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曼陀羅九宮格思考法：訓練思考力、加強腦力的最強學習工具

為了解決日本棒球選手的問題，作者胡雅茹 這樣論述：

　　教你如何設定目標、實現夢想的人生最佳解決方案！ 　　※超值加贈「思考練習簿」，看完書立刻練習、馬上行動！ 　　★什麼是曼陀羅九宮格？ 　　曼陀羅九宮格就是東方的心智圖！ 　　能讓書寫出來的「文字」立刻「圖像化」 　　腦中思緒變成視覺畫面、思考軌跡清晰可見 　　‧設定好的目標總是無法達成？ 　　‧事情太多不知道該從何下手？ 　　‧創意發想時靈感永遠雜亂無章？ 　　目標→靈感→步驟→行動 　　簡單畫下9個格子就能幫你 　　擺脫直線思考、打破腦內僵局 　　啟動人生計畫、發揮無限創意 　　★亦圖亦文的多層次思考法 　　曼陀羅九宮格是訓練思考力最強學習工具 　　幫你同時啟動四種腦力： 　　1.抽

絲剝繭的邏輯力（垂直思考） 　　2.舉一反八的聯想力（水平思考） 　　3.立體化的多層次網絡思考力 　　4.一目了然的圖像化思考力 　　讓你更有效率的學習、做筆記、目標管理、溝通互動、生涯規劃…… 　　充分發揮大腦潛能，增加人生競爭力！ 　　★世界級選手都在用！ 　　日本棒球選手大谷翔平、奧運柔道銀牌楊勇緯 　　最頂尖的國際運動員 　　都是善用曼陀羅九宮格設定目標、完成夢想的最佳例證 　　所以不管是新年新希望，還是一輩子的夢想 　　都別再只是說說而已 　　趕快把自己真正想做的事情寫下來！ 　　善用曼陀羅九宮格這個絕佳思考工具 　　為你達成關鍵目標 　　做自己的人生設計師！ 　　★用曼陀羅九

宮格能夠輕鬆辦到！ 　　‧活化思考、鍛練腦力 　　‧迅速建立行動方案 　　‧思緒靈活不易犯錯 　　‧增加思考的廣度與深度 　　‧運用現有知識，強化學習效果 　　‧節省學習新事物的時間與精力 　　‧建立人生目標與實現步驟，成功圓夢 本書特色 　　◎曼陀羅九宮格就是東方的心智圖，結合水平思考與垂直思考、圖像與文字，進行多層次思考 　　◎運用九宮格可讓思考直覺化，激發聯想力、邏輯力、創造力，做事更有條理和效率 　　◎提供大量範例與練習，沒有艱澀難懂的理論，能在最短時間快速了解並且應用在生活當中 　　◎超值加贈思考練習簿，讓你看完書馬上練習、熟能生巧，為自己量身訂做最適合的曼陀羅 作者簡介

胡雅茹 Monica Hu 　　被譽為台灣學習力訓練師、心智圖天后。 　　大學畢業後，在紡織業從事商品企畫與研發工作；七年後，因緣際會轉行到教育訓練行業，從管理老師開始，涉足教學研發、課程研發、師資培訓。2007年獲得（北京）中國教育學會一等獎。 　　曾任國家文官學院與警察大學客座講師，現任「ESI廣翰思惟國際教育機構」教育長，經常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講，教學資歷超過20年，授課時數超過1萬小時，並常接受媒體專訪，例如：《今周刊》、《Cheers》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、大千電台、環宇電台、亞洲衛星

電視股份有限公司（寰宇新聞台）、山東電視台、福建非凡音電台等。 　　‧臉書粉絲團：www.facebook.com/ESI1314 　　‧學習交流：www.thinksmart.com.tw 　　‧電子信箱：[email protected] 推薦序：全面訓練腦力的實用方法 推薦序：發揮潛能的大腦實用軟體 推薦序：曼陀羅九宮格是人生的解決方案 作者序：曼陀羅思考法，是亦圖亦文的思考法 第1章  曼陀羅思考法，協助拓展智慧、展開行動 1-1 讓你「知道→做到→跨界運用」 1-2 使創意從「小ｃ→大Ｃ」 1-3 協助奧運選手、職業運動員強化心理、開展運動生涯 第2章

  學習之前，常見的問題 2-1 能否幫助我完全發揮大腦功能？ 2-2 可以運用在哪裡？ 2-3 為何有人也稱為九宮格思考法？ 2-4 格子有規定填寫的順序嗎？ 2-5 一定要填完所有的格子嗎？ 2-6 要用多大張的紙來寫？ 第3章  「曼陀羅」是什麼？ 3-1 「曼陀羅」的名稱由來 3-2 「藏傳佛教的曼陀羅」是藝術與世界觀 3-3 「曼陀羅」在日本與西方的兩種演變 第4章  用曼陀羅思考法來啟動四種腦力 4-1 抽絲剝繭的邏輯力：垂直思考 4-2 舉一反八的聯想力：水平思考 4-3 立體化的多層次網絡思考力 4-4 一目了然的圖像化思考力 第5章  與曼陀羅思考法異曲同工的方法 5-

1 九宮格思考法 5-2 TRIZ 創新發明問題解決理論之「九宮格問題分析思考法」 5-3 Mind Map 心智圖 第6章  曼陀羅思考的八種基本法 6-1 自由聯想，想到什麼，就寫什麼 6-2 八種思考角度，開始廣度思考 6-3 思考可行的每一步，完成深度思考 6-4 一個曼陀羅，進行兩種層次的思考 6-5 虛轉實：抽象→具象＆圖像化 6-6 實轉虛：具象→抽象＆概念化 6-7 實轉實：具象→具象＆創意化 6-8 虛轉虛：抽象→抽象＆隱喻化 第7章  人脈曼陀羅：自由聯想的曼陀羅 7-1 盤點人際關係 7-2 規劃人際關係 7-3 盤點各領域的貴人 7-4 盤點職場上的指導老師（men

tor） 7-5 分析身邊人員的個性 7-6 彙整身邊人員的個性 7-7 開展未來的人脈 7-8 個人基本資料表 第8章  人生管理曼陀羅：從自由聯想到兩種層次的曼陀羅 8-1 認識自己心中的「成功」 8-2 盤點自己現在已經擁有的 8-3 認識自己的核心價值觀（1） 8-4 認識自己的核心價值觀（2） 8-5 認識自己的核心價值觀（3） 8-6 認識自己的信念 8-7 加強自己的信念 8-8 實現信念的第一步 8-9 實現信念的第二步 8-10 面對逆境的正向思考 8-11 建立挫折復原力 8-12 讚美日記 第9章  生活管理曼陀羅：多層次思考的曼陀羅 9-1 三年後達標的目標設定 9

-2 一年期的年度目標設定 9-3 新年新希望 9-4 讀書計劃 9-5 時間管理 9-6 八大目標的周計劃 9-7 輕鬆寫意的周計劃、周行事曆 9-8 日計劃、日行事曆 9-9 領養毛小孩的準備工作 9-10 身體的排毒計劃 9-11 面對逆境，強健心理素質 9-12 抽絲剝繭、了解問題 9-13 理帳勝過記帳 第10章  企業管理與商品設計 10-1 探索客戶需求 10-2 融合SWOT 分析 10-3 融合PEST 分析 10-4 融合PESTLE 分析 10-5 融合彼得•杜拉克企業經營的五力分析 10-6 融合麥可•波特企業競爭的五力分析 10-7 融合奔馳法及情感面向 10-8

融合萬花筒行銷 第11章  曼陀羅筆記術 11-1 好的筆記，要包含哪些部分？ 11-2 手寫筆記，更能幫助提升學習效率 11-3 閱讀的四個層次 11-4 故事性質的素材，要中學為體，西學為用 11-5 論點性質的素材，依重點數量來調整格式 第12章  溝通表達 12-1 簡報、企劃的提綱 12-2 融合五感的聆聽 12-3 融合三角劇本 12-4 掌握本質，通達事理 第13章  更多的曼陀羅範例 13-1 《慢一步快樂法則》的主要觀念 13-2 《與青春有約》的主要概念 13-3 單身者的保險規劃 13-4 新婚者的保險規劃 13-5 為人父母的保險規劃 13-6 退休者的保險規劃

第14章  曼陀羅的彩繪與應用軟體 14-1 療癒心靈的曼陀羅彩繪 14-2 曼陀羅思考的應用軟體 作者序 曼陀羅思考法，是亦圖亦文的思考法 　　曼陀羅思考法： 　　1.是一種亦是文字、亦是圖像的思考法，運用範圍廣泛，可以建構圖像思考的能力。 　　2.可以堅持固有的形式，也可以完全擺脫刻版形式。 　　心法是講觀念。工法是講方法。一本書也不過是幾百頁而已，如果我們希望只看一本書就能得到所有問題的解答，這樣就太奢求了。每個人適用的解決方法不一樣，每一本書都是拋磚引玉，藉此讓我們發現自己的不足，建立正確的心法後，接著就要靠我們自己去對症找各種方法、工法試試了。 　　本書《曼陀羅九宮格思

考法》50%心法，50%講工法，是一本工具書、大腦的操作手冊、也是一種大腦的應用軟體、APP，結合正確大腦運用與訓練的觀念，讓大家透過使用曼陀羅思考法來加強腦力。 　　購買這本書回家的人，可從第一頁閱讀到最後一頁，也可用挑讀的方式來閱讀：先閱讀你現在需要的運用部分，照書中的建議作法運用在生活與工作中。至於現在暫時用不到的篇章部分，等日後有需要、有空閒時再翻閱。 第1章曼陀羅思考法，協助拓展智慧、展開行動1-1 讓你「知道→做到→跨界運用」這幾年社會風氣傾向於強調高學歷是基本條件，許多企業招聘的最低學歷訂為碩士，但十多年來社會新聞中陸陸續續出現一些高學歷、高聰明，但是低智慧的事情。能深入思

考的人，外在的展現就是一種「通達事理」與「洞見」的智慧。美國華爾街的傳奇大師霍華．馬克斯提出要有卓越的投資成果，就要進行第二層思考。第一層思考是反射性的思考，第二層思考就是「深入思考」。深入思考很費腦力，所以多數人不願意深入思考，就算願意也不見得能立即做到。聰明、智慧，是兩種不一樣的學習目標，曼陀羅思考法，都可以滿足這兩種目標需求。想了解這兩者有何不同的人，可見12-4第217 ～ 220頁。過去的學校測驗都是在講「資料」、「資訊」，大多數的考試也只是在測試你是否「知道」。過去幾年很多人高喊知識管理，但僅僅只是管理資料、資訊。管理「資訊」，只是延續學校教育讓學生寫作業與背誦的手法，缺乏長期思考

與思辯訓練，停留在「知道」的領域。「知識」是來自於「做到」、「使用」，也就是執行後的經驗，這才是真正的知識。但是能「做到」不代表「做得好」，做得好就表示已經不需要依樣畫葫蘆地做，而能獨立去「運用」。成為上班族後，公司老闆其實不在意我們怎樣學習，而是要求我們運用知識。我們通常會稱讚考試成績好的人聰明，而不是有智慧。並不是用背得快、分數高、學習時間短來論斷學習能力的好壞，是以「學習過程的正確性」來評估好壞的。所以「知道」不能讓你更好，只有「做到」才會讓你更好。學習應該是提升思考自己的能力，思考能力提升了，自然學什麼都能學得好。有智慧的人，自然也就是一個聰明人。1-2 使創意從「小ｃ→大Ｃ」創意，是

發想出點子（idea）。要讓自己有創意，就要不斷、不斷、不斷地「試圖發掘別人從未做過的事」，創造力比創意更重要！我們要的是創造力，創造力是創意加上可用方法，一定要「做出點什麼」才行。光有點子，卻做不出來，只會淪於一種自我感覺良好而已。

日本棒球選手進入發燒排行的影片

高齡者身心教育個別化教學模式之建構與驗證

為了解決日本棒球選手的問題，作者林慧敏 這樣論述：

高齡者對健康需求日益增加，使身心教育受到關注與重視，身心教育能提供許多與身心對話和探索方式，以維持身心健康和良好的生活品質，透過建構一套個別化的教學模式，針對高齡學習者個別差異與特徵提供適合的身心教育課程，同時期望能為身心教育教師專業有所貢獻。因此，本研究旨在建構高齡者身心教育個別化教學模式，研究主要分為三個階段，第一階段訪談10位專家學者，擬定初步教學模式內涵，透過第二階段德爾菲問卷調查，重複調查專家小組意見，經四回合問卷建立正式的教學模式之內涵，第三階段研究則以多重個案研究，針對6位高齡者學員進行課程的實施，以驗證本研究教學模式之可行性。研究結果確立教學模式之歷程架構與各步驟之構面要素，

以及14項模式特徵、12實施原則、13項教學策略之敘述；在課程實施後發現，依據教學模式所實施的課程能有效讓學員更重視健康相關知識、使學員的身心狀態感到有所進步、有效建立學員照顧自己的能力，學員對於課程的接受情形為高度滿意，得以驗證高齡者身心教育個別化教學模式之可行性，並依據教學模式建構結果與實施結果，提出具體應用模式之建議與未來研究建議。

環遊世界3D立體書：超級運動員

為了解決日本棒球選手的問題，作者華碩文化編輯群 這樣論述：

　　聽到激烈歡快的吶喊聲，代表運動比賽開始了！ 　　足球選手在場上奔跑，看誰先把球頂進了球門。 　　棒球選手又打出了全壘打，全場觀眾一陣歡聲雷動！ 　　冰上曲棍球穿梭滑動的是曲線的身影，考驗的是團隊的默契！ 　　堅持不懈，勝不驕，敗不餒，這裡最需要的永遠是運動家的精神。 　　環遊世界3D立體書 　　翻開書就是對手視角，不能輸的眼神讓人熱血沸騰！ 　　籃球、足球、棒球、網球、桌球、冰上曲棍球深受大家的喜愛， 　　不管是哪一國的運動好手，他們努力不懈的精神都能激起群眾的歡呼。 　　★ 英國網球選手調整步調，保持平常心，冷靜應戰。 　　★ 日本棒球選手全神貫注，緊盯下一個逆轉

得分的機會。 　　★ 巴西足球選手在球場上奔馳，抬腳一踢，一球定勝負。 　　★ 加拿大曲棍球選手在平滑的冰面上飛速滑行，不放過任何持球的時機。 本書特色 　　★ 教育孩子遵守規則、拚盡全力、尊重他人，勝不驕敗不餒，便是運動家精神。 　　★ 從運動中發揮團隊精神，讓孩子知道團結的力量，體會互助共榮的可貴。 　　★ 透過閱讀引發孩子的興趣，儘早培養孩子運動的好習慣，對身心發育好處多多。 　　＊適讀年齡：1歲以上  

高中棒球員知覺團隊動機氣候與團隊凝聚力關係探討-運動員感恩的調節效果

為了解決日本棒球選手的問題，作者劉尚勳 這樣論述：

本研究目的為探討高中棒球員知覺團隊動機氣候與團隊凝聚力關係，此外，進一步瞭解運動員感恩的調節效果。本研究以社團形式經營的高中棒球員共129名為研究對象，利用問卷調查法進行資料蒐集。研究資料分析方式選擇使用描述性統計、皮爾森積差相關分析及階層迴歸分析方法進行資料彙整和分析後，提出研究結果並加以進行討論。結果：1. 高中棒球員之特性與現況，年齡為16歲的人數占最大部分，二年級最多，參與棒球運動年資2年(含)以下者最多，參與該校棒球社團也以1年(含)以下者最多，最後，每週平均訓練時長以3.1-6小時的人最多。2. 高中棒球員精熟動機氣候與團隊凝聚力有顯著正向關係。3. 高中棒球員表現動機氣候與團隊

凝聚力無顯著關係。4. 高中棒球員「運動員感恩」的特質會顯著調節「精熟動機氣候」與「團隊凝聚力」間的關係。5. 高中棒球員「運動員感恩」的特質無法調節「表現動機氣候」與「團隊凝聚力」間的關係。本研究結果可以補充有關運動團隊動機氣候與團隊凝聚力相關研究缺口，此外，亦可提供運動團隊之教練、領隊等人員訓練以及帶隊方針之參酌。