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單車一日小旅行：跟著節氣騎車、賞花、追蝶

為了解決新竹左岸櫻花的問題，作者茶花小屋 這樣論述：

　　你我共同擁有的35條台灣最美單車風景線，　　春天賞櫻、秋天賞菊、　　冬天看楓紅、夏天沐浴杉林清涼幽靜。　　騎遇台灣單車祕境小旅行，原來只須一天！　　即刻擁抱大自然，盡攬台灣之美。 　　知名單車部落客茶花小屋，　　不疾、不徐、不藏私，慢騎35條輕鬆與挑戰級路線，分享私房騎法、揭露單車祕境。　　帶您跟著節氣，騎遊最道地、最值得賞玩的單車一日小旅行。 　　※收錄全台灣35條一生必騎單車祕境　　精選最私密、最經典的單車旅行祕境。上山徜徉茶園綠意、深入無人杉林秘境鳥瞰大壩、登高賞櫻俯看烏來、遠眺壯闊大漢溪風情。用「心」踩踏的私房單車路線，擁抱大自然角落美學。 　　※跟著節氣，騎車、拍花、追蝶、看

楓紅　　挑戰一天上山看桐花滿眼、旅行白河賞蓮花拍木棉、慢騎大鶯中庄壯闊韭菜花田，發現潭雅神小麥搖曳、悠遊東豐梨花盛開。用單車體驗在地四季旅行，最繽紛多彩的台灣之美盡收眼底。 　　※單車一日小旅行，輕鬆上路　　全書35條路線，皆附有私房手繪地圖、坡度圖、路程時間表及詳細GPS定位點。並且每條路線均以大眾交通工具實測接駁，讓您輕鬆掌握單車一日小旅行所需所有資訊。只要牽起單車，立即就能輕鬆上路。 本書特色 　　單車吹什麼風呢？一路狂奔已不稀奇，背起單車，台北高雄一日小旅行才夠稀奇。最自然的低碳旅行，當然要崇尚最自然的生態觀察，所以本書主推跟著節氣騎車、拍花、賞蝶，賞玩台灣最美的單車祕徑。 作者簡介

茶花小屋 　　本名李立忠，台北人，1966年生的天蠍座。亞東工專工業工程與管理科畢業。 　　眷戀單車融合心情的旅行方式。經營單車部落格將近十年，分享以單車身體力行的旅行生活。 　　部落格曾屢獲大獎：2006全球華文blog大獎生活品味類初選入圍；2009年新北市blog大獎佳作；2010年資策會第三屆blog百傑，旅遊類TOP 100；2011年全球華文blog大獎，休閒旅遊類初選入圍；2011年自行車騎士協會，活動文選優勝獎；2012年資策會第五屆部落格百傑，旅遊類TOP 200，同時榮獲UDN BSP特別獎。 　　特別喜歡晨昏自行車踩踏，著有《早安自行車》一書。 　　茶花小屋的分享心世界部

落格：blog.udn.com/leelijohn

收藏臺灣：此生必遊的台灣100大絕美勝境

為了解決新竹左岸櫻花的問題，作者黃丁盛 這樣論述：

臺灣最美的地方 　　臺灣之美，無法一言以蔽之。　　在如此有限的空間裡，高山林立、物種紛呈，　　從南到北，山川溪谷縱橫，自然資源豐沛，　　歷史變遷，更造就了多元融合的社會人文景觀。 　　資深自由攝影師黃丁盛，匯聚了三十年的攝影能量，　　披星戴月、上山下海，走遍大小鄉鎮，參與各項盛大節慶，　　帶回上百萬張精彩圖片。歷經兩年的企畫、編製，　　嚴選出臺灣最值得收藏的絕美勝境共100處。 　　用一本好書的厚度，我們將「臺灣最美的身影」濃縮在這裡。　　這是你我的家，一個值得我們終生收藏、最珍貴的寶藏。 　　本書匯集了知名自由攝影家黃丁盛三十年的臺灣攝影精華，從上百萬張圖片中，精挑嚴選出500幀圖像，前

後耗時兩年時間，為讀者整理出「收藏臺灣──此生必遊的臺灣100大絕美勝境」一書；我們企圖用一本好書的厚度，概括精彩臺灣的全部面向。 　　書中，從大地山川到珍貴林相，從自然景觀到人文活動，從漢人節慶到原住民祭典，從繁華熱鬧的都會生活，到寧靜無瑕的絕美祕境……，無一不值得讀者細細品味，用心收藏。生活在臺灣的你我，甚至有很多地方是前所未聞、更不曾到訪之處，如今透過知名自由攝影家黃丁盛的鏡頭，以及他鉅細靡遺的採訪紀實，終於成就了這樣一部巨作。 　　為了方便讀者翻閱查找，我們以「臺灣北部」、「臺灣中部」、「臺灣南部」、「臺灣東部」及「臺灣離島」五大區域，分點呈現這100大絕美勝境的精彩樣貌，並且於書後提

供了實用的交通與旅遊資訊，供讀者按圖索驥。在交通發達、旅遊資源豐沛的臺灣，讀者可於周休二日或其他假期中，隨興選擇任一景點，前往尋幽訪勝，體會美麗寶島的雋永之美。本書最後並彙整了「臺灣十二項大型地方節慶活動」，供讀者旅遊規畫的參考。 作者簡介 黃丁盛 　　一個活力旺盛的資深民俗、旅遊攝影家。1980起，拍攝臺灣民俗廟會與原住民祭典600餘次。1988起，遊歷世界5大洲80餘國。多年來從事專業攝影、攝影教學、旅遊企畫、國際領隊，並擔任國內、外多項攝影比賽評審，曾任大地地理、攝影天地、攝影旅遊、大世界國際旅遊、博覽家雜誌、探索雜誌、自由時報、聯合報、自立晚報、國語日報、人間福報……等攝影專欄作家。

　　他說自己是工作狂，一天到晚在外面趴趴走，尤其熱愛在臺灣趕廟會、拍名勝，在外國趕節慶、拍古蹟，經年累月都在參加慶典、造訪名勝。三十年來，黃丁盛在臺灣頭尾究竟跑了多少趟，連他自己也數不清；許多你我這輩子可能不會拜訪的國家，他去過的次數說出來也讓人傻眼。透過他的鏡頭，世界每個最美麗的角落不再遙不可及，他的攝影作品，不僅讓我們分享到他個人旅遊的深度與厚度，也為我們打開了寬闊的視野。 　　展覽 　　國內展覽：1988至2008年先後舉辦〈1988臺灣．香港．大陸〉、〈祭典的日子〉、〈神話人間〉、〈臺灣民俗廟會〉、〈王船祭典列傳〉、〈南亞紀行〉、〈尼泊爾行腳〉、〈勇闖巴布亞〉、〈人間佛境〉、〈衣索比亞

〉、〈世界的容顏〉、〈拼貼彩虹國〉、〈世界的遺產〉、〈臺灣節慶之美〉、〈非凡之洲〉攝影展。 　　國際展覽：美國西雅圖臺灣藝術節攝影展、「生活．臺灣」中國巡迴攝影展、中華民國新聞局全球巡迴攝影展、臺灣百年身影「時代之眼」影展…….等。 　　著作 　　《臺灣民俗廟會》多媒體光碟、《臺灣新映象之旅》多媒體光碟、《臺灣民俗廟會》、《臺灣節慶》、《背著相機去旅行》、《福爾摩斯之美系列叢書》、《臺灣的節慶》、《愛琴海迷航》、《臺灣的地方新節慶》、《世界的容顏》、《背著相機逗鬧熱》、《跟著媽祖去旅行》、《黃丁盛的歐洲攝影課》、《超完美構圖聖經》、《收藏臺灣──此生必遊的臺灣100大絕美勝境》。 　　電視台

　　TV4-Star衛視台-生活顯影(擔任主持人)、人間衛視-人間心燈(潘安邦)專訪、TVBS新聞台-國民大會(虞美人)、東森新聞台-新年特別節目(趙心屏)、年代綜合台-年代向錢看(陳凝觀) 、JET綜合台-女人要有錢(吳淡如)、年代新聞台-新聞面對面(謝震武+谷懷萱)、三立都會台-女人好犀利(虞美人+曾寶儀+納豆)、東森財經台-現代啟示錄、衛視中文台-真相hold得住(林青蓉) 、東森新聞台-關鍵時刻(劉寶傑)……等。 　　廣播電台 　　漢聲廣播電台-『台灣民俗情』、『海闊天空』、『台灣節慶』專題主講人十餘年；2010~迄今-『台灣腳走天下』。中央廣播電台-2010/1~迄今--『自由風(台

灣旅遊背包客) 』。教育廣播電台『台灣鹹酸甜』、勞工教育電台『台灣鄉土情』……等專題主講人。 　　評審 　　全國大專盃、全國影展、全國古蹟文化、攝影新人獎、首屆中國國際民俗『人類貢獻獎』、夢想嘉年華、東勢新丁粄節、南鯤鯓代天府王爺祭、退輔會國家農場之美、台北市客家義民節、新北市客家義民節、馬祖民俗之美、客家桐花季、夢想嘉年華…等攝影比賽評審。

女性酒癮者於酒癮戒治歷程的經驗

為了解決新竹左岸櫻花的問題，作者陳庭羽 這樣論述：

女性酒精使用障礙者有逐漸增加的趨勢，但此類族群患者就醫率偏低，也直接或間接對家庭、社會產生影響，戒酒歷程的經驗及感受也會影響她們求助及就醫的意願，截至目前為止，國內尚未有針對女性酒癮患者以質性研究方式探討其戒治經驗的研究發表，故本研究運用胡塞爾現象學研究法，採立意取樣(purposive sampling)及滾雪球取樣(snowballing sampling)，研究對象取自北部某精神專科醫院成癮門診個案及戒酒無名會成員，透過半結構式深度訪談方式收集資料，試著以個案的角度來瞭解女性酒癮個案戒酒過程的經驗和感受。本研究共訪談8位停酒逾三個月之女性酒癮個案，資料經過整理、編碼並採Colaizzi

’s內容分析法，分析歸納出六個主題，依序為：「從懵懂到無法自拔」，描述女性酒癮者從接觸酒精到依賴酒精的現象；「從逃避到無法擺脫」，闡述其從否認酒癮到承認無法控制喝酒的掙扎、自責、羞愧、罪惡感及孤單等感受；「斷開酒精的鎖鏈，如履薄冰」，描述女性酒癮者從決定戒酒到實際行動的經驗；「溫厚的資源，抵抗誘惑」，描述實際戒酒過程運用支持系統與處理酒癮的經驗能讓女性酒癮者更有動力戒酒；「拋開無形的枷鎖，溫馨互助」，描述女性戒酒的困境以及女性框架對戒酒造成的阻礙；「生命蛻變、實踐利他」，說明女性酒癮者回顧酒癮歷程及因著受益於他人而願意主動昇華利他行動，回饋社會，讓自己與他人生命更富意義。最後透過本研究結果建議

醫療場域可提供對於女性友善的醫療環境、增加醫療專業人員對於女性酒癮者酒癮戒治的相關知識，以幫助女性酒癮者增加她們的戒治動機。