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為什麼越重要的事越不想做？51種克服拖延與分心，打造超級自控力的訓練計畫

為了解決小禮品的問題，作者舒婭 這樣論述：

51 Ways to Master Self-Control 　　拖延不是因為懶惰，而是想要逃避！ 　　有意識的提高「自控力」， 　　就算面對時間壓力、困難工作， 　　也能積極面對，高效完成任務！ 　　全球成功人士都擁有的「自控力」， 　　只要掌握方法，普通人也可以告別拖延，擁有高效率！ 　　STEP1 環境打造 　　從斷捨離雜物、到朋友圈的篩選，以及自己內在情緒的整頓，由裡而外，打造出積極明亮的氛圍。 　　STEP2 目標制定 　　用SMART原則制定明確、可實現的目標，訂定截止日期，安排每日進度，每天踏實地往前邁進。 　　STEP3 加強行動力 　　別因為過分擔憂而裹足不前，能今

天完成的事不要拖到明天。在實踐的過程中不斷發掘樂趣，能讓你保持動力，克服三分鐘熱度 　　STEP4 時間管理 　　四象限分配工作輕重緩急；二八法則完成關鍵任務；番茄鐘幫助勞逸結合、提高效率…… 活用時間管理技巧，完成工作、實現目標。 　　STEP5 不要逃避 　　拖延是因為對事情沒把握、得失心太重，這時候跟自己說先「做做看」吧，不求完美、敢於平凡，會讓你有勇氣試錯。 　　STEP6 跳脫思維 　　改變固化的思考模式，跳脫舒適圈，在嘗試之前先別設限；若是外在因素無法改變，那就從自身找突破口。 　　STEP7 用自律獲得自由 　　把自己想像成一個不拖延的人；利用獎懲機制改變行為，懈怠時自我

激勵，有意識地訓練自己成為自律者，才能擁有從容自由的人生！ 　　【關於本書】 　　拖延的人往往是焦慮的，對要做的事有不確定感和難以控制感，因而才會拖延。與拖延截然相反的是自控──即自我控制的能力，指一個人掌控自身衝動、感情、欲望的能力。本書從「環境、目標、行動、時間、思維」等各種面相，統整了51種可以在生活中實踐，提高自控力的具體方法。幫助你用自控重整懶散混亂的生活，掌握當下、規劃未來，擁有更高生產力與更良好的生活品質。　 名人推薦 　　Neko嗚喵  說書人‧ Youtuber   　　水丰刀  YouTube頻道閱部客創辦人 　　洪仲清  臨床心理師 　　海苔熊  心理學作家 　　

鄭俊德  閱讀人 　　蘇予昕  諮商心理師、作家 　　蘇益賢  臨床心理師、初色心理治療所副所長 　　──實用推薦 　　※推薦人依首字筆劃排序 　　你應該不是第一次翻開這類型的書，但如同你看到的其他書一樣，這本書裡面的有一些部分實際操作起來並不太容易，可是我特別喜歡後面有關於情緒處理的部分。處理拖延其實就是處理情緒，只有在能夠把情緒照顧好的情況下，拖延有可能好轉。──海苔熊  心理學作家   作者簡介 舒婭 　　心理諮詢師，長期致力於自我提升、心靈成長方面的研究。她堅信，當一個人把問題從外部世界轉向內心的時候，就是成長與蛻變的開始；用心理學的眼光檢視自己和周圍，就找到了「我為什麼是

我」、「現在為什麼是這樣」的答案。   推薦序  拖延只是表象，底層藏著什麼？ 序言  我們為什麼會拖延   星期一／Monday　打造遠離拖延的環境　 訓練01：保持辦公桌的乾淨整潔　 訓練02：收起那些耽誤正事的雜物　 訓練03：遠離假裝努力的積極廢人　 訓練04：讓自己的生活儘量規律化　 訓練05：及時疏解內在的消極情緒　 訓練06：多跟優秀自律的人在一起　   星期二／Tuesday 　設立有確實意義的目標　 訓練07：用目標改變虛耗精力的狀態　 訓練08：掌握制定目標的SMART原則　 訓練09：為目標附加截止期限（deadline）　 訓練10：把大目標分解成小

目標　 訓練11：每天都要有可實現的目標　 訓練12：列好實現目標的具體步驟　 訓練13：有變動及時調整目標計畫　   星期三／Wednesday　成為高效能的行動派　 訓練14：改掉習慣性擔憂的毛病  訓練15：想做一件事立刻就行動 訓練16：對抗趨樂避苦的懶惰本能　 訓練17：今天的事不要推到明天做 訓練18：克服虎頭蛇尾的三分鐘熱度　 訓練19：討厭的事情也得認真做好    星期四／Thursday　讓時間價值最大化 訓練20：把事情按照輕重緩急排序　 訓練21：用好高效的「黃金時間」  訓練22：重視不起眼的零碎時間　 訓練23：一次用心把一件事做好  訓練24：拒絕那些讓自己分心的事

  訓練25：無謂的細節無須浪費時間　 訓練26：掌握時間管理的二八法則　 訓練27：學會使用高效的番茄工作法   星期五／Friday　把逃避徹底刪掉 訓練28：認識到問題與痛苦的價值 訓練29：越是恐懼的事越要去面對 訓練30：承認問題是解決問題的開始　 訓練31：不要總是指望別人替你解決問題 訓練32：認清你給自己找的拖延藉口 訓練33：對工作保持積極主動的態度 訓練34：用「做做看」代替對結果的計較 訓練35：遇到困難不找藉口找方法 訓練36：不求完美但求盡最大的努力 訓練37：敢於平凡讓你更有「底氣」   星期六／Saturday 　拆掉思維的壁壘 訓練38：刪除「我必須」的思維模式

訓練39：認清自己的長處與短處 訓練40：繃得太緊時讓自己停下來 訓練41：別擔心達不到完美的結果 訓練42：沒有嘗試之前別給自己設限 訓練43：努力跳出熟悉的心理舒適區 訓練44：防止過分內疚消耗你的精力   星期日／Sunday　用自律換得自由　 訓練45：用延遲滿足擊退拖延的念頭 訓練46：給自己設置一個合理的期望值 訓練47：利用擅長的事慢慢建立自信 訓練48：把自己想像成不拖延的人 訓練49：懈怠時開啟自我激勵模式 訓練50：借助獎懲措施改變行為模式 訓練51：多給自己一些積極的暗示   作者序 我們為什麼會拖延 　　你是否面臨著這樣的情況：明明有一大堆任務等待完成，卻忍不

住要先滑一下手機，看看搞笑影片、回一下訊息……總之做的都是與工作無關的事情。直到系統提示電量不足了，才恍然想起還有一堆任務擺在那裡毫無進展，再看看時間已經不早了，乾脆留著明天做吧。 　　不斷給自己找拖延的藉口，越是臨近截止日期心裡越是慌張，最後匆匆完成任務草草收場，結果自然是不盡如人意。這樣的狀況日復一日，就導致了拖延習慣的形成。 　　正如山繆‧約翰遜所說：「我們一直推遲我們知道最終無法逃避的事情，這樣的蠢行是一個普遍的人性弱點，它或多或少都盤踞在每個人的心靈之中。」拖延的危害不言而喻：工作品質低下、自我期望降低，甚至會導致焦慮症、抑鬱症。 　　要想擺脫拖延，成為一個自律的人，首先要明白

我們為什麼會拖延？ 　　拖延的表現有很多種形式，但究其本質來說，都是源於內心的恐懼。 　　這個恐懼有兩層含義—— 　　第一層含義是，任務本身的艱鉅讓我們產生了畏難心理。趨利避害是人的本能，一旦開始做某件事情就意味著要付出體力或者腦力勞動，期間還會面臨各種各樣的困難，所以我們會恐懼。 　　第二層含義是，害怕失敗，討厭不成功帶來的結果。比如，你接到公司寫企劃案的任務，卻遲遲不展開研究，因為害怕做得不好讓公司蒙受損失；再比如你看到一份徵稿函，心裡躍躍欲試卻遲遲不願動筆，因為你擔心投稿被拒。只要做，就有失敗的風險，而不做，永遠是最安全的。所以我們才會一拖再拖。 　　任何一個習慣的養成都是經年

累月不斷重複某種行為的結果。同樣，當我們一而再再而三地鬆懈，拖延就不再是一件需要找藉口的事情，而是自然而然發生的行為，這是極其不利於我們的工作和生活的。 　　與拖延截然相反的是自控。自控力，即自我控制的能力，指對一個人自身的衝動、感情、欲望施加的控制。廣義的自控力指對自己的周圍事件、對自己的現在和未來的控制感。拖延的人往往是焦慮的，對要做的事有不確定感和難以控制感，因而才會拖延。 　　從拖延到自律是一個艱難的蛻變過程，但只要能掌握科學的訓練方法，我們普通人也能擁有超高的自控力。謹以本書，獻給深受拖延困擾的每一個人，希望對你有所幫助。 推薦序 拖延只是表象，底層藏著什麼？ 　　「任何人

類行為之所以會發生或維持，背後一定都有原因。」 　　「拖延也是嗎？」 　　「是啊，想想拖延帶給了你什麼好處？」 　　「嗯……想不出來欸！我只知道我的工作因為拖延一直出包。」 　　「這樣說好了，你有發現，在拖延的時候，我們就可以『不去面對』某些東西嗎？」 　　在某次諮商，我和個案聊到，拖延其實是一種壓抑、一種「不願面對」。不願面對什麼呢？好比，不想面對「完成任務的過程有多辛勞」、「完成任務之後萬一表現不如預期」、「其他人又會怎麼看我」等…… 　　本書作者提出，要面對、改善拖延，就得找回自我控制的能力。但要成功找回控制力前，我們得先做好更基礎的任務：勇敢去面對那些，被我們壓抑下來的想法、感覺與

衝動。 　　再說仔細一點，要能成功自我控制，你得先對要被控制的想法與情緒「有感覺」，這稱為「自我覺察」。看見這些內在感受的存在，你才能一邊探索如何有效應對它們。多次嘗試與學習之後，你發現原來你做得到，而後慢慢長出「自我效能」。 　　在過程中，你發現到自己的某些心理習性，就算努力，仍難以在短時間內改變。你學會不再硬碰硬強求改變，而試著認識這些習性產生的原因，並且溫柔以對，這稱為「自我接納」。 　　當你能放下那些太僵化的規則，並發現正是這些「過度」的自我期許造成你的拖延時，你最終能理解：原來最有力的自我控制，就是不必控制任何事。你可以找到最有智慧的施力點，讓該發生的事自然發生；讓不該發生的事

，沒有機會發生。從自我覺察、到自我接納，一路都需要你往自己的內心世界走去。 　　本書提出許多應對拖延的妙方。除了具體策略之外，也搭配了案例。而我特別喜歡的則是這些案例之中，主角心路歷程的變化。 　　邀請讀者除了實驗這些妙方之外，我更想鼓勵讀者一邊觀察，在你實踐這些方法時，你的內心狀態有怎樣的變化？實踐方法時，別忘了關照自己的內心，去跟你內心的感受連線，看見那些被壓抑的感覺。這樣內在、外在，一來、一往的過程，相信你能慢慢從這麼多種方法中，找到真正適合自己，也能成功帶來改變的不拖延妙方。 文／蘇益賢（臨床心理師，初色心理治療所副所長。著有《練習不壓抑》、《從此不再壓力山大》等心理學書籍）

訓練01： 保持辦公桌的乾淨整潔「桌子好亂啊，很煩躁，都不想工作了。」「唉，周圍全是雜物，頭腦裡也是一片混亂，不能靜下心來思考問題了。」不知道你是否經常發出這樣的感慨：辦公桌上堆滿了各種雜物，水杯、筆筒、衛生紙，甚至還有沒來得及丟掉的便當盒。這些雜物占據了我們的空間，干擾著我們的工作。事實證明，混亂的環境會瓦解人的意志，使人變得煩躁不安，做事效率低下。相反，乾淨整潔的辦公桌會讓人心情愉快，從而以更積極的精神風貌面對工作。網路上有一句話：年輕人打掃房間不僅僅是為了乾淨，這背後的邏輯還有「爽」。而我們每天近距離接觸的辦公桌，更是重中之重，乾淨整潔的辦公桌給人井井有條之感。Y是一名自媒體公司的編輯，

每天的工作除了審稿和寫文章之外，還要整理和分析後臺資料。Y平日裡沒有勤收拾辦公桌的習慣，同事給的聖誕蘋果，吃完後包裝、禮盒就丟在桌上，街邊掃碼送的小禮品、前幾天拆開的藥盒，還有許多紙質的文件，也胡亂堆放著。一個星期下來，桌面上堆滿了雜物，甚至挪動鍵盤都不方便。Y看到這亂糟糟的辦公桌就心煩意亂，更別提集中精力工作了，業績也是一塌糊塗。窘境中的Y下決心改變現狀，他挑了一個風和日麗的日子，把桌上堆積的垃圾和無用檔全部清理掉，清清爽爽的桌面讓他的心情頓時明朗了起來。極簡生活能讓人把精力放在重要的事上，收拾辦公環境能夠讓人集中精力，提升效率，不至於為了找東西而耽誤時間。在日常生活中，如何保持辦公桌的整潔

乾淨呢？‧    各種檔案、書籍分類擺放。‧    用收納工具整理文具，諸如筆筒、書擋、資料夾等。‧    定時篩選、丟掉廢棄紙質文件和其他垃圾。‧    保留必需物品，其他的全部扔掉或者贈送給有需要的人。其實這幾點建議都涉及一個概念：斷捨離。日本雜物諮詢家山下英子認為，所謂「斷捨離」就是通過收拾家裡或者工作場所的雜物，也整理心中的雜物，從而讓人生變得開心和放鬆的方法。顯然，開心和放鬆的狀態更有助於我們集中精力工作。斷，指的就是斷絕那些不需要的東西。比如網購額外的贈品、化妝品包裝盒等等。這些與工作無關的東西不應該出現在辦公桌上。捨，就是要捨棄多餘的廢物。比如過期的檔案、用不到的文件資料，放在桌

上也是徒占地方，不如直接丟掉。

小禮品進入發燒排行的影片

中國大陸移民中介的媒體行銷策略研究-以武漢鴻僑移民西班牙移民項目為例

為了解決小禮品的問題，作者連慧真 這樣論述：

2009年自希臘拉起歐債危機序幕以來，歐洲一些傳統國家比如：希臘、愛爾蘭、西班牙、葡萄牙及意大利為了刺激經濟的復蘇，紛紛頒佈了新的移民法令，在這些移民政策的吸引下，歐債5國已成為中國投資移民的新選擇。中國大陸移民中介產業的興起，是隨著中國大陸經濟的高度增長，百姓在境外資產配置、子女受教育、國內政策變化、境外福利保障及境內環境污染等眾多需求與因素下，在短時間興起的新興產業。移民中介公司是以協助及服務有移民需求的客戶辦理各國移民業務為主的服務機構，服務的對象大多數多是以高淨值人群為主，因此對於高淨值人群需求的挖掘與市場開發，就是各移民機構的主要工作。本研究的主要基礎是研究對象總部在武漢，在企業從

高峰到幾乎歸零后，重新啟動與再造，適逢歐洲投資移民項目在中國大陸市場已逐漸為高淨值人群所接受，針對新的移民項目在華中地區最大的內陸城市進行市場推廣，該如何進行項目的定位？其定位決策是如何制定？而后最終選定西班牙購房移民為主推廣項目；再來就是如何整合可用的內外部資源，特別是在原有的移民市場推廣，多是直接以廣告形式在網絡上行銷，少有運用與藉助傳統媒體為載體，利用傳統媒體的製播能力資源，原創自有的專題節目來專項介紹西班牙的風情、房產特色與移民政策，創造行銷策略元素，策略性的運用在視頻網絡媒體、企業的自有媒介及新媒體上，動員員工自媒體等資源，再結合電話行銷與會議行銷整體性的推展新的移民項目，使西班牙投

資移民項目成為企業重啟與再造時的一個施力點，重新并且有創意的來撬動市場，以全新的傳播與行銷模式來吸引顧客，為華中高淨值人群解決移民問題與需求，以達到企業重啟與再造的目的，再次回歸到原來業務高峰期的經營目標。

不一樣的葡萄酒全書

為了解決小禮品的問題，作者秦嶺 這樣論述：

　　《不一樣的葡萄酒全書》從葡萄酒是什麼講起，由淺入深介紹葡萄酒知識，而後探尋新舊葡萄酒國家和各國酒莊的故事，帶您世界各地精彩的遊覽一周後，再靜下來談談葡萄酒文化和葡萄酒市場，*後以葡萄酒與時尚結尾，給自己一個愛上葡萄酒的理由。 　　本書用風趣切實的語言講述葡萄酒背後的知識，讓眾多葡萄酒小白能夠聽得懂，感興趣，用作者的原話就是“拋開別人的術語，品自己的酒”，只有自己切身去感受葡萄酒才是*重要的   作者簡介 秦嶺 　　英國葡萄酒與烈酒教育基金會四級（WSET Diploma）品酒師 　　英國葡萄酒與烈酒教育基金會（WSET）認證講師、考核官 　　中國葡萄酒金猴獎評委 　　中國環球葡萄

酒及烈酒大獎賽（CWSA）評委 　　中國葡萄酒金樽獎評委 　　中國北京房山國際葡萄酒餐酒搭配大賽評委 　　波爾多阿基坦國際葡萄酒大賽評委。 　　秦嶺於澳大利亞阿德萊德（Adelaide）大學葡萄酒專業畢業，是葡萄酒文化推廣機構——葡萄酒偵探社創始人，曾出版書籍《澳洲留學的那些事兒》。   第一章 葡萄酒是什麽 012 第一節 葡萄酒是個什麽東西 013 葡萄酒的起源與發展 016 中國葡萄酒成長史 018 葡萄酒的定義 019 葡萄酒都含有哪些成分 019 葡萄酒的特別之處 022 第二節 各種各樣的葡萄酒 022 葡萄酒的幾種分類 027 因禍得福的意外 033 有機葡萄酒 034 博

若萊新酒 036 第三節 不可不知的葡萄品種 037 紅葡萄品種 044 白葡萄品種 049 第四節 葡萄酒的釀造過程 050 乾型葡萄酒 051 起泡葡萄酒 054 第五節 葡萄酒品鑒 054 品酒三部曲 056 聞香識酒 057 分數—葡萄酒也要高考 060 如何寫品酒筆記 064 第六節 葡萄酒的名片—認識酒標 064 酒標的作用和組成部分 067 如何辨別真假拉菲酒標 072 瞭解「新、舊世界」的酒標差異 074 第七節 常用的葡萄酒詞匯 074 列級酒莊（名莊酒）、1855年分級體制 077 正牌酒、副牌酒 077 醒酒 078 酒莊酒 079 特色品種、本土品種 007 第二章

葡萄酒伴侶 082 第一節 暢飲時分 082 開酒器的種類 084 沒有酒瓶時如何檢驗海馬刀的質量 085 各種開瓶小技巧 086 酒杯對葡萄酒的影響 088 葡萄酒的持杯方法 090 你用過這樣的醒酒器嗎 090 其他品酒必備酒具 091 軟木塞VS螺旋塞 095 第二節 葡萄酒儲存 095 儲存葡萄酒需要哪些條件 097 葡萄酒，究竟應該放在哪裏 102 第三節 葡萄酒達人必備 102 酒鼻子 103 可愛杯環 104 倒酒小道具 第三章 在那葡萄變成酒的地方 106 第一節 新舊葡萄酒世界之說 108 第二節 法國—木秀於林，風必摧之 108 法國概述 114 一張照片引發的血案 11

6 葡萄酒是一個「圈」 117 産區越小、葡萄酒越好 119 可以用來投資的葡萄酒—期酒 120 葡萄酒跟中國房價拼漲速 121 拉菲爲什麽那麽貴 123 不知名産區的知名酒 123 爲什麽你只聽說過波爾多 125 知名酒莊介紹 131 第三節 意大利—最難懂的國家 131 低級別的頂尖酒 133 村莊名？産區名？酒名？品種名 134 因不懂而受歡迎 135 羅密歐與朱麗葉的家鄉 135 知名酒莊介紹 008 138 第四節 澳洲—變成酒痴的地方 138 澳洲葡萄酒文化之旅 143 世界上最古老的葡萄園 145 帶你逛逛澳洲酒莊的酒窖 146 你愛奔富的什麽 148 百花齊放，選你所愛 148

知名酒莊介紹 152 第五節 美國—創造奇迹的酒鄉 152 姚明的選擇 154 大敗法國的葡萄酒 155 與法國一起分享香檳 156 拉菲之後—膜拜酒 157 知名酒莊介紹 第四章 葡萄酒文化 162 第一節 中外葡萄酒文化 164 第二節 侍酒文化 166 侍酒師和品酒師的區別 167 我們爲什麽需要侍酒師 169 侍酒師的工作 172 第三節 美酒美食文化 172 沒有葡萄酒的一餐是不完整的 174 爲什麽要用葡萄酒配餐 175 葡萄酒配餐基本原則 180 當中餐遇到葡萄酒 181 葡萄酒配餐，從哪裏開始 183 第四節 成功人士的道具 185 第五節 品酒私情 185 品酒，也有私情

186 品酒與心境 187 拋開別人的術語，品自己的酒 190 第六節 葡萄酒的養生文化 191 葡萄成分解析 193 如何飲葡萄酒最健康 193 葡萄酒還能帶給我們什麽 009 第五章 葡萄酒市場 198 第一節 影響葡萄酒的價格因素 199 先天因素—葡萄的質量 201 後天因素—包裝、運輸、保險、人工 202 市場因素—關稅、渠道價格、宣傳費用、市場需求 203 品牌因素—品牌價值、酒莊歷史 203 人爲因素—釀造工藝、釀酒師和羅伯特•帕克 204 不合理因素—價格不透明、消費者不瞭解 205 第二節 去哪裏購買葡萄酒 205 超市 206 葡萄酒專賣店、煙酒行 207 葡萄酒經銷商

、代理商 207 葡萄酒網店、微店 208 酒莊直接購買 208 酒展淘酒 209 葡萄酒拍賣行 209 餐廳與酒吧 211 葡萄酒選購指南 212 葡萄酒導購圖 215 第三節 葡萄酒是否真的很「暴利」 217 第四節 我們的市場缺什麽 217 缺認同 219 第五節 葡萄酒的投資市場 221 葡萄酒期酒 222 葡萄酒基金 222 葡萄酒酒莊 224 葡萄酒現酒投資—代理商、酒窖、專賣店 225 葡萄酒會所 010 第六章 時尚的葡萄酒 228 第一節 葡萄酒生活 228 葡萄酒與音樂 231 葡萄酒與茶 233 葡萄酒小禮品 234 第二節 葡萄酒派對 235 十大主題品酒會 239

參加酒會十大注意事項 243 第三節 你是葡萄酒達人嗎 243 制作品酒日記 243 收集酒標與酒塞 244 學習葡萄酒用語 248 瀏覽專業葡萄酒網站 248 閱讀葡萄酒書籍 252 參加葡萄酒知識培訓 252 收藏自己出生年份的酒 253 後記 選擇葡萄酒的N個理由   序 葡萄酒偵探社 秦嶺 　　我雖然學的是葡萄酒市場營銷專業，但我更願意把自己定位爲一個葡萄酒愛好者，而不是專業人士。當自己是廣大葡萄酒消費者、愛好者中的一員時，我才更清楚大家感興趣的東西。所以有了寫這本書的想法，就寫寫大家想瞭解的內容。 　　我覺得葡萄酒是一種語言，當你生命中有了葡萄酒，就相當於你的生活中多了一種

語言。 　　葡萄酒不是奢侈品，我們常見的奢侈品是品牌價格高於産品成本百倍的商品。我認爲葡萄酒最多是藝術品，它永遠是物有所值或是物超所值的。奢侈品是僅供小部分人享受和擁有的，而葡萄酒是所有人都可以享用的！ 　　葡萄酒是你可以仰望、欣賞、探索、觸摸的……卻很難瞭解它的全部。 　　葡萄酒沉醉，醉得浪漫、醉得悠然、醉得舒坦，醉倒之後還依舊讓你有斷續的清醒，讓你體會、享受這種醉，你醉了，但醉得美麗，醉得愛不釋手！ 　　人生中你可能會錯過很多美好，但請不要錯過品嘗葡萄酒的美好。你可以把葡萄酒當作你的戀人，它一定忠誠地陪你走完這一生！ 　　最後，本書要特別感謝葡萄酒資訊網首席執行官（CEO）屈星爲

本書寫序，還費心收集、提供了很多照片；感謝遠在澳洲的朱莉（Julie）特別去酒莊拍攝圖片；感謝深圳市威蘇威精品酒業的鄧先生提供的圖片和雞尾酒調製配方。 　　葡萄酒偵探社是我們運營的葡萄酒微信平台，歡迎廣大葡萄酒愛好者關注並與我交流。  

文創小禮品之再購意圖研究

為了解決小禮品的問題，作者曾紫嵐 這樣論述：

近年來，電子商務的蓬勃發展，使得愈來愈多的文創小禮品可以被愈多的消費者所接觸。文創小禮品不僅蘊含了文化意涵與創意構想，更可以賦予教育並融入消費者的日常生活當中。雖然文創小禮品的議題一直備受政府、企業與大眾的高度關注，但是大多數的相關研究僅專注於探討文創小禮品的開發與設計，較少關注於由消費者的知覺觀點了解文創小禮品的特性與吸引力。因此，本研究透過消費者個人經驗與觀點以及網路口碑的影響，進而探討其對文創小禮品之再購意願。本研究經由文獻概念及理論整理之後，提出消費知覺價值與網路口碑會影響其對文創小禮品之再購意圖模型。藉由二階段實驗設計深入探討影響文創小禮品之再購意圖之研究：第一階段進行焦點團體訪談

法，藉由參與者的經驗與想法之分享，深入了解文創小禮品消費者的真實想法與觀點，並調整其研究模型構面；第二階段採用研究問卷調查法，透過343份有效問卷進行資料分析與驗證。本研究結果發現：文創小禮品的網路口碑有用性會影響消費者的網路口碑採用；網路口碑採用對網路口碑有用性與文創小禮品再購意圖具有部份中介效果；文創小禮品消費者的情感性價值、品質性價值皆會影響其再購意圖；文創小禮品消費者會因為好的設計師互動正向影響其再購意圖。最後，研究管理意涵對文創小禮品的設計師與企業提出新的建議，以便讓文創小禮品的開發、設計與行銷，能更加貼近消費者真實感受的文創小禮品。