回饋。 　　他們只不過是專注於身體，不過是在日常生活中進行簡單的練習。雖然只做了一點簡單的改變，

卻讓身體，甚至連心靈都放鬆了，並且接二連三地融化了「不願原諒的心」。 　　藉著我的諮商經驗，本書將焦點集中在放鬆身體與心靈的和解，呈現給各位讀者前所未有的身心放鬆法。請參考下一頁「本書的使用方式」，希望你能盡可能自由地運用本書。 　　身體放鬆，自然就能原諒別人，也能與自己和解，這時候，你的身體將被前所未有的爽快感包圍！而這種清爽的快感也一定能在你的周圍散播開來，讓你的家人、朋友都獲得幸福。 自凝心平 和解開關1與自我接納有關和解開關1和腎上腺有密切的關係。腎上腺雖然是附著於腎臟上方、十分小巧的內分泌腺，但是它所分泌的荷爾蒙卻有抑制發炎、擊退壓力的作用。我們所熟知的副腎皮質荷爾蒙製劑（

類固醇），就是以人工方式重現這種作用的藥劑。它雖然可以用來治療皮膚炎、類風濕性關節炎、氣喘等疾病，不過事實上，我們的體內一直都有天然類固醇在運作。如果討厭自己的體型或外表，就會讓腎上腺的功能變差，使得抗壓性降低，並引發暴飲暴食、便秘、陰道發炎等問題，也會成為痔瘡、下半身肥胖等各種症狀產生的原因。和解開關1靈敏度高的人有哪些特徵？乍看之下，這樣的人會給周圍一種乖巧的印象，但實際上，他們心裡卻有強烈的自我原則與自尊心，個性非常鮮明，而且獨樹一格。他們對於自己的世界觀相當有自信，多半採取全有或全無的態度，也有將個人社交圈清楚切割的傾向。他們為什麼能擁有這麼堅定不移的生活方式？因為他們總是百分之百接納

自己；不只是優點，就連缺點也能一併給予尊重，所以他們不自卑，也不會因為與別人比較而使得心情低落。他們不會隨波逐流，也擅長活用自己獨特的價值觀來想像和創造新的事物，因此，這樣的人也具備帶領他人的指導者資質。和解開關1的故事為什麼憂鬱？如果和解開關1不夠靈敏，就會顯得沒有精神、憂鬱，也會對人際關係感到厭煩，甚至覺得自己活在這個世界上沒什麼意義。這時候，除了自己的缺點，什麼都看不見。一旦覺得自己太胖，就會出現「吃是不對的」「不瘦下來不行」之類的強迫性思考；如果拿自己和身材好的人比較，就會容易變得消沉、排斥和其他人見面，或是把自己關在房裡不出門。萬一變成這樣，會對身體產生哪些不好的影響呢？大家或許會覺

得不可思議，因為：和解開關1所在的肛門與陰道肌肉會首先變得軟弱無力。這麼一來，不但會產生痔瘡、陰道分泌物過多、漏尿等問題，所有內臟也都會因為下垂而無法好好運作，成為身體各種不適的來源。