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小型外燴推薦的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦中租迪和股份有限公司,台灣經濟研究院寫的 中堅實力4：外部結盟、內部革新到數位轉型，台灣中小企業突圍勝出的新契機 和雪倫．薩爾茲堡的 靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的正念課程(附冥想導引線上音檔)都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自商周出版 和橡實文化所出版 。
中堅實力4：外部結盟、內部革新到數位轉型，台灣中小企業突圍勝出的新契機
為了解決小型外燴推薦 的問題，作者中租迪和股份有限公司,台灣經濟研究院 這樣論述：
在台灣1150萬就業人數中， 約有905.4萬人任職中小企業，占比約78.7% 台灣中小企業堪稱支撐台灣一大基力， 中小企業面對現今競爭態勢與未來市場走向， 如何以跨國數位化、策略聯盟及技術傳承， 創造競爭優勢，再度推動台灣經濟全面升級！ 本書分別以台灣中小企業的數位轉型、策略聯盟與傳承接班為主軸。從不同企業的數位轉型模式、合作動機、目的與聯盟，以及傳承接班過程來分析，內容涵蓋46家中小企業在不同面向上成功的經驗。 中小企業如何數位轉型？ 成功的數位轉型需要於顧客體驗、商業模式、營運模式、行銷與業務、輔助功能，找到新的方式提供價值、提升效率並創造營收。數位轉型必先釐清優先順序，不急
於做巨大變化；在改造的過程中，必定有人反彈、觀望，可於本書13間企業中，看見在轉型中協調和成功的實戰案例。 中小企業如何進行策略聯盟？ 中小企業做為大型企業之衛星或外包廠商，多與大型企業有契約式合作，藉聯盟的力量分攤開發風險及降低營運成本，利用彼此間的相對優勢，提升國際競爭力。可於本書16間企業中，看見對於策略聯盟型態的各式動機。 中小企業如何傳承接班？ 台灣中小企業大多為家族企業，接班傳承被視為企業發展的關鍵點，將會面臨維持現狀或擴大規模的問題。若企業無法順利完成交班，必然面臨衰敗的風險。可於本書17間企業中，看見對產業定位、關鍵技術資源，以及培養資深經理人等個別方針。 本書一一分析中
小企業動機、模式與困境，無論是想創新變革，還是突破困境，這些範例都極具參考價值，也可以提供一些中小企業進行自我提升，並創造自我優勢以達永續經營之目標方向邁進。 專文推薦 政治大學會計系講座教授│吳安妮 東海大學企業管理學系教授兼系主任│黃延聰 中租控股董事長│陳鳳龍 台灣經濟研究院董事長│王志剛 專業讚賞 經濟部中小企業處處長│何晉滄 中華民國全國中小企業總會理事長│李育家 臺灣數位企業總會理事長│陳來助 中華民國全國商業總會理事長│許舒博 中華民國東亞經濟協會理事長│黃教漳 國立臺中教育大學EMBA執行長│楊宜興 「46個企業成長的蛻變歷程，象徵台灣企業蘊藏的豐厚活力與韌性，骨子裡刻畫
著不屈的精神與樂觀態度，即使艱苦當前，亦能迎難而上。有心一窺台灣中小企業發展之堂奧者，本書非常值得細細品讀，收穫必當豐滿！」 ──政治大學會計系講座教授│吳安妮 「您在閱讀了本書的46家中小企業在成功案例經驗之後，相信您對於中小企業如何數位轉型、如何進行策略聯盟與如何傳承接班，會有更深的瞭解。若您同樣也是中小企業的經營者，相信這些成功案例經驗，對於您未來的事業經營、創新突破、甚至轉型升級，極具啓示意義與應用價值！」 ──東海大學企業管理學系教授兼系主任│黃延聰
靜心冥想的練習【暢銷經典版】：28天在家自修的正念課程(附冥想導引線上音檔)
為了解決小型外燴推薦 的問題，作者雪倫．薩爾茲堡 這樣論述：
建立冥想習慣的最佳入門書 只要會呼吸，你就可以靜心冥想！ ★《紐約時報》排行榜暢銷書，Amazon評價5顆星 ★「正念減壓」創始人 喬‧卡巴金博士，熱情推薦 ★搭配線上音檔：中英雙語，共18個冥想，總長約129分鐘 美國正念權威師資，逾30年教學經驗濃縮成28天自修課程 每天20分鐘，連續4週，開啟超越理解的平靜與快樂 過去15年來，全球腦神經科學家一再證實，靜心冥想有助於： ◎身體放鬆 ◎消除緊張壓力 ◎改善分心、強化專注力 ◎開發創意及學習能力 ◎降低血壓 ◎緩解慢性疼痛 ◎減緩腦部老化 ◎培養耐心與慈悲心 第一週 全神貫注：練習專注呼吸和重
頭開始的藝術 〔冥想操1〕核心靜心：呼吸 〔冥想操2〕聆聽靜心 〔冥想操3〕放掉念頭的靜心 〔冥想操4〕隨時可做的迷你靜心 第二週 正念和身體：放掉包袱 〔冥想操5〕身體掃描靜心 〔冥想操6〕行走靜心 〔冥想操7〕身體感覺靜心 〔冥想操8〕日常活動靜心 〔冥想操9〕喝茶靜心 第三週 正念和情緒：處理想法和感覺 〔冥想操10〕情緒靜心 〔冥想操11〕召喚痛苦情緒的靜心 〔冥想操12〕正面情緒靜心 〔冥想操13〕思考靜心 第四週 慈愛：培養慈悲心和獲得真正的快樂 〔冥想操14〕核心靜心：慈愛
〔冥想操15〕情緒或身體受傷時所做的慈愛靜心 〔冥想操16〕給看護者的慈愛靜心 〔冥想操17〕看到優點的靜心 〔冥想操18〕安撫內在批評的靜心 〔冥想操19〕行走時的慈愛靜心 〔冥想操20〕慈愛圈靜心 你常為明天憂慮，忘了接納當下嗎？你容易失眠、緊張、憂鬱、焦躁不安嗎？腦神經科學家和心理學家已經證實，大腦對於外在事件的經驗感受，可以透過特定訓練而不斷重組更新。靜心冥想就是這種「換腦袋」的方法之一。 靜心冥想沒有任何條件限制，不受限於任何宗教信仰，人人都可以在生活中落實。只要持之以恆，你的人生可能就此改觀，變得更柔軟、更有創造性、更平靜、更清明和更平衡。
你在練習冥想的過程中可能會發生的問題或疑惑，本書都有提供詳盡的解答。 本書共分為兩個部分，第一部分理論篇，先從科學研究的角度，提出靜心冥想的好處及種種科學根據；第二部分實踐篇，則有是為期28天的正念靜心課程，共有20個冥想操，每天只需花20分鐘跟著書中的步驟練習，就可以重拾身心平靜。 本書隨附的靜心冥想練習音檔，收錄了作者雪倫．薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習。在閱讀本書的說明文字後，你不妨閉起眼睛來聆聽，跟著雪倫老師的聲音，實際來做冥想操。這就像是雪倫老師為你開設專屬的一對一課程。 好評推薦 「我等這本書已經很久了！儘管市面上有很多有關冥想主題的書，卻沒有一本可以像此書一
樣，聰明而又具有個人風格地將冥想的目的、技巧、靈感共治於一爐。我會建議並且贈送這本珍貴之書給每一位想要透過練習冥想得到穩定、優雅、寧靜和快樂生活的人。」——伊莉莎白‧萊瑟(Elizabeth Lesser)，《破碎重生》作者 「作者以溫柔的語氣，對內在景色的親密觀察和精心雕琢的導引，喚醒正念和慈愛，引領全心全意實踐練習的幸運讀者，回到他或她最深沉、最滿意、最棒的，也從未離開過的內在。」——喬‧卡巴金博士，《當下，繁花盛開》作者 「極為清晰易懂，深入淺出，充滿了溫情和智慧。這是轉變你人生最重要的一本書！」——傑克‧康菲爾德，《踏上心靈幽徑》、《狂喜之後》作者 「此書由淺入深，馭
繁於簡，是給所有想要探測和理解冥想練習的人的入門書。」——賈桂琳‧諾佛葛拉茲(Jacqueline Novogratz)，《藍毛衣》作者、TED Conference講者 「對冥想新手來說，它非常易懂也很能鼓舞人心；對冥想老手來說，這更是一本不可多得、深富啟發性的好書。」——希薇雅‧布爾斯坦(Sylvia Boorstein)，《快樂是內心的工作》作者 「雪倫‧薩爾茲堡以短短的二十八天，為大家擬出了達到正念、洞察力和慈愛的逐步計畫，並且也將這些練習融入你們的人生中。」——竹慶本樂仁波切，《叛逆的佛陀》作者 「這個課程不僅教導我們、也喚醒了我們，讓我們一步一步地發現自己是誰、為
什麼會在這裡，以及如何追求和實現一個更圓滿的人生與更和諧的世界。」——舒亞‧達斯喇嘛，《佛性的遊戲》作者