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【圖解】不斷醣瘦更快：2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!

為了解決日本郵政ems的問題，作者森拓郎 這樣論述：

　　台灣是美食王國也是澱粉大國，雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮， 　　但減肥者最真實的心聲是，我就是無法「斷醣」，而且無法維持一輩子！ 　　日本百萬減肥暢銷書作者最新作！ 　　減肥，根本不需要毅力，吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。   　　關於「斷醣」 　　1. 郵政醫院營養師黃淑惠：「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源，正常情況下，並不建議一般人進行生酮飲食，除非是有癲癇等精神患者，尤其是已經有心血管疾病、腎臟病、糖尿病及癌症病人，一定要在醫師及營養師的督導下進行。」 　　2. 振興醫院營養師林孟瑜：「生酮飲食法有一定的危險性，特別對於有血糖控制不佳或患有糖尿病

的人，因為當體內胰島素分泌不足時，過多的酮體堆積在體內，恐會出現酮酸中毒，嚴重甚至會面臨昏迷、死亡的威脅。」 　　3. 營養師程涵宇：「正常人不至於出現酮酸中毒，但因生酮飲食中的脂肪攝取量高達80～90％，除了施行有一定的難度之外，長期下來，可能會增加結腸癌、攝護腺癌及乳癌的風險。」 　　「我就是忍不住不吃美食！」這就是所有女人的心聲。 　　想瘦又愛吃，最後只留下滿滿的罪惡感！早餐想吃熱騰騰的蛋餅飯糰、午餐想吃季節限定的冰沙、工作結束後繞進便利商店買限量甜點，每天還一定要來杯手搖飲。「吃」是給每天辛苦工作的自己一點點的慰藉，但內心的聲音是「我想瘦！」。   　　有這些症狀者請注意！！ 　

　1.  點餐時會不點白飯的女人 　　2.  對卡路里斤斤計較的女人 　　3.  在健身房狂跑跑步機以為就能瘦的女人 　　4.  怕胖所以斷食的女人 　　5.  認真執行半身浴然後再運動的女人 　　6.  目標是劈腿角度180度的女人 　　7.  在辦公室用瑜珈球代替椅子的女人 　　8.  下班後去健身房做熱瑜珈的女人……etc   　　既然無法斷醣、生酮飲食一輩子，那就要吃得對、動得對。 　　本書精選47種難瘦女子的症狀，只要對症下藥、通通有救！   本書特色 　　1. 全書圖解，減肥超輕鬆：不用再看落落長的文字，插畫圖解快速抓重點。 　　2. 破除「生酮」、「限醣」就是健康的迷思：營養

均衡、正確運動、心情愉悅才是減重的不二法門。 　　3. 歸納47種難瘦女子的特徵，不同症狀個個擊破！  

日本郵政ems進入發燒排行的影片

快遞競爭策略之研究 -以統一宅急便、台灣宅配通、中華郵政國內快捷為例-

為了解決日本郵政ems的問題，作者王治中 這樣論述：

摘 要本研究在探討台灣「宅配」快遞競爭發展的歷程、影響發展的主要因素。藉由統一宅急便、台灣宅配通、中華郵政國內快捷等三家主要相關因素的探討與趨勢預測，希望發掘可待發展的空間。研究採用文獻探討法與個案訪談法進行，再依訪談結果分析其影響發展之相關因素，並配合文獻、資料分析，找出最主要之影響因素，探討各自的競爭優勢與策略。研究發現：目前影響國內宅配服務系統發展的主要因素有，一、便利性：包括寄件、送件之便利、寄件花費時間之長短、收件時間點的配合、寄送點代收之便利等；二、時效性：商品到達時間的快速是宅配主要強調之一項重要項目，也是消費者所在亦的一項重要指標；三、網路購物的興起：隨著消費型態的改變以及

網路的普遍性，網路購物市場所帶來的商機也是越來越興盛，項目種類也越來越多樣、繁雜，是一項頗具長遠潛力可待開發的目標；四、主要業務項目的競爭：大宗及最主要的項目依舊是一般常溫的宅配服務，也是宅配服務最根本的項目。 「中華郵政」因應整個社會工商經貿環境之需要，自1978年2月開國際快捷郵件業務，並於1984年10月在台灣北、中、南重要地區開辦國內快捷業務（宅配），迨1986年3月以後全台灣各重要郵局均開辦，此項業務開辦初期，業務量逐年大幅成長頗受公眾歡迎，不過最近三年已來，由於民間快遞業者如雨後春筍，如台灣宅配通、統一宅急便，新竹貨運…等，紛紛設立快遞公司，使國內遞送市場競爭日益激烈。 因

此，在民間搶分快捷郵件市場之情況下，中華郵政快捷郵件業務成長緩慢，其至形成負成長，本研究經廣泛蒐集資料，進行訪查，深入的對現行制度及實際作業之得失，對宅配產業進行五力分析，進而對「中華國內郵政」快捷SOWT之競爭策略之分析與研擬，結論述之如下：一、 利用機會，使用郵局更強勢。二、 由掛號及限時窗口服務人員隨時促銷。三、 加強人力資源管理。四、 與民營便利連鎖商店合作。並提供以下建議：一、 改進「國內快捷」(宅配)郵件業務之缺失二、 適度調整「國內快捷」(宅配)計費標準三、 掌握「國內快捷」(宅配)郵件業務發展流向，配合實際需要提升工作效益四、 針對民間快遞公司競爭之壓力，改進快

遞郵件作業，提升服務品質，增強競 爭能力五、 有效解決各郵局辦理快捷(宅配)郵件業務所遭遇之問題：關鍵字：國內快捷、宅配產業、SWOT

順丰，不只快遞：王衛與他火速崛起的物流帝國

為了解決日本郵政ems的問題，作者李琦晨 這樣論述：

你也許知道阿里巴巴，但你大概沒聽過順豐， 你或許認識新亞洲首富馬雲，但你肯定不知道王衛， 他，就是馬雲最佩服的人！ 　　順豐與王衛，兩個你完全陌生的名字， 　　卻是你必須知道的企業與創辦人！ 　　讀完這本書，你會為台灣許多大企業感到汗顏！ 　　帝國崛起！ 　　亞洲最大、最低調神秘的物流霸主！ 　　1993年，年僅22歲的王衛創立6人順豐速運，跑遍珠江兩岸。如今順豐已是年營業額超過1,500億新台幣的民營企業，旗下擁有38家分公司和遍布中國及海外的9,100多個營運點，並擁有順豐航空與15架自有貨機，業務服務從快遞發展到網購物流，營運範圍橫跨香港、澳門、日本、台灣、韓國、新加坡、

馬來西亞、泰國、越南、澳洲、俄羅斯及全美國，全球員工超過29萬人。 　　王衛，究竟是誰？ 　　他，是一個高中學歷的企業總裁，為人處事極度低調，鮮少在人群前與媒體上曝光，由他一手打造的順豐，從來不做廣告行銷，單靠口耳相傳在業界默默耕耘，如今已是稱霸亞洲的物流帝國，但王衛信佛，對自己的成功輕描淡寫，認為企業經營的首要目標是對得起自己的良心，讓員工凝聚在一起，獲得有尊嚴的生活，而不是賺錢，所以他堅持不上市上櫃，要與順豐員工憑一己之力，進軍世界。 　　他，是王衛，一個「以人為本」的企業創辦人。

運用雙向簡訊在股票交易之研究

為了解決日本郵政ems的問題，作者王懷葵 這樣論述：

近年來由於行動通信科技的進步，以及各種行動設備的普及，行動通訊的商務應用價值大幅增加。過去行動電話使用習慣以語音為主，目前已朝向文字及多媒體應用服務功能發展，因此善用文字應用服務，增加行動電話的使用價值，創造出行動通訊服務之多元化價值，將更為重要。本研究利用雙向簡訊的特性設計一個可以運用於股票停損點提示及股票買賣交易上的機制，提出一個行動商務平台架構，此架構提供了網頁停損點設定、手機停損點設定、簡訊股價到位通知、簡訊股票買賣交易等服務，簡訊是透過一套安全的傳輸過程，使得透過行動設備也能享受安全的資料傳輸。另外，電信業者、券商及消費者皆不需添購新的設備或手機，就能輕鬆使用雙向簡訊掌握股價脈動，

進而達到三方皆贏的局面。