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企業虛擬化架構：雲端世代VMware vSphere 7高效管理

為了解決思考者dc的問題，作者何坤源 這樣論述：

新手也不怕！ VMware vSphere 7最佳實戰指南就在這！ 本書為兼具豐富實戰、教學經驗之講師所著 從部屬到進階，用完整圖例、說明步驟一步步帶你完整學習   　　從vSphere7.0之後，VMware已經沒有客戶端的vCenter Server了。一律使用一個稱之為VMware Photon Linux的系統將vCenter Server Appliance(簡稱VCSA)佈署到ESXi的主機上，成為一個Virtual Appliance。而VCSA的功能十分完整及強大，遠勝網頁版的控制介面，本書的章節就圍繞在VCSA的使用，來完成強大私有雲的所有主機、網路、儲存、備援、監控、備

份恢復等功能。   　　全書一開始即介紹vSphere7的新功能，有別於上一個大版本6.7。接下來則介紹VCSA本身的介面。通常我們會利用VCSA建立、讀取、轉換、載入虛擬，也有標準的SSO操作。之後介紹了進階虛擬操作，包括範本、快照、範本庫、熱抽換等等。在雲端中最重要的網路操作，則介紹了NSX-T、VLAN及NIC Teaming。在儲存方便，介紹了FC-SAN、FCoE、iSCSI以及最常用的NFS，以及最常用的Virtual SAN。建立永續服務最重要的vMotion、DRS、HA、FT都可以讓你在多台主機中，完成虛擬機的無關機轉移。在監控方面，介紹了vRealize Operation

Manager。在備份虛擬機及設定檔方面，也介紹了預設的vSphere Replication以及最強大的第三方軟體Veeam Backup & Replication。相信以上的內容，可說是市面上vSphere最完整的參考書籍。 　　  　　【本書特點】 　　每個章節附有重點回顧、習題，引導讀者思考，加強學習效果。 　　．最新VMware ESXi 7.0功能及介面 　　．自動一鍵佈署vCenter Server Appliance 7 　　．佈署大量裸機、虛擬機的原生態私有雲系統 　　．vMotion、DRS、HA、FT最進階功能實作 　　．最新SDN大作NSX-T 3.0最新版

實作 　　．軟體定義儲存vSAN在多主機中完成遠端系統 　　．Docker/K8s完全整合體 　　．完整監控、記錄、追蹤、分析整個私有雲的運作情況 　　．最流行第三方備份回復軟體Veeam實際應用指南   　　【適合讀者群】 　　VMware vSphere 7.0虛擬化架構管理人員 　　其他虛擬化平臺管理人員 　　IT從業人員

思考者dc進入發燒排行的影片

以科學玩具設計科學探究教學之行動研究-以「旋轉管的奧秘」及「靜電動力球」為例

為了解決思考者dc的問題，作者陳必榮 這樣論述：

本研究目的為利用「科學玩具」設計「科學探究」之教學，以行動研究探討於教學歷程中高中學生之科學探究能力的學習成效，以及教學時教師所遭遇到的困難與解決方法，並探討教師之專業成長。本研究設計「旋轉管的奧秘」與「靜電動力球」兩個科學玩具單元，每個單元設計三節課程，並進行兩階段的教學循環，每階段選取中部某高中一個班級的學生（約36人）為研究對象。研究透過蒐集與分析教學錄影、教學札記、學習單、學習興趣問卷、科學探究能力評量、協同教師教學觀察紀錄檢核表、訪談紀錄等相關資料，獲得以下結論：（1）「科學探究能力」評量結果（總分21分），第一階段教學之後測平均分數為15.81分（前測為15.64分），第二階段教

學之後測平均分數為17.70分（前測為16.79分），兩階段的平均分數皆為後測高於前測，且第二階段達顯著差異（p < .05）；（2）研究者對於探究教學遭遇之困難提出的解決方法包括「給予充足的討論時間並且適時引導各組進行討論」、「隨機抽點學生回答問題、搭配加分獎勵制度以及明訂每項活動進行的時間」與「實驗前說明操作方法並提供更容易操作之器材」等；（3）以科學玩具設計探究教學的歷程中，研究者在「增進教學活動設計能力」、「提升探究教學能力」與「提升教學研究能力」等面向獲得專業成長。本研究最後對「以科學玩具設計科學探究教學」之教學以及未來研究發展提出建議，以提供高中教師及有意從事科學玩具與探究教學之研

究者參考。

今天也因為難相處的人而心累：職場霸凌、情感糾葛、親子問題⋯⋯認識10種人格障礙，成熟防衛&減輕人際壓力

為了解決思考者dc的問題，作者鄭熙靜 這樣論述：

生活、職場總是遇到讓你不知所措又心累的對象嗎？ 他們可能不只是難相處，而是有偏執、強迫、依賴、畏避、自戀⋯⋯等人格障礙！ 「明明錯的不是我，為什麼老是要我忍耐？」 面對越線的攻擊，你感覺痛苦快到了極限嗎？ 提升心理免疫&成熟防衛，就能減輕人際壓力並維持精神健康！ 　　◎忍耐是沒有用的！認識人格障礙，不再一味委曲求全！ 　　你身邊也有這樣讓你心累卻無法迴避的狠角色嗎？ 　　・慣老闆、奧客戶：常因為小事就翻桌發火又容易記恨，讓你痛苦到罹患創傷症候群？ 　　・強迫症上司：老是過度要求，嚴格關注瑣碎程序，把自己的想法強壓在你身上？ 　　・疑心病同事：總是懷疑別人居心不良、在背後說他壞話，

無法和平相處？ 　　・自戀型渣男：相信自己是獨一無二的存在，對他人的情感與需求漠不關心？ 　　・亂世佳人郝思嘉：不願屈居配角、永遠想搶鎂光燈的友人，使人倦怠到不行？ 　　這些讓你心累的人，總是傲慢自大又滿口謊言，永遠只想到自己；性格敏感又暴躁，動不動就怒目相向；凡事執著於完美，有過度小心的傾向⋯⋯ 心理輔導專家鄭熙靜告訴你，他們可能就是「人格障礙者」；他們的行為與思考方式僵化，進而在人際關際、社會適應、職場生活等方面產生問題。 　　◎打破片面忍耐和自責，輕鬆判斷&突破關係困境，完整解析10種人格障礙！ 　　根據統計，每十五個人之中就有一名是人格障礙者。面對這些讓你疲於應付、百般容忍

的人，以一般認知對他們理性溝通、講道理是沒有用的，那只會讓你蒙受巨大的創傷與損失。當然，自己也可能有人格障礙的問題而不自知。本書完整介紹10種類型人格障礙，以豐富多元的實例詳細解析各種人格障礙的特質，並以「如果我身邊有這樣的人」和「如果我懷疑自己有類似的特質」做區隔，分別提供不同情境、狀況的應對方法。 　　・從80個是非題中，輕鬆觀察對方／自己是哪種人格障礙。 　　・詳細解析偏執型、強迫型、孤僻型、畏避型、做作型、自戀型、反社會型、依賴型、邊緣型及思覺失調型等10種人格障礙。 　　・用熱門韓劇理解人格障礙！解析《天空之城》、《來自星星的你》、《夫婦的世界》、《今生第一次》、《祕密森林》等主要

角色與劇情，藉由戲劇中的人物性格探討人格障礙特質。 　　人格障礙者也許就在你我身邊，也可能是你自己。本書幫助你面對生活中遇到的人格障礙者，採取適當的相處方式，判斷能否給予溫暖回饋，還是減少情感交流、能避則避，或必須查核事實，不被對方演技矇騙……書中的內容有助於改善關係困境、解除內心焦慮；另一方面，也能檢核自己是否具有人格障礙特質，學習轉換「自動化思考」，提升心理免疫力，減緩症狀、翻轉舊習，產生正向轉變！ 本書特色 　　1.將10種人格障礙以類型進行明快的分析，完整敘述性格特質與行為模式 　　2.配合一般人視角，情境、事例貼合日常生活，閱讀起來容易有共鳴 　　3. 將人格障礙與類似病症進行

表格比較，幫助讀者更容易理解差異 誠摯推薦 　　少女老王／作家 　　王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師 　　王雅涵／心理師 　　洪仲清／臨床心理師 　　陳德中／台灣正念工坊執行長、諮商心理師 　　劉仲彬／臨床心理師 　　蘇益賢／臨床心理師 　　（依姓氏筆畫排列） 　　「我們總是因為人際相處而煩惱，有時候覺得對方為何如此，有時懷疑自己是否有問題，每個人都擁有不同的特質，也都在相處過程中產生各樣的摩擦，但有些人格障礙需要的是我們更多認識才能知道如何面對，無論是他人或是自己，透過此書，也許能讓我們更有智慧的去面對人際相處之間的困擾。」──王雅涵／心理師 　　「你瞭解自己嗎？你熟悉他人的

性格嗎？人與人相處，是何等的複雜。不同人格的排列組合，相互交錯，所激盪出的人際關係，讓我們在生活、工作、學習、感情上疲於奔命。知己知彼，百戰百勝，就從閱讀這本書開始。」──王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師 　　「過往討論人格違常、性格疾患的書，多以歐美與日本翻譯書籍為主。本書提供了讀者新的閱讀觀點，從韓國視角搭配職場情境來認識人格違常。惟得提醒，臨床診斷的工作，還是得交給精神科醫師來進行喔！」──蘇益賢／臨床心理師 　　「我曾經開過一堂名喚《戰勝職場百樣人的生存之道》的系列課程，目的是學習『辨識』與『應對』職場上的B群人格。但本書的守備範圍更廣，不僅將A、C群人格疾患一舉納入，應對

策略也相對細膩。開課始終看點運氣，然而書本卻觸手可及，人生的解法有時近在眼前，就看你決定伸出手或是閉上眼。」──劉仲彬／臨床心理師

貨櫃屋建築技術規範之研究

為了解決思考者dc的問題，作者簡明儒 這樣論述：

目錄摘要 ⅠAbstract Ⅱ目錄 Ⅳ圖目錄 Ⅶ表目錄 Ⅸ第一章 緒論 11.1. 研究動機 11.2. 研究目的 11.3. 研究方法 21.4. 論文章節與內容 3第二章 文獻回顧 52.1. 貨櫃建築概述 52.2. 歷年來國內外有關貨櫃建築的研究與探討 132.2.1. 貨櫃概要 142.2.2. 貨櫃建築在環境永續性及可行性的相關研究 152.2.3. 貨櫃建築在結構性能的相關研究 182.2.4. 貨櫃建築在隔熱保溫性能的相關研究 232.2.5. 貨櫃建築在通風、採

光、隔音吸音與防火性能的相關研究 262.3. 國際間有關貨櫃建築技術規範的發展 302.4. 小結 33第三章 中美兩國貨櫃建築技術規範介紹 343.1. 中國貨櫃建築技術規範介紹 353.1.1. 中國貨櫃建築技術規範之總則、術語、符號 353.1.2. 外圍護結構構造、內部構造和內裝修規定 383.1.3. 建築設計、模塊化設計規定 513.1.4. 結構設計基本規定、結構計算、結構節點設計 533.1.5. 地基基礎 623.1.6. 建築防火、防腐蝕、集裝箱式房屋的製作施工及驗收規定 643.2. 美國貨櫃建築技術規範

介紹 703.3. 小結 71第四章 適用於臺灣的貨櫃建築技術規範建議與相關問題探討 734.1. 適用於臺灣的貨櫃建築技術規範建議 734.1.1. 貨櫃建築技術規範總則、專有名詞定義、符號說明建議 734.1.2. 外殼構造、內部構造與內裝修規範建議 754.1.3. 建築設計、模組化設計規範建議 844.1.4. 結構設計基本規定、結構計算、結構節點設計規範建議 854.1.5. 貨櫃建築基礎規範建議 964.1.6. 建築防火、防腐蝕規範建議 974.1.7. 貨櫃建築製作與施工驗收規範建議 1004.2. 貨櫃建築相關

問題的探討 1044.2.1. 貨櫃在投入運輸貨物以外的最早期運用歷史 1044.2.2. 貨櫃建築的優點與缺點 1064.2.3. 貨櫃能堆疊多高 1084.3. 關於貨櫃建築耐風、隔熱保溫的探討 1094.3.1. 貨櫃建築的耐風 1094.3.2. 貨櫃建築的隔熱保溫 1104.4. 典型的模組化貨櫃建築運用實例 1114.4.1. 中國大陸在集裝箱組合房屋與裝配式建築的推廣發展歷程 1134.4.2. 火神山、雷神山醫院的設計與施工 1154.4.3. 火神山、雷神山醫院的設計與施工特點解析 1174.5. 小結

132第五章 結論與建議 1345.1. 結論 1345.2. 建議 136參考文獻 138附錄 162