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這兩本書分別來自方舟文化 和方言文化所出版 。
樹德科技大學 應用設計研究所 阮綠茵所指導 蔡樺的 指甲彩繪技術與設計之探討 (2003),提出指甲修護推薦關鍵因素是什麼,來自於指甲彩繪歷史、指甲藝術、指甲彩繪、色彩喜好、指甲照護。
最後網站越式洗髮「美容+全餐1500」貴在哪?內行揭超狂服務網笑則補充:A:從頭到腳的保養、修護,不單純只是洗頭而已。包括洗腳、去角質、刮鬍子、掏耳朵、剪手腳指甲、臉部按摩spa、手腳頭頸按摩、洗臉、洗頭。
日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
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為了解決指甲修護推薦 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
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指甲彩繪技術與設計之探討
為了解決指甲修護推薦 的問題,作者蔡樺 這樣論述:
指甲的彩妝是整體造型設計中重要的一環,本研究調查臺灣指甲藝術引進與發展。研究發現臺灣的美甲文化在十年前由美國人引進,而現今臺灣的美甲文化因追隨日本而興起。目前美甲文化融合藝術彩繪成為流行時尚不可或缺的一大要素。 本研究首先針對指甲油的歷史與演進進行調查,發現人類染指甲的歷史起源的很早,約可追溯到西元前2800年左右。東方婦女染指甲時所用的染料,最廣為採用的原料為鳳仙花,學名Impatiens balsamina L.;西方彩繪手指與指甲出現於約西元六千年前,埃及人使用Henna將指甲染成紅色。現今的指甲油,則是在1936年,到了西元1920及1930年間才開始在指甲油中添
加色素,為今日彩色指甲油之始。 指甲藝術彩繪起源於40年代的好萊塢,當時的影星就意識到指甲與整體形象的一致十分重要。美甲從美容院中的一項服務變成專業店,在美國約為30年前而在日本約為15年前。 本研究其次調查大學生消費者對指甲油色彩的喜好現況,受測者有72人,其中男生36人,女生36人,均為大學設計系學生。樣本採用萊迪卡司指甲(香港)公司(LCN (Hong Kong) Ltd.) 的132色指甲油,塗於指甲盤,置於膚色底紙上。受測者於光線充足之北窗光下選擇喜好色。 從研究中發現,男生與女生的喜好差別頗大。女生最喜歡的三種指甲油依序為
5RP8/2、7.5RP5/6與10RP9/2。前五種均為帶紅色之中高明度色,前十種顏色明度均不低於Munsell明度值5,且多帶珍珠光澤。女生最不喜歡的十種指甲油中有七種帶黃色,多為中明度之濁色。男生最喜歡的前三種指甲油依序為10YR8/4、10B3/6與2.5R7/N。前十種中明度多偏高,彩度多偏低。男生最不喜歡的前五種指甲油均偏紅,前十種中有四種偏黃,且多濁色。 本研究接著調查指甲的延長與修護技法,發現指甲的延長技法主要可分為一般水晶指甲、接甲片指甲與光療指甲三大類。修護技法則是有織布修補法和自然增長的修補方式等。 針對人造指甲的種類與應用方式,本
研究廣泛蒐集市面上不同材質的甲片、指甲裝飾素材與彩繪圖案,發現指甲裝飾材料有16種,各種素材的特性均加以探討並說明。此外並彙整彩繪圖案,歸納出八種技法,包括水染法、推染勾勒法、手繪法、嵌花法、噴修法、鏤空法、粉雕法、海棉拓印法等,並以實際操作,探討其應用於美甲設計之方式,並詳述實作步驟。 本研究最後以創作的方式,運用研究中所得的喜好色調查結果,配合不同素材與技法,創作出五套藝術指甲,呈現研究總體成果。
芳療權威,日美台名師精選套組(共三冊):《十二經絡精油辨證療癒》+《芳香療法,對症輕療癒全書》+《170種病痛速查,對症芳療全醫典》
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為了解決指甲修護推薦 的問題,作者褚柏菁,梅原亜也子 這樣論述:
結合台灣、日本、美國芳療名師,最完整、最實用「植物精油療法」套書! ▍《十二經絡精油辨證療癒》── 權威中醫師獨家親授,循著「十二經絡」使用「精油」, 48種常見病症X 9大體質,有效對症療癒,根除多年問題! 褚氏太極X十二經絡,讓精油發揮最佳療效 褚柏菁醫師耗費多年,以中醫學的陰陽五行、十二經絡理論為基礎, 配置植物精油成分的分析,加上多年臨床實證經驗,建構出「褚氏太極」。 依據褚氏太極,各單方精油可顯示其藥性, 意即藉由對表裡經絡及臟腑產生特定影響,達到調節生理功能的效果; 同時能透過對大腦造成的影響,達到調節心靈功能的功效。 48種
疑難雜症,皆可用精油辨證療癒 精油除了能鎮靜心神、使人放鬆外,還可以發揮其他作用, 例如:健胃整腸、滋潤肌膚、美容保養、預防感染、淡化疤痕等等。 因此,褚柏菁醫師特別從人體六大系統中,歸納出常見的「48種疑難雜症」, 教大家從症狀中區辨出自身屬於9大體質的哪一種, 進而學會選用合適的精油、正確使用方式。 只要長期透過精油保健,將有助於消除壓力、促進全身循環, 恢復至身心健康、平衡的狀態,甚至還能達到預防疾病的效果。 舉例如下── ►失眠:若淺眠多夢,適用「薰衣草」精油。 ►痛經:若經期易手足冰冷,可採用「肉桂」精油。 ►濕疹:適用可散熱止癢的精油,
如「尤加利」。 ►高膽固醇:適用可循環行氣的精油,如「生薑」。 ►網球肘:適用可消炎止痛的精油,如「茶樹」。 ▍《芳香療法,對症輕療癒全書》── 日本芳療認證檢定6大題綱 + 29款精油,全部收錄,考照輕鬆過關! 最新、最完整履歷!66種精油、22類基底油、22項飲療香草 一本通!擁有專業級芳療技術,考證照輕鬆過關 居家生活常有「雖還不至於就醫,但身體感覺真的不太舒服」, 此時運用精油的芳香療法便能緩解症狀、放鬆紓壓,對身心肌調理都能發揮大效用。 本書由日本最頂尖芳療大師梅原亞也子執筆, 是熱愛生活美好的你,絕不可錯過的芳療寶典。 真人示範!
精油按摩完全圖解指導,第一次就上手 純天然精油有著數十、甚至上百不同藥理作用自然物質, 能透過肌膚或呼吸來吸收發揮功效,且和一般化學藥品不同, 精油不會沉積人體造成內臟負擔,在短短一兩個小時內便能排出。 本書附「精油按摩完全圖解指導」,可幫你輕鬆藉由肌膚滲透得到功效, 內容完整、好用、好上手,包括── ►真人示範,全彩圖解,一看就懂,絕不會產生做到一半卡住的窘境 ►護理油調製與使用方法,步驟清楚不繁雜 ►手掌、指腹、指掌運用,以及全面五大技法要點,權威芳療師不藏私指導 ►從頭臉部、肩頸手指、腹腰臀腿,一直到腳底,全身13個部位都完全步驟圖解 ►包含「自
我調理」和「伴侶調理」,都有個別詳盡解說 ▍《170種病痛速查,對症芳療全醫典》── 5秒速查表!對症自療170種病痛 最完整!芳療12種技法步驟,立即舒緩 5秒速查!170種病症 × 芳療12種技法 × 300種精油配方,快速因應,完全紓解 本書不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識, 更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」, 當一有身體不適時,你便可利用這個以人體系統為主軸, 表格索引對照、圖像視覺提示的速查表,極快找到最適芳療技法與精油照護配方。 內附「芳療12種技法」,包括按摩、指壓、冷熱敷、揉香、擴香等等, 書中步驟與圖
示摘錄重點,簡單明瞭,即使是初次學習的人也能輕鬆到位。 此外,書中彙集了法、英、美、日、韓等頂尖醫學中心的研究, 統整出多達300則「醫療級精油配方」,同時附上「15項安心使用提示」。 無論你面臨身、心、靈的任何狀況,都能從中找到最具療效且安全的對症療方。 75款精油 × 6選購重點 × 8保存祕訣,聰明辨別品質好壞,使用更上手 本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」,教你如何透過「選購6要點」, 評估琳瑯滿目的精油品牌,學會閱讀、分辨產品標籤, 避開「假精油地雷」,直接就能採買到價格實惠與高品質兼具的「真精油」。 為了讓精油維持高品質狀態,書中詳細提供了「
保存8祕訣」, 只要按部就班、正確保存,就能減少精油被污染、變質、氧化等機率, 如此就能常保新鮮,進而發揮最佳療效! 【本套書包含三冊】 ■《十二經絡精油辨證療癒》 ■《芳香療法,對症輕療癒全書》 ■《170種病痛速查,對症芳療全醫典》
指甲修護推薦的網路口碑排行榜
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#3.DIOR指甲保養:迪奧美甲修護滋養精華
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#4.越式洗髮「美容+全餐1500」貴在哪?內行揭超狂服務網笑
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#8.護甲油沒效!皮膚科醫師傳授指甲光滑水嫩的秘訣 - 健康醫療網
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#9.台南足部保養ptt 2023 - yavkus.online
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#10.為什麼要用指緣油?護手霜不行嗎?|Look Pretty 美日誌
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#11.指甲修護霜- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2023年4月
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#12.2021指緣油必買推薦清單!正確使用方式養出柔嫩仙女手 - ELLE
建議使用滋潤親膚的指精華、指緣筆,針對極乾燥的指緣做密集修護。不同於護手霜,指緣油分子較小,不僅能幫指甲根部的甘皮補充油份,以保持水潤, ... 於 www.elle.com -
#13.曼思水性可剝護甲油2023 - lasgas.online
MILD'S 曼思水性可剝指甲油,既然叫”可剝”,就表示用手就可以剝除啦! ... 曼思水性可剝2in1護甲油為基底油+護色亮油雙效合一,單獨使用能保養修護, ... 於 lasgas.online -
#14.【心得】指甲的保養 - 冬瓜幫手有顆愛吃痣
更好的是,長期使用可以讓指甲表面看起來有光澤,整體來說,個人還滿推薦這產品的, 不過它並不適合拿來直接當護手霜使用,因為延展性沒有護手霜來得好,不易在 ... 於 rblding.pixnet.net -
#15.SABON台灣官網|來自天然‧ 世界頂級沐浴保養香氛
自1997年創立以來,從製作古老祕方手工皂開始,逐漸拓展至多樣化的沐浴保養與居家香氛系列產品。 堅持使用世界頂級的天然原料,以天然植物油揉和死海礦鹽, ... 於 www.sabon.com.tw -
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#17.越式洗髮「美容+全餐1500元」貴什麼?內行人揭超舒壓1條龍 ...
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#19.小肉刺不斷,一直撕拉衣服該怎麼辦?7款好評指緣油推薦!
為什麼指甲周圍乾裂,有小肉刺? · 1.開立低強度類固醇薄擦。 · 2.加上尿素類軟膏或是凡士林即可。 · 3.平常隨時為雙手做好保濕保養,尤其是在手部清潔之後, ... 於 www.vogue.com.tw -
#20.指緣/ 指甲修護 - 博客來
美妝開架彩妝指緣/ 指甲修護. 於 www.books.com.tw -
#21.康是美護手霜推薦2023 ✔️ - bendales.online
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#22.指緣油推介|預防甲邊皮膚乾燥龜裂脫皮 - Cosmopolitan HK
Innisfree的指緣油呈滾珠設計,方便隨時隨地修護指甲邊緣的角質層乾燥與受損現象,含天然的牛油果油、荷荷芭籽 ... 爽膚水推薦|保濕、美白、控油、收毛孔哪款較好? 於 www.cosmopolitan.com.hk -
#23.健康的6款人氣護甲油跟乾裂指甲說再見
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#24.Nippes solingen 尼佩斯臺灣
專業美甲師強力推薦❤️專業手足保養師強力推薦今天小編要來推薦一款''明星商品''指甲修護工具 專業甘皮剪死皮剪剪肉鉗採用德國不銹鋼材,傳統手工✋製鋒利刀口 ... 於 m.facebook.com -
#25.手部日式保養-價格表
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#26.指甲修護霜-優惠推薦2023年5月| Yahoo奇摩超級商城
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#27.乳油木指緣修護油 - 歐舒丹
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#29.【2023年最新】精選10款人氣指緣油推薦
指緣油也能在指甲上形成保護膜,滋養最容易流失水分和油分的指尖,讓指甲看起來 ... 而酪梨油中含有的Omega-9脂肪酸及棕櫚酸有極佳的延展性和滋潤度,能深層修護因乾燥 ... 於 all-in.tw -
#30.指甲修護霜的價格推薦- 飛比2023年04月即時比價
指甲修護 霜價格推薦共22筆。另有指甲修護組、指甲修護、指甲修護凝露。 ... 曼秀雷敦指甲/指緣修護乳霜Beauty Premium Rich Nail (12g). 318. 樂天市場購物網. 於 feebee.com.tw -
#31.台南足部保養ptt 2023 - komakere.online
手部凝膠上色光澤保養b 線上預約請問台南東區有推薦的手足保養嗎? ... 台南除毛推薦,台南手足保養,台南光療凝膠,台南做指甲足部保養SPA~ 修指甲&指甲 ... 於 komakere.online -
#32.告別指緣乾裂!平價指緣油推薦Top7!ARTiS di Voce軟化老廢 ...
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#33.指甲健康研究室 - Google 圖書結果
從基礎的指甲保養護理,到凍甲捲甲的最新治療,深入了解許多。更重要的是,在臨床開始執行後, ... 推薦這本好書給大家,希望大家不再為指甲所苦,「腳」逐「甲」級人生。 於 books.google.com.tw -
#34.日本藥妝店好物八選護唇膏指甲修護霜腳跟去角質口內炎貼片 ...
這篇來介紹藥妝店常見到的八種好物,包括了好用的護唇膏,指甲修護霜,腳跟去角質保濕霜和貼布,口內炎貼片,SAIKI再肌化妝水跟乳液,還有液體OK蹦! 於 linshibi.com -
#35.手指乾裂倒刺不美觀!5款高CP指緣油不長倒刺指甲堅韌有光澤
指緣油推薦|MUJI無印良品指甲滋養油. MUJI這款含橄欖油、酪梨油等植物性成分,能滋養指甲表面和肌膚,對於受損甲面也能有效修護,使用時會帶有淡淡 ... 於 today.line.me -
#36.幫您找到專業的指甲護理專家 - PRO360 達人網
修指甲推薦. 無論您要找修指甲或是光療指甲,您可以點選服務專家推薦,透過選擇地區找到附近的指甲護理 ... 於 www.pro360.com.tw -
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Step 1指甲加強防護:推薦用#七效合一極致護甲油、#好氣色粉嫩硬甲油、經典熱銷的#專業保養硬甲油,深層滋養幫助脆弱的指甲找回健康強韌度,減少乾燥、 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
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店長推薦(美容展特價)~去角質指甲護理工具~《雙頭兩用石英筆》~指緣去死皮修護,輕鬆去除指甲邊邊死皮. 於 www.dhakini.com -
#39.CP值超高的藥妝店開架美甲品牌「Ducato」(保養篇)
研究了一陣子關於指甲保養的方式,我發覺其實重點是要在家持續保養,不一定要 ... 如果你只想先挑一罐來試試,那我強烈推薦那個「可剝除的基底油」~ 於 www.japanuts.com -
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#41.PAULA'S CHOICE 寶拉珍選-美麗來自於智慧保養
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#42.日本必買指甲油10選:60秒速乾、不用去光水就能撕除超方便!
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#45.第二十七篇之O.P.I 指缘油精华笔 - BiliBili
【教你自制指缘油+保姆级美甲教程】修甲到完成|煮妇也能拥有芊芊玉手. 【伊娃】秋天来了|护手霜唇膏指缘油大. 229 1. 10:37. 於 www.bilibili.com -
#46.指甲修護在自選的價格推薦- 2023年5月| 比價比個夠BigGo
指甲修護 在自選價格推薦共3924筆商品。「指甲修護」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#47.換季養膚必備!6款「指緣油」推薦,脫皮小肉刺退散
香奈兒山茶花指緣修護精華是許多美甲人的必備利器,它富含山茶花精萃油,使用時水凝質地會瞬間化為保濕滋養油,潤澤指緣強化甲面。包裝上採用軟管設計, ... 於 girlstyle.com -
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#49.護手霜與指緣油的差別? - 妮寶貝指甲
不過話說回來,皮膚的保濕有做總比沒做好,可是護手霜有擦總比不差好~我們雖然推薦指緣油,但是護手霜也好,都比不擦好對不對? 於 nubaby.cc -
#50.【新時代門市】指甲保養護理推薦| 無印良品 - Muji
洗乾淨的手指甲邊緣塗上指甲滋養油,用指腹按摩指甲,將指油精華滲入,可使指皮甲面更光華漂亮。 無論平常是否定期做美甲或是定期去甘皮, 保持乾淨健康的十指都是大家喜歡 ... 於 www.muji.com -
#51.日本人氣指甲油&美甲商品推薦9選!正確塗法&秘訣一次公開
提倡健康養甲、於產品中添加豐富保養成分的「uka」,推出了一系列名為「color base coat zero」的基底、指彩雙用油,由於不使用刺激性較強的色料與黏著劑 ... 於 tw.wamazing.com -
#52.指甲保養4順序!手部保養重點+指甲保養液、保養產品推薦總整理
指甲 該如何保養?除了到美甲店給人做基礎處理及光療外,在家該如何自行保養雙手?其實只要掌握指甲保養的4大順序以及手部保養3重點,就能讓你輕鬆養出 ... 於 www.clarusbeauty.com.tw -
#53.指甲瞬效修護精華 - UNT
請避免使用於傷口、紅腫及濕疹等皮膚異常部位;使用後若有不適,請立即停用。 產地:法國; 保存期限:三年; 保存日期:標示於外盒. 推薦商品. 於 www.shopunt.com -
#54.理膚寶水La Roche-Posay - 敏感肌保養品牌:敏感肌膚美好生活
皮膚科醫師指定推薦的No.1敏感肌保養品牌—理膚寶水La Roche-Posay,有專利級維生素原B5成分,為敏感肌調配安心有效臉部保養品,針對不同肌膚需求提供專屬於你的保養 ... 於 www.lrp.com.tw -
#55.指緣油推薦 - 原來是美花
(新款:玫瑰指甲修護滋養液) ... (不過沒有像護唇膏護手霜那麼誇張啦!) ... 【2016日本東京藥妝戰利品】Dr.nail Day-Care Oil 指緣油/達特內護甲博士日護精華油. 於 flowery.tw -
#56.指甲瞬效修護精華| 熱銷推薦 - BeautyEasy保養好簡單
你想找的指甲瞬效修護精華就在BeautyEasy保養好簡單,購買人氣推薦UNT 手部保養專區立即上BeautyEasy保養好簡單,享有優惠價格與最佳選擇. 於 www.beautyeasy.tw -
#57.藝人推薦保養品牌- 2023
也為演藝圈內上百位明星打造完美妝容的品牌。 它… #台灣台北#西門美甲#暈染美甲#手繪指甲#指甲彩繪#대만#타이완#시먼딩#네일아트#taiwan ... 於 farthest.pw -
#58.2021最新!Dcard網友「指緣油推薦」款式,降低手齡 - PopDaily
筆狀指緣油推薦1. L'OCCITANE乳油木指緣修護油 · 使用方法:輕壓軟管取適量以刷頭塗抹於指甲及指緣,稍加按摩至吸收即可。 · 使用後評分:5個 (滿分5 ... 於 www.popdaily.com.tw -
#59.用護甲油、指緣油來養甲!使用方法到推薦的塗抹時機全介紹
如果想要讓指甲健康的時候就用護甲油,想要長時間保護指尖的話就用護手霜,分別使用,就可以做好理想的手部保養喔。 也推薦來保濕指甲周圍容易乾燥的皮膚. 於 www.niusnews.com -
#60.【2023最新】十大指緣油推薦排行榜 - mybest
O.P.I古布阿蘇指精華 · Solone琉光訂製指緣油 · Sally Hansen莎莉韓森滋潤護甲指緣油 · 陳怡安手工皂指緣油 · ARTiS di Voce香氛指緣油隨身瓶 · MOMUS指緣修護液 · L'OCCITANE ... 於 my-best.tw -
#61.新娘很火爆【Say YesⅠ】: 狗屋采花525 - Google 圖書結果
要推薦的面膜粉多,有粉便宜的開架式,也有價錢貴到令我心痛滴!先說便宜的好了, ... 舉凡身體乳、護手霜、檸檬油指甲修護霜、沐浴用的檸檬油等等,都令我深深迷戀啊! 於 books.google.com.tw -
#62.英語大補帖~裝扮篇: - 第 9 卷 - 第 63 頁 - Google 圖書結果
我只是想修一下型。 ... 你可以幫我推薦一位設計師嗎? ... 修指甲 Getting Manicures & Pedicures 我想做手部的指甲修護 I'd like to have a manicure . 於 books.google.com.tw -
#63.勤噴酒精指甲乾裂又倒刺?4款保持水潤、修復根部指緣油推薦 ...
近期因為疫情,大家養成了勤洗手的好習慣,但太常洗手、消毒卻也漸漸讓手變的粗糙,甚至指甲乾裂,指緣也開始出現死皮,但保養手部卻不知從何下手? 於 cbook.tw -
#64.寶雅/屈臣氏指緣油推薦!改善指甲乾燥脫皮 - REME旅覓
仙女柔嫩手指養成!寶雅/屈臣氏指緣油推薦,指甲修護改善乾燥脫皮窘況. 首頁 » 美妝保養 ... 於 www.remetw.com -
#65.Dr.nail 指甲修護液無香款6.6ml - JOYSLU
適用於夜晚就寢前,塗抹於指甲甲面,讓精華液直接滲透指甲深層中,等待自然乾,不需按摩即可吸收,塗抹後需避免接觸水分。新手學習美甲最佳賣場JoysLu,蝦皮擁有10萬 ... 於 www.joyslu.com -
#66.台南足部保養ptt 2023
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#67.指甲保養|TRIND 適樂甲修護液.修護甲面 - 玉媽咪好食生活誌
有點懷疑? 想不到使用一段時間後.發現它真的可以修護甲面.好開心~現在才知道為何這麼多人推薦! 於 xoxo7522.pixnet.net -
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#70.Dior不說卻隱藏熱賣的「指甲滋養霜」紅盤限定款登場!絕美 ...
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#71.【JustHerb香草集】指緣修護精華油4ml
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#72.台北美甲dcard - 2023
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#73.居家簡易指甲保養7 步驟!建立正確養甲觀念,打造天生氣質手
很多人第一時間可能會用力摳,或是找尖尖的物品去挑,其實這樣很容易讓指肉後退,指縫變得更深就越容易卡髒汙,造成惡性循環。 居家指甲保養產品推薦! 原木白豚毛雙面指甲 ... 於 blog.pinkoi.com -
#74.2023「指緣油」網友推薦排行榜Top9 [每週更新] - Cosme
每週不斷更新,網友用過推薦最好用的指緣油排行榜,根據膚質、年齡給予最適合你的選購建議,目前第一名:山茶花指緣修護精華、第二名:薔薇精華指緣油、第三名:洋梨 ... 於 www.cosme.net.tw -
#75.台北美甲dcard 2023
以下是從台北62家美甲店,經由網路調查,綜合評估後脫穎而出的5家推薦美甲 ... 特價justnail 強韌硬甲油鈦元素護甲油角蛋白全能修護精萃全新升級硬甲 ... 於 halesas.online -
#76.美甲/指甲油| 流行彩妝商品推薦| 佳瑪進口精品生活館
所有分類 · Solone 凝光訂製指緣油10ml 共3款水亮保濕修護(4/28起陸續出貨) · DUCATO 晶鑽水亮亮光護色油II/7ml 美甲保養修護 · DUCATO 速乾修整兩用護色油II/7ml 美甲保養修 ... 於 shop.j-mart.com.tw -
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#78.Innisfree 指緣油- 2023
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#79.【NARUKO牛爾】官方網站| 高人氣化妝保養品推薦
美容教主牛爾老師研發創立—京城之霜、NARUKO、ampm等三大保養品品牌,秉持著「瓶子內的效果,遠比瓶子外的裝飾來的重要」理念,為不同肌齡、肌況的膚質,打造專屬亞洲 ... 於 www.naruko.com.tw -
#80.10款網路激推指緣油~不斷更新 - 推薦王
特化型滲透製法幫助修護指甲; 多種奢華成分協助循環滲透; 幫助變厚變硬的指甲重回晶瑩美甲. 富含高濃度維他命E、蘆薈精華; 滋養保濕指緣肌膚; 提升指甲強韌與彈性. 於 panyi.cc -
#81.[保養] 香香玫瑰好療癒。UNT 玫瑰修護指緣油
不知道大家會不會蠻注重指甲保養的? ... UNT這罐玫瑰修護指緣油是在我逛寶雅的時候因為買了UNT的指甲油,想說畢竟常常去給人家保養 ... 更多GAB 居欸逼♥ 的推薦文章. 於 amy7829.pixnet.net -
#82.小肉刺不斷7款好評指緣油大推薦|美容編輯隨你問 ... - YouTube
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#97.你知道嗎?「指緣油」與「護手霜」的區別以及使用方式
護手霜的好處是? ◇如何有效的使用它們呢? 指緣油以及護手乳液都是女性平常會使用的東西。但是很多女性可能只知道「指緣油是擦指甲周圍」和「護手霜是擦整隻手」吧。 於 www.japaholic.com