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這兩本書分別來自方舟文化 和方舟文化所出版 。
國立臺灣海洋大學 食品科學系 洪良邦所指導 余素菁的 蔬果對防止皮膚光老化之效果 (2014),提出指甲脫落一半關鍵因素是什麼,來自於皮膚的構造、皮膚老化、抗氧化、紫外線與皮膚、蘆薈、綠茶、黑木耳、柑橘、蘋果、蕃茄、葡萄。
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日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
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◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
蔬果對防止皮膚光老化之效果
為了解決指甲脫落一半 的問題,作者余素菁 這樣論述:
皮膚之老化有內在及外在之因素,而外在之因素主要來自紫外光之照射。紫外光之來源除了陽光外,某些室內光源也是元兇之一。紫外光照射所引起皮膚之老化,包括皮膚增厚,彈性降低,粗糙,進而生成皺紋。另外也會增加酪氨酸酶之活性,而產生過多之黑色素,使皮膚顏色變黑,甚至長出斑點,不僅有礙外觀儀容,甚至可能成為致命之黑色素瘤。食物中的維生素C,維生素E,兒茶素,胡蘿蔔素,蕃茄紅素,及類黃酮等物質,皆具有抗氧化活性,能補捉紫外光照射所生成之超氧自由基及羥基自由基,並能防止過氧之產生以及皮膚細胞膜中脂質之過氧化作用,因此可預防或減緩皮膚之老化。蘆薈中之蘆薈素,蘆薈大黃素和蘆薈苦素等都具有抗氧化作用,而蘆薈苦素更是
酪氨酸酶之競爭抑制劑並且有自由基清除活性。其清除自由基之能力與蘆薈生長之期間有關。比較二,三,四年生之蘆薈,以三年生之效果最佳,四年生次之,而二年生最差。綠茶中因含各種兒茶素而可防止皮膚光老化。飲用綠茶飲料6週,即可使光老化產生之皺紋減少,並使皮膚之保水力增加。黑木耳萃取液具有清除DPPH自由基及螯合亞鐵離子之能力,並有保護皮膚之纖維母細胞免於UVA及UVB照射凋亡之效果。柑橘中黃烷酮(flavonone),黃酮 (flavone)及黃酮醇 (flavonol) 等可抑制酪氨酸酶之活性,抑制黑色素之生成,而有使皮膚美白之效果。蘋果之果皮與果肉中所含之多酚類化合物,如綠原酸 (chlorogen
ic acid),芸香苷 (rutin) ,槲皮素 (quercetin) ,槲皮素糖苷 (quercetin glucoside) ,根皮苷 (phloridzin) 及根皮素(phloretin)等,都具有良好之抗氧化能力,可降低細胞膜之脂肪之過氧化反應,延緩皮膚之老化,也可抑制酪氨酸酶之活性。蕃茄中含有β-胡蘿蔔素,蕃茄紅素,維生素C, E,及類黃酮化合物,可清除脂質之自由基,降低脂質之過氧化反應,並可防止皮膚曬傷。葡萄中除葡萄籽所含之葡萄籽前花青素(grape seed proanthocyanidins, GSP) 有具皮膚美白之功能外,葡萄皮及果肉中含有多酚類化合物,如catech
in,epicatechin,及caftaric acid等抗氧化物質,也具有皮膚光保護 (photo -protection) 之功能。
來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全【全彩圖解】
為了解決指甲脫落一半 的問題,作者池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己
的身體 ! 本書堪稱史上資訊最完整﹅解說最詳實﹅療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構﹅臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測﹅健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感﹅未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方﹅微汗運動﹅穴位按摩﹅適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速﹅不易生病的好體質。 人體醫學尚
未落實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,
讓水分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳 石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本
書,保證你從吸進一口氣到放 出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂﹅看得出﹅感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書
由日本知名營養師對人體各部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖﹅三高、過敏、貧血﹅失智﹅憂鬱症﹅手腳冰冷﹅骨質疏鬆﹅肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單﹅新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、
豬肝,富含葉黃素的甜玉米、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能﹅避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色﹅好體力﹅甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂
效果,微微流汗﹅一點點喘,就能達到促進血循﹅訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路﹅健行﹅登梯﹅拉筋﹅伸展操﹅瑜珈﹅折返跑﹅慢跑﹅游泳﹅騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息﹅身體按摩﹅穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光
煥發,顏值加分。 ☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐
納才有健康效果。 [健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草﹅天然油保養﹅香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散﹅丸﹅湯﹅膏﹅藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂
枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂﹅手腳龜裂﹅凍傷﹅燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調﹅老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油﹅荷荷芭油﹅甜杏仁油﹅茶花油﹅馬油﹅乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到
植物的香氣會覺得很放鬆,是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張﹅焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形﹅顏色﹅腫脹﹅疼痛﹅疹子﹅氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要
就醫。 另外,養成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測﹅牙周病檢查﹅肺功能檢測﹅消化道內視鏡﹅肝功能﹅呼吸功能﹅血壓測量﹅血液檢查﹅心電圖﹅骨量檢測﹅胃鏡﹅大腸鏡﹅糞便潛血﹅胰澱粉酶﹅尿酸值﹅甲狀腺﹅頭部電腦斷層掃描﹅癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識﹅偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?
「氧氣膠囊」可以消除疲勞和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險
。 ☉膠原蛋白不是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備﹅藥局常見﹅自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥﹅退燒藥﹅止痛劑﹅整腸劑﹅便祕藥﹅止瀉劑﹅痔瘡藥膏﹅喉痛糖錠﹅雌激素保養品﹅化妝水﹅防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人
居家甚至隨身的藥品,常見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌﹅糞腸球菌﹅納豆菌﹅酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要
成分為雌激素和黃體素,一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮﹅肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師﹅藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 本書特色 ★日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信
力的健康圖解百科。 ★以身體部位別查找,對照自我症狀,提出相應的食療補養建議。方便速查。 ★簡單又美味的130道食譜,徹底改善手腳冰冷、腸道環境、高血壓、貧血、骨質疏鬆症、憂鬱症,有效增加肌肉量,提升免疫力以及減肥。 ★40歲後的肌膚保養祕訣、避免更年期症狀惡化的5大重點、舒緩不適症狀的穴位按壓法、訓練表情肌促進血液循環、讓血管變年輕的伸展操等,讓你的熟齡人生更自在。 專業推薦 陳仲豪/朝暉中醫診所院長 陳旺全/義守大學學士後中醫學系講座教授 郭世芳/郭世芳中醫診所院長/ 蔡松彥/前彰化基督教醫院國際癌症e院院長
指甲脫落一半的網路口碑排行榜
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#1.大拇指指甲空掉了一半指甲空了一半要剪掉嗎 - 天天健康
患有灰指甲的人其增厚的病甲角質物容易變幹,然後慢慢變成粉末狀從甲板與甲床之間脫落下來,久而久之直到把甲板與甲床的連線部分挖空,使得甲板與甲床分離 ... 於 www.keephealth365.com -
#2.指甲快掉了怎麼辦?? - BabyHome親子討論區
前陣子女兒的手被門夾到,有黑青,指甲看起來白白的但沒有掉下來女兒在學校弄東西時大概太用力了..居然把整個指甲掀起來了. ... 指甲自己會脫落><. 於 forum.babyhome.com.tw -
#3.指甲脱落是什么原因,指甲脱落还会再长吗,指甲脱落怎么办
脚指甲被踢翻了一半必须拔掉吗能不能自己好拔掉脚趾甲要疼几天脚甲整块掉了怎么办脚趾甲盖被砸掉了要多久好脚趾甲空了留还是剪掉指甲空了是灰指甲吗指甲和肉分离是怎么 ... 於 www.leha.com -
#4.指甲瘀血復原心路歷程 - Eternal - 永遠
會看到這篇文章,應該是你或是妳周邊的人,有人指甲受傷瘀血吧^^。 其實,遇到這傷痛,我只能說要很 ... 指甲瘀青底部已開始龜裂脫落,但還是不能拔,. 於 haba6868.pixnet.net -
#5.指甲脱落是怎么回事 - 快速问医生
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#6.大拇指指甲空掉了一半指甲空了一半要剪掉吗- 疾病预防
患有灰指甲的人其增厚的病甲角质物容易变干,然后慢慢变成粉末状从甲板与甲床之间脱落下来,久而久之直到把甲板与甲床的连接部分挖空,使得甲板与甲床分离 ... 於 www.chanshenxin.com -
#7.指甲瘀青怎麼辦?醫教4招改善面積超過一半盡早檢查! - 今健康
曾奕騰醫師表示,指甲瘀血的當下、1~2小時內,最好的救急方式還是建議以冰敷進行,透過熱漲冷縮的原理,讓血管冷縮達幫助止血的效果。後續若指甲瘀血 ... 於 gooddoctorweb.com -
#8.手指甲脫落了一半還連著肉肉還剩下的怎麼辦已經長
指甲 由於受傷,甲床凹凸不平,現在有一半指甲長出來沒有連著肉怎麼辦? 4樓:匿名使用者. 建議你去看**科他們可以給你**建議. 5樓:匿名使用 ... 於 www.stdans.com -
#9.腳指甲斷了一半怎麼辦 - 康途健康百科
1、腳指甲斷了的時候不需要任何處理, 逐漸就可以自行脫落, 之後就能長出新指甲, 不過可能會需要一個漫長的過程。 如果有比較強烈的疼痛感或者變得紅腫 ... 於 www.healthway.tips -
#10.指甲整個拔掉了..好擔心長不出來 - Mobile01
8月初工作操作機台時不慎壓到腳大拇指噴了血壓到甲根後面一點的地方導致整個似乎斷裂或脫落甲根甲床整個拔掉了一開始會痛..但是肉在痛,而不是指甲被 ... 於 www.mobile01.com -
#11.指甲脫落了,會不會再長回來?黴菌引起的!
指甲 是由兩個工廠製造:近心端指甲肉下方的甲基質,以及指甲正下方的甲床。若這兩個地方受到破壞,指甲就會變形甚至脫落;如果這兩個製造工廠受傷太 ... 於 car1125upup.pixnet.net -
#12.指甲有這8 種現象,代表你生病了!97%人卻從不在意...尤其第 ...
專家提醒,指甲一半白色一半粉紅色,要當心腎病。 ... 這是一種醫學界還不甚了解的身體免疫病,會造成頭髮部分或全部脫落。 於 www.cmoney.tw -
#13.指甲脫落一半
腳指甲被踢翻了一半如果甲下淤血,部分趾甲脫離的話,是不需要拔甲的,因為拔甲是比較痛苦的,而且恢復時間比較長,建議儘量保留指甲,等新甲頂出舊的指甲後,這受傷的 ... 於 www.spiritsolons.co -
#14.腳指甲脫落什麼原因? - 劇多
林賽氏指甲:指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色,近甲狀表現的一半呈白色,這 ... 這是一種醫學界還不甚瞭解的身體免疫病,會造成頭髮部分或全部脫落。 於 www.juduo.cc -
#15.灰指甲如何治療、保養與預防?醫師4關鍵完整解答! - 幸福熟齡
灰指甲是個不分男女,許多人長期難以解決的困擾。台灣的氣候潮濕,非常容易引起黴菌滋生,而灰指甲就是一種指甲的黴菌感染,台語稱作臭甲, ... 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#16.凹溝暗示什麼疾病?最完整!15個指甲透露的身體警訊
不過,有時候指甲是身體潛在疾病的窗口,可以讓我們了解自己健康可能出了哪些問題,就讓我們一起來 ... 指甲從甲基質(Nail matrix)逐漸往前長出形成甲板( 於 health.businessweekly.com.tw -
#17.脚指甲脱落该怎么办?医生:别乱动!看这6点,及时正确治疗
脚指甲脱落该怎么办?医生:别乱动!看这6点,及时正确治疗,能恢复正常!,审阅者: 曹深诚(上海天坛普华医院)脚趾甲断裂很常见。 於 xw.qq.com -
#18.腳指甲被踢翻了一半必須拔掉嗎能不能自己好拔 - 蕁麻疹
指甲 蓋掀起來就已經傷到甲床根部了,患者也會感覺到一陣劇烈的疼痛,而由於甲床根部受損,所以指甲會自行退化並脫落,一般等1-2個月後,新的指甲從甲 ... 於 doctorsteve.com.tw -
#19.腳趾甲之前踢傷,指甲還沒有完全脫落就長出新指甲了
腳的大拇指指甲撞到門上翹起來了,但沒有完全脫落,新指甲長出來之後指甲就變得很厚,而且只長出一半,. 3樓:疼痛探長. 指甲是從甲根部沿著甲床生長 ... 於 www.beterdik.com -
#20.来自皮肤科医生的警告:头屑多,可能是脱发前兆 - 太阳信息网
脂溢性皮炎,影响着全球一半的人群,它主要的表现就是头皮屑。 ... 头皮每天都有角质细胞老化脱落,它们和油脂、灰尘等混合在一起,就形成了头皮屑。 於 sunnews.site -
#21.肥胖大解密: 破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!
身體耐力下降一半;血壓下降;人變得非常疲憊及眩暈;頭髮開始 35.4 ̊C10 掉落,指甲易脆。在心理層面,人開始變得對 ... 結果:指甲易脆、毛髮脫落。當卡路里的攝取量減少時 ... 於 books.google.com.tw -
#22.指甲因受壓出淤血脫落後,新長出來的指甲會很醜嗎 - 知識的邊界
不是灰指甲,有長全的但是有點岐形,有長一半就不長了的,只要指甲發白的半月形沒傷到.是可以長的很好的. 於 www.bigknow.cc -
#23.手伸出來!從「16指甲狀況」看健康...黑直線恐是罹癌前兆
指甲 出現由上而下脫落的情況,就代表你有甲狀腺功能亢進或是甲狀腺釋放過多激素進入體內的問題。 其他問題. 14.黑色垂直線. 注意了!假如你的指甲出現「 ... 於 health.ettoday.net -
#24.脚趾甲要脱落了,下面那层已经长出来了 - 知乎
有图慎入)我也是踢球搞伤了,其实这是三个月之前的伤,我从来没掉过指甲所以不 ... 我上个月上楼梯摔倒了撞倒右脚第二个指头,巨疼,然后发现掉了一半,我问了我爸妈 ... 於 www.zhihu.com -
#25.指甲瘀青要冰敷、拔掉嗎?醫師揭正確處理方法
曾奕騰醫師提醒,若是出現較為嚴重的瘀青,例如瘀血情況超過指甲的一半、劇烈疼痛、持續疼痛未見好轉等,建議盡早就醫檢查為佳,因為常會伴隨有骨折等 ... 於 www.storm.mg -
#26.腳指甲被踢翻了一半必須拔掉嗎能不能自己好拔| 指甲受傷脫落
指甲 受傷脫落,你想知道的解答。腳指甲被踢翻了一半如果甲下淤血,部分趾甲脫離的話,是不需要拔甲的,...長,建議儘量保留指甲,等新甲頂出舊的指甲後. 於 sportwikitw.com -
#27.「手指甲脫落怎麼辦」懶人包資訊整理(1)
外傷引起的指甲脫落,關鍵是甲床,如果新指甲 ...,但是,化... ... 懶人包; 手指甲脫落一半 · 手指甲脫落怎麼辦. 手指甲... 手指甲、腳趾甲傷了掉了怎麼辦? 於 1applehealth.com -
#28.《指甲健康研究室》告訴你6種常見的問題指甲形成和原因
「灰指甲」,台語也稱為「臭甲」,是經由黴菌感染導致的指甲疾病,感染後不僅指甲結構與顏色會因之改變,甚至會引發指甲變形、增厚、脫落及分離等狀況,最 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#29.夢見腳指甲蓋掉了 - 周公解夢大全
下面詳細介紹關於夢見腳指甲蓋掉了的相關解法,快來看看吧!夢見腳指甲 ... 求學者夢見腳指甲脫落,近期考試成績差,小心看錯題意。 ... 夢見指甲蓋掉了一半是什麼意思. 於 www.golla.tw -
#30.脚趾甲空了,到底是什么原因?-健康频道 - 手机搜狐
指甲脱落 的患者应尽快治疗,以免感染真菌。另外生活中要注意补充营养,改善指甲强度。 5.银屑病引起. 於 m.sohu.com -
#31.你一定好奇的歷史未解之謎 - Google 圖書結果
這樣的祕密武器,將敵人全部化為灰燼,屍體燒焦,頭髮和指甲全脫落,死屍無法辨認。 ... 鈾-238的半衰期是 45億1千萬年,也就是說,每過45億年便要消耗自己品質的一半。 於 books.google.com.tw -
#32.痛!指甲受傷瘀青只能拔掉?醫:不用對自己殘忍
願麗醫美診所廖苑利醫師表示,指甲片受到外力的壓迫,會導致甲片下方、 ... 完全脫落即可;如果指甲是到翻起來的程度,通常也會建議把整片指甲拔掉, ... 於 deso.news -
#33.灰指甲怎麼治療、預防,頻繁復發怎麼辦?8 大問題一次說清楚!
而香港腳、灰指甲就是其中最難治療的黴菌病之一,灰指甲更是超級容易被 ... 藥膜防水耐磨、持久穩定、不易脫落,不用擔心運動持續摩擦發生藥膜脫落、 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#34.腳指甲突然開始脫落,能長出來嗎??怎麼辦 - 疾病大全
健康諮詢描述: 小拇指指甲突然開始脫落,也沒有撞傷,我並沒有感覺,一點也不疼,還 ... 你好,根據你的描述,如果指甲脫落一半的話,呃,這個需要把剩下的支架最好拔 ... 於 jibing.lookup.tw -
#35.指甲只剩根部黏住| 張軒彬脊醫博士| 家醫科| 線上問答
張軒彬脊醫博士. 脫落一半的指甲基本上建議是要拔除不然會一直扯動傷口或藏汙納垢指甲會重新再長 ... 里長伯拔指甲,痛到大叫「啊」,竟然意外發現口腔癌! 於 www.5914.com.tw -
#36.手指沒受傷,指甲卻掉了一半,這是怎麼回事兒?
女孩指甲脫落的「真相」找到了. 那就是——腸道病毒感染後脫甲症. 這是一種什麼病? 得了後需要怎麼處理呢? 今天,就請首都兒科研究所的專家. 於 ppfocus.com -
#37.雙聲.雙身: 當代電影中的分裂主體研究 - 第 66 頁 - Google 圖書結果
妮娜反覆練習鞭轉,腳指甲脫落,母親替她上藥,一邊回憶著妮娜初次練舞還得她陪同上課, ... 妮娜調頭回家,在浴室裡妮娜自淫一半放棄,出現莉莉坐在浴室旁的幻影。 於 books.google.com.tw -
#38.指甲莫名其妙瘀青了,要拔掉還是讓它繼續長? - Heho健康
基本上,如果瘀青的範圍沒有超過趾甲的一半,就不要自己拔掉,一方面是因為瘀血還能被甲床所吸收,另一方面是底下含有瘀血的趾甲會慢慢被往前推,而且 ... 於 heho.com.tw -
#39.指甲該不該拔掉? @ 宋和乾中醫師的部落格 - 隨意窩
中間分離但是底部只斷一半,一個禮拜的包紮後以為他會因為傷口癒合然後 ... 醫生本來說之後說不定會自己分離就不用拔指甲了. ... 也許他就會慢慢脫落. 於 blog.xuite.net -
#40.人類為何會有月經?|真.月經文01 - PanSci 泛科學
因此,增厚的子宮內膜可說是保護母體的城牆,防止胚胎太過深入到子宮壁內,搶光了母體的資源。 那又為何要脫落、形成月經呢?自發性的蛻膜化(spontaneous ... 於 pansci.asia -
#41.4-12個月寶寶的斷乳副食譜120道 - 第 68 頁 - Google 圖書結果
如果指甲掉了一半以上,要立即去醫院。應急處置法首先,對指甲脫落的部位進行消毒,緊緊地按壓翹起的指甲,然後用OK繃纏住。只要止住流血,脫落的指甲會在3~4天之內重新黏合 ... 於 books.google.com.tw -
#42.指甲洩漏你的身體秘密康健雜誌 - 善行天下
除了坑洞、斑點外,還得注意指甲是否容易脫落,或變得較乾、脆、軟。 ... 他發現,當腎臟出現疾病時,指甲根部會有一半的地方呈現毛玻璃的霧白色,而 ... 於 peck0188.pixnet.net -
#43.童指甲斷裂、脫落原來腸病毒惹的禍- 即時新聞
文/楊樹文. △幼兒腸病毒後發生指甲脫落,家長擔心健康有問題,求醫治療;圖為情境照,圖中患者與本文無關。(照片提供/楊樹文). 於 health.ltn.com.tw -
#44.左脚小脚趾脚指甲有一半已经脱落可以将一整个指甲拔 - 春雨医生
患者. 左脚小脚趾脚指甲有一半已经脱落,可以将将一整个指甲拔掉吗?(女,20岁). 徐甜甜医生. 你好,麻烦发照片看看. 患者头像. 患者. 图片因隐私问题无法显示 ... 於 m.chunyuyisheng.com -
#45.指甲断了一半露肉具体情况?指甲断了一半露肉,指甲断了3分之 ...
昨天晚上不小心踢到了,脚趾甲前面断了一半,还有一半连着肉流了很. ... 指甲盖脱落了一半,该怎么处理去医院吧包扎下,别感染了. 指甲断了一半我指甲断了一半,医生说看 ... 於 www.nfj123.cn -
#46.彎度變厚、出現黑線…這些指甲異狀竟是重大疾病徵兆 - 元氣網
指甲 是皮膚的一部分,因為常常需要修剪,一有變化很容易就發現, ... 甲狀腺異常的患者,指甲部分區域會變白,或是腎衰竭患者的指甲,會有一半反白的 ... 於 health.udn.com -
#47.腳趾甲一側空了要剪掉嗎 - 科學養生
腳趾甲一側空了要剪掉嗎腳趾甲空了一半還能長出來嗎分享:腳趾甲平時包裹 ... 在脫落的過程中,就可能出現腳趾甲變空的表象,指甲脫落的病因有指甲與 ... 於 www.kxysf.com -
#48.脚指甲为什么会自己掉 - 痛风参考网
通常,由于真菌感染、外伤或维生素缺乏,整个指甲都会脱落。 ... ____ 林赛氏指甲:指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半呈白色,这种指甲又名两截甲, ... 於 www.tongfengqu.com -
#49.腳指甲被踢翻了一半必須拔掉嗎能不能自己好拔掉腳趾甲要疼幾天
指甲 蓋掀起來就已經傷到甲牀根部了,患者也會感覺到一陣劇烈的疼痛,而由於甲牀根部受損,所以指甲會自行退化並脫落,一般等1-2個月後,新的指甲從甲牀 ... 於 www.yskpw.com -
#50.急急急!指甲一半脱落一半紧贴脚指怎么办? - 百度知道
指甲一半脱落一半 紧贴脚指怎么办? 上个月穿高跟鞋结果不合适还把脚指甲碰成黑青,现在指甲有一部份已经脱离肉, ... 於 zhidao.baidu.com -
#51.夢見腳指甲脫落- 周公解夢
單身者夢見腳指甲脫落:預示著戀情不是很理想,最近很男找到理想中的另一半,需要耐心等待好運的來臨。 鰥寡孤獨者夢見腳指甲脫落:預示著會遠行,但要提防途中遇到的 ... 於 www.yamab2b.com -
#52.手指甲完全脫落後能長出來嗎?很擔心 - 優幫助
這種情況不用固定了,受傷的指甲肯定會脫落,平時多用醫用酒精消毒,因為受傷比較 ... 現在只剩下一半是好的了。 ... 指甲自己也會慢慢脫落`不必擔心! 於 www.uhelp.cc -
#53.灰指甲?不,這是甲床分離症 - iCharming 皮膚科醫師葉家銘
什麼是甲床分離症(Onycholysis)? 甲床分離症其實是指甲很常見的問題。 主要的表現為手指甲(腳趾甲)跟其底下甲床分開而不再緊密貼合。 於 icharming01.pixnet.net -
#54.指甲空了一半要剪掉嗎指甲空了還會再長出來嗎
如是指甲空了一半是因外傷或其他非病理因素導致的,通常無需剪掉,因為空了一半的指甲甲牀底下會逐漸長出新的指甲,此時剩餘的一半指甲可以起到保護新指甲 ... 於 www.ysbks.com -
#55.光療指甲小教室-指甲受傷是否還能做光療指甲呢?
這次小天使又要來跟大家說什麼光療指甲小常識呢? ... 斷甲超過2/3:一般正常的延甲為1:1延甲,所以超過一半以上斷掉,最多也只能做到您真甲一倍的長度 ... 於 uranias.pixnet.net -
#56.指甲脫落後長一半外面是硬肉還能長指甲了嗎
指甲 的生長速度受年齡、健康、季節和機械刺激的影響,經常摩擦就會使指甲生長速度加快。人一般用手活動的機會比腳多,所以,手指甲比腳趾甲損耗快,為了 ... 於 www.cherryknow.com -
#57.指甲斷了後長出來的形狀會不一樣嗎 - 美甲板 | Dcard
上週才剛做完腳趾甲的光療,昨天下床踢到床腳,然後指甲斷一節, ... 我看妳是斷一半我之前也是指甲斷一半的,只要根部還在的,指甲都會長回跟原本 ... 於 www.dcard.tw -
#58.指甲撞斷、瘀青空洞怎麼辦?神奇的補甲搶救(附 - Vogue ...
慢跑時,指甲瘀青裂掉甚至變得空洞;走路不小心把指甲踢斷...指甲掀開,又要掉不掉的,「該讓它自然脫落呢?還是要狠心把它剪掉?」進退兩難。尤其要等待指甲長回來, ... 於 www.vogue.com.tw -
#59.指甲洩漏身體密碼!「月牙」可看出腸胃健康? - 康健雜誌
除了坑洞、斑點外,還得注意指甲是否容易脫落,或變得較乾、脆、軟。 ... 他發現,當腎臟出現疾病時,指甲根部會有一半的地方呈現毛玻璃的霧白色,而 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#60.腳趾甲空了是什麼原因!! - 今天頭條
指甲脫落 的患者應盡快治療,以免感染真菌。另外生活中要注意補充營養,改善指甲強度。 5.銀屑病引起. 銀屑病是一種常見並易 ... 於 www.twgreatdaily.com -
#61.指甲脫落是怎麼回事 - Uniquefass
大拇指指甲空掉了一半指甲空了一半要剪掉嗎. 手上的指甲去角質,治療、藥物、維生素. 小兒科醫師最近發現,幼兒感染腸病毒後,指甲卻一片片脫落,讓家長心慌。 於 www.uniquefassories.co -
#62.指甲斷到一半會長出來嗎? - 健談
指甲 是由兩個工廠製造:近心端指甲肉下方的甲基質,以及指甲正下方的甲床。若這兩個地方受到破壞,指甲就會變形甚至脫落;如果這兩個製造工廠受傷太嚴重, ... 於 havemary.com -
#63.指甲長不出來的推薦與評價,MOBILE01、DCARD和Call ...
指甲 長不出來的推薦與評價,在MOBILE01、DCARD和Call Ducks 柯爾鴨這樣 ... 指甲脫落最常見的原因,是由於黴菌造成的灰指甲,以及指甲瘀血造成的指甲 ... 於 home.mediatagtw.com -
#64.指甲脆弱易碎?你該補充這3種營養了 - 健康2.0
醫界喜歡「以小窺大」,除了皮膚疾病,從指甲狀況,可以粗略判斷是否營養攝取不均衡。 示意. 於 health.tvbs.com.tw -
#65.快看看我這腳指甲怎麼了腳指甲一半脫落,下邊長出另外
快看看我這腳指甲怎麼了腳指甲一半脫落,下邊長出另外,1樓匿名使用者沒有看不起來,建議去醫院找醫生 ... 2樓果老張很可能是真菌感染也就是灰指甲有腳氣. 於 www.bees.pub -
#66.指甲掉了會再長嗎 - Ajdiseno
指甲脫落 最常見的原因,是由於黴菌造成的灰指甲,以及指甲瘀血造成的指甲 ... 或橫溝,通常和肝臟疾病有關;一旦指甲顏色改變,比如出現一半白、一半 ... 於 ajdiseno.es -
#67.iPhone如果出現這5個徵兆代表「離死機之日不遠」 - CTWANT
其中「螢幕閃爍」,《zdnet》表示過往就看過多起案例,會發生閃爍的原因的可能原因有很多種,最常見的是螢幕本身有損壞,但也有可能是內部排線脫落, ... 於 www.ctwant.com -
#68.腳趾甲蓋脫落是什麼 - 好問答網
當然還有一種原因就是甲分離症,也會出現指甲蓋脫落。指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色,近甲狀表現的一半呈白色,這種指甲又名兩截甲,可能是慢性腎衰竭 ... 於 www.betermondo.com -
#69.衛生福利部【台灣e院】- 常見問題
會造成指甲脫落的成因很多, 內在疾病, 感染, 營養不足, 外來刺激等等, 都有可能. ... 昨天洗澡前腳指甲(中指)無緣無故斷裂了一半裡面肉破皮流血 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#70.指甲變黑是皮膚癌症狀?醫師:更該擔心的是這些疾病!
此外,如果指甲與甲床之間累積的血量太多,可能會導致指甲剝落。此時,不要硬把指甲剝除,應該等待指甲自然掉落,如果因為指甲浮起的狀況,而產生被襪子夾 ... 於 www.edh.tw -
#71.紅媛學院:美睫的概念及睫毛基礎知識(收藏版)
眉毛的生長周期分為三個階段:從生長(即活躍期)——休止期——脫落期。毛髮生長的速度受性別、年齡、部位 ... 指甲都要掉了,而且手還辣!真的挺辛苦。 於 newskks.com -
#72.看版圖學中國歷史 - 第 29 頁 - Google 圖書結果
因為長期浸泡在水裏面,腳指甲也脫落了。更令人感動的是,為了治水,禹曾經「三過 ... 「天知一半」點評 世界上許多古老民族都有傳說,講到遠古曾有鋪天蓋地的特大洪水。 於 books.google.com.tw -
#73.夢到指甲蓋脫落是什麽意思? - 解夢佬
單身者夢見指甲蓋脫落:預示著戀情不是很理想,最近很男找到理想中的另一半,需要耐心等待好運的來臨。 老人夢見指甲蓋脫落:預示著會遠行,但要提防 ... 於 www.jiemenglao.com -
#74.指甲變空的原因都有什麼?最後一條需警惕 - 壹讀
在脫落的過程中,就可能出現腳趾甲變空的表象,指甲脫落的病因有指甲與水 ... 分離,但一般只分離到一半的位置,導致視覺上出現腳趾甲變空的現象, ... 於 read01.com -
#76.指甲脫落了,會不會再長回來? - 科學人雜誌
指甲 是由兩個工廠製造:近心端指甲肉下方的甲基質,以及指甲正下方的甲床。 ... 指甲脫落最常見的原因,是由於黴菌造成的灰指甲,以及指甲瘀血造成的指甲脫落,這時, ... 於 sa.ylib.com -
#77.女人四十:做自己的營養師 - Google 圖書結果
... 是頭發和指甲所需要的,能預防頭發脫落和指甲劈裂。番茄汁一個人一天吃2~3個番茄,可以滿足一天維生素C的需要。喝幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半; ... 於 books.google.com.tw -
#78.快看!「白指甲」恐肝出問題別輕忽這6種指甲變化 - 三立新聞
你曾經觀察過指甲的變化嗎?指甲凹凹凸凸、或變色了,恐健康亮紅燈。醫師表示,肝出問題,指甲可能變白;心肺出狀況,指甲表面可能凸起來;白蛋白不足 ... 於 www.setn.com -
#79.勇敢如妳 To be a better me - Google 圖書結果
果不其然,放眼望過去,台下一半的人都舉手了,看起來也有不少 ... 醫生好心安慰我說:「還好指甲是整片脫落而非只斷一半,傷口照顧起來特別方便,以後長出來的指甲也會比. 於 books.google.com.tw -
#80.指甲掉了會再長嗎
指甲脫落 最常見的原因,是由於黴菌造成的灰指甲,以及指甲瘀血造成的指甲脫落, ... 橫紋狀條紋或橫溝,通常和肝臟疾病有關;一旦指甲顏色改變,比如出現一半白、一半 ... 於 idotv.ru -
#81.腳趾甲空了是什麼原因 - 每日頭條
指甲脫落 的患者應儘快治療,以免感染真菌。另外生活中要注意補充營養,改善指甲強度。 5.銀屑病引起. 於 kknews.cc -
#82.指甲可能反映出個人綜合健康狀況
如果指甲脫落,往往是牛皮癬或者藥物不良反應引起的。 ... 有指甲青紫伴紅色小刺,是缺氧引起的,預示心肺有玻指甲一半紅色一半白色(俗稱陰陽甲),是腎功能不好。 於 lailai88.pixnet.net -
#83.指甲變空了留還是剪掉指甲空了剪掉還會長嗎 - 健康大巴
指甲 空了剪掉後,下面的指甲層會逐漸變硬,如只空了一半,剩下的一半沒有空 ... 新的指甲長出來,這空甲到時自然就會脫落,或到那時候再剪也來得及。 於 www.jiankangdaba.com -
#84.腳指甲脫落的原因是什麼
有時候我們會發現無緣無故的腳指甲脫落了,那麼,這是怎麼回事呢? ... 腳指甲脫落一般都是灰指甲,由於真菌感染導致甲床破壞,指甲就掉下了,班甲床增厚,裡面像灰 ... 於 www.3du.tw -
#85.脚指甲被踢翻了一半必须拔掉吗能不能自己好拔掉脚趾甲要疼几天
指甲 盖掀起来就已经伤到甲床根部了,患者也会感觉到一阵剧烈的疼痛,而由于甲床根部受损,所以指甲会自行退化并脱落,一般等1-2个月后,新的指甲从甲床 ... 於 www.yanglegu.com -
#86.如果指頭被砸傷了,指甲蓋不行了要重新長出新指甲需要多少天
被砸傷的手指頭,導致指甲壞死,要多久才能長出新的. 3樓:fly啊大大的. 首先要等舊指甲脫落,大概需要一個月,然後新指甲長出來大約需要三個月,總共 ... 於 www.diklearn.com -
#87.指甲脫落一半指甲斷到一半會長出來嗎? - QPHII
指甲 斷到一半會長出來嗎? 想知道指甲會不會長回來,要先了解指甲的構造。指甲是由兩個工廠製造:近心端指甲肉下方的甲基質,以及指甲正下方的甲床。 於 www.textlnker.co -
#88.腳指甲整片脫落無疼痛是怎麼回事
腳指甲整片脫落無疼痛是怎麼回事,腳指甲自然脫落是怎麼回事啊,1樓泠漠眼眸眼捔淚運動量過多,新陳代謝,舊皮腳趾甲脫落。很正常2樓沉沒海底的寶藏 ... 於 www.knowmore.cc -
#89.41歲LV男裝設計師罹罕見癌症病逝! 心臟血管肉瘤「3大症狀 ...
近一半以上為心腔粘液瘤(myxoma),好發於左心房,女性較多。 ... 而產生類似心臟衰竭之臨床表現,另外粘液瘤體碎片的脫落可引起體肺循環的栓塞。 於 times.hinet.net -
#90.指甲拔掉長了一層軟甲軟甲掉了一半指甲還能長出來嗎跟原
脫落 後的手指要注意保護,經常塗抹一點油膏必要時用保護套防護。不用擔心,指甲的生長功能是很頑強的每天大約生長0. 5—1.5mm,這期間特別要 ... 於 www.doyouknow.wiki -
#91.[請益] 腳趾的指甲要掉不掉的... - 精華區Badminton
稍微搜尋過板上的文章關於腳趾的大拇指指甲瘀青有看了幾篇可是我的狀況有點奇怪. ... kenshin502 :氣膠帶或OK蹦黏起來,後來才發現下面指甲已經長一半 ... 於 www.ptt.cc -
#92.腳踢到硬的東西然後送現在掉了掉了之後有一半的指甲不知道
不要怕我妹妹跑步腳趾甲充血然後開始脫落還有一些連著肉。 ... 拔掉最好,然後長,去醫院做清創處理,不然很容易感染。 ... 人的手指甲和腳趾甲是**的附件,是 ... 於 www.jipai.cc