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布丁鼠親人嗎的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦瑪麗珂‧盧卡絲‧萊納菲爾德寫的 無法平靜的夜晚 和吳淡如的 不生氣的技術都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自新經典文化 和天下文化所出版 。
無法平靜的夜晚
為了解決布丁鼠親人嗎 的問題，作者瑪麗珂‧盧卡絲‧萊納菲爾德 這樣論述：
我十歲， 從那天起，我不脫外套。 來自荷蘭的年度暢銷小說，沸騰國際文壇的全新聲音。 布克國際獎史上最年輕得主，震驚出版界的天才橫溢之作！ 「我想讓大家知道一個家庭要如何面對傷痛，尤其是孩童會怎麼做。」－－瑪麗珂‧盧卡絲‧萊納菲爾德 ▲荷蘭年度暢銷小說 ▲作家潘柏霖專文推薦 ▲2020年布克國際獎International Booker Prize得獎作 ▲荷蘭時尚雜誌定位萊納菲爾德與Billie Eilish一樣摩登新潮，代表了年輕文化 關於本書及作者： ▌布克國際獎史上最年輕得主 2020年英國「布克國際獎」得主宣布時，媒體一片嘩然
，因為得主的名字「瑪麗珂‧盧卡絲‧萊納菲爾德（Marieke Lucas Rijneveld）」太陌生，不但過去沒寫過小說，且年僅28歲，這個獎項是國際文壇名家兵家必爭之地，競爭激烈到這一年有超過124部作品入圍，其中有許多知名作家。評審卻選擇了來自荷蘭的新人萊納菲爾德初試啼聲的第一部小說《無法平靜的夜晚》。 小說從一個十歲孩子(且難以區分是男是女)的口吻，純真又大膽地描述一場失去親人後的成長故事。整個悲劇發生一個保守的基督教農家，主角賈絲為了擔心心愛的兔子被當作聖誕晚餐，默默祈禱哥哥代替兔子死去，不料哥哥真的在溜冰時遭遇不測……從此這個家庭成員越來越古怪，父親自殘、母親厭食、主角和另
一個哥哥以及妹妹越來越讓人憂心...... 萊納菲爾德曾出版過談及死亡主題的詩集，用字新穎情感深刻，早就拿過詩歌獎，這部小說濃厚的個人色彩在出版後大受討論，普通讀者也追讀，並將其推上暢銷書行列，並翻譯成多國語言，成為荷蘭第三個入圍布克國際獎的作家，且成功拿下大獎，成為該獎項史上最年輕的得主。評審團認為《無法平靜的夜晚》「發自肺腑、技藝精湛」，擊敗日本、伊朗裔等各地傑出作品，從124部作品中脫穎而出。 ▌我們不是上一代父母親心目中的孩子模樣 以布克國際獎史上最年輕得主驚豔國際文壇後，萊納菲爾德有另一個身分引起媒體關注：性別。 萊納菲爾德請媒體不要用她(
SHE)或他(HE)作其代稱，而要稱其為「他們」。萊納菲爾德解釋為什麼是「他們」： 「既非男性也非女性，更不是跨性別，而是IN BETWEEN(在中間)」，請報導簡介提我時，用他們(THEY)。」 就像萊納菲爾德的文字給人全然新穎的感覺，「他們」的外表也展現著難以定位的特獨性。「小時候我覺得自己是男孩，我的穿著和行為都像男孩……青春期時，我當回了女孩，但是等我20歲，我又像小學時一樣想當個男孩……很難讓父母明白，我們不是上一代父母心目中孩子的樣子，我們不像他們想像的那樣，《聖經》裡沒有我們這樣的人。」 來自傳統宗教家庭，萊納菲爾德卻在性別認同上毫不妥協，這最初讓家人憤怒，最
後慢慢認同。他們知道這個年輕人只是想用自己喜愛的方式穿扮，不循舊規，而這也讓其創作有一種全新聲音的能量，展現出獨有的感性。 ▌寫作不能療癒，但是只有在寫作時，我不感覺孤獨 《無法平靜的夜晚》書中那個十歲就失去哥哥的孩子所經歷的，萊納菲爾德也經歷過。「他們」三歲時失去哥哥，經營牧場的父母難以承受卻默默過著日子，大人們在信仰與真實情感中的掙扎，孩子們則從大自然中學習孤單、學會殘忍、也學習用全新的眼光看待死亡、禁忌與信仰。 萊納菲爾德說自己是非常重視隱私的人，卻寫了一本近乎自剖的小說，難道不會衝突？ 「他們」寫書時確實擔心會傷害父母，害怕的情緒甚至強烈到連筆都拿不起來
。直到朋友建議：寫作的人要無情(inexorable)一點。萊納菲爾德聽其建議，甚至在書桌前的牆寫著「無情(inexorable)」，幫自己勇敢寫下去。 天性對生命敏感，與人不同，這些都讓人感到孤單，萊納菲爾德發現寫作能排遣孤單無伴的難受。「寫作時我從不孤單。」 好評推薦 李屏瑤、邱常婷、吳曉樂、陳雪、陳栢青、潘柏霖、韓良憶、黃崇凱 國際評論 「這個姓萊納菲爾德的，簡單說，寫出來的文字既接地氣又桀驁不馴。風格與主題都令人驚嘆地不受侷限……萊納菲爾德無以倫比的想像力帶來恐懼也帶來安慰。」―Parul Sehgal,The New York Times 「
這個童年的故事滿是悲傷、瘋狂、死亡、亂倫以及殘酷絕望……然而這部小說的爆發力並非來自驚嚇而是來自說故事者成功寫出直白卻優雅的文字。」―The Wall Street Journal 「這個故事太讓人難忘了……讀者透過賈斯這個孩子怪異、讓人難忘的觀察去解釋大人的世界，給這個故事的悲傷帶來獨特的力量。年度必讀，也必然難忘。」―The Economist 「小說家在這本驚人的處女作中以讓人感到疼痛的細節描述，捕捉到十歲的賈絲與家人經歷了親人死亡後無可言說的創傷….萊納菲爾德以不凡的敘事能力寫活一個小世界的痛苦，你既不敢看，又無法不看。」―Kirkus Reviews 「萊納菲
爾德第一次寫小說就引起超大騷動，不但在家鄉荷蘭變成暢銷書，還拿下布克國際大獎。一舉為觸怒上帝的文學類型經典注入現代新局。」―Publishers Weekly 《無法平靜的夜晚》讓人心痛，有時令人不忍卒睹；風格精準，直陳黑暗，但語調卻輕盈純真，令你刺痛，又讓你聚精會神讀下去。十分罕見的處女作。──專欄作家特奧‧哈克特（Theo Hakkert） 《無法平靜的夜晚》令人喘不過氣來的小說，許多句子創造出令人難忘的景象。──荷蘭《論壇報》 一本魔幻處女作。飽含力量與勇氣的書寫，欲望流竄的視覺效果，讀這本書讓人興奮。──《綠色阿姆斯特丹人報》（De Groene Amsterd
ammer） 這本小說像是帶了一把大錘子闖進讀者的腦海，即使讀畢，很長一段時間它仍在你腦中發出轟隆陣響。──文學評論部落格楚姆（Tzum） 《無法平靜的夜晚》讓人想起揚‧沃克斯（Jan Wolkers）和他的《重回烏斯海斯特》。──《林堡人日報》（De Limburger） 這本小說使我震懾不已。──比利時《標準報》（De Standaard） 萊納菲爾德的作品十分原始且冷峻，富含令人生畏的生動描述。她是一位令人難忘的敘事家，也是一位出眾的新秀。──《觀察家報》（The Observer） 令你眼花撩亂、透不過氣的處女作。──荷蘭《忠誠報》（Trouw
） 萊納菲爾德用豐富的筆調，毫無保留地呈現一個家庭故事，就像布勒哲爾（Bruegel）筆下的冬天景色，活潑而動盪……──培特‧烏爾班-哈勒（Peter Urban-Halle），德國廣播電台文化台（Deutschlandfunk Kultur） 精美描繪了一個牧場農莊各個面向的生活。──愛爾蘭小說家 埃德娜‧奧布賴恩（Edna O'Brien） 不安為想像提供了翅膀。──比利時作家 茅里斯‧希利亞姆斯（Maurice Gilliams）
不生氣的技術
為了解決布丁鼠親人嗎 的問題，作者吳淡如 這樣論述：
只要是人，一定會生氣。但是生氣的人，有的上了天堂，有的下了地獄。上天堂的人，踩的是刀梯，步步血淚；下地獄的人，坐的是電梯，一按鍵就到。在憤怒時還能微笑的人，才會是大贏家。想要成為贏家上天堂，你需要的是：不生氣的技術。 為什麼不要生氣？ 只要是人，一定會生氣。但是憤怒會蒙蔽理智，發洩憤怒的代價，往往超出你的想像，可以讓生命中的百寶箱，因為不值得的人或東西，毀於一夕。 生氣時怎麼辦？ 亞里斯多德說：「誰都會生氣，沒什麼大不了。但如何在適當的時候、用適當的方式、對適當的對象，適當的發完脾氣，可就難了。」 除了生氣，你可以…… 國父孫中山如果不生氣，不會有十一次革命。憤怒可以變身為行動力，用來奮
發圖強、解決問題，甚至安天下。利用怒氣往前走，遠比原地踏步有趣。 作者簡介 吳淡如 台大法律系學士、台大中文研究所、台大EMBA雙碩士。現為知名作家及主持人。 吳淡如多才多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方面，都有非常好的成績。 跳佛朗明哥舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。 身為公眾人物，吳淡如需要比一般人更高的EQ，但她自認是個天生很有脾氣的人，常為小事抓狂，常在心裡罵髒話，常找自己麻煩。幸好經過後天的自我對話訓練，已經學會了如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈，並且從負面的事情中汲取正面的價值。而這些「不生氣的技術」，卻是所有人都需要的。 另
著有《吳淡如超人氣說話術》、《每一次相遇都是奇蹟》、《嫁給誰都幸福》等書（皆為天下文化出版） 自序 每一種怒氣都有一致的本質 第一部 為什麼不要生氣？ 1. 愛生氣的代價超乎想像 2. 玉石俱焚，太不值得 3. 女人發脾氣最不利 4. 遷怒使你人際破產 5. 小不忍則亂大謀 6. 不動氣者得天下 7. 不生只對自己不利的氣 8. 螞蟻大的小事別生氣 9. 憤怒的人是帶原者 10. 愛情也會被氣死 第二部 生氣時怎麼辦？ 11. 想像他是一隻瘋狗 12. 他不是針對你 13. 健康生氣的訣竅 14. 就讓氣隨風而逝 15. 讓你生氣的人永遠存在 16. 別跟他纏鬥下去 17. 怒氣也需要
時間管理 18. 不關你的事，就別氣啦！ 19. 趁早切斷情緒牽連 20. 怒氣是一張藏寶圖 21. 不要找自己麻煩 第三部 除了生氣，你可以…… 22. 化悲憤為力量 23. 最高明的反擊 24. 預防勝於治療 25. 解決問題比生氣有用 26. 消氣另有好方法 27. 復原力越好越成功 28. 先改變自己 自序每一種怒氣都有一致的本質 對目前的我來說，出國這件事，並不只是旅行而已。 這些年來，獨自出國時我通常會做一件事。 講嚴肅一點，就是自我反省。 像我這麼一個對待自己算滿寬鬆和體諒、律己不太嚴的人，自我反省絕對不到自我批判的地步，只是因為換了地方，有了比較空白的時間
，可以回過頭去，客觀的看發生的某些事情。有時，因為你已經脫離了原來的軌道，更可以心平氣和的回顧發生過的一切，從負面的事情中汲取正面的價值。有些事，想通了它就沒事了。 所以，即使是短短幾天的旅行，身體非常疲憊，精神也常變得很飽滿。 一個人，沒有雜務纏身，我的腦袋會比較清明而敏感，對自己情緒的變化也比較覺知。 這一天，我一個人從大阪關西機場回來。 我本來心情很好的。 關西機場四樓是出入境大廳，三樓是一個巨大的購物商場，裡頭有各種日式土產店，也有無印良品和UNIQLO等。我沒時間購物時，常在這裡把東西一次買足。 我買了一盒相當昂貴的神戶布丁禮盒，打算帶給我的小寶貝吃。
她還是個幼兒，非常喜歡布丁。一個布丁禮盒裡只有四個小布丁，每個不到二百ＣＣ容量的布丁，就要台幣一百多元。 我心想，她一定會很開心吧！過海關時，我把布丁塞進電腦包裡。 我的電腦包在過Ｘ光時過了三次，還無法通過。 「我可以打開它嗎？」瘦小、帶著非常深度近視眼鏡的海關，十分有禮貌的說。 「請便，」我心想，不過是電腦和布丁嘛！我不是恐怖份子，你高興怎麼檢查都可以。 我以為是電腦的問題，他該不會以為我的電腦裡，藏著什麼會引發炸彈的程式吧！ 他詳細的檢查每一樣東西，由於他的近視度數很深，幾乎把頭埋進了我的袋子裡。他很遺憾的拿出了布丁：「這個不能夠帶，很抱歉，我必須沒收它。」 「
為什麼？」 「那是水。」 「那不是水，是布丁，」我說。我當然明白依據法規，不可以帶水過海關。 「其他的東西都可以，就是這個不可以。」 「這是在機場買的，我連包裝盒都沒拆開耶，」我說：「你們不認識這個神戶布丁嗎？」 「我知道，但是不能帶。」 「好吧！」我無奈的攤開手，聳聳肩。他也做了同樣的動作。 其實，我不只攤手聳肩，我還瞪了他一眼。 喔！不只如此，其實，我心裡還罵了一句髒話：ＯＯＸＸ……寫出來可能會引發國際糾紛，還是不說為妙。文言一點來說，就是很討厭這種不知變通、矯枉過正的官僚。真討厭，我可愛的小寶貝吃不到神戶布丁了。 過了海關，我發現自己在生氣，氣得東西南
北都分不清，必須要深吸一口氣，才想起來下一步應該是要尋找登機口，在二十分鐘內登機。 有三秒鐘的時間，我很衝動的認為，我美好的旅行給這個敗筆破壞了。哼！我為了你們震災努力的捐款，而你們竟然沒收我的布丁！他們竟然把布丁視為炸彈！ 等我深吸了三口氣之後，我開始問自己：「這件事有這麼嚴重嗎？」 其實──不過是──布──丁。 我為什麼要為布丁生氣？我開始問自己，我可以怎麼想才不生氣？ 有幾個想法在一分鐘內出籠了： 一，布丁──代表卡洛里，少吃一個，我可以少胖一點。 二，倒楣的小事的發生，其實是來消災解厄的。小損失是上天為我消災，小損失賺大錢（自我催眠）。 然後，我幻想著那
個帶深度近視眼鏡的海關，偷偷藏了我的布丁，在夜深人靜時，津津有味吃著我的炸彈布丁的樣子。我噗嗤一聲笑了出來，此時，我的怒氣消了八成。 回國後，我跟朋友說了這件事。在航空公司工作的朋友一點同情心也沒有的說：「是妳自己笨嘛！水和膠狀物本來就不能帶上飛機的。」 「那他們機場就不要賣布丁啊！」我說。他沒有同理心的回答，又讓我生氣了。 「妳這個人很盧耶，那機場也不能賣水喔？」 好吧！好吧！是我無知。 當發現這件事其實是我的錯時，我反而得到最大的釋放。好吧！本來就是我的錯，不是他們故意為難我。 許多難以化解的仇恨，其實都起因於我們認為：他們故意為難我。 如果這個地雷可以消掉，那
社會版上兇殺案可以少很多，朋友也不會起紛爭，親人也不會有誤解。 其實，所有怒氣都有一致的本質。 話說，為什麼我覺得有必要寫一本「不生氣的技術」的書呢？這本書，最基本的出發點，其實是寫給自己看的。 我是個天生很有脾氣的人。我常為小事抓狂，常在心裡罵髒話，常找自己麻煩。如果沒有那些後天的自我對話訓練，我大概會變得「生人勿近」、一無是處，只能像隻在下水道裡狂奔的老鼠。 至今我還是很有自己的脾氣，只是已經學會，如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈。 是的，我，我們，都需要不生氣的技術。 想像他是一隻瘋狗生氣時怎麼辦？想像對方只是一條瘋狗，可以使你在憤怒時微笑；在碰到宿敵時，也可以
擁有一種自在的雍容。我再次重申，每個人都會生氣。有些怒氣會有建設性的意義，有些則具有毁滅一生的可能。憤怒是一艘很難駕馭的船，但它到底是一艘船，決定載舟覆舟的人、掌舵的人，是你。我有一個道聽塗說的想像法，常能有效的化解我的憤怒（如果我在憤怒時還想得起它的話），那就是「瘋狗的比喻」。弟子問得道高僧，他覺得貪嗔痴中，嗔字他最難克服，要如何處理自己的憤怒？得道高僧反問弟子：如果你是一個長途跋涉的旅人，在途中遇到一隻瘋狗，莫名其妙的對你狂吠，你會：一、繞過牠，繼續走自己的路。二、趴下來，也對他狂吠。相信，連小一的學生都會明白，「一」才是理性的選擇。「然而，在日常生活中，我們通常選擇的是什麼？」每次我在演
講時這麼問，聽眾都會露出會心的微笑，很多人很誠實的說，没錯，我們都選「二」。「而且，我們不但對牠狂吠，還企圖咬牠一口，看牠厲害還是我厲害，對不對？」很多人都點頭。因為憤怒，我們會有某種報復心。報復並不會讓我們嚐到任何甜頭，但我們總是忍不住反擊，即使這種反擊損人不利己，且降低了我們自己的人格。當你與一個人為敵，或企圖報復一個人時，没錯，不管你多麼瞧不起那個人，你會不自覺的把自己拉到和牠一樣的水平。在辦公室裡、在家庭中，甚至在擁擠的車陣裡，或許就在你遊山玩水的時候，我們都曾遇到那麼一隻狂吠的狗。那隻瘋狗，有時是陌生人，有時是你最親愛的人。不是每隻狗的吠叫都值得回應，其實，事後冷靜想想，一千隻狗中大
概有九百九十九隻不值得回應，其中唯一值得回應的狗吠，是由你的親人發出的。遇到親人發出狂吠，繞道而行，冷漠處之絕非好方法，但我們並不需要以狂吠來回應牠，牠或許只需要你拍拍頭，好好安慰或安撫牠。想像他只是一條瘋狗，可以使你在憤怒時微笑；在碰到宿敵時，也可以擁有一種自在的雍容。畢竟，没有人能控制你的腦袋，也無人可以得知你在想什麼，不是嗎？