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羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚【博客來獨家限量親簽版】

為了解決心境名言的問題，作者周慕姿 這樣論述：

《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。   有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。 而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。   羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。   　　「養你真辛苦，養條狗都比你好。」 　　「你是從垃圾場撿回來的。」 　　「你怎麼這麼笨？你真是一個很爛的人。」   　　這些話，我們耳熟能詳嗎？ 　　這是我們習慣貶低一個人價值與自我的方式。 　　讓對方感受到羞恥、覺得自己很糟糕、不值得活。 　　而，我們卻往往不自覺。   　　有一種很深的痛楚，你難以說出口。 　　但它們牢牢箝制住你的人生；你無法愛人，也無法被愛。 　　那是羞辱創傷。   　　我們習慣

用「羞辱」方式教養孩子 　　許多父母不經意脫口而出：「你怎麼這麼笨？」「你是個壞孩子。」「你做錯了，我要懲罰、羞辱你。」甚至「你不比別人好，所以我羞辱你，希望你知道羞恥，才會努力進步。」   　　當父母「為孩子好」，期許孩子更優秀與完美，但卻深深斲傷孩子的自我、價值與人格。孩子的心碎裂，世界崩塌。他們讓自己無知無覺，或討好，又或將父母殘忍的語言內化在心裡，不斷攻擊自己……而當他們有下一代，「要對自己殘忍，才會進步」的羞辱教養方式，成了血液裡唯一的基因。   　　以語言，述說創傷；以六階段，走過每回羞辱情緒重現的驚濤駭浪 　　在童年，也曾經歷羞辱創傷的慕姿心理師，她知曉當年老師是為她好，但卻是這

份為學生好的心意，讓羞辱創傷更被隱身，也更不易被覺察。   　　將當時的情景說出來或寫下來，是慕姿心理師認為療癒羞辱創傷的第一步；接著，自我接納與哀悼、與唱衰魔人對話等六階段，讓我們緩緩撕下那些過往貼在身上的內在負面標籤。那些「我是不被愛的、我是不夠好的、都是我的錯……」的禁錮與牢籠，慕姿心理師陪你一起走出來。   　　心受傷了，我們渴求陪伴與溫柔以對， 　　但當孩子犯錯，我們卻對他說：「你做錯了，你表現得很糟、很差勁。 　　為了你好，我要懲罰、羞辱你。」 　　長大了的孩子，心遺失；若心仍在，也荒蕪一片。   本書特色   　　◎「當你翻開這本書，或許你也有類似的經驗，對象可能是父母、老師、同

學、上司…… 　　在這過程中，我想邀請你，在當時，你或許沒有機會照顧自己、站在自己這一邊，但當你現在重新經驗，甚至重新感受過往的回憶湧起、情緒升起的時候──   　　請你試著站在自己這一邊，對自己說： 　　「是很糟糕的事情發生在我身上，而不是我很糟糕。」 　　這句話，我們都要記得。 　 　　我也期待這本書，有機會能讓大家留意到「羞辱創傷」對孩子、對人的長期人格與心理、生理傷害。一旦我們有機會去看見、理解，才有機會調整與改變。   　　而社會，就有機會變得不一樣。 　　走上這條療癒之路並不容易，希望我的書，能夠陪你一程。」──摘自序〈寫在《羞辱創傷》之前〉   　　◎面對羞辱創傷，慕姿心理師提出

實用又完整的「療癒六階段」： 　　階段一　探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒。 　　階段二　哀悼那些你所失去的，了解不是你的錯。 　　階段三　撕下你的負面標籤：重述關於你的這個故事。 　　階段四　情緒調節的練習與重新建立──面對情緒重現，我可以怎麼做？ 　　階段五　與唱衰魔人對話。 　　階段六　與人互動。   名人推薦   　　◎李崇建（薩提爾成長模式推手）、鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）撰推薦序。   　　◎王浩威（作家；精神科醫師；榮格分析師）、洪仲清（臨床心理師）、葉丙成（台大教授）、鄧惠文（精神科醫師；榮格心理分析師）、蘇明進（大元國小教師）療癒推薦（依姓氏筆劃順序排列）  

　　◎李崇建（薩提爾成長模式推手）：「慕姿整理了諸多概念，彙整成生命中各種情境，說出了同為創作者，我寫不出來的深刻經驗。 　　一般人並不大明瞭，成長中各種形式的對待，其實已達到「羞辱」的層級，有些隱形的語言傷害、以為對人好的各種安慰、那些發心善意的語言，或是照顧者本身心靈的恐懼，造成了人們日後的身心反應，都是羞辱創傷的一部分。」──摘自推薦序〈看見傷，清除恥辱的印記〉   　　◎鐘穎（愛智者書窩版主；心理學作家）：「從遭受羞辱後的行為表現到邁向療癒的方法，周慕姿心理師再次發揮她過人的才華，對這個長久在許多人心中隱隱作痛的創傷議題，做了全面性的介紹。」──摘自推薦序〈重獲靈魂──心的創傷與修復

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心境名言進入發燒排行的影片

生命中的過渡樣態

為了解決心境名言的問題，作者陳禾云 這樣論述：

摘要本文以家庭日常參與的民俗儀式為親身體驗或以旁觀者立場作為奠基創作的基礎，進而導出關於台南鄉土地景風貌-鯤鯓的寓意和生命演化所產生的過渡性質。透過兩者間的交互影響，回溯己身所經歷的儀式過程，感受中介狀態為對照，提及三個創作的面向:「民俗儀式」、「鄉土地貌」、「生命演化」為創作脈絡的主軸核心並加以內化延伸。「生命中的過渡樣態」凝縮不同場域、時間、物種、棲地所觸發的迥異感受與心境等元素，將鄉土的背景敘事轉化於創作中的神話造境等詩意場景，描繪民俗儀式所感知到的精神視野與物種在演化鏈中漫長形變的生命彼此融合。本創作運用繪畫性的表現帶出過渡狀態之樣貌。本研究主要探討由家庭環境注重風水擺設、民俗儀式之

參與經驗，無論是親身體驗亦或以他者身分觀察之下所引發的渾沌感受加以深陷其中，深刻體認自身無法與所習慣的文化做切割，並將此濃烈的意識投身於在地情懷的家鄉心土，藉以分析特色地貌與物種之間的演化進程，透過生命韌性的意志以及面臨艱困環境下的試驗並淬鍊出萬物有靈在個體性的心靈、精神、軀體形變方面成長、昇華與演進，突顯過渡階段的沉潛對於自身以及其他生命體的重要性。

史上最強股票作手李佛摩VS.巴魯克【TOP雙巨頭套書】(股票作手回憶錄+華爾街孤狼巴魯克)

為了解決心境名言的問題，作者EdwinLefèvre 這樣論述：

超越時代的傳奇，無可取代的作手操盤聖經 系列銷售突破2萬本！ 完整呈現當代兩大股票作手──「史上最不可思議的投機客」傑西‧李佛摩 以及「華爾街孤狼」巴魯克的投資哲學 　　▌套書第一冊：股票作手回憶錄：經典珍藏版，獨家收錄〈李佛摩交易語錄〉，養成洞悉人性與市場的贏家之眼 　　只要明天股市還會開盤，這本書就會繼續出現在贏家的書架上。 　　因為市場永遠不會犯錯，只有人性會犯錯！ 　　★《華爾街日報》點評經典之作 　　★《富比士雜誌》推薦投資人必讀名著 　　★ 最專業易讀的繁中譯本，老手心領神會，新手也能零負擔吸收 　　★ 獨家收錄：〈洞悉贏家之眼‧李佛摩交易語錄〉 　　《股票作手回憶錄》記

述華爾街大亨──李佛摩的交易生涯與心境轉折歷程。 　　李佛摩在書中化名為拉利・李文斯頓，從一個只想在空中交易所下注的賭徒，到足以大膽克服逆境、謹慎走過順境，隨著經驗與知識增長，慢慢摸索出獲利的法則，進而成為一個沉默寡言、精明幹練的交易王者。 　　「華爾街沒有新鮮事。」 　　「隨時將獲利的一半鎖進保險箱。」 　　「成功的交易者必須違逆恐懼與希望的本能。」 　　「在市場上，要對抗的敵人很多，包括你自己。」 　　「最可怕的投機錯誤，莫過於──急於想扳回一城。」 　　至今那些最令人當頭棒喝的交易名言，皆是源自於李佛摩的頓悟。 　　在李佛摩傳奇性的一生中，曾兩度放空美股，造成美股大崩盤，大賺一億

美元，美國政府甚至出面央求他「不要再放空股市」；他也曾歷經八次破產，欠下巨額債款，但仍八次崛起，一次比一次強盛。正如李佛摩本人所說：「我曾在兩年內就破產三次，但破產是讓人成長的最好方式。」 　　透過本書，讀者將能進一步理解李佛摩如何解讀市場與股票交易行為、如何選擇最佳交易時機，以及資金控管的真知灼見。 　　▌套書第二冊：華爾街孤狼巴魯克：現代散戶到專業投資人的完美原型，交易市場中戰勝人性的生存哲學【伯納德．巴魯克 回憶錄】 　　── 現代散戶到專業投資人的完美原型 ── 　　他對股市的人性剖析與投資智慧，媲美《股票作手回憶錄》； 　　他的人生傳奇，更是啟蒙後世無數金融巨擘的典範！ 　　★

塑造個人投資哲學觀必讀，繁體中文全新譯本，420頁重磅重現 　　★ 在市場狂熱、不理性情緒傳染給每個投資人之際，看巴魯克如何在即將來襲的大空頭市場中戰勝人性！ 　　★ 戰勝市場、戰勝人性、戰勝自己，巴魯克十大投資原則，為什麼至今仍歷久彌新，被高手奉為圭臬？ 　　本書堪稱是喜劇版的《股票作手回憶錄》。 　　不同的是，有「史上最不可思議的投機客」之稱的傑西‧李佛摩最終輸光了所有籌碼； 　　但巴魯克卻帶著他贏來的錢與名聲，在大空頭中全身而退！ 　　從小雜工到千萬富翁，從一介交易員到美國總統的經濟顧問──巴魯克在金融圈的聲譽，等同於「二十世紀上半葉的巴菲特」。 　　他十九歲進入華爾街，週薪三美

元，憑藉獨特的天賦，三十五歲前就經手多宗轟動市場的交易案，成為千萬富翁。此後，巴魯克不再為人代操，獨自踏上自己的交易之路，因而有了「華爾街孤狼」之名。 　　投機者是那些懂得留心未來、搶先站到浪頭上的人； 　　群眾永遠是錯的！正因如此，投機者才有利可圖。──Bernard Baruch 唯一親筆告白 　　本書濃縮巴魯克九十五年的精采閱歷，透過交易生涯的起伏，還原他的人生與投資哲學。看他如何在眾多主力與作手中脫穎而出，在一場讓葛拉漢瀕臨破產的大崩盤中，他又如何進退有據、全身而退？透過本書，讀者也能一窺華爾街不為人知的內幕。 　　巴魯克對趨勢的預測能力和超越當代的成功祕訣，不僅啟蒙後世無數的投

資大師，更是商業界仿效人性觀察與交涉、談判的經典之作。 　　人們總以為自己可以不勞而獲，更以為股市是一個讓奇蹟發生的地方。 　　這本書告訴你：如果說狂熱的登峰造極之夢無法實現，但我們依舊可以避開絕望的深淵──理性，是人類實踐自我約束的最佳利器。 　　【進場前必讀】 　　巴魯克十大投資原則： 　　1. 不要進行投機，除非你打算將投機作為全職工作。 　　2. 留心那些理髮師、美容師、服務生或任何無償告訴你所謂「內幕消息」的人。 　　3. 在你購買一檔股票前，請先找出關於該公司的所有資料，像是營運狀況、競爭者、獲利、成長空間。 　　4. 不要企圖在最低點進場，最高點出場。這是不可能的事，除非你

是個騙子。 　　5. 學習如何快速且果決地接受失敗結果。不要認為自己總是對的。一旦犯了錯，就要盡快認賠殺出。 　　6. 不要一次買太多種股票，確保自己可以留心每一檔股票的狀況。 　　7. 定期對所有投資項目進行再次評估，確認市場上的變化是否對投資項目的預期收益產生影響。 　　8. 研究你所繳納的稅金，找出最佳獲利點。 　　9. 從資本中留下一筆充裕的現金預備金。絕對不要將所有錢投進市場。 　　10. 別想到處試試，堅守你最熟悉的領域。  

四季演繹-趙美玲水墨創作研究

為了解決心境名言的問題，作者趙美玲 這樣論述：

中國繪畫是人與自然、主觀心靈與客觀自然的融合表現，萬物在太虛中運化，有生有滅、有實有虛，反映著生命的內在本質。景物會因時空轉換，讓人產生不同的感受與美感經驗，在不斷的衍生與變化中，蘊含著天地萬物的生命能量與哲理，筆者透過生活的體悟與觀照，對自然物象的感動，提高至生命哲理的體悟，作為創作題材思考的來源。 「四季演繹」創作研究是以「四季」為主題核心，將大自然時序變化的季節意象，透過聯想的思維，引申至生命的本質，進一步深入擴展「四季」的主題內涵，藉由聯想、隱喻方式將季節象徵與生命加以聯結。主要分三個層面探討：一、理論思維根基。從東方自然與文化美學及生命哲學思想出發，探索自然與生命的引申關聯；

二、創作參考依據。從中西繪畫的理論基礎及相關藝術家的美學與創作觀，加以解析探討，作為創作的參考依據。三、個人創作研究。根據前二項的分析探究，建構個人創作的理念、題材立意與形式表現，透過筆墨形式與媒材技法達成繪畫語言的實踐，以及對作品內容形式加以解析說明。 論文架構分五個章節，第一章緒論，包含研究動機與目的，以及研究內容與方法。第二章為學理基礎探討，以東方美學思想和生命哲理作思維根基，汲取相關對自身創作有影響的繪畫理論，並分析相關藝術家對季節與生命的創作思維與形式表現，以及對筆者創作產生的啟發與影響，作為本章主要探討內容。第三章為創作理念與實踐，首先闡述「四季演繹」創作思維的形成，再從創作

表現內容、筆墨形式探討到繪畫語言形成，並對實踐過程進行說明。第四章為「四季演繹」三個系列作品的創作理念和作品解說。第五章結論，對論文研究過程加以檢視、省思與對未來展望作敍述。