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擁抱生命的不完美

為了解決日本拐杖椅的問題，作者陳燕麟 這樣論述：

　　當天降厄運，你是畏縮逃避？ 　　還是將血淚轉化成為後人種下一片花田的力量？   　　高中時，醫生診斷陳燕麟得了一種醫不好的病——肌萎縮症，也預告了他的生命遲早有一天會因為這個疾病而死。 　　曾經，他為此沮喪，夜深人靜時痛哭失聲，覺得人生沒有希望了。 　　曾經，他以為當醫生可以找到治療方法，自己的病自己醫。 　　然而，當他真的成為醫生，卻礙於肌肉日漸無力，無法站在第一線，只能退居幕後當一名做研究的病理科醫師。 　　當懷抱的希望一再落空，他也曾頻頻陷入谷底。 　　但生命中的每一次挫敗，冥冥中又是一股推動他找到新方向的助力。   　　那些最不想憶起的傷痛、不願面對的現實，推著陳燕麟醫師走出萎

縮的世界，全心投入研究肌萎縮症基因檢測，企圖遏止這個疾病繼續往後代蔓延，從罕見逐漸消失不見。   　　人生如果可以重新來過，你會選擇健康或罹病？ 　　某天當這個問題在陳燕麟醫師的心裡浮出，他猶豫了。   　　身為肌萎縮症病友，他非常清楚罹病的痛苦，也因為這樣的「感同身受」，他全心投入相關研究，而且想在有限的時間裡做更多。   　　因為他明白，假如他是一位行動自如的健康醫生，也剛好從事肌萎縮症的研究，恐怕不會像現在這樣熱誠投入。 　　所以，他說：「如果可以重新選擇，我願意再病一次。」   感動推薦   　　「作為燕麟的老師，我很驕傲，因為從他身上學到人性的真善美聖，我很珍惜這個機緣，也成為我砥勵

自己，教育學生奮發向上的典範。」——江漢聲／天主教輔仁大學校長   　　「人生是一趟體驗之旅，春夏秋冬的景致變化、好與不好，關鍵在於你如何看待，閱讀陳醫師跟疾病安然共存的人生，你會了解讓自己好好活著，你責無旁貸。」——黃大米／作家   　　「在陳醫師的故事裡，我看見當天降厄運，人如何從恐懼逃避，到最後勇敢正視，甚至起身對抗厄運的心路歷程。陳醫師把一路走來流下的無數淚水與血汗，都化成了他為後人種下鮮花的力量。」——陳名珉／作家

日本拐杖椅進入發燒排行的影片

應用空間多準則自動化模型評估高齡友善宜居社區環境研究－以臺北市為例

為了解決日本拐杖椅的問題，作者郭修安 這樣論述：

近年來面對人口高齡化之議題，都市對高齡者友善的宜居社區環境將影響居民在地老化的能力。利用自動化、智慧化的空間數據處理與分析為近年來發展之趨勢，本研究探討如何即時評估高齡友善宜居社區環境，給予高齡者居住區位選擇以及公私部門因應未來高齡市場與需求，在高齡者需求設施與住宅資源投入上的參考依據。本研究以高齡者宜居性為主要面向建立評估指標，並提出結合地理資訊系統(GIS)的空間多準則評估模型(SMCE)，使用層級分析法(AHP)專家問卷來確定指標的權重，以整合地理資料以及決策群偏好，最後透過Model Builder工具以實現自動化運算，得出臺北市高齡友善宜居社區環境決策地圖。研究結果顯示:一、 透

過文獻歸納:適當及可負擔的住宅、生活機能和服務、社區安全、社區可及性、健康與福祉與社會參與六項評估構面，以及十五項評估準則，皆為在地老化的政策下，需綜合考量高齡友善宜居社區環境指標。二、 透過視覺化程式撰寫語言Model Builder，開發高齡友善宜居社區環境空間多準則評估自動化模型，在未來智慧城市規劃管理空間數據的加值運用具優越性。三、 研究發現，臺北市舊市區的高齡友善宜居社區環境得分較高，較能夠支持在地老化的能力，新市區及郊區得分較低，為相關單位需關注之地區。

增肌強骨、不跌倒不骨折實踐法：80+名醫傳授最強肌肉力，走好走穩，樂活長壽!

為了解決日本拐杖椅的問題，作者林泰史 這樣論述：

☑身體狀態自我檢視☑養肌保骨運動☑居家防跌妙招☑不跌倒營養關鍵 上了年紀肌肉量與骨密度下降，可能引起肌少症或骨質疏鬆症， 若是肌力下滑，容易因走路不穩而跌倒、骨折，影響生活自理。 透過養肌保骨運動及飲食攝取，調整居家環境，就能健康到老。 樂齡生活想要健康長壽，就要能生活自理&自在行走！ 自我檢視健康與環境，結合健康習慣與日常生活預防跌倒！ ☑檢視健康狀態 ➜檢測走路方式、評估跌倒風險，及早察覺，延緩老化。 ☑居家環境規劃 ➜留意家中電線位置、安裝扶手或照明設備等，打造不易跌倒的安全環境。 ☑在宅肌力訓練 ➜透過腰、足、腳底運動、Draw-in腹部呼吸法，每天1~3次規律運動，訓練核

心肌群，活化細胞，也能預防老化。 ☑均衡飲食攝取 ➜每天攝取乳製品、魚肉、黃綠色蔬菜、水果，補充鈣、蛋白質、各種維生素，均衡飲食，從體內開始增肌造骨。 從30+到70+以上的所有人，都需要讀的一本書！ ．70+以上：逐一實踐書中步驟，降低跌倒風險。 ．50+60+：從預防跌倒起步，強化肌力存骨本。 ．30+40+：了解跌倒風險與預防關心家中長輩。   本書章節重點 序 章  診斷你有可能走路不穩、跌倒嗎？ 第1章 了解走路不穩與跌倒風險，以健康長壽為目標！ 第2章 什麼時候會跌倒？跌倒時怎麼辦？ 第3章 跌倒、骨折的原因在於骨骼與肌肉？ 第4章 請你跟我這樣做！養肌保骨運動法 第5章 讓⻣骼

與肌肉更強健的飲食法 第6章 80+醫師健康走到老的生活好習慣 體驗分享  改善不適，走路更穩健   專業推薦 劉建良　　臺北市立聯合醫院神經內科／失智症中心主任 蔡俊灝　   中國醫藥大學骨科部運動醫學系副教授、骨科部主治醫師 彭莉甯　　臺北榮民總醫院高齡醫學中心高齡醫學科主任 吳家麟　　臺北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任 吳易謙      財團法人國家衛生研究院群體健康科學研究所助研究員級主治醫師

生命的風景─用孤獨與記憶繪製

為了解決日本拐杖椅的問題，作者謝麗華 這樣論述：

摘要  「生命的風景─用孤獨與記憶繪製」創作論述，是以孤獨的我為核心，在孤獨中找到存在的價值，使我產生無限的力量和勇氣，以這股浩大的孤獨力出發，在過往流浪生活和家人的生活中，尋求那片深深烙印的記憶，將生命歷程和內心對先祖特有的情感元素符號，以藝術創作的形式堆疊繪製。    此次創作的重點，是將自己感官的內在記憶情感，結合文獻和媒材的探討，使藝術創作呈現出一股由內而外，再由外而內的因果關係，並達到對多媒材的認知和應用。創作之始，在培養自己孤獨的創作力和內心對適性美的探討，靜心後，體悟人類生命存在的偉大，那種無聲而綿延不息的生命令誰都無法否認。    創作的目的，除了達到以藝術創作形式來紀念祖輩

外，也藉由過往的創作脈絡來檢視現階段創作脈絡，找尋屬於自己的創作風格。本創作論述分兩個單元來呈現，一是「破繭化蝶」：探尋自己的藝術特質並加以突破；二是「生命的綿延」：以藝術創作的形式，來探究生命存在的意義和對祖輩的致敬。       二者都是我對生命脈動的尊敬，也證實了自己孤獨力量的無限發揮。