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超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南

為了解決我的定位的問題，作者劉軒、詹斯敦著,謝宇程、洪孟樊撰文 這樣論述：

我們都是人生航道的掌舵者。 海平面的風平浪靜，難防海下的暗潮洶湧， 突襲般的狂風暴雨，需要智慧的力量搏鬥。 你，害怕在這片海洋中迷失自己嗎？ 人生教練將陪著你，揚起帆，掌好舵，享受淋漓盡致的航程， 成為超越自己的男人！ ▌劉軒的故事── ․青少年時，在家清理屋頂，父親拿起相機拍照並寫成文章。他不確定，這是出於關心，還是想從他身上挖出故事給讀者。 ․十九歲第一次返台，與父親參加讀者見面會，他大受歡迎，卻有楚門世界的錯覺。心中決定，不是靠自己贏得的肯定，不可再有下次。 ․研究所畢業，許多大學同學成了網路新貴，就算失敗，也寫下傳奇，他還不知道要往哪裡去？ ․九一一發生後，在紐約投入協助，

面對罹難家屬的無助，發現自己過去的成功標誌、研讀的心理學，幾乎派不上用場。 ․回台定居，在東西方之間難以找到自我的定位。雖然被封為斜槓，但工作和生活忙到快沒了自己。 ․不想成為忙起來就六親不認的男人，發現孩子看著自己時，恐怕會看到一個工作狂父親的背影。為自己的努力感到驕傲，也有點無奈。 ․創業後埋在瑣碎的事務中，覺得自己內心最想做的事情，反而被耽誤了。他發現需要留時間給自己，在教育別人的同時，自己也需要被教練。因緣際會之下，他認識了詹斯敦…… ▌詹斯敦的故事── ․三十五歲就實現成功目標，成為上市公司的總裁，有美麗的妻子、女兒、即將出生的兒子。心中充滿疑惑：「這似乎不是我要的人生？」 ․陪伴

家人時，總是一邊滑手機，一邊想工作。知道妻子不快樂，卻不敢談。有豪宅、管家與司機，沒有解決方案，只能逃避。 ․兒子出生後，確診極重度聽損，頓時不知所措。無法想像兒子不能說話，有學習障礙，自己會後悔一輩子。賣掉在上海一手建立、蒸蒸日上的公司，舉家返台，陪伴孩子接受治療與復健。 ․妻子提出離婚。沒了事業、婚姻失敗，成了照顧兩個孩子的單親爸爸，不知道小孩早餐吃什麼、書包放哪裡、放學後要做什麼，開始發胖、抑鬱。 ․想要擔起身為父親的責任、重新建立事業、挽回婚姻，卻什麼都做不到。因緣際會之下，「人生教練」進入他的生命，一切發生變化，開始走向正軌…… 身形逐漸走樣，健康屢亮紅燈，事業家庭兩頭燒， 你，成

為了你想成為的大人嗎？ 人生教練系統助男人認真享受人生， 在身體形象、心智成長、靈性精神、家庭關係、事業理財、社交文化六大領域， 從容達成平衡，富足且自由。 #超男 #超越自己的男人 #ChaoMan #人生教練 #LifeCoach ▌什麼是超男？ ──超越自己的男人 ․當一個男人內外裝兼備，從心理到身體都能發揮強勁馬力與高超性能，他，就是超男。 ․當男人能夠將家庭事務放在正確的優先序位上，成為家庭經營的前鋒戰將、先發主力，他，就是超男。 ․當男人理解到事業不該是榨乾生命的追逐，並視事業為滋養生命的沃土，他，就能成為超男。 ․當男人取得良好的社交，並願意將社交的價值進一步拓展至全社會，奉

獻自我、與社會產生正向連結，他，就是超男。 ․當男人釐清了自己的人生價值觀，打從心底誠實地成為自己，他，就是超男。 ․當男人理解到信仰的重要，並依循指引找回人生的平衡與自我價值觀，他，就是超男。 ․每個男人都有超越自己的可能，只要你願意，透過本書，你也能成為「超男」：一個超越自己的男人。 ▌超男的目標與方向？ ──重視「身、心、靈、家、事、社」六面向的完整與平衡 ․身體形象：找回健康的身體、活力的精氣神；並打造適合自己，對應各種場合的個人形象。 ․家庭關係：承擔起責任，建立原生家庭的新樣貌，以及維繫親子、伴侶間的理解與關愛。 ․事業理財：重新釐清事業目標，避免事業影響生活其他面向，並透過財富

管理，享有更多自由。 ․社交文化：理解符合自己價值觀的社交，並從事有意識的社交行為。 ․心智成長：找到人生熱情所在，激發學習的熱忱，進而達到自我認同。 ․靈性精神：從信仰中找到能量，並理解大我的重要性。 ▌成為超男的方法？ ──S.U.P.E.R.五步驟 ․接納自我（Self acceptance）：認清並接受自己真實的狀態，包括能力與阻礙、過往歷程與當下處境。 ․夢想清單（Ultimate goals）：設定夢想與目標，釐清有機會達成的目標與不切實際的幻想。 ․個人責任（Personal responsibility）：認知改進問題、優化自我的責任在於自己，不等待別人發起改變。 ․高效行動

（Effective action）：針對設定的目標找尋有效方法，擬定行動策略並付諸實行。 ․願景實踐（Realize your vision）：堅定恆毅地往目標前行，克服困難，超越自己，實現心中的夢想。 ▌三十六位跨領域意見領袖盛大推薦 閱讀Shelton與劉軒合作的《超男進化論》，透過他們突圍經歷與轉型過程，找出創造「更好的自己」的「航程」，跟著「超男」採取行動吧！ ──雄獅集團董事長 王文傑 從男孩到男人，靠的不只是外在的成功，也靠內在的成為。這是劉軒和詹斯敦，「成為」的故事。 ──作家 王文華 地球運轉著，萬物繼續演化，男人也不斷地在進化中。我們看到了比前面的世代還更深遠的思考

，而且對自己的反思是回應在更多不同的層面上。 ──精神科醫師、作家 王浩威 這本新書也是他們困而學之，知道自己少了，開始找尋人生教練，重新認識自己的歷程，分享給類似處境的朋友們。 ──綜藝教父 王偉忠 他們的故事很精彩，在探索成功定義的路途上所付出的努力令人敬佩。 ──城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬 《超男進化論》忠實記錄兩位「超男」開著「雙B」（Believe〔我相信〕；Behave〔我行動〕），由人生教練在副駕駛座陪乘，突破成長六大面向的精彩旅程。 ──左右教練創辦人 李岳奇 兩位作者都是非常勇敢的男人，他們將自己如何學習成為「超男」的故事分享出來，並不是為了炫耀自己多行，而是希望

邀請你一起同行。 ──iM教會牧師 松慕強 這本書的編排像是兩個坐在你身邊的哥們說著自己的經驗，分享所遇到的困境。我會想要在其中插上幾句話，就像是和許久未見面的兄弟在沙發上抱怨，等著他給我最深刻的答案。 ──《做工的人》、《人生如此》作者 林立青 劉軒和詹斯敦分享了他們從成功到面對巨大挫折，重新找新方向再起的故事，也就是「from zero to hero」反復挑戰自己的超男進化旅程。 ──華生資本董事長 林宗聖 在這本書裡，劉軒的導師身分翻轉成為了學生。一篇一篇的文章透過跟他的人生導師的互動中，帶出高還有更高、深還有更深的人生哲學。 ──百萬Youtuber 阿滴 書中點出了當今男人

在家庭、社會壓力、自我價值、事業乃至於健康形象的甘苦與盲點，精闢地分享了一些無論男女都受用的哲理與智慧。 ──電通集團CEO 唐心慧 本書給到了各年齡層的男性一個藍圖和方針，不僅給出了成長的指南，更指出了核心思考和態度的方向。值得每位仔細閱讀，開懷體會。 ──復旦大學泛海國際金融學院副院長 張純信 看到這本書，第一個念頭是，太好了，總算有人關注「男人」們的需要。希望能有更多的男人也學會好好地「愛自己」，成為超男。 ──作家、《女人迷》創辦人 張瑋軒 這本書讀來非常流暢，生動有如聆聽雙簧，我想不只是男性，女性讀者透過這本書，也能從男人的視野去閱讀他們，成就更多超男！ ──女董學院院長、前台

灣萊雅總裁 陳敏慧 這麼久以來，男人們的成功定義一直被扭曲，很高興看到劉軒、詹斯敦的《超男進化論》，記錄人生亂流下重新振作的超強戰鬥力和毅力。 ──知名主持人 陶晶瑩 身為男人，可以不表露情緒，但心裡真的需要一個避風港。這本書，讓我看到兩個認真用心，更勇於承擔、樂在進化的超男，提供男性進階的教材。 ──知名主持人 黃子佼 對於在傳統價值觀下成長的男人而言，生活往往是一個不停取捨與犧牲的過程，但詹斯敦讓我了解到，一個真正的男人，必須是全方位而且平衡的。 ──格鬥教練 黃育仁 「人生不是攀爬一座高塔，而是航行在一片廣闊的大海！」一個好的教練，就是與你一起航行於大海上的最佳伙伴。 ──識富天

使會創辦人 黃冠華 願翻閱此書的有緣人，透過聽聞、反思、實踐，達到不滯留於過去、不貪著現在、不幻想未來的無畏自在，進化成為不驚、不怖、不畏的「執行力」超男！ ──佛光山都監院頭單書記 慧屏法師 這是男人轉超男的地圖指引，更是女人認識伴侶的手中指南。 ──企業講師、作家、主持人 謝文憲 劉軒與詹斯敦合著的《超男進化論》，就為吾輩男子們列出一些原則與規範，並將這些規則嵌入個人生命故事中，在戲劇化的轉折中，告訴讀者為什麼，我們需要自我規範及原則，更進一步地闡釋，優化的規則不僅不會限制我們，還能將我們向前推昇，成就更完整、也更自由的人生。 ──作家、知名節目主持人 謝哲青 領袖一○○創辦人 石

恬華、知名藝人 艾力克斯、知名主持人 何戎、知名主持人 吳珊儒Sandy、諮商心理師 周慕姿、連續創業家暨財報講師 林明樟、奧運舉重金牌得主 郭婞淳、HRC創辦人╱全球奧運霹靂舞負責人 陳柏均Bboy Bojin、知名創作歌手 陶喆、美商中經合集團董事長 劉宇環、臺北富邦勇士籃球隊領隊 蔡承儒、《魅麗雜誌》發行人╱身心靈老師╱作家 賴佩霞、知名主持人 聶雲、背包旅人 藍白拖、知名演員 藍鈞天 ──掛名推薦 （依姓名筆劃排列） ▌超男金句 * 邁入中年，還有被說帥的時候 * 家裡的事，男人們，別裝作自己不知道 * 以男主人的身分走入家庭，成為經營關係的先發主力，你得到的報償不只一個季度，而是一

生之久 * 賺錢本身不是目的，賺錢是為了賺到時間、賺回生命自主權 * 事業不是榨乾生命的追逐，而是滋養生命的沃土 * 你沒有忘記夢想，而是沒機會夢想 * 要朋友，更要原則；要友情，也要意義 * 騰出空間容納新事物，感受萬事萬物及內心直覺 * 如何度過這一生，發揮自己存在的意義而無憾？ * 就像一對一重訓教練，人人都需要人生教練！ 掃內頁QRcode，即可獲得【超越自己：你的人生教練Life Coach】APP工具  

我的定位進入發燒排行的影片

《Over there》：黃唐鈺創作論述

為了解決我的定位的問題，作者黃唐鈺 這樣論述：

在資本主義下的生活，對於人的生存狀態有著一定的關係，如人生的價值觀這樣的要事或僅僅是生活用品的選擇，或多或少都有影響。本創作論文透過分析整體生活在資本主義與物質主義的推動之下，是如何影響筆者的自我認同、生存狀態，並以此作爲創作的開端。在有所認知之後，藉由藝術創作去回歸對於自己的定位。 本系列的創作強調從外在回歸到自身的關注，重視以往被忽略的內在精神。從創作之中重新思考自我的定位。創作媒材以油畫為主，創作時會使用帶有一點細沙的顏料，不僅增加畫面的厚度也有如塵埃落在畫面上，表現出一種時間性。 作品以生活中不起眼的角落作為創作主軸；創作對於筆者而言是連接現實生活的通道，是

對於內在精神的探索與表現，期望藉由描繪生活周遭的事物與想像，連接內在精神與外在世界的橋樑，並開啟一個精神空間的連結，安放自己的內在。

小學生最愛必讀兒童文學名著(4冊)

為了解決我的定位的問題，作者DimiterInkiow 這樣論述：

日本、德國經典暢銷童話合集！ 兒童文學必讀經典 最幽默雋永的生活故事！   　　本套書收錄《小熊沃夫（二版）》、《你好！小熊沃夫》、《拉拉與我》、《拉拉、我和動物們》共四本，以兒童的觀點、富創意的思考，反映成人既有的刻板想法，引領讀者深入理解生活的多面相，並將一個個價值、觀點悄然深植於孩子心中。快跟著小熊沃夫、拉拉與弟弟喚起躲在心中的神祕小孩吧！   　　各冊內容 　　《小熊沃夫（二版）》 　　《小熊沃夫》從一九六九年出版至今，已經發行一百數十刷，成為名副其實的百萬暢銷名著。   　　這本書包含了九篇童話，幾乎所有童話的標題都掛著一個大問號，其內容也正是主角沃夫在生活中發現的九個問題，而這

九個問題，可說是普天下的孩童們對周遭的人、事、物與自然現象以及生活小細節，所抱持的種種疑問的縮影。神澤利子這位熟知孩童心理發展的作家，巧妙地揮灑神來之筆，從幽默詼諧的角度，將自我意識尚未萌芽（啟蒙前期）的孩童思維模式，唯妙唯肖地表現出來。經由她用心堆砌出的故事發展，總能提供讀者超乎想像的趣問妙答，讓所有老是愛問「為什麼」的孩子們，能滿足那份與生俱來的旺盛好奇心，並享受「發現事物本質」的快樂，同時也體驗了「發揮獨立思考與自我探索本能，從而認識自我」的成長過程。   　　《你好！小熊沃夫》 　　本書的小主角──沃夫，不但純真、可愛、逗人發笑，更具有一種特別的魔力，能喚起躲在讀者心中的神祕小孩。  

　　在〈沃夫什麼都當不成嗎？〉與〈亮晶晶的沃夫〉中，小熊沃夫透過與自然萬物互動，明白「自己從何而來？」「成長是怎麼回事？」「成長是多麼需要自然萬物的協力幫助」……因而逐漸找到自我的定位。〈媽媽，生日快樂！〉與〈是誰在嘀嘀咕咕吵不停啊？〉兩篇故事，則呈現「愛」對於孩子探尋自我與周遭世界的重要性。   　　不管是沃夫的心裡遇到多大的挫折，或是外貌變成無法辨識的泥巴怪物，他的爸媽總是一再證實他們對他不變的愛；於是，沃夫經由一次又一次的確認，知道自己擁有父母的愛，便有動能去探索周遭的世界，確定自己的存在，累積起自我的力量，同時善待身邊的一切。   　　《拉拉與我》 　　拉拉與弟弟是一對天真的孩子，他

們在日常生活中與周遭的人、事、物互動，這互動過程充滿了純真，充滿了探索，充滿了幽默……   　　兒童文學必讀經典！最幽默雋永的生活故事！以兒童的觀點、富創意的思考，反映生活，反映成人既有的刻板想法， 　　同時引領讀者深入理解生活的多面相，並將一個個價值、意義或觀點悄然深植於孩子心中。   　　《拉拉、我和動物們》 　　拉拉與弟弟是一對天真的孩子，他們在與動物相處的過程中，充滿了純真，充滿了探索，充滿了幽默…… 　　兒童文學必讀經典！最幽默雋永的生活故事！以兒童的觀點、富創意的思考，反映生活的各個面相。    　　它同時是最佳的人文教育讀物，可刺激小讀者思考並討論「如何學習做人」，「如何充實人生

」，「如何發揮生命的價值」。   本書特色   　　1. 日本百萬暢銷名著 　　《小熊沃夫》從一九六九年出版至今，已經發行一百數十刷，成為名副其實的百萬暢銷名著。   　　2. 德國必讀經典 　　在德國此系列的書暢銷且長銷，說到兒童文學，絕對不能錯過得經典作品！   得獎紀錄   　　★入選日本小學二年級教材 　　★文化部優良讀物推介 　　★「好書大家讀」年度好書 　　 名人推薦   　　林良／資深兒童文學作家 　　吳敏而／國家教育研究院退休研究員 　　張桂娥／東吳大學日文系副教授 　　周姚萍／資深兒童文學作家   　　＊部分有注音

「如魚得水」或「格格不入」？： 不同階級背景學生進入菁英大學的經驗探究

為了解決我的定位的問題，作者陳佑任 這樣論述：

　　過去研究在談論階級再製時，往往傾向預設階級不平等在世代之間的延續，較少嘗試從「階級作為生涯」的角度來思考個人繼承並打造階級的歷程，亦即：在不同的人生階段（例如，從小學到大學），不同背景的個人究竟會如何理解自身的處境、做出不同的抉擇？而這些抉擇又會帶來哪些的正向效應或非預期的代價，進而反過來影響個人對於自我的定位和理解？本研究嘗試探討不同背景學生從小到大的生涯差異，以便勾勒階級運作的複雜機制與過程。透過訪談七名不同階級（三名工人階級、四名中產階級）菁英大學生從小到大的成長經歷和求學歷程，本研究歸納出四種不同的教育軌跡，研究發現：　　工人階級學生的教育翻身（亦即進入菁英大學）不是高度仰賴個人

的努力和天賦，便是得依靠家庭強勢的介入來彌補自身先天條件的不足：採取個人化途徑的工人階級學生因為從小就靠自己長大，即便在大學面臨格格不入（例如，難以融入菁英社群、不知道如何應對制度規則）的困境，也往往具備較強的自尊和韌性；從小受父母強迫的工人階級學生則是傾向展現無力和侷限感，因為他們不但要承受原生家庭的劣勢，也欠缺自我培力的機會。與工人階級學生相比，中產階級學生的教育途徑平順得多，但教養風格（菁英教育vs.全人發展）的差異，也使他們對教育採取不同的態度：比起傳統菁英學生大多欠缺自我的想法，習慣聽從大人的意見，採取全人路線的學生不僅擁有更強的權利感，也更懂得運用自身的優勢。也是因為如此，在大學中

，前者在欠缺父母引導的情況下，往往容易陷於焦慮和不安，跟不上多元化的學習步調跟節奏；後者則往往是如魚得水，擁有清楚的生涯目標和方向。　　上述的發現說明了個人階級生涯的複雜性。雖然階級在結構層次的不公，依舊是形塑個人教育軌跡所不可忽視的因素，但成長經歷的差異，也可能會在個體的層次形成與原生家庭不一致的軌跡。