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走過愛的蠻荒：撕掉羞恥印記，與溫柔同行的偏鄉教師【博客來獨家限量親簽版】

為了解決後悔重考的問題，作者文國士 這樣論述：

爸媽在精神療養院相遇、相戀，生下他。 「瘋子的小孩！」曾令他羞恥， 「我會發病嗎？」是最大恐懼。 但他翻寫了命運。他成為TFT的老師。   曾經我恨死自己為何出生，恨透這世界！ 曾經我擔心，自己是不是也瘋了？ 但如今明白了， 站在懸崖邊的我，只渴求有人堅定而溫柔地對我說： 「我愛你，只因為你是你。」   　　父母都患思覺失調症，被症狀折磨時， 　　跟著幻聽與妄想，混亂而狂暴。 　　他更一度放棄自己，吸毒、飆車，差點殺人！ 　　寫下親身故事，像是用雙氧水洗傷口一樣灼熱而痛苦， 　　但，療癒從此開始……   　　媽媽悄悄告訴我：「你的親生父親，其實是黃義交！」 　　爸爸因妄想喊叫：「怎麼辦？有

人要殺我！」 　　在我家，這叫平靜。 　　媽臉上有一道長長刀疤，是爸爸抓狂砍的，他硬指媽媽偷人。 　　奶奶曾被媽媽失心瘋地痛揍，只因我黏奶奶，不肯叫聲「媽」。 　　任鄰居指指點點，看著爸媽被五花大綁地押上救護車……家是避「瘋」港，在我家，這叫常態。   　　「爸媽都是精神病患」是跟著文國士長大的烙印，旁人的排擠、畏懼有如凌遲，羞恥感揮之不去，年少的他只能化身成張牙舞爪的獸，保護自己。   　　然而，正是匍匐過那片荒地，每一滴愛都彷彿甘霖，在他心靈的空洞漸漸育出沃土，幫助他成為更好的自己，並且轉化為對孩子的關注。   　　有人質疑他：「爸媽都有精神病，你這樣還能當老師嗎？」 　　但正因背著這宿命

，走過惶惑，他更深刻懂得：好好長大是需要運氣的。 　　他但願成為孩子們的幸運。   　　◎【多麼艱難地走過，但他沿途種出豐美的生命智慧】 　　●我清楚自己或許不同，但我沒有比較差。 　　像我這樣背景的人沒有比較高明，也沒有比較不堪。我勇敢地抗拒旁人的異樣眼光，只為了讓自己更自由一點，更自在一些。   　　●那些「我都是為了你好」，而不談的事…… 　　許多人之所以不談，是因為在「愛」裡，不知如何面對。想訴說的人擔心自己的坦誠招來廉價回應；願意聆聽的人忘了傾聽就是同在，同在就能給出力量。   　　●問題學生是被問題纏繞的學生，而不是問題本身。 　　少年時那個火爆的自己其實好怕好怕喔！在泥淖裡掙扎著

，盼望身旁的大人們扶我一把，願意蹲在我旁邊，拾起我的失落，嘗試用我的視角看看這個世界。   　　●有妄想的爸媽讓我學會：不要自以為是地認為別人的想法是荒唐的，別人的感受是虛假的。 　　只要當事人這樣想、這樣感覺，哪怕在旁人眼裡無足輕重到滑稽可笑，對他自己來說都是真實存在的。   　　●精神病友及家屬，沒有人應該為這場病感到羞恥。 　　這一切，都不是誰的錯。這個生命課題確實讓全家人活在各種苦楚之中，但誰的家都有苦楚，都有辛酸處，誰的家都有對愛的期待、滿足與遺落。   　　●正常和瘋癲、「我們」與「他們」，沒有那麼不同。 　　我們可能也會排斥異己、拒絕包容，他們則也能接納多元、理解差異，我們也會思

路渾沌，表現得冷漠無情，而他們也有思緒清晰、情感豐沛的時候。若撇開二分法，誠實地去諦聽這些生命，也許將進一步地發現：原來都只是自己故事的另一個版本。   本書特色 　 　　◎文國士：「對我來說，『溫柔』從來就不是容易的事，那是不存在於我的感受和記憶裡的東西。沒領受過的，要怎麼給？但我想是可以的，只是需要更用力地練習。我會繼續練習當個溫柔的人，因為我們都想要被溫柔地對待。」   　　◎媒體專訪（圖文）： 　　‧《鏡週刊》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」：reurl.cc/lbWEY 　　‧《風傳媒》「遭譏『你爸媽肖ㄟ』……」：reurl.cc/vbzyo 　　◎文國士相關影音： 　　‧《鏡人物

》「走過愛的蠻荒──偏鄉教師文國士」：reurl.cc/j4KMn 　　‧《風傳媒》「投身偏鄉教育的『問題少年』」：reurl.cc/QlKp5 　　‧TFT「為台灣而教」〈【你拿幸運做什麼】快閃教室〉：reurl.cc/XrK6j 　　‧TFT「為台灣而教」〈教育的力量〉：reurl.cc/vbRDN 　　‧「從美國底層社會看台灣教育困境」講座：reurl.cc/ZdLQQ 　 名人推薦   　　‧│專文力推│ 　　李茂生（國立台灣大學法律學院教授） 　　劉安婷（TFT「為台灣而教」基金會創辦人）   　　‧│動容強推│ 　　王政忠（「我有一個夢」全台教師自主工作坊發起人） 　　王浩威（精神

科醫師／作家） 　　李牧宜（作家 ） 　　李崇建（作家） 　　許伯崧（udn鳴人堂主編） 　　郭彥麟（精神科醫師／作家） 　　陳安儀（資深媒體人／親職教育專欄作家） 　　黃致豪（執業律師／司法心理學研究者） 　　鄧惠文（榮格心理分析師／精神科醫師） 　　盧建彰（導演） 　　賴芳玉（律師） 　　謝依婷（成大醫院兒少精神科主治醫師） 　　蘇文鈺（國立成功大學資訊系教授／中華民國愛自造者學習協會理事長） 　　蘇明進（國小教師） 　　（皆依姓名筆劃序排列）

後悔重考進入發燒排行的影片

推動「生命回顧」活動方案的決策歷程與執行關鍵的探討

為了解決後悔重考的問題，作者余金英 這樣論述：

為協助老人在溝通、行動、自我照顧、居家生活、人際互動與關係能得到社會支持，國內已發展出不同類型之結構性團體活動方案，現已成為常見的老人活動照顧模式。在強調各式活動方案效益之研究中，鮮少針對決策者如何對老人活動方案在決策、執行、評估等面向的探討。為此，本研究以五個不同的老人服務單位的決策者、執行者為主，抽取七位作為研究對象，經個別深度訪談為研究方法，分析各單位推動以生命回顧為活動方案的決策歷程與影響生命回顧活動方案結果的關鍵。經過三角驗證整理出推動生命回顧活動方案的決策歷程，歸納出「生命回顧的認知價值觀」、「多重考量的起因」、「具有推動心理改變的目的」、「來自過往推動生命回顧的經驗」四個主題涵

括十一個決策因素。另外，影響執行生命回顧方案的關鍵歸納出「活動推行的行政管理」、「執行過程的工作內涵」、「執行後的釐清與反思」三個主題十四個影響關鍵。從上述歸納中，針對受訪者對於推動生命回顧活動方案的意義，與過往的文獻相比較的發現如下：一、認同生命回顧的價值、二、參與生命回顧後有正向的改變、三、讓面臨人生困境者重新發現新意義、四、需有經嚴謹訓練的合適帶領人。另外，針對來自多元的影響因素與過往的文獻相比較的發現如下：一、應避免簡化決策的步驟、二、須經一段行為改變的階段、三、觀察是否有「為做而做」的決策、四、「為做而做」不見得不好。基於上述研究發現，建議在生命回顧活動方案決策前，可留意相關工作人員

「提升認知意識」和「培力準備」；執行生命回顧活動方案的決策因素與影響關鍵分為許多範疇，未來可以帶給老人的活動類型多元，因此需要更嚴謹地進行或測試質、量性研究再次驗證本研究所發現的結果。因生命回顧效應於課程結束才開始，一些人生「卡」點因循序漸進的探索漸漸釋懷，不斷的接受現狀，不做更多的討價還價與遺憾。這些發酵一直持續在發生，甚至影響於參與者往後的時光中。故活動方案執行完畢後，除紀錄活動執行後的成效外，如何延續參與者漸進的延續與發酵？能否讓這些發酵能夠持續？是值得再去投入的。

轉角的換書商店

為了解決後悔重考的問題，作者A.Z. 這樣論述：

　　換書規則如下： 　　一、請用一本書交換另一本書。 　　二、一旦交換便無法換回。 　　三、交換後發生任何事一概不負責，答案都在書本中。 　　如違反以上規則，後果自負。   　　★這是間兌現願望的第八號當鋪，抑或跨越時空的解憂雜貨店？獻給熱愛閱讀的妳。四本名作，串聯起四個孤寂靈魂的奇妙命運── 　 　　在那人煙稀少的巷口轉角處，一間無人看顧的紅色攤販。上頭只寫著：『自由換書』，並且掛著一串平時發不出聲響的白色風鈴。   　　攤販上大部分時間是沒有書籍的，若是你剛好看到了一本書，然後身上也恰好有本書，便可以進行交換。   　　有人說，交換書籍等於交換人生，也有人說交換書籍便能穿越時空，更有人

說還能交換愛情。   　　你，相信哪一種說法？   　　如果可以給你那麼一次換書的機會，你想要換到哪一本書、哪一種人生？   　　1980年的他拿起了《花甲男孩》：家世顯赫的他因為家庭失和，非常想要擺脫這樣無聊沒有目標的人生，自那一天起，他的周遭發生了很大的變化……無論他再怎麼後悔，都已經無法挽回。   　　1992年的她拿起了《以愛為名》：日日為了重考而苦的她，也和戀人漸行漸遠，她非常渴望，能夠得到一段刻骨銘心的愛情。願望為她帶來一個人，她情不自禁陷入暗戀，然而對方是大她十二歲，且已有未婚妻的老師，是段不可能被允許的感情……   　　2007年的他拿起了《雨季不再來》，突然喪父又面臨經濟危機

，他只祈求擁有一個不用再為金錢煩惱的人生……   　　2017年的她拿起了《迷園》，疲憊的她只渴望「夢想」成真，為了得到實現當上醫師的機會，她願意付出所有……   本書特色   　　★第三屆兩岸青年網路文學大獎獲獎作品 　　★這是間兌現願望的第八號當鋪，抑或跨越時空的解憂雜貨店？獻給熱愛閱讀的妳。四本名作，串聯起四個孤寂靈魂的奇妙命運──

【黑洞裡的？】〜 一個負傷療癒者的內在小孩探究與療癒

為了解決後悔重考的問題，作者張正之 這樣論述：

從小，心裡有些狀況，會害怕、會沮喪，但自己並不十分清楚為什麼會這樣，惡夢等困擾仍若隱若現在求學階段，後來持續探究及療癒，27歲時竟在諮商及夢中看見心裡的被排斥及餓肚子的受傷嬰兒內在小孩的意象，也越發感覺我的痛苦原來是如此之深；「黑洞」本身是不太想被探究，所以到了50幾歲了，對「黑洞」的深入探究與療癒仍並不多。 這本論文就是繼續探究與療癒在壓抑機制的潛意識問題，而實際對我而言就是更具象的「黑洞」。 我的「黑洞」裡面，目前仍有如我夢中具象的持槍戰士、小女孩、僵屍及人生吞活羊等象徵的動力與能量，而在沙盤中具象的是埋入沙內的嬰兒、猛獸及療癒之花等象徵的感覺與能量，在心裡深層感覺、情緒與

能量則有殺人、自殺、恐懼被害、瘋狂及悲傷與後悔。 論文第三章也介紹各種療癒方式帶給我的洞察與療效為何。 論文研究的發現如下:1、發現至少分裂成三個以上的身心小我，一是「成人意識我」，第二是「壓抑者」，第三是潛意識「黑洞我」，後兩者皆充滿著攻擊能量，「黑洞」恨成人，而「壓抑者」壓住「黑洞」。2、作者做為一個負傷的臨床心理師26年，療癒內在小孩的創傷，做了30幾年，療效仍只有接近1%；嬰兒的創傷後症候群也仍繼續存在與影響。3、自殺及殺人能量仍較存在在丹田位置及每一個細胞內，如果未去療癒，能量並不會消失。4、探究及療癒「黑洞」的痛苦時，所有小我的動機皆不高或在矛盾，因為進入「黑洞」非常痛

苦。5、作者覺得在療癒中用宣洩的方式療癒躺平僵屍般的「黑洞內在小孩」是比較有幫助的方式。6、在療癒團體的活動中，「黑洞」中的哭、吼叫及憤怒等情緒及能量，也容易被其他人排斥與批評。 論文建議與我一樣的各種不同類型的創傷者可能需花很多時間去治療，並提出可能可以進行的療癒方式跟方向。