康是美 去 光 水 推薦的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

科學脫魯法：贏回你的主控權，活得有種，打造理想人生!

為了解決康是美 去 光 水 推薦的問題，作者艾美・奧康 這樣論述：

魯蛇不是命中注定 用行為來改變大腦，活出最棒的人生！ 　　◆一個人做了什麼，就定義這個人是誰，成功者就有成功者的樣子和思維。◆ 　　◆現在就做「有科學根據的建議事項」，人生開始進化！◆ 　　如果你有以下狀況： 　　因為怕別人討厭，所以不敢說不。 　　靠著不斷付出換取友誼，逃脫不了工具人宿命。 　　新年的願望是完成前年、去年的願望？ 　　靠著意志力減肥老是失敗？ 　　老是覺得自己不好，總是鞭打自己的錯誤。 　　快聽聽忠告女神艾美・奧康實證有效的脫魯建議。 　　以前，她是好用的工具人，現在的她，活出自信且滿意的人生。究竟是什麼力量讓她脫胎換骨，展開新生？ 　　…… 　　作者艾美從小

就是魯蛇，她總是一直討好別人來交換友誼，不敢說不，也一直不敢表達真實的感受，總是委屈自己的她，在人際關係上卑微如塵土，曾經她以為自己永遠是魯蛇，直到有一天，她因為搬家找不到幫手，在紐約市的傾盆大雨中了悟：自己連一個真正的朋友都沒有。 　　她驚覺，習慣自己是魯蛇的念頭和行為，導致身邊的人都當她是魯蛇。 　　她開始不再像隻搖尾乞憐的狗，開始說不，行為舉止開始像個有尊嚴的人，身邊的人對她的態度開始改變。她有了真正的朋友、愛她的男友，自信的人生。 　　★你本來就有能力，只是沒有發揮而已 　　艾美在重生的過程中，發現了重要的關鍵字：體現認知。 　　你是什麼樣的人，不只是你怎麼思考，還包括了言行

舉止，因此只要持續改變行為，就能轉換你對自我的感受、別人看你或對待你的方式。 　　本書以行為科學為基礎，援引學術期刊和教科書，以微妙精細的手法，引介認知神經科學及人類演化學，並加上作者令人捧腹大笑的經歷，教你如何改變自己的舊習，蛻變為最好的自己。 好評推薦 　　《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》及《為什麼這樣工作會快、準、好》作者查爾斯・杜希格（Charles Duhigg） 　　暢銷職場作家  洪雪珍 　　閱讀人主編  鄭俊德 各方讚譽 　　「這輩子從來沒有讀過像這樣的書。現在，很少有科學家會把不同學科的研究結果整合起來；很少有思想家帶給我們偉大的觀點。艾美・奧康向我們展現，如何利

用某些研究領域，例如體現認知，來改變我們的人生。她給了我們兩件事：偉大的新觀點，以及捧腹大笑的樂趣。艾美・奧康就像戴夫・巴瑞（Dave Barry）或伍德豪斯（P.G.Wodehouse）那樣幽默風趣又極具創造力，這本書奠定她是最頂尖的應用科學專家。——霍華德・布魯姆（Howard Bloom）　《路西法定理》（The Lucifer Principle）及《我如何意外開啟六十人生》（How I Accidentally Started the Sixies）作者 　　「艾美・奧康就像慶典中的雞尾酒，混合了機智與風趣！《科學脫魯法》是一本好笑、智慧、極為實用的『科學方法成長』書，讓溫順的人終

於能夠統治地球了。」——陸賽靜　廣播節目《上陸談科學》（Loh in Science）主持人、《富豪車上的瘋婦》（The Madwoman in the Volvo）（按：中文書名暫譯）作者。 　　「在這本非常有趣的書中，艾美・奧康解釋了怎樣才能不成為魯蛇。有社交恐懼及絕望，可不是好玩的。而艾美為你指出自我轉化背後的科學基礎。不抄捷徑、不用空想的方式來找尋出路，而是採取漸進的、有目標的行動。」——凱斯・坎貝爾（W. Keith Cambell），喬治亞大學心理學教授，《自戀流行病》（The Narcissism）共同作者。（按：中文書名暫譯） 　　「《科學脫魯法》這本書真是超讚。這本書雖然

是自我成長類書籍，卻是寫給討厭自我成長類書籍的人看的。《別再作賤自己》具有穩固的實證研究基礎，絕不廢話、絕不呵護、絕不搞理想主義那套胡扯。而且，這本書相當有趣，每一頁都閃現著艾美玩世不恭的詼諧與智慧。強力推薦！」——史蒂夫・史都華－威廉斯博士（Dr. Steve Stewart-Williams），諾丁漢大學心理學副教授 　　「科學脫魯法》是一本聰明、直爽、非常好笑的書。（艾美・奧康在詛咒方面真像個偉大的詩人。）但是，可別被這些令人捧腹大笑的段落給唬弄了。《別再作賤自己》具有嚴謹科學與宏大願景的企圖，要把我們骨子裡的恐懼一掃而盡。這本書是一個強力的宣言，教人勇敢地活。——強納森・戈茲卻（Jo

nathan Gottschall）華盛頓及傑佛遜學院傑出研究員，《會說故事的動物》（The Storytelling Animal）及《籠子裡的教授》（The Professor in the Cage）作者（按：中文書名皆為暫譯） 　　「艾美・奧康在這本書中，顯示了徹底的原創性、猛烈有力、具有科學根據。奧康發明了以科學自我成長這個文章類型，而這本書正是她的寫作力高峰。艾美處理的人際及內心問題，既普遍，又獨特。這是一堂大師課程，教你做出人生重大改變，由你的爆笑好友執教，她既風趣又聰明，對自己的缺點看得犀利而誠實，她確實是一個不能被作賤的人。」——卡雅・裴瑞納（Kaja Perina）《當代

心理學》（Psychology Today）總編輯 　　「如何改變行為的建議，應該要以行為科學為基礎，但實情卻很少如此。《科學脫魯法》這本書徵引學術期刊和教科書，以微妙精細的手法，引介認知神經科學及人類演化學，應用到日常生活中碰到的問題。」——克里斯多福・查布里斯（Christopher Chabris）聯合學院心理學副教授，《為什麼你沒看見大猩猩？》（The Invisible Gorilla）共同作者。 　　「如果你最想要的是，有人在你的屁股上大踢一腳把你踢向你的夢想，那麼，大膽又爆笑的艾美・奧康，就是你在找的人。」——海瑟・哈瑞斯基（Heather Havrilesky）〈去問波莉〉

（Ask Polly）專欄作家及暢銷書《如何在世上做人》（How to Be A Person in the World）作者。 　　「《科學脫魯法》這本書以具有科學根據的熠熠洞見，指出你的恐懼、馴服你的恐懼；揭示你的希望、讓你的希望更有力量，而且幽默到讓你無法抵抗。光是管理意志力那一章節，就是一個人生大轉變。」——泰瑞・羅西歐（Terry Rossio），《史瑞克》編劇，入圍奧斯卡最佳改編劇本獎 　　「艾美・奧康通向勇氣、自信、自尊的指引，來得正是時候。愈來愈多學院毫無骨氣，動不動就被手勢和形容詞給冒犯，造就這種局面的是同樣軟弱的校方及行政人員。現今企業以電腦為王道，認為每個人在每項工作

上都一樣勝任，膽敢對此挑戰的員工會遭到公司懲戒。在這個時代中，我們需要重大的修正，要更了解科學角度所看待的人類天性，而不要像後現代主義的教條，主張每個想法都是真實的。應該要指定《科學脫魯法》這本書給所有學生，作為新科學的教科書，「長出脊梁」，為自己的人生負起責任。」——麥可・薛莫（Michael Shermer），查普曼大學總統研究員，《地球上的天堂樂園》（Heavens on Earth）作者  

康是美 去 光 水 推薦進入發燒排行的影片

台灣美妝風格演化之研究（1945-2010）

為了解決康是美 去 光 水 推薦的問題，作者杜宛陵 這樣論述：

從古至今，妝扮在人類社會生活中具有重要作用，不論敬神儀式、社交、自我形象塑造、藝術表現等，都與人類豐富的妝扮行為有關。社會風氣、歷史文化的變遷造就了人們不同的審美觀與價值觀，進而發展出多樣的形象塑造、妝扮行為與風格呈現。台灣自1945年二次大戰後脫離日本統治由國民政府接管政權後，台灣社會普遍認為化妝等同奢侈浪費，歷經電視開播、石油危機、開放觀光等重要事件，直至2010年網路盛行與資訊爆炸的時代，台灣民眾在不同文化的衝擊下觀念逐漸地產生變化，這55年間發展出何種審美文化與妝扮風格之發展，為本研究焦點。本研究採用文獻分析法、歷史研究法，依歷史時間順序分成5大時期，描述台灣美妝風格之發展，探討19

45二次大戰結束至2010年台灣經濟、政治社會、文化教育、產品、通路等因素對台灣民眾的美妝形象的影響以及台灣美妝風格的發展歷史。經本研究之歸納，從1945-2010年台灣經濟、政治社會、文化教育之變遷，與其對於美妝風格之演化之影響，發現經濟、政治社會、文化教育是美妝行為的基石，產品、行銷、通路是使美妝行為豐富多元的推動力。而1945-2010年台灣美妝風格的演化，在審美觀之變化為：（1）美妝是奢侈浪費的行為、（2）美妝是禮貌行為、（3）美妝品不是奢侈品而生活用品、（4）美妝是個人特色與品味的表現、（5）美麗是競爭力，美妝可增進自我外在美的實現與表達，兩性皆重視外表良好。而從美容專家與民眾之言論

歸納得出的妝型特色變遷為：（1）樸素、（2）盲目模仿別人、（3）妝型著重適合自己，不盲目跟隨流行與模仿別人、（4）妝型追求國際流行、吸收外國經驗，呈現多元化、（5）妝型趨於2個極端，精細標準求完美與無特定規範。

你喜歡自己的臉嗎：深度解讀容貌對個體的影響

為了解決康是美 去 光 水 推薦的問題，作者（日）山口真美 這樣論述：

你在意別人的臉嗎？有人對初次見面的人的臉和名字能很快就記住，或擅長在街上發現名人，又或「那誰誰誰，不會是整容了吧」，和朋友們聊得歡暢。對於別人的臉型和容貌，我們總想去探個究竟。你是很在意別人的人嗎？ 山口真美，畢業於御茶水女子大學人類科學專業，獲博士學位，歷任ATR人間情報通信研究所研究員、福島大學終身學習教育研究中心副教授、日本科學技術振興機構（JST）研究領頭人，后就任日本中央大學文學部心理學研究室教授、日本嬰兒學會事務局長、日本基礎心理學會理事、日本顏學會（JFACE）理事。 著有《發育障礙的真實面貌》（講談社）、《嬰兒如何看世界》（平凡社）等眾多著作。專攻實驗心

理學，研究嬰兒的認知發育、臉部認知等方向。非常喜歡貓，對分析貓的情感很感興趣，探討其是否有與人對話的可能性。 第1章 臉是心靈之窗 你的窗是敞開的嗎 你喜歡自己的臉嗎 1 什麼樣的臉有優勢 3 通過鏡子無法正確認識自己的臉 6 怎樣和『看著不順眼的臉』相處 8 第2章 臉是交流神器 什麼是臉的社會性 第一印象的魔法 11 『無法認臉』的人們 13 『認臉』關乎大腦 14 大腦如何認臉 16 三十而立的認臉能力 19 觀察臉時的奇異現象 21 哪裡都能看見臉！ 22 你擅長記臉嗎 23 利用情緒來記臉 25 記臉的訣竅 28 青春期的夥伴關係 29 嬰兒如何記臉 31 如何

與『不擅長認臉』的人相處 33 第3章 眼睛擁有與口相媲美的表達力 你在意他人的視線嗎 視線可怕嗎 37 『眼神』支配魅力？ 39 為什麼會產生視線恐懼 42 對視線敏感和鈍感的人 45 視線讀取能力的發育 48 嬰兒與母親的共同成長 49 視線是交流之源泉 50 日本人沒有視線交流 52 運用心理學時的小貼士 53 敏感的日本人 55 第4章 漂亮的證件照 臉部照片：媒介的歷史 59 臉可以表現人物嗎 60 照片中的臉是什麼樣的 62 根據通緝犯的照片能抓到犯人嗎 65 修正了的照片也是『我的臉』嗎 67 臉的加工：整容和牙科矯正 69 皮膚中展現出的健康和魅力 71 通過化妝來改變？

72 想變成什麼樣的臉？想給別人看什麼樣的臉 75 第5章 展現魅力表情 如果無法展現表情 79 表情是交流的原點 80 表情與情感緊密相連 82 表達魅力表情的必要條件 84 文化不同，表情也各異嗎 85 無法識別表情的人 88 表情識別能力的發育 90 第6章 男與女，大人與孩子 臉的成長和心靈的成長 大人的臉和孩子的臉 93 什麼是『可愛』 95 解析『可愛』 97 亞洲人顯年輕？ 99 男女差異、臉與社會 102 從進化角度思考魅力 104 『美麗容顏』有標準嗎 106 健康是美的標誌嗎 109 臉與內心的關係 110 臉在與人交往間形成 111 後記K 參考文獻N

你在意別人的臉嗎？ 有人對初次見面的人的臉和名字能很快就記住，或擅長在街上發現名人，又或“那誰誰誰，不會是整容了吧”，和朋友們聊得歡暢。對於別人的臉型和容貌，我們總想去探個究竟。 你是很在意別人的人嗎？ 有很擔心惹別人生氣的人，也有傷害了別人感情也跟沒事兒人一樣的人，還有惹怒了別人卻完全無動於衷的人。 在我們的周圍，總是有不能和朋友融洽相處的人吧。在學校外面碰到了同學也裝作沒看見，選擇無視；總是按自己的節奏，從不去迎合周圍，反而毫無顧忌地肆意闖入他人的世界，一直做著讓人討厭的事卻一點兒都不在乎的人難道沒有嗎？ 事實上，有些人擅長觀察人的臉和表情，有些人則不擅長。還有些人，無論如

何努力，也很難讀懂別人的心情。對於這樣的人來講，他們並非故意不去理解別人的感受，而是不知道這世界上還有可輕鬆讀懂他人心意的能力存在。他們意識不到自身的問題所在，只能獨自默默苦惱。 接下來是關於自己的臉的問題。你喜歡自己的臉嗎？ “非常喜歡自己”的人，我想還是少數吧。即使小的時候不在意，到了在意周圍眼光的年齡時，多少都會有感覺自卑的地方吧。最能體現這種心理的地方可能就是臉。 當然，也有完全不在意外貌的人。真的完全不介意的人中，也有故意不看自己的情況。 無論關心與否，誰都有一張臉。和人見面時給人看到的就是臉，而看站在面前的人時，我們看的也是臉。生活中我們通過臉來讀取各種資訊，通過臉可以知道

某個人是男的還是女的，大概年齡是多少。 最近的果汁自動販賣機好像就可以通過機器來識別這些資訊。顧客站到販賣機前，機器讀取顧客的性別和年齡，然後推薦適合的商品。所推薦的適合顧客年齡和性別的商品會在正中央展示出來。給年輕女性推薦保持健康的飲品，給中年男性推薦增強耐力的飲品，給年輕男性推薦清涼飲料等，都會展現在人們眼前。真是很有意思的技術。 特別是對於日本人，通過臉可以進行很微妙的交流。通過後面敘述的與歐美比較的研究，我們可以明白，即使從世界範圍來看，這種細膩的感受和交流能力也是十分特殊的。 在學校的班級中，會有一種“不能破壞氛圍”的默認規矩吧。“氛圍”似乎是一個高深的概念，但理解並分析所處的

氛圍是很重要的。所謂氛圍，是由不同人的臉和姿態所做出的細微動作營造出來的。每一個人臉上的表情和姿態共同營造出了整體的氛圍。 有能讀懂人們臉部細微表情的專家。在偽裝感情的時候，人類在什麼時間做出什麼樣的表情，這些都有科學上的解釋。這個領域的第一人是美國的心理學家艾克曼，他發明了面向稅務和審判工作人員的練習方法。接受這種破譯表情的培訓，工作人員識破嫌犯謊言的可能性會提高，在普通大眾中尋找出可疑人物也變得可能。 艾克曼的研究以接受培訓為前提，其關鍵在於，只要接受培訓，誰都可以獲得解讀他人表情的能力。即使不能像專家那樣能一次又一次地揭穿對方的謊言，但不管是誰都能擁有這種能力，只不過我們是在無意識狀態

下使用這種能力的。 實際上，從很多實驗中可得出結論，人會在無意識下對臉產生反應。在平常生活中，我們也會無意識地感覺到對方微妙的偽裝或心理縫隙。也就是說，我們很可能在無意識中讀取對方的臉形、表情、姿態和舉止，通過這些來感受到無法用語言來表達的“氛圍”。 美國有研究稱，決定國家政策的重要選舉是由選民對候選者的臉的瞬間判斷而決定的。就像在不知情的狀況下，我們過著由臉左右的社會生活一樣。 怎麼樣，你想知道更多關於臉的事情嗎？ 臉可以說是我們和社會連接的節點。人們用臉創造的表情來相互傳達感情和心情，通過臉來認識他人、表現自身。本書將會圍繞臉的不可思議來聊一聊。