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你的人生，為何而戰：NBA名人堂成員波許寫給人生的12封生命指引(限量附贈波許印刷簽名書籤)

為了解決明星高中排名的問題，作者ChrisBosh 這樣論述：

亞馬遜網路書店編輯選書X 4.8顆星超高評價 ★熱火總裁派特．萊里親自撰寫推薦序★ 喬丹御用體能訓練師 提姆．葛洛佛、禪師 菲爾．傑克森、全明星教練 艾瑞克．史波斯特拉一致推薦 ＼感動萬千讀者，龍王克里斯．波許傾注真心寫下的12封信／ 「我會說，我寫了一本克服阻礙的書；而在書寫的過程中，我也克服了阻礙。」 　　2次獲得總冠軍、11次入選NBA全明星隊、NBA名人堂一員的克里斯．波許，因為血栓被迫中斷籃球生涯，遭逢噩耗的他，試圖透過長年培養的閱讀習慣緩解生命中的極大空缺，並且藉由寫作回顧這段巔峰旅程的過程。 　　波許以12封信談論不同的主題，穿插他的職業生涯故事佐證，包含他如何從教練Ｋ身

上學到溝通的方法，從朱旺．霍華德身上了解以身作則也是領導的好方法，從雷．艾倫身上證明努力無關天賦，從科比身上學到面對勝敗的平常心，從勒布朗身上認知自我管理的重要性，從卡梅洛．安東尼身上見識到培養心智對未來人生路的幫助。 　　他希望藉由自己的生命故事告訴讀者，你是一個怎麼樣的人遠比擅長任何運動更重要。找尋內在動機、照顧好自己的思想與身體、關注周遭並自我成長，不滿足於自己的成就，學習接受建設性的批評，都是成為更好的自己並且在任何領域成就卓越的不二法門。 　　波許以此提供了真誠的指引，讓人一窺頂尖運動員面對高潮跌宕的內心思路，並以此檢視、重整自己，迎向未來的人生挑戰。 聯手推薦 　　李秉昇

體育主播 　　陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 　　張瀞仁Jill 暢銷作家 　　楊正磊 體育主播 　　楊東遠 運動視界主編 　　愛瑞克《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 　　歐陽立中 暢銷作家 　　盧建彰 鬼才導演 　　（順序依姓氏筆畫排列） 　　＊＊＊隨書附贈限量之暴龍Ｘ熱火配色「波許箴言」書籤＊＊＊ 各界推薦 　　如果你有一個對籃球感興趣的孩子，或者你自己想更了解如何在生活的任何方面成為冠軍，我強烈推薦你閱讀《你的人生，為何而戰》。——瑞秋．妮可斯（Rachel Nichols），ESPN體育記者與主持人 　　克里斯．波許是我一生中遇過最聰明的職業運動員之一。本書深入探討了許多主題

，內容非常敏銳也太詳細了。——柯林．考沃德（Colin Cowherd），NBA記者 　　在球場上，克里斯．波許是一位罕見將球隊置於自己之上的超級巨星。他的書明智、坦率地審視了背後是什麼讓他變得偉大，以及他如何讓他人變得更強大。對對於剛嶄露頭角的運動員以及他們的父母、老師和教練來說，這本書是必讀作品。——亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》暢銷書排名第一的《反思的力量》（Think About）作者和 TED PODCAST WorkLife 的主持人 　　「波許是超群的隊友與競爭對手。作為他的教練，我學到許多關於領導力、犧牲，以及在巨大挑戰和逆境中堅持不懈的精神。他的籃球經

歷很深刻，充滿了人生的課題。不論你是想要提高作為運動員的水準，亦或是想在人生之旅中獲得更深層的思考角度，這本書絕對會為你帶來啟發！」——全明星教練艾瑞克．史波斯特拉（Erik Spoelstra） 　　《你的人生，為何而戰》是一本深思熟慮、有用的書籍，供有抱負的運動員學習。個人的力量在於團隊，團隊的力量在於個人。克里斯．波許向年輕運動員分享了這麼多，甚至更多。 ——菲爾．傑克森（Phil Jackson），前NBA職業球員與球隊教練 　　克里斯．波許了解成為冠軍的複雜現實，他的書向讀者展示了如何應對這些挑戰並贏得勝利。 ——提姆．葛洛佛（ Tim S. Grover），NBA史上最負盛名的

體能訓練師  

明星高中排名進入發燒排行的影片

繁星計畫之執行工具及成效分析

為了解決明星高中排名的問題，作者余筱嵐 這樣論述：

高等教育是社會階層流動的重要關鍵，高等教育的升學制度一直受到國人密切關注。但高等教育的升學制度很難出現讓所有利害關係人都滿意的政策，且高等教育的招生政策是不能試驗的。因此，高等教育的招生政策的制定和施行須更加謹慎與仔細，一項錯誤的政策可能引起軒然大波。大學招生政策須依據不同時代背景而有所改變，繁星計畫的提出是因注意到社會快速發展下產生的教育資源落差問題。 繁星計畫關注城鄉教育資源落差的問題，認為偏鄉高中學生因後天教育資源分配不均而造成考試成績不理想，鼓勵具有潛力的偏鄉學生有機會進入優質大就讀，同時繁星計畫打破以往以考試成績為篩選標準的原則。繁星計畫的升學政策具有社會公平和正義的

面向，也是我國教育部第一次將城鄉差距問題放進大學招生政策之中。本研究檢視繁星計畫執行的效果，發現繁星計畫有達成「高中均質、區域均衡和落實大學社會責任」的目標，並探討教育部使用哪些政策工具增加執行成效；繁星計畫在執行過程中也產生許多問題，例如冷門科系、採計在校成績不公平和缺額過多等問題，教育部使用了權威型、誘因型、能力建立型、象徵與勸勉型和學習型等政策工具解決問題。有些問題是解決了，但有些問題還沒解決甚至出現新的問題，筆者針對未解決和新問題提出一些建議。 繁星計畫執行四來後已走向歷史，改以「繁星推薦」的型態出現。本研究探討繁星計畫過去年的執行成效和問題，與教育部如何增加繁星計畫執行成效和解

決問題，最後提出一些建議包含繁星計畫內容再修正、教育部應增加宣導和資訊流通、落實大學招生責任和大學招生自主權、建立完善的評估指標和後續追蹤記錄、平衡城鄉差距應向下紮根等五項建議，期許我國升學教育政策能或得更多利害關係人的認同和確實解決城鄉差距問題。

史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體

為了解決明星高中排名的問題，作者山田知生 這樣論述：

　　日本熱銷突破21萬冊！ 　　史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 　　電視節目引爆熱烈迴響 　　奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！   　　倦怠感 　　肩膀僵硬、腰痛 　　下半身疲勞 　　眼睛疲勞等 　　消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案！   　　．打造不容易疲累，而且可以快速消除疲勞的身體   　　這是第一本彙整探討以上述兩大主軸為基礎所建立的「預防疲勞」與「消除疲勞」方法的書籍。   　　只要依照正確的步驟，就能防止疲勞發生，甚至還能加速消除疲勞。   　　本書的目的，就是以史丹佛大學運動醫學中心所實踐的一套適用於每一個

人的消除疲勞方法為基礎，配合最新的運動醫學重點，為大家介紹實現預防疲勞與消除疲勞的方法。   　　面對疲勞假使不採取任何對策，疲勞當然只會不斷累積。這些累積的疲勞，甚至可能造成傷害或引發疾病。因此無庸置疑地，無論是慢性疲勞或短暫性的疲勞，最好的方法就是徹底消除。   　　就讓我們以打造「抗疲勞體質」為目標，一起對抗「放任不管只會不斷累積」的疲勞吧。 希望各位都能活用本書的內容，為自己打造「不會疲累的身體」！