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只有媽媽做得到!激發孩子的運動潛能

為了解決愛迪達鞋子尺寸偏大的問題，作者遠山健太,大內洋,渡邊快平,古山慶太 這樣論述：

～幼兒期是培養運動神經的黃金時期！～ 由媽媽教導孩子如何使用自己的身體， 藉由體育活動，讓孩子知覺、反應變得更為敏銳！ 　　▲【理論篇】：運動就是最天然的長高藥、健腦丸！ 　　「愛運動」是孩子與生俱來的天賦， 　　不過現在的孩子比起以前，擁有更多娛樂的選擇， 　　平板電腦、電視螢幕充當保母，使孩子缺乏追趕跑跳的機會， 　　以致「小宅男、小宅女」實習生越來越多， 　　肥胖、體適能偏弱的情況也越來越普遍。 　　【運動身體就等於運動大腦】不單是研究室的發現， 　　現在也已成為世界各國擬定課程的依據。 　　適當的活動不但能促進神經連結，還能刺激腦神經細胞增長，強化大腦功能。 　　讓小朋友長得高

、EQ好，連IQ都跟著提升。 　　外國就非常流行聘雇「體育保母」，由專家開發孩子的運動神經， 　　讓孩子在幼兒時期，就能有靈活、協調的肢體， 　　並在活動的過程中鍛鍊力量、速度、耐力和毅力。 　　本書作者遠山健太長期投入兒童體育開發，發覺： 　　「六歲之前沒有『體驗』過某些動作，長大就容易學不會！」 　　在本書中，所謂的運動，並非指足球、游泳、跳舞等特定項目， 　　而是日常生活中，透過室內互動、做家事、到公園玩等，開發肢體的過程。 　　作者透過３大實踐單元，介紹在日常生活、遊戲中就能輕鬆達陣的運動技巧， 　　進而開發【六歲前必學的九個魔法動作】： 　　◎【實踐篇①】：透過親子接觸讓孩子體驗

「９個魔法動作」！ 　　藉由小熊爬、剪刀腳、青蛙跳、恐龍走路、倒立等有趣的互動單元， 　　達到【穩定重心】、【強化柔軟度】、【培養基礎平衡感】開發肢體協調、靈活度的成效。 　　更有【改掉膝蓋內八】、【學習控制力道】、【嘗試細膩作業】等益處。 　　◎【實踐篇②】：和媽媽一起做家事，培養熱情助人的暖孩子。 　　除了日常玩樂，運動神經的開發也能融入家事作業之中， 　　作者提出幾個讓孩子幫忙做家事，就能自然而然學會「魔法動作」的小訣竅！ 　　．請孩子協助【打掃、洗衣服】，累積使用器具的經驗。 　　．【烹飪】時讓孩子嘗試細膩作業，培養手指感覺。 　　．透過【收拾、買東西】學習控制力道。 　　◎【實踐

篇③】：善用環境資源，有空就到公園走走吧！ 　　做完的室內活動，也別忘了到室外曬曬太陽， 　　公園是和他人交流、學習的好場所，也是培養兒童同理心的最佳環境， 　　．【方格鐵架】就是學習「基礎動作」的小天堂。 　　．搖搖晃晃的【盪鞦韆】讓孩子心兒蹦蹦跳，還能學會施力、收力。 　　．【溜滑梯】能一邊享受速度，一邊矯正姿勢。 　　喜歡玩、喜歡身體活動是每個小孩的天性。 　　順勢而為帶著他去「玩」那項運動，就是最好的潛能培養。 　　書名《只有媽媽做得到》絕非否認其他人的專業， 　　而是肯定媽媽對待孩子的耐心，以及願意付出的時間。 　　因為比起專業運動知識，更重要的是細心地觀察判斷「孩子什麼做得到、什

麼做不到」， 　　「相信孩子的成長能力，讓孩子自由玩耍。」 　　讓小朋友能快樂地享受和媽媽一起探索身體，一同遊樂的過程。 　　由媽媽自己【教出愛運動的孩子】！ 本書特色 　　◎體能訓練員開發，６歲前必學的９個魔法動作： 　　秉持「體育不需要菁英教育」的信念，採「遊戲」形式，在活動中自然地學會９個「基礎動作」。 　　◎３大實踐單元，將體育活動融入室內娛樂、家事、戶外活動之中： 　　運動並不是指足球、游泳等特定項目，而是在室內互動、做家事、到公園玩等過程中，自然開發的肢體活動。 　　◎生動活潑的漫畫情境劇＋兒童運動Q&A： 　　在漫畫故事中，簡易地說明各個單元的重點＋專家回覆各種活

動過程會遇到的疑問。 名人推薦 　　◎馬偕兒童醫院 主治醫師  黃瑽寧 　　◎敦南兒童專注力中心  廖笙光技術長（光光老師）