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超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南

為了解決成功定義的問題，作者劉軒、詹斯敦著,謝宇程、洪孟樊撰文 這樣論述：

我們都是人生航道的掌舵者。 海平面的風平浪靜，難防海下的暗潮洶湧， 突襲般的狂風暴雨，需要智慧的力量搏鬥。 你，害怕在這片海洋中迷失自己嗎？ 人生教練將陪著你，揚起帆，掌好舵，享受淋漓盡致的航程， 成為超越自己的男人！ ▌劉軒的故事── ․青少年時，在家清理屋頂，父親拿起相機拍照並寫成文章。他不確定，這是出於關心，還是想從他身上挖出故事給讀者。 ․十九歲第一次返台，與父親參加讀者見面會，他大受歡迎，卻有楚門世界的錯覺。心中決定，不是靠自己贏得的肯定，不可再有下次。 ․研究所畢業，許多大學同學成了網路新貴，就算失敗，也寫下傳奇，他還不知道要往哪裡去？ ․九一一發生後，在紐約投入協助，

面對罹難家屬的無助，發現自己過去的成功標誌、研讀的心理學，幾乎派不上用場。 ․回台定居，在東西方之間難以找到自我的定位。雖然被封為斜槓，但工作和生活忙到快沒了自己。 ․不想成為忙起來就六親不認的男人，發現孩子看著自己時，恐怕會看到一個工作狂父親的背影。為自己的努力感到驕傲，也有點無奈。 ․創業後埋在瑣碎的事務中，覺得自己內心最想做的事情，反而被耽誤了。他發現需要留時間給自己，在教育別人的同時，自己也需要被教練。因緣際會之下，他認識了詹斯敦…… ▌詹斯敦的故事── ․三十五歲就實現成功目標，成為上市公司的總裁，有美麗的妻子、女兒、即將出生的兒子。心中充滿疑惑：「這似乎不是我要的人生？」 ․陪伴

家人時，總是一邊滑手機，一邊想工作。知道妻子不快樂，卻不敢談。有豪宅、管家與司機，沒有解決方案，只能逃避。 ․兒子出生後，確診極重度聽損，頓時不知所措。無法想像兒子不能說話，有學習障礙，自己會後悔一輩子。賣掉在上海一手建立、蒸蒸日上的公司，舉家返台，陪伴孩子接受治療與復健。 ․妻子提出離婚。沒了事業、婚姻失敗，成了照顧兩個孩子的單親爸爸，不知道小孩早餐吃什麼、書包放哪裡、放學後要做什麼，開始發胖、抑鬱。 ․想要擔起身為父親的責任、重新建立事業、挽回婚姻，卻什麼都做不到。因緣際會之下，「人生教練」進入他的生命，一切發生變化，開始走向正軌…… 身形逐漸走樣，健康屢亮紅燈，事業家庭兩頭燒， 你，成

為了你想成為的大人嗎？ 人生教練系統助男人認真享受人生， 在身體形象、心智成長、靈性精神、家庭關係、事業理財、社交文化六大領域， 從容達成平衡，富足且自由。 #超男 #超越自己的男人 #ChaoMan #人生教練 #LifeCoach ▌什麼是超男？ ──超越自己的男人 ․當一個男人內外裝兼備，從心理到身體都能發揮強勁馬力與高超性能，他，就是超男。 ․當男人能夠將家庭事務放在正確的優先序位上，成為家庭經營的前鋒戰將、先發主力，他，就是超男。 ․當男人理解到事業不該是榨乾生命的追逐，並視事業為滋養生命的沃土，他，就能成為超男。 ․當男人取得良好的社交，並願意將社交的價值進一步拓展至全社會，奉

獻自我、與社會產生正向連結，他，就是超男。 ․當男人釐清了自己的人生價值觀，打從心底誠實地成為自己，他，就是超男。 ․當男人理解到信仰的重要，並依循指引找回人生的平衡與自我價值觀，他，就是超男。 ․每個男人都有超越自己的可能，只要你願意，透過本書，你也能成為「超男」：一個超越自己的男人。 ▌超男的目標與方向？ ──重視「身、心、靈、家、事、社」六面向的完整與平衡 ․身體形象：找回健康的身體、活力的精氣神；並打造適合自己，對應各種場合的個人形象。 ․家庭關係：承擔起責任，建立原生家庭的新樣貌，以及維繫親子、伴侶間的理解與關愛。 ․事業理財：重新釐清事業目標，避免事業影響生活其他面向，並透過財富

管理，享有更多自由。 ․社交文化：理解符合自己價值觀的社交，並從事有意識的社交行為。 ․心智成長：找到人生熱情所在，激發學習的熱忱，進而達到自我認同。 ․靈性精神：從信仰中找到能量，並理解大我的重要性。 ▌成為超男的方法？ ──S.U.P.E.R.五步驟 ․接納自我（Self acceptance）：認清並接受自己真實的狀態，包括能力與阻礙、過往歷程與當下處境。 ․夢想清單（Ultimate goals）：設定夢想與目標，釐清有機會達成的目標與不切實際的幻想。 ․個人責任（Personal responsibility）：認知改進問題、優化自我的責任在於自己，不等待別人發起改變。 ․高效行動

（Effective action）：針對設定的目標找尋有效方法，擬定行動策略並付諸實行。 ․願景實踐（Realize your vision）：堅定恆毅地往目標前行，克服困難，超越自己，實現心中的夢想。 ▌三十六位跨領域意見領袖盛大推薦 閱讀Shelton與劉軒合作的《超男進化論》，透過他們突圍經歷與轉型過程，找出創造「更好的自己」的「航程」，跟著「超男」採取行動吧！ ──雄獅集團董事長 王文傑 從男孩到男人，靠的不只是外在的成功，也靠內在的成為。這是劉軒和詹斯敦，「成為」的故事。 ──作家 王文華 地球運轉著，萬物繼續演化，男人也不斷地在進化中。我們看到了比前面的世代還更深遠的思考

，而且對自己的反思是回應在更多不同的層面上。 ──精神科醫師、作家 王浩威 這本新書也是他們困而學之，知道自己少了，開始找尋人生教練，重新認識自己的歷程，分享給類似處境的朋友們。 ──綜藝教父 王偉忠 他們的故事很精彩，在探索成功定義的路途上所付出的努力令人敬佩。 ──城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬 《超男進化論》忠實記錄兩位「超男」開著「雙B」（Believe〔我相信〕；Behave〔我行動〕），由人生教練在副駕駛座陪乘，突破成長六大面向的精彩旅程。 ──左右教練創辦人 李岳奇 兩位作者都是非常勇敢的男人，他們將自己如何學習成為「超男」的故事分享出來，並不是為了炫耀自己多行，而是希望

邀請你一起同行。 ──iM教會牧師 松慕強 這本書的編排像是兩個坐在你身邊的哥們說著自己的經驗，分享所遇到的困境。我會想要在其中插上幾句話，就像是和許久未見面的兄弟在沙發上抱怨，等著他給我最深刻的答案。 ──《做工的人》、《人生如此》作者 林立青 劉軒和詹斯敦分享了他們從成功到面對巨大挫折，重新找新方向再起的故事，也就是「from zero to hero」反復挑戰自己的超男進化旅程。 ──華生資本董事長 林宗聖 在這本書裡，劉軒的導師身分翻轉成為了學生。一篇一篇的文章透過跟他的人生導師的互動中，帶出高還有更高、深還有更深的人生哲學。 ──百萬Youtuber 阿滴 書中點出了當今男人

在家庭、社會壓力、自我價值、事業乃至於健康形象的甘苦與盲點，精闢地分享了一些無論男女都受用的哲理與智慧。 ──電通集團CEO 唐心慧 本書給到了各年齡層的男性一個藍圖和方針，不僅給出了成長的指南，更指出了核心思考和態度的方向。值得每位仔細閱讀，開懷體會。 ──復旦大學泛海國際金融學院副院長 張純信 看到這本書，第一個念頭是，太好了，總算有人關注「男人」們的需要。希望能有更多的男人也學會好好地「愛自己」，成為超男。 ──作家、《女人迷》創辦人 張瑋軒 這本書讀來非常流暢，生動有如聆聽雙簧，我想不只是男性，女性讀者透過這本書，也能從男人的視野去閱讀他們，成就更多超男！ ──女董學院院長、前台

灣萊雅總裁 陳敏慧 這麼久以來，男人們的成功定義一直被扭曲，很高興看到劉軒、詹斯敦的《超男進化論》，記錄人生亂流下重新振作的超強戰鬥力和毅力。 ──知名主持人 陶晶瑩 身為男人，可以不表露情緒，但心裡真的需要一個避風港。這本書，讓我看到兩個認真用心，更勇於承擔、樂在進化的超男，提供男性進階的教材。 ──知名主持人 黃子佼 對於在傳統價值觀下成長的男人而言，生活往往是一個不停取捨與犧牲的過程，但詹斯敦讓我了解到，一個真正的男人，必須是全方位而且平衡的。 ──格鬥教練 黃育仁 「人生不是攀爬一座高塔，而是航行在一片廣闊的大海！」一個好的教練，就是與你一起航行於大海上的最佳伙伴。 ──識富天

使會創辦人 黃冠華 願翻閱此書的有緣人，透過聽聞、反思、實踐，達到不滯留於過去、不貪著現在、不幻想未來的無畏自在，進化成為不驚、不怖、不畏的「執行力」超男！ ──佛光山都監院頭單書記 慧屏法師 這是男人轉超男的地圖指引，更是女人認識伴侶的手中指南。 ──企業講師、作家、主持人 謝文憲 劉軒與詹斯敦合著的《超男進化論》，就為吾輩男子們列出一些原則與規範，並將這些規則嵌入個人生命故事中，在戲劇化的轉折中，告訴讀者為什麼，我們需要自我規範及原則，更進一步地闡釋，優化的規則不僅不會限制我們，還能將我們向前推昇，成就更完整、也更自由的人生。 ──作家、知名節目主持人 謝哲青 領袖一○○創辦人 石

恬華、知名藝人 艾力克斯、知名主持人 何戎、知名主持人 吳珊儒Sandy、諮商心理師 周慕姿、連續創業家暨財報講師 林明樟、奧運舉重金牌得主 郭婞淳、HRC創辦人╱全球奧運霹靂舞負責人 陳柏均Bboy Bojin、知名創作歌手 陶喆、美商中經合集團董事長 劉宇環、臺北富邦勇士籃球隊領隊 蔡承儒、《魅麗雜誌》發行人╱身心靈老師╱作家 賴佩霞、知名主持人 聶雲、背包旅人 藍白拖、知名演員 藍鈞天 ──掛名推薦 （依姓名筆劃排列） ▌超男金句 * 邁入中年，還有被說帥的時候 * 家裡的事，男人們，別裝作自己不知道 * 以男主人的身分走入家庭，成為經營關係的先發主力，你得到的報償不只一個季度，而是一

生之久 * 賺錢本身不是目的，賺錢是為了賺到時間、賺回生命自主權 * 事業不是榨乾生命的追逐，而是滋養生命的沃土 * 你沒有忘記夢想，而是沒機會夢想 * 要朋友，更要原則；要友情，也要意義 * 騰出空間容納新事物，感受萬事萬物及內心直覺 * 如何度過這一生，發揮自己存在的意義而無憾？ * 就像一對一重訓教練，人人都需要人生教練！ 掃內頁QRcode，即可獲得【超越自己：你的人生教練Life Coach】APP工具  

成功定義進入發燒排行的影片

職場成功女性之心路歷程研究

為了解決成功定義的問題，作者董羿嫃 這樣論述：

中文摘要 職場成功的女性往往是周遭矚目的焦點，也是每個職場女性躍躍欲試的目標，然而在追求職場成功的過程中，難免會遇到一些困境或障礙，因而引發本研究欲探討職場成功女性之心路歷程。本研究旨在探討女性追求職場成功之動機與定義，所面臨之困境與解決策略或心理調適方法，影響成功關鍵因素，以及女性職場成功與人生意義和價值之關係。 本研究採質性研究，以半結構方式訪談7位在不同職場領域之成功女性。本研究發現女性追求職場成功之動機為自我實現、經濟因素及追求靈性，又職場成功定義為宏觀的符合社會的律動與價值觀，而微觀的則為工作生活的滿意度與自我實現的成就感。其次，所面臨困境為個人素質能力、工作環境及核心

團隊合作信任關係。再則，困境之解決策略是維持正向積極心態、提升素質能力及具備同理心與理性溝通技巧。另外，影響職場成功之關鍵因素是培養樂觀進取態度、保持自我學習精神、建立良好人際關係及具備時間管理能力，而職場成功對人生價值和意義之關係是注入生命正能量與提升生命價值。最後，本研究建議職場成功女性必須樹立自我專業形象、善用自我優勢及積極持續學習新知，以增進職場成功與達成人生願景。關鍵字:職場女性、職場成功女性、心路歷程

今天雖然很好，但不知道明天會怎樣：別怕受傷，生活就是懂得擁抱傷口再緩慢前行，這樣就很幸福了

為了解決成功定義的問題，作者羽茜 這樣論述：

長大成年之後，仍會迷惘、仍會懷疑、仍會受傷。 還是會像年少時那般， 對於愛、關係、家庭、年齡等生命課題，感到無所適從。 所謂的「大人」，從來就不是數字上增加了就是了， 而是開始理解唯有負傷前行，找到與傷口和平共存的方式， 才能在名為「人生」這趟旅程的下半場中， 體悟到「今天雖然很好，但不知道明天會怎樣」的不確定感， 原來，也可以是一種幸福、快樂的生活方式。 　　療癒系作家 羽茜 最新暖心力作——《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》 　　這次不談親子、不談母職，而是回到自己身上，談談自己。 　　隨著年紀漸長，「現在的你」和「過去的你」，是否對很多事情有了不同的感受？ 　　或許，有時這些

感受，正是提供過往傷痕暫存的最佳空間？ 　　即便，這些無法言說的感受，沒辦法那麼直接地提供問題的答案， 　　但是，要相信這些感受能接住我們所有不安、騷動的情緒， 　　甚或，重新喚醒自己內心深處，原本就存有的未知力量，供我們繼續前行。 　　「每個人活在這世界上，內心都有自己的傷。但只要我們能對彼此溫柔，對自己誠實，那些難以對人言的脆弱感受，終究也能得到呼應。」——羽茜 　　▋關於——關係：「完美的關係並不存在，就像沒有完美的個人一樣。」 　　如果人們對關係能抱持一種「今天雖然很好，但是不知道明天會怎樣」，那種彷彿面對未知宿命一般，承認自己無法掌控一切的心情，或許，也就會比較懂得珍惜當下，任何

時刻都能和別人好好在一起吧！ 　　● 人會改變、終有一天會散，但不表示當初在一起的那段時間，所付出的感情是假的。 　　● 得過且過也是一種關係模式，雖然聽起來不是很積極，但也有種順其自然的感覺。 　　● 「陌生感」並非敵人，而是一種應該要在關係維繫中，時常該保有的意識。 　　▋關於——愛：「愛不用談條件，只要存在就可以了。」 　　如果不是因為成長過程中，時常對愛感到迷惘，或許，也就不會有這樣的追尋，更不會進一步發現到，原來自己想要的愛可以不假外求。願自己成為能夠愛人的人，並懷抱著這樣的願望盡可能努力。 　　● 「喜歡」建立在條件上，而「愛」則是能超越各種條件。 　　● 一段有「愛」的關係或家

庭，是除了看見對方好之外，更能包容所有不好的一切。 　　● 親子間「付出愛」和「得到愛」的模式會不斷延伸，影響其之後建立親密關係的方式。 　　▋關於——家庭：「放下對家人的期望，心會更自由。」 　　《小王子》中有這麼一句：「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」大家常說「家人是避風港」；但在我看來，家人之間要有真實的情感，才會是真正的避風港，否則，即使有了家人這樣的稱呼，家庭，也只不過是種社會團體的形式。 　　● 每個人都是獨立的個體；而家人，就像是樣貌各異的片片拼圖，會拼成怎樣無法預知。 　　● 距離不只能產生相處美感，還能幫助我們劃清心理界限，做到最起碼的放手和尊重。 　　● 家庭裡的傷，

某方面來說是無處可逃的；不被家人所愛的疼痛，可能會延續一輩子。 　　▋關於——受傷：「接受曾經受傷的自己，比探究原因更重要。」 　　說到底，現在總是過去的累積。我們不可能回到過去，把創傷一筆勾銷，讓發生過的事情都變成沒有發生。但是，只要能喜歡現在的自己，終有一天，會覺得那些傷害都無所謂。因為人最真實的狀態並不是毫髮無傷，而是一種不斷受傷，卻也不斷新生的過程。 　　● 無法選擇沒有傷的人生，但可以「選擇」如何為自己療傷，在創傷中創造全新的自己。 　　● 沒有被愛過，不表示沒能力去愛。每次人與人的相遇，都可能是教會我們溫柔的契機。 　　● 記得，時常提醒自己「雖然不喜歡過去發生的事情，但我喜歡現

在的你。」 　　▋關於——中年：「別讓狹隘的成功定義，否定了自己。」 　　中年，不是除了責任以外什麼都沒有的階段，也不是在預告接下來的老年。步伐慢一點無妨，偶爾停下來也沒關係，人生並不是在跟別人賽跑或者跟時間追逐。只要朝著的目標正確，就能像找到指引人生方向的北極星，總能自覺每一步都很踏實。 　　● 懂得「努力」這件事情本身就已經很棒了，為生活多留一點餘裕吧！ 　　● 人生中重要的事情，都是越想趕快完成，越不會真正被完成的。 　　● 不甘於平凡，有時只是因為不明白身邊的人予以的接受與認同，就是一種不凡的肯定。 　　突然被理解的感受，就像火柴被擦亮時的小小火光， 　　雖然微弱，卻彌足珍貴。 　

　願這些文字能成為各位心中的小小火光， 　　伴你從「創傷」中「創造」全新的自己， 　　與你一同擁抱不確定感，走過每段不安時刻。 本書特色 　　1. 不呼口號、不毒雞湯，以剝洋蔥的方式層層梳理，提供過往傷痕暫存的私密空間。 　　2. 最真實、最日常的感受分享，探討每個人一生之中都可能面對的五大生命課題。 　　3. 後疫情時代最撫慰人心的書寫。唯有回到自己、尋回內心力量，才會有真正的安穩。 暖心推薦 　　少女凱倫｜跨界CrossOver 創辦人 　　王雅涵｜心理師的歡樂之旅 　　朱姐｜《沒大沒小の喇吉歐》主持人 　　宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、暢銷作家 　　芬妮說書｜閱讀推廣人 　　柚子甜

｜心靈作家 　　洪仲清｜臨床心理師 　　陳又津｜小說家 　　黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師 　　曾彥菁｜作家 　　（依姓氏筆劃排序） 　　「每一個成長階段，都有不一樣的自己，學會愛上每個你，生活主導權便能逐漸回到你的手上。」——少女凱倫｜跨界CrossOver 創辦人 　　「要相信，美好是沒有限制的。」——王雅涵｜心理師的歡樂之旅 　　「跟著羽茜，一起在痛苦中掙扎仍懷抱傷痕前行，我們才會學會真正的溫柔。」——朱姐｜《沒大沒小の喇吉歐》主持人 　　「內在力量是向內探尋，而不是往外尋求參照，仔細觀照你我的內心，其實都有充滿力量的光。」——芬妮說書｜閱讀推廣人 　　「在溫馨的文字中獲得治癒。

」——柚子甜｜心靈作家 　　「非常喜歡羽茜曾經跟我描繪過，等孩子沉沉睡去，一個人獨自書寫的意象。那段獨處時間，對一位媽媽來說，異常珍貴。她的選擇是，把這段時間拿來聊心、療心。這段時間所醞釀出來的文字氣味，大概最是貼心。很期待跟讀者們介紹這本書，一起卸下白天的忙碌找回自己！」——洪仲清｜臨床心理師 　　「當更深刻的關係，不再構築於『你追我跑』的彼此追逐，而是各自變成習慣和了解的存在時，我們如何回到自己內心的源頭，陪伴常常沒有方法、得過且過、想提起勁作點什麼，卻也被困住的片刻。在羽茜的文字裡，不用對生活有解，而是透過平實的日常深刻的省思，跟著內在感受依循內心的恐懼，重拾內在泉源的力量！」——黃

之盈｜暢銷作家、諮商心理師  

百貨業舉辦日本文化物產展之轉型策略分析 – 以遠東百貨為例

為了解決成功定義的問題，作者洪得瀚 這樣論述：

百貨商場舉辦日本文化物產展已成為重點聚客策略之一，舉辦日本文化物產展時，如何透過有效的行銷策略來企劃與執行才能吸引消費者願意進入百貨商場已成為一項相當重要的議題，本研究以遠東百貨為主要研究對象，分析遠東百貨舉辦日本文化物產展時所運用的轉型策略以及企劃日本文化物產展文化體驗活動時轉型前後差異與效益，本次訪談對象為曾擔任遠東百貨總公司超市餐飲部負責協助統籌規劃日本文化物產展多年之主管，以及遠東百貨台中分公司統籌企劃執行日本文化物產展多年同仁，透過實務經驗分享，我們將了解遠東百貨如何透過舉辦日本文化物產展來吸引消費者。本研究透過訪談的方式得到以下結論：(1)遠東百貨在舉辦日本文化物產展時著重於「文

化」面向的規劃，藉以與其他百貨商場所著重於「物產展」有所區隔，且也透過與日本地方政府合作，將來自日本道地的商品及文化引入台灣，吸引更多消費者進入百貨商場。(2)遠東百貨在「日本文化」上針對幾個重要的面向作為日本文化物產展中必備的文化重點元素分別為「日本文化體驗活動」、「日本職人實演」、「日本當地具有歷史意義的建築」、「吉祥物」、「文化展示品」，這五大重要元素是文化面向規劃上首重規劃的環節。(3)遠東百貨舉辦日本文化物產展時所進行的轉型策略，主要著重於引進更多來自日本道地的商品，以及加深日本文化體驗活動內容深度，藉此吸引消費者，此外根據轉型前後的差異觀察到其聚客效益有顯著提升，轉型前參加日本文化

體驗活動從原本的一場致多30人參加，而轉型後增加到最高曾有超過百名消費者參與，且物產展營業額轉型前後差異最高可來到7成，顯見遠東百貨舉辦日本文化物產展之轉型策略之成功。(4)近年社群媒體的發達，遠東百貨透過數位媒體，臉書、Line@等線上資源進行直播活動甚至是透過臉書貼文抽獎互動，以有趣好玩的方式吸引消費者，進而將消費者從線上社群媒體導入到線下實體商場。