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小摺維修改裝DIY工具書

為了解決捷安特 換 坐墊的問題，作者長春阿龍 這樣論述：

全民瘋小摺！保養維修改裝，你不能不知道！！ ■齒鏈油垢怎麼清洗？小摺保養撇步大公開■小摺跑不快、爬不動，如何改裝升級大躍進？■想要獨一無二的專屬小摺，酷炫造型怎麼改 摺疊車瘋狂襲捲全台，想買還需要排隊搶購，人手好幾台已經是見怪不怪的單車傳奇。擁有小摺車的你，除了騎車外，是不是也有花相對的時間，做基本的保養與維修？對於摺疊車知識了解多少，還是一味的聽著江湖傳說，一窩風的跟著流行？ 《小摺維修改裝DIY工具書》是擁有近二十年修車經驗的專業車行老闆，教大家除了會騎車還要會修車。簡單的基礎保養，可以延續愛車的使用壽命；正確的維修技術，讓你也能自己動手修車，不用再到車行排隊等候，還能享受DIY的樂趣

。 此外，阿龍老闆改裝過近千台的折疊車經驗，破除你對改裝的迷思，幫助愛車升級。阿龍認為：「改裝的目的，是要保有原有的功能，再做全面性的提升」，所以，不管你是要小摺上山下海、效能升等，還是要讓外觀造型變酷炫，掌握住這個原則，就能成為聰明的改裝達人。 本書特色 Point1　專業圖解，簡單易懂 　　第一本針對摺疊車的保養、維修、改裝所設計的全彩圖文書，STEP BY STEP的清楚步驟教學，讓維修保養不再是男生的專利，女生看了也能自己操作，更是所有新手必讀。 Point2　第一本摺疊車專業工具書 　　摺疊車風靡各個階層，不管男女老少都能騎，位居目前單車市場占有率與購買力的第一名。騎摺疊車，也要擁有

相關知識與技術，第一本針對摺疊車所設計的工具書，網羅全部你一定要學會的修車技巧與撇步。 Point3　小摺三大改裝重點 　　舒適、效能、外觀，三大改裝重點，讓你騎乘更輕鬆舒適，讓小摺成為全方面的車款，帶你上天下海都不怕！ 作者簡介 長春阿龍   　　阿龍是車友與網友習慣對他的稱呼。長春車行是父親從十多歲就開始經營的五十年老車行，兩代傳承走過了半世紀，見證了台灣單車的發展，從興起到沒落到現在再次燃燒出新生命。不管外在環境如何改變，阿龍對單車的熱愛始終堅持。 　　不管什麼車都修，三輪車、淑女車、登山車、公路車到近年來興盛的摺疊車，不論單車的價格便宜或昂貴，他對待每一台車的態度都一樣，他不敢說自己

擁有最頂尖的技術，不過以客為尊的修車態度，讓他在車友界建立了極佳口碑。 　　近年來，鑽研摺疊車的改裝技巧，改過逾千台的經驗與技術，名聲在車友界傳開來，「小摺改裝找阿龍」，成為最值得信賴的口號。

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騎乘公路自行車對於下肢血流狀況的影響

為了解決捷安特 換 坐墊的問題，作者謝汶庭 這樣論述：

現今人們為了保持身體健康，興起了騎乘公路自行車的風潮，騎乘公路自行車雖然可以鍛鍊身體及挑戰自己，但仍然還是有85%的騎者因為騎乘時間過長及姿勢不正確而受傷，而相關研究也指出騎乘公路自行車臀部區域傷害及疼痛比例占最高；長時間騎乘公路自行車會使會陰處承受極大的壓力，造成臀部麻痺及血流不順，因而到泌尿科就醫的情形越來越多，目前針對自行車臀部傷害較少使用下肢血流下去做判斷，大多都使用壓力測試，而本研究透過實際騎乘及LRR裝置進行測試，試著找出騎乘時間與下肢血流的關係，且給予適當的建議及改善，同時採取相關措施保護自己，盡早預防，減少傷害。為考慮受測者在實驗過程中的身體狀況及避免運動傷害，受測者在騎乘測

試時必須在姿勢正確且舒適的狀態下執行實驗，而測試時間設定為5分鐘、10分鐘及15分鐘，每次騎乘完接著進行下肢血流的測試，得到以下結論：根據實驗結果顯示17位受測者在騎乘5至10分鐘時，血流斜率數值有明顯下降的趨勢，男性及女性數據線形的差異變化，女性數據線形因為騎乘時間的改變下肢血流數據持續向下，而男性則是到了10分鐘後開始有向上的趨勢，藉此可以知道，使用相同的坐墊與騎乘時間一樣，會讓下肢血流有明顯差異在於生理性別的不同，在文獻資料裡曾經提到男性及女性的生理構造不同，女性骨盆比男性寬，坐骨距離較男性長；本研究騎乘測試的坐墊對於女性下肢血流影響較明顯。在騎乘15分鐘時，有90%的人血流斜率數值小於

1，此時下肢的血流狀況是呈現極度不順的狀態，在測試時受測者也提出在騎乘15分鐘後，下肢有明顯感受到不適的狀況，而這些數據資料可以做為未來設計公路自行車坐墊之參考，針對測試下肢血流狀況，去微調調整坐墊的形式與樣貌，減少對於臀部的摩擦，也可搭配時間裝置，每當到了15分鐘提醒騎者可以休息一下或者換姿勢騎乘，達到有效的預防，重要的是，在騎乘公路自行車時要保持警惕，才不會因為運動傷害而影響對於騎乘公路自行車的熱情。