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小萊姆本業的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦珍妮佛‧碧絲‧琳德寫的 破解精油：一次學會各流派芳療大師的調配祕技，飽覽最新的精油科學實證效用 和張修維的 1082 萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自大樹林 和網路與書出版所出版 。
破解精油：一次學會各流派芳療大師的調配祕技，飽覽最新的精油科學實證效用
為了解決小萊姆本業 的問題，作者珍妮佛‧碧絲‧琳德 這樣論述：
上了芳療課程，甚至考完證照了， 還是對自己調配的配方沒信心嗎？ Jennifer博士帶領你破解學習芳療的各種關卡 一次學會8大流派芳療大師的調配祕技， 飽覽最令人激動的121種精油、21種原精和樹脂的科學實證療效 ★世界知名芳療大師聯手推薦──蓋布利爾．莫傑、羅伯．滴莎蘭德、芮安儂．哈里斯 ★本書由原流學堂教學顧問‧資深國際芳療教育專家──原文嘉 審訂譯文 ‧一次搞懂芳香療法的各流派歷史：讓你了解芳香療法的各種觀念，以及和當代芳療師的施作方式為什麼會有這麼大的差別，你可以更有智慧地選擇加深哪一個派系的知識。例如：在台灣，口服精油是備受爭議的方法，但為什麼在法系芳療中卻又是被
允許的呢？英系芳療不接受的原因又是什麼？還有精油使用濃度，為什麼有那麼大的差異呢？ ‧詳盡解析芳療大師「精油調配」的思考邏輯：讓你融會貫通各種調配原理，提升配方療癒力──英國摩利夫人的整體療法、法國法蘭貢和潘威爾醫師的分子論、馬勒畢優的性格學，拉瓦布赫的精神感官取向、莫傑的中醫五行論、荷姆斯的香氣能量觀點、希臘四元素調製配方、阿育吠陀療法和芳香油的使用等。 ‧作者實戰教學：帶你進入思考配方的實際步驟：以處理發炎、傷口癒合、疼痛、感染等為例，分別談： 1.精油可以發揮什麼作用？ 2.如何增強精油效果 3.能夠幫助症狀的精油 4.能夠幫助症狀的基底油 ‧蒐集全世界
的精油科學實驗證據文獻：作者從308篇文獻資料中整理出近1000筆精油科學實證療效，提供你最可靠的嶄新精油知識，如：一般認為消炎功能最佳的是羅馬洋甘菊，但實際上喜馬拉雅雪松、柑橘類精油（檸檬、甜橙和桔）對於消炎也有強大的效果。還有真正薰衣草會降低反應速度，但長時間工作時，反而有助於集中注意力。 ‧精彩解說121種精油、21種原精與樹脂的珍貴實驗成果：按照精油科屬為排列順序，分為針葉植物（裸子植物）和開花植物（被子植物）一一介紹精油，搭配66張「精油在芳香療法中的應用」圖表幫助記憶，每款精油在不同身體系統中適合調和的精油種類。以及透過各種文獻探討精油的成分和用法，提供你極為珍貴的資料：
1.大麻精油：工業用大麻（不具致幻性且完全合法）萃取的精油，有極佳的抗微生物潛力，尤其現今細菌抗藥性的問題，大麻精油在芳香醫療和芳香療法中應該更受重視。 2.冬青精油：冬青是一種很有效的止痛和消炎劑，幫助各種肌肉疼痛和坐骨神經痛。真正從白珠樹萃取的冬青精油並不常見，市面上標示為冬青的精油，其實經常是人工合成的水楊酸甲酯，或是成分近似的甜樺精油。 3.天竺葵精油：可以用來幫助類風濕性關節炎的治療，不過最好以外用方式，預防可能產生的中毒反應。 4.香蜂草精油：研究發現，香蜂草可以安撫重度失智症患者激動不安的情緒。 ‧滿足你區辨常見相似精油，以及提供罕見、新興熱門精油介紹：
1.常見精油區辨：如尤加利介紹8種──檸檬尤加利／薄荷尤加利／藍膠尤加利／多苞葉尤加利／澳洲尤加利／史密斯尤加利／史泰格尤加利／綠尤加利。還有，薰衣草介紹了4種、鼠尾草介紹4種……等，另外包括CT類型與品種產地的選擇，也有著墨。 2.容易接觸到、購買到，但較少有書籍介紹的精油：如藏茴香、欖香脂、白松香、黃玉蘭、晚香玉等。 3.新興熱門精油：如芳枸葉、沼澤茶樹等。 4.真正較少見也較少用的精油：如水仙、薰衣鼠尾草、刺檜等。 ‧本書為精裝本：書本翻開能夠平貼桌面，方便上課與實作時使用，更耐用及久存。內頁紙使用舒適不反光的乳白色紙質，保護長時間閱讀的眼睛。 ‧附上超好用的附錄
：A.專有名詞解釋、B.精油中的重要化學成分、C.精油成分的氣味和療效、D.從分子論思考配方、E.芳香療法使用的基底油、F.精油效用速查表。 ★專家評語 「本書詳細地說明了造就現代芳香療法的多元資訊和理論。珍妮佛．琳德精妙地從科學、活力論與臨床等立場觀點，分析當代芳香療法的流派，如此精密的全方位研究，簡直就像是要攻讀學位一樣。這是一本所有芳療師、芳療學生和喜愛芳療的人們都不應錯過的芳療手冊，它既是一本能提供綜合資訊的工具書，也是一本引人入勝的好書。」──蓋布利爾．莫傑（Gabriel Mojay），英國國際芳療師協會創辦副主席，《花草能量芳香療法》作者 「本書的寫作方式就像是一股
清流。珍妮佛不帶預設立場的態度，讓她擁有能飽覽各方觀點的寬闊視野。書中從芳香療法的近代歷史，寫到芳療師的發展歷程和各種原精的可能用法；本書也為許多原先只停留在『猜測』或『推測』層面的精油效用特質，提出了實證科學的資料佐證。珍妮佛用新穎而迷人的方式，將臨床研究成果和生物學結合在一起，讓我們跟上科學界最新的研究腳步。」──羅伯．滴莎蘭德（Robert Tisserand），《芳香療法的藝術》、《精油安全專業指南》作者 「我們終於等到這本長久以來缺少的『葵花寶典』，幫助我們在芳香療法的世界中優遊翱翔！這本優秀的著作不僅研究功課做得到位，內容也鉅細靡遺、與時俱進，對所有芳療學子和芳療師來說，都是
息息相關且實用好讀的好書。市面上很少有像這樣把整體療法和臨床觀點、實證研究資料成功結合的書籍，本書出色地完成了這個使命，可以說是所有芳療教育機構最完美的授課資料。」──芮安儂．哈里斯（Rhiannon Harris），《臨床芳香療法國際期刊》編輯 「這是一本息息相關、反映實況、好讀易懂且觀點新穎有趣的書籍，適合所有使用芳香療法的人們閱讀。」──大衛．派力（David Pirie），英國愛丁堡納皮爾大學草藥療法講師 「書中關於精油分類和調配方式的資訊既深入又寬廣，其中知識含量相當豐富紮實，是所有芳療學子、芳療師、芳療教學者和替代療法治療師都不容錯過的一本好書。珍妮佛．琳德博士的文字使
我獲得極大啟發，我想，這本書將會時時在我左右，絕不可能被束之高閣。」──萊絲莉．安．波特（Lesley Ann Potter），蘇格蘭莫雷大學擔任替代療法講師 「當我還在學習芳療的時候，就覺得琳德博士的書非常容易上手，不僅資訊豐富，介紹的精油種類也非常廣泛。書中針對療癒配方所給的建議更是極其珍貴。現在我已成為一個芳療師，這本書仍然是我查詢資料時的第一選擇。」──凱絲．波爾（Cath Boyle），現代療法理學士（專攻芳香療法）、IFPA註冊芳療師
1082 萬次轉動：帶著電玩哲學的單車冒險
為了解決小萊姆本業 的問題，作者張修維 這樣論述：
我忽然發現：我停在同一個地方，打同樣的怪打太久了，雖然我的「金錢」數字越來越大，但是「經驗值」卻停止增加了，更糟的是「智力」和「體力」還呈現下滑趨勢。 修修努力爭取了科技業高薪工作，幾年後卻發現自己在舒適圈內停滯不前，除了薪資以外沒有什麼成長。「世界就在那裡啊！」想著少年漫畫裡的主角，他就這樣在心中描繪了一場英雄之旅，期待自己進化成長，憑一股傻勁，滿懷熱血騎著單車衝出去！ 修修在這段旅程中經歷許多波折、結交不少夥伴，他透過與當地居民、旅伴的互動，認識各地的歷史、風土民情，也同時明白了人類跨越種族、宗教、文化的相似之處：這世界上絕大多數人，不論種族、膚
色、宗教，大家都是一樣的──開心會笑，悲傷會哭，都需要愛，需要被尊重，需要擁抱。各國與台灣相似、相異的歷史、文化，也使修修在旅程中不斷反思台灣、世界的現況與自身的不足。 「要怎麼讓世界上的人們彼此瞭解，停止征戰殺伐呢？」旅伴回答他：「旅行吧！」 兩年，兩萬五千公里，單車車輪1082萬次轉動，修修結束旅程，帶著體悟歸來。一路上聽了許多人的故事，現在換他來說故事，領著世界走向大家。 名人推薦 推薦人（依姓氏筆畫排列） 單車旅行家 EddieChen 背包客棧創辦人、作家何献瑞 貝殼放大執行長林大涵 台灣雲豹自行車創辦人徐正能 TeachFor
Taiwan創辦人劉安婷 背包旅人藍白拖 職場專欄作家、廣播主持人謝文憲 看著修修的遊記同時，我高工剛畢業的小孩正一個人在日本自助旅行，危險嗎？不，我覺得心態準備好，那是一種冒險，是永生難忘、受益不盡的自我挑戰，因此準備一下，出發吧！修修的遊記清楚地傳遞，出走，是看見自己在自己土地的位置，孕育你的家鄉，需要的就是你帶著感恩回來灌溉與榮耀。 因為你，永遠是一個具有海洋性格的台灣人。──單車旅行家EddieChen 三十年前的台灣，還處在探索「我是誰」的階段，當年胡榮華的《單騎走天涯》激勵了不少台灣人挑戰自我，走出台灣，看見世界。三十年後的台灣，已經進步到「我能做些
什麼」的境界，《1082萬次轉動》以台灣人的眼光，探索人性、社會以及世界。希望修修的故事，能促使更多人願意去看、去聽、去感受、去了解「差異」。──台灣雲豹自行車創辦人 徐正能 老實說，我是很少看「旅行文學」的人，但在這本書確定出版之前，我就已經是修修文字的忠實粉絲，因為旅行是一面鏡子，他的文字所描繪的，就是我所認識、所敬佩的修修：真誠、溫柔、不卑不亢。他筆下的故事本身就是有生命力的：沒有一味地崇拜外國的月亮、也沒有用標籤簡化任何人事物。我相信，一個足夠豐盛的人，才能與這世界平等對望。謝謝修修給我推薦這本書的機會，相信讀者們也能因著這本書，變得更加豐盛。──Teachfor Taiwa
n創辦人 劉安婷 人多的地方不要去，人少的地方您敢去嗎？修維替此金句，做出了最佳詮釋。 世界就像一本書，不去旅行的人，只看了第一頁。 作者用最特別的看書方法，帶領大家領略世界的美好，用更寬廣的視角，踏遍世界每個未知角落。 我誠摯地推薦這本書，送給每個還有夢想，願意傾聽內在聲音的年輕朋友。──職場專欄作家、廣播主持人 謝文憲