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STEP高效能父母學：整合阿德勒學派與P‧E‧T‧親子雙贏溝通課程的輕鬆教養法(風靡全球50年、43國、造福400萬父母)[暢銷修訂版]

為了解決房間冷氣對門的問題，作者李顯文 這樣論述：

風靡全球50年、43國、造福400萬父母 STEP高效能父母學，整合 「阿德勒學派」 & 「P.E.T.親子雙贏溝通課程」 ★隨書附贈「高效能父母教養SOP步驟」提醒MEMO★ 　　教養孩子原來這麼容易！ 　　✔行為導正 ✔語言溝通 ✔生活管理 ✔人格養成 　　教養SOP步驟，讓焦慮的父母輕鬆學會又能馬上運用！ 　　74個教養實境，讓你從別人孩子的問題，無負擔地練習當父母！ 　　當你猶豫該「堅持」or「妥協」時，快速找到教養問題的核心關鍵！ 　　如果我們總是和孩子處於「口舌之戰」「劍拔弩張」的親子衝突中！ 　　如果永遠不了解孩子為什麼會這樣？總是為了自己無法不生氣而懊惱！ 　

　那麼，再好的教養技巧都落實不了、無用武之地！ 　　我們只能不斷地在孩子的這個問題和下個問題中傷透腦筋…… 　　本書透過一套SOP執行步驟，以各種生活化的教養情境為例， 　　清楚指出孩子問題的管教時機點、○＆╳行動快速判別法、對應策略…… 　　讓父母就像在閱讀操作手冊一樣，有脈絡可循，以一套方法解決所有教養問題！ 　　▌STEP高效能教養法七堂課▌ 　　●Lesson1● 你想做什麼樣的父母？――建立不焦慮的教養態度 　　●Lesson2● 孩子為什麼會這樣？――破解孩子的行為密碼 　　●Lesson3● 我能不生氣嗎？――別因期望「當好父母」「養理想孩子」而焦慮生氣！ 　　●Lesson

4● 其實你不懂孩子的心！――同理接納與反映傾聽，讓孩子說出心裡話 　　●Lesson5● 到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？――確認問題所有權與善用我的訊息，讓父母教養孩子好輕鬆！ 　　●Lesson6● 不打不罵，也能教出好孩子！――「行為結果」教養法，讓孩子學會負責 　　●Lesson7● 怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！──讚賞、鼓勵孩子的要點和方法 　　▌STEP高效能輕鬆教養法五大步驟▌ 　　步驟１．判斷孩子的行為目的 　　當孩子出現行為問題時，先執行約定或解除干擾他人、危險的行為， 　　再根據父母自己的感受，判斷孩子的行為目的後，決定應該忽視或處理。 　　【參見──＞Less

on2 孩子為什麼會這樣？】 　　步驟２．處理父母的負面情緒 　　確定必須處理後，先平撫自己的負面情緒， 恢復合理彈性化的想法，再回頭執行教養動作。 　　【參見──＞Lesson3 我能不生氣嗎？】 　　步驟３．釐清這是誰的問題 　　釐清眼前的問題是屬於孩子所有、父母所有，或是親子共同擁有， 　　再運用「反映傾聽」、「我的訊息」來溝通、廓清孩子的問題。 　　【參見────＞Lesson4 其實你不懂孩子的心 　　Lesson5到底是誰的問題？怎麼說孩子才會聽？】 　　步驟４．選擇最佳對應策略 　　確定問題所有權屬於誰之後，再選擇「腦力激盪」、「親子雙贏策略」、「行為結果」等對應方法解決問

題。 　　別忘了監督孩子確實執行約定與承諾，永遠比讓孩子知道道理更重要！ 　　【參見──＞Lesson6不打不罵，也能教出好孩子！】 　　步驟５．隨時鼓勵、讚賞孩子的正面行為 　　把鼓勵當做讓孩子進步的唯一動力，協助孩子建立良好的自我形象。 　　【參見──＞Lesson7怎樣鼓勵孩子？讓他看見自己的好！】 　　▌破除教養盲點，給父母當頭棒喝！▌ 　　✔你怎麼被父母養大，就會怎麼養自己的孩子！ 　　✔做孩子的朋友，其實是遙不可及的教養美夢！ 　　✔面對孩子的不當行為，應該經常要視而不見！ 　　✔孩子的好行為，很可能變質為操控父母的手段！ 　　✔賞罰分明，其實無法讓孩子知所進退、學會負責！

　　✔最好的教養法，是把孩子當成別人的孩子教！ 　　✔接納孩子的負面情緒，絕不等於認同他的作為！…… 　　▌74個教養實境，讓你從別人孩子的狀況，輕鬆練習當父母▌ 　　˙孩子在百貨公司裡又哭又鬧，非要媽媽買玩具，應該怎麼辦？ 　　˙孩子被後座同學干擾而影響學習心情，要不要出面去跟老師反應？ 　　˙要求女兒關電腦，女兒勉強照做又用力甩門表達不爽，是否該馬上訓斥？ 　　˙兒子臨時抱佛腳考了不錯成績，是該指責他總是抱佛腳，或是肯定他願意為成績熬夜苦讀？ 　　˙孩子放學老是逾時回家，如何讓他承擔行為結果，準時下課回家？ 本書特色 　　1.    本書以脈絡完整的心理學原理和情緒管理、問題解決策

略為基礎，提出一套通用於各種問題的高效能教養策略，不同於目前市面上較偏向以單一教養問題解決法為訴求的教養書籍，呈現出更寬廣的思考格局、也更簡便直效的解決方案。 　　2.    因為是以心理學的人際互動模式為基礎，特別提醒父母有時必須跳脫教導者的角色，來思考自己的心理機制在教養時會造成的盲點或偏頗，顯得更為人性化、也更易於被父母理解和接受。 　　3.    全書分為七大課程，由理論到應用，以各種教養實例進行深入探討，並將問題的解決流程以清楚圖表呈現，以便讀者按表索驥，快速決定對應方案。 推薦 　　做個高效能父母，享受愉悅的親子旅程────楊俐容（兒童青少年心理學家） 　　《STEP高效能

父母學》作者李顯文女士，從STEP的學習者、實踐者，到成為這套課程的帶領者，一路累積了相當多自我成長與幫助他人的經驗，除了更貼近台灣家長的生活實例，書中點滴都是她親身體會過，真實不虛的理念和確實可行的技巧。讀者必能從她的分享獲得滋養，成為更高效能的父母，享受這一段甜蜜愉悅的親子旅程。 　　簡單又有效，輕易解決所有的教養問題！────陳安儀（親子作家） 　　這套源於美國的「父母效能訓練」基礎，經顯文生動順暢的文筆，融合了台灣親子間的案例，不只可以用在親子關係，甚至還可用在夫妻、婆媳關係上…… 　　直到現在，我還牢記顯文教導我的：遇到問題五招解決：「解決行為、執行約定、不回應情緒、事後說理、約法

三章」────這就像是一本「教養操作手冊」，提供你簡單有效的方法，輕易解決所有的教養問題！