感冒鼻塞睡不著怎麼辦的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦HeidiMurkoff寫的 〈最新修訂版〉 懷孕知識百科 和黃瑽寧的 從現在開始,帶孩子遠離過敏【暢銷全新改版】(附10個過敏的故事CD):異位性皮膚炎、過敏氣喘與過敏鼻炎,從預防、控制到治療,給父母的安心提案都 可以從中找到所需的評價。
另外網站如何判斷自己是感冒還是確診?醫師一圖揭Omicron、流感也說明:新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情仍持續肆虐,同時天氣變化也讓感冒的人數增加,許多人分不清楚自己到底是確診新冠肺炎還是感冒。對此,台灣中醫台灣中醫預防保健 ...
這兩本書分別來自笛藤 和親子天下所出版 。
最後網站為什麼會鼻塞?睡前塞到失眠怎麼辦?原因解方報你知則補充:感染:常見感冒等病毒感染所造成的顯著症狀,身體會釋放組織胺,導致血液流向鼻子,造成鼻部組織腫脹,因而導致呼吸量減少,因而鼻塞。如果鼻涕由透明轉成黃、綠色,要注意 ...
〈最新修訂版〉 懷孕知識百科
![](/images/books/f446a8670c1ef554a4481d8c57ec1dd1.webp)
為了解決感冒鼻塞睡不著怎麼辦 的問題,作者HeidiMurkoff 這樣論述:
★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3,800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★ 幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出最新修訂版了!內容收錄了更新、更詳盡的懷孕資訊,從懷孕前的準備、懷孕與分娩乃至產後階段,所有可能碰到的問題都能在本書找到解答。本書也提供了許多實用資訊,希望幫助準父母順利渡過妊娠期,生下健康快樂的寶寶。本書不僅適合所有準父母閱讀,更是醫護人員必讀的好書,希望幫助準父母們少點擔心,多些安心,愉快地迎接寶寶的誕生! *準父母必備懷孕知識聖典* 1.基本知識:懷孕前、懷孕期間的常見問題與注意事項。 2.幸福孕
期九個月—— 受孕到分娩: 孕婦身心變化;產前檢查;懷孕期間的飲食、保養、運動、體重控制、性生活;生產方式;陣痛與分娩;多胞胎妊娠。 3.寶寶出生後:產後復原、親子關係的建立、如何哺餵母乳、恢復身材。 4.懷孕期特殊狀況處理:常見疾病與慢性病、用藥安全、妊娠與產後併發症。 5.為下一個寶寶做準備:父母親的孕前準備 *全新增訂內容包括* 1.「寫給爸爸們」專欄。 2.最新醫學資訊。 3.懷孕期間藥物的安全性。 4.更詳盡的產後指南。 5.生活消費新知。 6.補充和替代療法。 .What to Expect官方網站www.whatt
oexpect.com/ 授權全球30多種語言版本 解答孕前到產後所有疑惑! 好評推薦 查爾斯.J.洛克伍德 醫學博士 推薦 (Charles J. Lockwood, MD) 婦產科及公共衛生教授、 南佛羅里達大學 摩薩尼醫學院院長 「這本書提供豐富的最新醫學、遺傳學和婦產學的資訊,並且以清晰易懂、饒富趣味的方式完整呈現。身為一名高職業風險的產科醫生,擁有接生數千名新生兒的經驗,常常面臨複雜的生產醫療狀況,我非常清楚讓病患全然了解資訊,是通往成功醫療結果的基石。這本書恰好提供這些準父母們所急需了解的資訊。毫無疑問,這本《懷孕知識百科》已經成為懷
孕書籍的標竿。」
感冒鼻塞睡不著怎麼辦進入發燒排行的影片
寶寶鼻涕擤不出來真煩惱?
感冒鼻塞呼吸不順睡不好?
★美國Baby Comfy自控式手動吸鼻器★
還鼻道清新順暢,全家人一夜好眠。
LAVIDA全新代理→https://goo.gl/3Q43JW
擔心用吸的會吃到鼻涕嗎?
別怕!Baby Comfy自控式吸鼻器,毋須濾紙,
只要半張衛生紙,揉一揉塞進收集槽,
噁心鼻涕就會黏在衛生紙上,吸完丟掉。
透明吸頭看得清楚,操作容易,可控制力道,
不擔心吸得太用力損傷鼻內黏膜。
寶寶/兒童兩種吸頭,新生兒用到上幼兒園。
可機洗,可蒸汽消毒,輕巧容易上手,
讀過『親密育兒百科』嗎?
榮獲美國著名育嬰專家希爾斯醫師公開推薦,
Baby Comfy自控式吸鼻器,零噪音,降低侵入感,
在吸鼻子的過程中,增進親子間的溫暖互動。
鼻涕怪物分等級,有的好清,有的難搞,
父母抱著打怪的心情幫孩子吸鼻涕,
用Baby Comfy吸鼻器,保證晉級過關!
#美國BabyComfy#自控式手動吸鼻器 #小兒吸鼻器
從現在開始,帶孩子遠離過敏【暢銷全新改版】(附10個過敏的故事CD):異位性皮膚炎、過敏氣喘與過敏鼻炎,從預防、控制到治療,給父母的安心提案
![](/images/books/d6290033eb74f22b9a763adff2939084.webp)
為了解決感冒鼻塞睡不著怎麼辦 的問題,作者黃瑽寧 這樣論述:
大人讀知識、小孩聽故事, 過敏故事有聲書由黃醫師親自獻聲, 親子攜手戰勝過敏! 連續兩年奪得「台灣醫療報導奬」的黃瑽寧, 以最新的科學研究為基礎, 更新兒童過敏用藥與照護方法, 讓居家抗敏同步跟上最新醫療發展。 抗敏要成功,小孩需配合, 全書附10支過敏故事, 從故事中協助孩子認識過敏, 成為親子溝通抗敏的潤滑劑, 幫助孩子甘心樂意落實抗敏生活。 每當有病人問黃瑽寧醫師:過敏會不會免疫、根治? 答案是:不會 這答案令人沮喪,但你可以選擇與它和平相處! 究竟該如何與過敏和平相處? 透過這本提供全方位過敏的知識書,讀者從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中,清楚了解
過敏體質誘發的原因,以及疾病產生的型態。 生活作息的改變╳環境的改變╳合宜的調理╳吃健康的食物╳適當的用藥 讓惱人的過敏控制得宜,夏天喝冰水、冰啤酒,冬天去滑雪都沒問題,全家擺脫過敏的困擾與煩惱。 本書特色 ☑觀念釐清:透過循序漸進的引導,從過敏體質的形成,到三大過敏種類:異位性皮膚炎、食物過敏和呼吸道過敏的分章解說,讓過敏知識更加清楚呈現,許多生活習慣可以追本溯源,找到源頭,解決過敏的問題。 ☑專業帶領:家有過敏兒的父母,再也不用瘋狂上網,或是看著那些似懂非懂的醫療專書,黃瑽寧以最淺白的文字,以最新的科學研究為基礎,帶你擺脫過敏煩惱。 ☑患部圖呈現
:過敏症狀非常多種,用真實患部照片搭配插畫,讓父母可以更容易辨識孩子的患部狀態。 ☑居家檢測:除了一般的過敏觀念的闡述之外,本次書中全面更新免疫細胞如何被攻擊圖表、異位性皮膚炎的各種症狀圖與各年段好發位置、異位性皮膚炎用藥最新資訊,並有最完整的「如何診幼童是否有氣喘體質或過敏鼻炎」,帶你逐一檢視家中的環境及飲食習慣,以及專業的醫療照護,讓家有嚴重過敏兒的家庭,也能按照醫師專業的居家照護,過著有品質的過敏生活。 ☑精選有聲故事:從親子天下故事 APP「身體的故事」中精選出10支,由兒童界黃巧虎之稱的黃瑽寧醫師親自獻聲和小孩說說關於過敏的小故事。 名人推薦 中研院院士
陳建仁 柚子小兒科診所院長 陳木榮 主播、主持人 夏嘉璐 親子部落客 茜茜育兒生活好好玩 六寶媽 林叨囝仔 食譜作家 林姓主婦 媳婦燈塔 宅女小紅 (以上依姓名筆畫排序)
想知道感冒鼻塞睡不著怎麼辦更多一定要看下面主題
感冒鼻塞睡不著怎麼辦的網路口碑排行榜
-
#1.晚上常常鼻塞睡不著?耳鼻喉科醫師:要常清鼻子 - Heho健康
林口長庚耳鼻喉部博士醫師陳錦國說,睡前容易鼻塞跟姿勢改變、溫差變化有關,而大環境空氣髒也是影響的原因之一。 整理包/確診流感怎麼辦?從流感疫苗 ... 於 heho.com.tw -
#2.扁康丸- 全球官網24小時國粵英語諮詢熱線
韓國名醫徐孝錫院長發明的「扁康丸」,已經使全世界16萬鼻炎、哮喘、皮膚病和重症肺病患者恢復健康,是目前世界上最有效的呼吸系統疾病和皮膚病治療方法。扁康丸全球 ... 於 www.pyunkang.us -
#3.如何判斷自己是感冒還是確診?醫師一圖揭Omicron、流感
新冠肺炎(武漢肺炎,COVID-19)疫情仍持續肆虐,同時天氣變化也讓感冒的人數增加,許多人分不清楚自己到底是確診新冠肺炎還是感冒。對此,台灣中醫台灣中醫預防保健 ... 於 www.storm.mg -
#4.為什麼會鼻塞?睡前塞到失眠怎麼辦?原因解方報你知
感染:常見感冒等病毒感染所造成的顯著症狀,身體會釋放組織胺,導致血液流向鼻子,造成鼻部組織腫脹,因而導致呼吸量減少,因而鼻塞。如果鼻涕由透明轉成黃、綠色,要注意 ... 於 kb.commonhealth.com.tw -
#5.感冒睡不著
有醫生表示, 睡覺時多加一個枕頭, 有助于緩解鼻塞, 減小鼻竇壓力, 更容易用鼻子呼吸。 ... 四、感冒晚上睡不著怎么辦:睡前喝杯洋甘菊蜂蜜茶. 於 523608014.gdelectronics.cz -
#6.睡覺就鼻塞怎麼辦? 10方法助你鼻塞馬上通!穴道按摩 - PinMed
感冒 是造成鼻塞的主要原因之一,通常伴隨流鼻水等症狀,一般待感冒痊癒鼻子隨之而變得通暢。若為細菌感染引發的鼻竇炎則較嚴重,除鼻塞外還會有鼻涕 ... 於 pinmed.co -
#7.通鼻塞止鼻水!按眉頭、換邊側睡4招有效 - 早安健康
當鼻子塞住時,想要睡覺卻很難睡得著嗎?這時候只要稍微注意一下自己在用哪邊的鼻孔呼吸,往那邊側睡,就能讓塞住的鼻孔朝上。睡起來不但比較輕鬆,也能真正改善鼻塞症狀。 於 www.edh.tw -
#8.啟動身體的抗老系統: 從破壞模式切換到修復模式,享受無病生活
最後要處理最麻煩的鼻塞。鼻孔塞住很難入睡,明明很累了,但就是睡不著,整個人很浮躁。我曾經發現馬上去鋤土 10 分鐘,鼻子就會通,但現在戶外空氣花粉濃,不適合; ... 於 books.google.com.tw -
#9.健康经验分享_39问医生_39健康网
听到不孕不育这个词,很多女性会感到担忧,因为它确实让很多女性想成为母亲,给许多家庭带来伤害,甚至导. ... 孕期感冒症状? ... 鼻塞头晕怎么回事? 於 jingyan.39.net -
#10.小孩鼻塞難入眠?用這招十秒立即見效 - 486先生
寶寶生病是最可憐、最讓人心疼的,尤其感冒出現鼻塞、流鼻水的症狀,白天活動都還正常,一到晚上睡覺就會特別嚴重,明明很累眼睛閉著,但因為無法順暢 ... 於 486word.com -
#11.孩子鼻塞睡不著DIY改善法
孩子鼻塞睡不著DIY改善法 · 不要平躺。頭部保持較高的姿勢。 · 用熱毛巾熱敷鼻腔。 · 多補充開水。 · 使用吸鼻器。 · 將分泌物取出。 · 注意溫差的變化。 · 藥物治療。 於 www.dadupo.com.tw -
#12.感冒,發熱,鼻塞睡不著覺怎麼辦? - LOOKUP - 疾病大全
感冒 ,發熱,鼻塞睡不著覺怎麼辦? ... 健康諮詢描述: 前幾天就感冒了,沒有及時吃藥,今天中午和晚上喝了一杯板藍根。最近睡眠一直都不是很好,往常躺在床上就馬上睡著了, ... 於 jibing.lookup.tw -
#13.晚上鼻塞睡不著怎麼辦 - 康途健康百科
有的人長時間會因為感冒或鼻炎的關係,導致晚上鼻塞睡不著,因為躺下來身體處於水準階段,會出現鼻塞也是正常的,大晚上出現鼻塞後,可以通過用泡腳和 ... 於 www.healthway.tips -
#14.鼻塞睡不着要怎么缓解? - 家庭医生在线
有些人鼻塞的时候很有可能会睡不着觉,因为鼻子堵住了呼吸不顺畅,所以导致晚上睡不着觉,有过鼻塞的人肯定很难理解这种痛苦,但是有什么方法可以缓解 ... 於 www.familydoctor.com.cn -
#15.感冒睡不着觉翻来覆去怎么回事 - 百度一下
患者在感冒患病期间,如果出现了有睡不着觉,很有可能是患者在感冒期间出现了有鼻塞,或者是流鼻涕打喷嚏的症状,在患者躺下准备睡觉时会出现有鼻子堵塞的情况,就会 ... 於 m.baidu.com -
#16.眼睛癢怎麼辦
除了有打噴嚏、充血和流鼻涕的症狀外,大多數這些過敏症患者還會出眼睛發癢、溢淚、紅眼以及眼瞼腫脹。 眼睛是非常敏感的部位,「癢」就是代表著刺激。. 1. 於 932184507.pazbononato.es -
#17.【水星的魔女】懷抱(蘇萊米奧/スレミオ)|方格子vocus
我不由得嘆氣,什麼時候不感冒偏偏在考試這天才感冒,如果昨天有把蘇萊塔 ... 來,我打了個呵欠,拉上外衣爬回床舖,沉重的眼皮讓我闔上便馬上睡著。 於 vocus.cc -
#18.夜夜鼻塞睡不著?中醫舒緩鼻塞4撇步,還你順暢呼吸!
每次一到季節交替的時候,常因為感冒、過敏出現鼻塞的狀況,讓人昏沉不舒服,也很難紓緩。中醫上根據鼻塞症狀的不同,有許多不同的分類,今天就要帶你 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#19.小孩鼻塞晚上都睡不好,中醫爸爸按摩急救方_小兒按摩術
說:「我昨天都睡不好,因為我女兒昨晚一直說她 鼻塞 睡不著 。」 其實 鼻塞 如果不想吃抗組織 ... 針對 感冒 的 鼻塞 ,小兒按摩術還是會辨證一下,不過基 於 www.facebook.com -
#20.感冒鼻塞睡不著
感冒鼻塞很难受睡觉都睡不着_南方医科大学中西医结合医院。 [問卦] 鼻塞睡不著怎麼辦? - PTT; 感冒鼻塞睡不着怎么办; 寶寶鼻子鼻塞,睡不好,經常大 ... 於 ci.planethaze.net -
#21.鼻塞睡不好,趕快這樣做能緩解,經常單側鼻塞要提高警覺
氣溫驟降,晚上老是鼻塞,很多人都抱怨睡不好。醫師提醒,入夜溫度大,下鼻甲血液中和冷空氣的功能變差,很容易發生鼻塞,最好保持室內溫度和濕度適中 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#22.當小寶貝晚上鼻塞睡不著時,居家療法如何做? - Xuite
的確,當您傷風感冒、鼻塞流鼻涕的時候,經常會覺得頭昏腦脹,注意力不集中;因為用嘴巴呼吸,也常會感覺口乾舌燥。而小小孩鼻腔的空間,本來就比較窄小,又不會擤鼻涕,稍 ... 於 blog.xuite.net -
#23.小孩鼻塞睡不好怎麼辦?醫師教你緩解小訣竅,爸媽快收藏!
1.鼻腔沖洗是透過「乾淨的無碘生理食鹽水」將鼻腔及鼻竇的分泌物沖刷出來,如此可以降低因為黏稠鼻涕卡住鼻腔而引起鼻塞,晚上當然就可以睡得比較好。 2. 於 mamibuy.com.tw -
#24.嬰兒鼻塞睡不著好心疼!了解嬰兒鼻塞原因,3招舒緩寶寶鼻塞
當嬰兒感冒時會出現鼻塞的症狀,導致睡覺時呼吸聲明顯,令不少家長相當憂心。究竟嬰兒鼻塞的原因是什麼?該如何舒緩寶寶鼻塞?《Hello醫師》帶您一起了解,教你如何 ... 於 helloyishi.com.tw -
#25.因为鼻塞睡不着,有方法没烦恼 - 网易
而且白天的时候感觉不明显,偏偏一到睡觉的时候就就会感觉无法呼吸呢?首先我们平时感冒的时候会鼻塞,是因为每当我们感冒的时候,就代表着我们的身体被 ... 於 www.163.com -
#26.「過敏性鼻炎」讓人半夜鼻塞睡不著?中醫揭「2穴位」一按就 ...
中醫怎麼看過敏性鼻炎? 鼻過敏不是現代人專屬的疾病,事實上在中醫古籍中,我們就能看到古人用「鼻鼽(ㄑ一ㄡ ... 於 www.uho.com.tw -
#27.睡覺鼻塞怎麼辦?簡單3件事就能降低鼻塞發生率!? - 好睡眠
相信大家都有過鼻塞的經驗,那種吸不到空氣的感覺真的不好受. 更不用說發生在睡覺的時候,可能會讓自己輾轉難眠,就算睡著了也可能有打呼或睡眠呼吸 ... 於 nicetosleep.com -
#28.一見鍾情是什麼味道 - Google 圖書結果
「既然初樂身體不舒服,不如:今天就先解散吧。」「現在診所應該還有開, ... 也有點鼻塞,好像感冒了。 ... 容馨忽然拍拍我的手背,「不會吧,你聽她唱歌竟然也還能睡著? 於 books.google.com.tw -
#29.千憂解減肥不可不看攻略(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365
台北市立療養院主治醫師湯華盛表示,之前一個年輕的精神官能症患者,帶著雞尾酒療法的藥物來找他,一看之下,裡面含有百憂解。 於 www.ethotel365.com.tw -
#30.鼻塞狂咳的感冒症狀如何安穩睡好覺?3個技巧保證有效
讓你難以好睡的感冒症狀 · 1.用熱蒸氣吸入. 吸入熱蒸氣可以產生奇蹟,特別是對於呼吸道感染,這些感染通常表現為劇烈咳嗽和鼻塞。方法很簡單,只需燒開一些 ... 於 www.vogue.com.tw -
#31.感冒鼻塞睡不着觉,两个小方法简单又有效,让你鼻子瞬间通气
健康养生感冒鼻塞泡脚,感冒鼻塞怎么办?不妨试试这两个小方法,让鼻子快速通气。 於 www.bilibili.com -
#32.鼻塞睡不著要怎麼緩解? - 每日頭條
因為鼻子堵住了呼吸不順暢,所以導致晚上睡不著覺,有過鼻塞的人肯定很難理解這種 ... 就是一種可以解決鼻塞的很有效的藥,如果是由於感冒引起的鼻塞, ... 於 kknews.cc -
#33.感冒晚上睡不著怎麼辦 - 壹讀
舒舒服服地泡一個熱水澡,可以讓體內的毒素隨著汗液排出體外;經常泡澡,對去除粉刺也有很不錯的功效。熱水澡還能讓你=人全身更加放鬆、體溫下降,有助於更 ... 於 read01.com -
#34.寶寶鼻塞流鼻涕都睡不好怎麼辦? - 《媽咪愛》育兒問答
... 太大寶寶就感冒了, 晚上都因為鼻塞問題睡不好哭鬧, ... 寶寶老掛著鼻涕? ... 家裡也是用佳貝恩這台,每次妹妹感冒鼻塞我都用這個來幫她吸鼻涕. 於 mamilove.com.tw -
#35.當小寶貝晚上鼻塞睡不著時,怎麼辦?. 嬰兒打噴嚏過敏
寶寶打噴嚏咳嗽. 宝宝一直打喷嚏是不是感冒了?_宝宝树. 如果宝宝感冒后, 一直流黄脓鼻涕,并且出现以下几种情况,就要考虑是不是有鼻窦炎了:. 於 sophro-et-cie.fr -
#36.小孩鼻塞睡不着怎么办最简单方法 - 湖南省儿童医院
小孩子如果鼻塞、睡不着觉,出现这种情况,要看小孩子出现的时间,如果只是短时间内急性出现的鼻塞、睡不着觉,早期大多数可能考虑是感冒,大多数是病毒感染引起的。 於 www.hnetyy.net -
#37.兒童鼻塞穴道. 寶寶嬰兒鼻塞、流鼻涕睡不著好可憐!怎麼 ...
嬰兒鼻塞睡不著好心疼! ... 鼻塞、流鼻水、 流鼻涕,又或鼻子痕癢頻頻打噴嚏,都是小孩感冒初期. 1. ... 三招有效缓解宝宝感冒鼻塞、 流鼻涕不适感! 於 listos-shop.fr -
#38.感冒睡覺睡不著怎麼辦- 時尚冬
感冒 睡覺睡不著怎麼辦1大多數人在晚上睡不著的... ... 感冒睡不著一般是因為感冒引發的鼻塞、咳嗽、頭疼等導致體感不適,無法安心睡眠。 於 m.shishangdong.com -
#39.感冒鼻塞睡不著. 鼻音怎麼消 - ADT France Togo
感冒鼻塞睡不著. 鼻音怎麼消 ... 最近氣溫多變化,只要一不注意保暖就容易感冒,出現流鼻涕、咳嗽等症狀。 ... 鼻塞怎麼辦?為什麼會睡覺鼻塞? 於 ipc.adt-france-togo.fr -
#40.晚上鼻塞睡不着?冬季易鼻塞,几个妙招可缓解! - 知乎专栏
把毛巾放在40℃的温水里浸泡,然后敷在鼻子附近,这样可以快速的缓解鼻塞。另外也可以使用棉花放在热水里,浸泡后拧干敷在耳朵十分钟,睡觉的时候就 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#41.寶寶嬰兒鼻塞、流鼻涕睡不著好可憐!怎麼「正確紓緩」告訴你!
「寶寶又流鼻涕鼻塞睡不著了...」 數波流行性感冒來襲,寶寶流鼻涕、鼻塞是生病過敏常見的症狀,特別是滿六個月的寶寶,因為來自母體的免疫力開始 ... 於 www.combi-house.com.tw -
#42.鼻塞鼻塞怎麼通物理原理快速暢通不吃藥鼻塞怎麼辦戴口罩悶 ...
鼻塞鼻塞 怎麼通物理原理快速暢通不吃藥鼻塞怎麼辦戴口罩悶Stuffy nose,congested, clogged, blocked 鼻塞睡不著國際發明展金牌鼻打呼打呼鼻舒眠. 於 www.youtube.com -
#43.【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂-受傷後何時冰 ... - 豐榮醫院
在家一不小心撞到桌角,雖然沒有外傷,但膝蓋疼痛瘀血,這時該冰敷還是熱敷好? ... 許多人在感冒時會出現鼻塞的症狀。如果用熱毛巾敷在鼻根部,讓熱 ... 於 frhosp.rghealth.com.tw -
#44.【新聞大家談】東北女子中共黑牢歷難記
在那個派出所裡,他們為了達到(逼)我報姓名的目的,整個晚上都不讓我睡覺。然後把我穿的羽絨大衣脫下來,穿裡面很薄的一個小毛衣,在外頭凍我。他們拿著 ... 於 www.epochtimes.com -
#45.感冒鼻塞睡不着怎么办试试这这种小窍门?
感冒鼻塞睡不着怎么办 试试这这种小窍门? ... 小窍门二、利用新鲜的橘子皮对着鼻子部位捏,在捏挤的状态下会有很多的汁液进入鼻子内,这样更快的是鼻子通气 ... 於 cont.jd.com -
#46.感冒时因鼻塞睡不着觉?牢记这6个小技巧,帮你轻松获得好睡眠
1、用水蒸气湿润气道. 睡前洗个热水澡,或者坐在浴室里擦浴(热水一直淌着)。 · 2、喝汤. 如果生病了,请喝点鸡汤。 · 3、喝茶. 茶能缓解咽喉痛,并能稀释 ... 於 new.qq.com