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沒有目標的那一年，我實現了理想生活：內心渴望比計畫更強大!「超前感受」夢想實現的喜悅，你的行動將完全不一樣

為了解決專業變聲器電腦的問題，作者伊莉莎白‧古爾德 這樣論述：

「超前感受」是一種實踐夢想的心法， 為女性找到全新的成功之道， 帶領你跨越無數難關，實現理想人生。 每天在睡前先「體驗未來」，你的選擇和行動會完全不一樣！   　　無論你想自我成長、超越現狀、找到靈魂伴侶、改善財務狀況、成功創業、改變體態……練習「超前感受（Feeling Forwards）」都能協助你夢想成真。   　　在你的內心深處，原本就有「超前感受」的能力！   　　你現在肯定滿頭問號，不相信自己的人生會馬上改變；你可能覺得自己卡關了，達不成目標、人生不如意、夢想遙不可及。無論設了多少目標，做了多少犧牲，總是會有障礙來攪局，以致於你一事無成。   　　伊莉莎白•古爾德跟你一樣，也曾

陷入無數次低潮。   　　她某一天遇到陌生人尾隨入家門，為了保護兩個孩子而身受重傷、被歹徒強暴。那一年，她被醫生診斷出罹患乳癌，失去健康、婚姻與工作。原本是一名企業高階主管的她，突然成為一位失業的單親媽媽。不過，儘管經歷「強暴」、「癌症」、「離婚」、「失業」的多重打擊之下，她依然相信美好的未來就在不遠處。   　　★單親媽媽如何克服逆境，變成「全球領袖力學校」創辦人？ 　　伊莉莎白歷經致命車禍、歹徒入侵、罹患癌症、離婚之後，發現一切都是拜「超前感受」所賜，她才能化險為夷，一次又一次奪回自己的美好人生，實現她夢寐以求的未來──遇見靈魂伴侶、成為暢銷作家、找到理想的房子，在金融風暴時獲得資金、恢復

健康。後來她甚至受到蘭迪•祖克柏（臉書創辦人馬克‧祖克柏的姊姊）之邀共同創辦「全球領袖力學校」，協助無數人開發自我潛能，教女性如何使用「超前感受（Feeling Forwards）」克服挑戰，創造她們的夢想生活和事業。   　　★「超前感受」是女性全新的成功之道 　　一開始，「超前感受」只是伊莉莎白在人生低潮時，刻意套用在身上的感受模式，後來她花費數十年時間採訪了數千名成功的專業人士，發現成功人士也會運用「超前感受」這一套流程，順從內心渴望，不斷在大腦中想像美好的未來。於是，她將研究和體悟集結成《沒有目標的那一年，我實現了理想生活》──告訴你「超前感受」心法和練習步驟，協助你發揮個人潛能、突破

困境，並結合最先進的量子科學、神經科學、心理學實驗，分析她多次扭轉現狀背後的心念與情緒。    　　★「超前感受」讓你不用設定目標，也能過上理想生活 　　從此以後，你不用刻意寫下待辦事情，也不用列出邁向目標的每一個步驟。你不用拿過去來懲罰自己，也不用把生活的不如意全怪在自己身上。超前感受很簡單，只要把現在活成閃閃發亮的你，別再只是痴痴等待未來。   　　★在日常生活中落實「超前感受」，你會有何改變？ 　　1. 將專注力放在對你真正重要的事 　　停止忙於無法實現個人目標的任務，並學會只關注最重要的事情（沒有一絲內疚）。伊莉莎白的客戶海勒就運用超前感受的技巧，停止自我設限，更專注於她想做的事情上；

一個月後，事業蒸蒸日上，婚姻也更融洽。   　　2. 擁有嶄新的生活 　　當你訓練心的「觀想能力」，具體想像自己成為期望的那個人，就會改變自己的感受和行為，你自然不會原地踏步。你的感受變了，關注的焦點變了，你會全心全意成為你期望的那個人，一步步迎來嶄新的生活。   　　3. 停止追趕目標，投入你的志向 　　志向比起目標，更能達成你期望的人生，志向會隨著你的人生成長和改變；而不像追趕目標讓你陷入沮喪和空虛。了解你的個人志向，設計實踐地圖，快速實現夢想。可以肯定的是，如果你遵循「內心渴望」而採取行動；每一個美好的願望都會實現！    　　4. 充滿信心地採取行動 　　當你練習「超前感受」時，自我懷

疑、冒牌者症候群、絕望等負面情緒都會消失，你只會沉浸於期望的未來。然後專注於對自己有意義的人事物。   　　★十年後，你會成為你羨慕的人，還是仍然一事無成的你呢？ 　　邁出第一步、做出改變，走上新的道路永遠不會太晚！相信你自己，現在就開始過你的理想生活，而不是在未來的那一天後悔現在沒有行動。運用「超前感受」讓想像成真，專心奔向你想做的事情吧！   　　讓這本書告訴你擁有一切的具體步驟！ 　 好評推薦   　　思荭（S編）｜自媒體社群事業顧問 　　張瀞仁（Jill）｜跨國非營利組織經理人 　　矽谷阿雅｜矽谷人工智慧新創Taelor執行長 　　高瑞希（奶媽Naima）｜網路作家 　　Lynn（三分

鐘）｜行銷在學中創辦人 　　Renee（葉妍伶）｜未來鑄造空間創辦人 　　Vicky老師｜Goddess Yoga Tw 心流旅程創辦人   國外推薦   　　「這本書會幫助你找到內在力量，克服難以置信的挑戰，大步向前。」──東尼‧羅賓斯（Tony Robbins）_世界級潛能開發專家、《紐約時報》暢銷書作家   讀者好評   　　超前感受的練習超有用！太……神奇了。我閉上眼睛，每天只專注想像一件事，雖然只有十至二十秒，卻讓我體內的多巴胺暴增，內心無比喜悅，就在那一刻，我覺得自己比想像更強大。──Joanna   　　當我練習超前感受，我對未來超有信心，我每天做的決定和行動，完全不一樣了。一切

變得好簡單，我不用花什麼力氣，就把現在的自己變得更美好。我對自己的未來迫不及待，因為我期待的都會發生。──Antonia 　　 　　這本書非買不可！現在世界動盪不安，很容易看不到盡頭而退縮。這本書讓我有勇氣爬出兔子洞，重新振作起來。伊莉莎白把科學研究、個人經驗和想法巧妙整合，教大家創造自己夢寐以求的生活。──Hoops   　　個人成長的領域以男性教練為主，終於有一位女性教練以親身經驗出書，發人深省、富有洞見、幽默有趣（我頻頻發笑）。我剛送走了父親，2020年我們家不太平靜，我不僅把這本書擺在床頭，還要送給親友當禮物！這不是正向思考，而是全新的生存之道。──Heather   　　我會推薦大家

讀這本書，尤其是想要改變想法和人生的人，伊莉莎白的文筆讓人很有共鳴，淺顯易懂。我覺得很多人會從這本書獲益良多，每個人都有能力改變環境，以及改變自己的內在。就算大環境很辛苦，你仍有辦法感覺喜悅，內在的自由是別人搶不走的寶藏。──Theo Prodromitis

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六年級和七年級藝術與人文領域教科書歌曲教材內容與銜接之研究

為了解決專業變聲器電腦的問題，作者詹筱淇 這樣論述：

本研究旨在分析比較國民中小學音樂課程教科書歌曲教材之內涵，含歌曲性質、要素特色，及探討歌曲教材內涵於國民小學與國民中學階段之課程銜接，即順序性、繼續性及整體銜接性。以通過審查之國民小學六年級與國民中學七年級藝術與人文教科書為研究象，包含康軒及翰林兩個版本。本研究採用內容分析法，配合研究工具「教科書歌曲教材歌曲性質類目表」、「教科書歌曲教材要素特色類目表」與「藝術與人文領域六至七年級歌曲教材銜接性分析表」進行內涵及銜接性之分析，獲致以下結論：（一） 有關兩版本歌曲教材之歌曲性質，康軒及翰林版本教科書歌曲教材之歌曲來源以亞洲-臺灣最多；歌詞語言以國語最多；演唱形式以齊唱最多；歌曲種類以通俗

歌曲最多。（二） 有關兩版本歌曲教材之要素特色，康軒及翰林版本教科書歌曲教材之調性與調式以大調最多；拍號以單拍子最多；速度以中板最多；樂曲以中短長度的最多；曲式以二段體最多；音域範圍多為九到十度；困難音程康軒版本以完全八度最多，翰林版本以完全四度最多；困難節奏以附點四分音符為最多。（三） 有關兩版本歌曲教材之順序性，康軒與翰林版本在歌曲教材難易度的排序上良好，並無教材之難易度順序不妥當的情況。（四） 有關兩版本歌曲教材之繼續性，康軒與翰林版本於歌曲教材繼續性上因其教材使用上有些中斷的狀況，因此有再加強的空間。（五） 有關兩版本歌曲教材之整體銜接性，康軒與翰林版本於歌曲教

材內容的安排上各有優缺點，然而基於歌曲教材需配合單元主題以及其他教材類別內容等方面之考量，故單就歌曲教材的設計不可能面面俱到。因此，整體而言，兩版本歌曲教材之順序性及繼續性在銜接性方面可稱良好。

新世紀20年詩選(2001-2020)上

為了解決專業變聲器電腦的問題，作者 這樣論述：

　　新世紀的第一個二十年，從電腦、筆電到平板、智慧型手機，網路的普及，以及臉書、Line成為交誼、謀生的新工具，人人都是自媒體，擁有發表園地，能盡情書寫，讓詩的創作與相關出版品，多於上世紀的後半段。 　　《新世紀20年詩選》由蕭蕭、白靈、向陽、陳義芝、焦桐共同編選，以「為歷史刻畫真實軌轍，為詩人與讀詩人留下精彩篇章」做為選材標準，精選二○○一年到二○二○年間六十位臺灣重要詩人創作的精彩詩作，並分工撰寫詩人評傳，引導讀者了解詩人生平，以及如何閱讀賞析詩作，呈現新世紀二十年詩壇的轉變與風采。 　　有從上世紀就筆耕不綴的詩人，在新世紀創作仍不間斷，如洛夫、余光中、楊牧等，詩藝

更上高峰；跨越新舊世紀的中生代詩人，如陳克華、鴻鴻、劉克襄等，從個人出發，關注全球、性別、身體自由、社會、人文與在地化等議題；還有以母語創作呈現臺灣文化多元，如向陽的台語詩、張芳慈的客語詩等；而達瑞、崔舜華等新生代詩人，則開啟解嚴後的新詩新風貌。 　　全套分為二冊，第一冊從周夢蝶到焦桐，有跨越新舊世紀不斷持續創作，如管管、張默、席慕蓉等，展現驚人的創作能量，還有關心土地議題的吳晟與描繪臺灣風物的陳黎、詹澈，透過詩人們的筆，呈現新世紀二十年詩的不同風貌。 本書特色 　　★    精選華文新詩創作從二○○一年到二○二○年，選出新世紀的二十年，重要的六十位詩人。除詩作之外，主編蕭蕭和編委白靈、

向陽、陳義芝、焦桐分工撰寫作者評傳，引導讀者了解詩人，以及如何閱讀賞析詩作。 　　★    本書為其中一冊，收錄三十位重要詩人及其作品，從周夢蝶到焦桐，包含華文新詩、台語詩與客語詩。  

網路社群使用下的監視關係之研究─以台灣Facebook為例

為了解決專業變聲器電腦的問題，作者吳櫂銓 這樣論述：

摘要本研究置重點於網路社群是否能夠影響現實社會環節的運作，以Facebook為案例，以監視社會理論途徑分析社群平台運用與使用者的互動關係，探討網路社群力量之影響與發展。研究立基現有網路社群及其凝聚現象之文獻，探討Facebook虛實不分的互動現象，對網路輿論做進一步的分析。本研究有以下數點發現:一、網路社群互動具有將虛擬凝聚轉化成現實影響力的能力，其動能甚至可比擬國家機器的運作；二、筆者以沙聚模型來形容網路使用者輿論的聚合消散，這種猶如新月型沙丘輿論模型，具體展現在，當今社會的部分互動已移轉至Facebook。經由資料瀏覽，可快速交流使用者間的想法，加速某些社群的輿論凝聚；三、Faceboo

k使用者對個人資訊的瀏覽已形成監視社會，相當程度取代以往人際互動的運作模式；四、Facebook可透過對每位使用者的審查或監視，獲得個資，轉成其商業利益或進一步取得影響力。