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學會好好睡：我的失眠抗戰日誌

為了解決易播不能看netflix的問題，作者MirandaLevy 這樣論述：

在婚姻觸礁後，徹夜失眠就此纏上米蘭達——整整十年， 情況嚴重到她丟了工作、失去房子、外表崩壞、家庭破裂，甚至被判定已經喪失理智。   她試遍多種醫療方式：找過多名醫生，也求助過治療師、針灸師、催眠師、靈氣師甚至私人教練， 遇過失眠病人求診過程中會遭遇的種種問題。 好不容易幸運痊癒的她，希望藉由切身經驗，給予同樣苦於失眠的人們中肯的建議……   《每日電訊報》讀者票選年度最佳書籍 《金融時報》夏季讀者選書   　　在聽到丈夫對她說婚姻走不下去後，米蘭達深受打擊，一夜未眠，然後又一夜，再一夜。在接下來的十年，每天的精華時間她都耗在床上，醒著。她不再知道自己喜歡或不

喜歡什麼，忘了自己的想法與個性，變得無法享受樂趣。她失去傾聽別人的能力，喪失了幽默感，成了句點女王，整個人變得非常乏味。點頭之交因為不知道怎麼待她，開始保持距離。她逐漸對所有人際互動退縮，最後甚至開始不斷打自己的臉——她活得跟死了一樣。   　　失眠的十年間米蘭達到處求助。她踏上周遊精神科之旅，與五顏六色的藥物陷入熱戀。後來她不只對藥物成癮，也變成求助成癮，不只向各種人求助，也開始向電腦求助。身處這條盡頭看不到光的失眠隧道，她從幾乎抱著醫生的大腿求開藥，變成在網路上搜尋起「最佳自殺法」、「無痛自殺」、「安詳自殺」，最終空虛、破碎、絕望到甚至不再有氣力想自殺。直到有一天她的身心起了奇怪的

變化……   　　睡眠與我們的心理與身體健康息息相關，但現今失眠問題卻普遍得驚人。本書半是回憶，半是報導，作者大幅濃縮紀錄下自己重度失眠近十年的生活、她向各方求助的遭遇，以及由此反思的各種問題，包括個人心理變化、藥物影響與優缺點、醫療體系運作、健康產業資源等等。全書主要結構有三：一是短篇幅的「失眠日常」，像是工作、生活乃至人際關係，以及個人的作息、心理與健康之變化，境遇令人同情甚至動容，但率直口吻卻又令人發噱。二是隨著失眠症狀的發展，深入淺出地逐步述及睡眠科學各方面。三是根據當時作者所採的治療方法，進一步探討她遭遇的問題，比如：支持體系之不足、病症釐清之困難、藥物種類與優缺點、藥物成癮

、減藥困難……等。   　　雖如作者所坦言，失眠本身就是個錯綜複雜的問題，失眠之人讀了這本書不會就此解決問題，但此書能陪伴你度過治療過程的各階段，讓你更明白對哪些環節與問題該特別留心、可能有什麼求解管道，更重要的是失眠者的困境躍然紙上，令人感覺自己並不孤單，也更能因作者最終痊癒而深獲鼓舞。（本書收錄之醫學素材已徵詢多位相關領域專家的意見。較詳細內容介紹請參見目錄中的各部引文）   媒體好評   　　「擲地有聲。」－—《每日郵報》   　　「故事精采⋯⋯引人入勝。」－—克萊兒‧伯恩，愛爾蘭電視台記者及節目主持人   　　「個人回憶和專家撇步手冊的綜合體，內容

誠懇，助益良多」——維多利亞‧伍德霍爾，英國健康與美妝網站Get the Gloss記者   讀者的五星好評   　　「文筆優美而溫暖，內容引人入勝。米蘭達・里維是全國聞名的成功記者，但也曾在四十出頭時飽受失眠之苦，身心不濟讓她失去工作、失去家庭，甚至幾乎精神失常。她的故事相當精采，不但讓我們看到失眠會帶來哪些問題，也告訴我們（此處有雷！）她最後如何復原。在訴說自身經驗的過程中，她也巧妙帶入專家的建議，幫助和她一樣難以成眠的人。本書時而令人一掬同情之淚，時而讓人捧腹大笑，讀來欲罷不能。大推！」   　　「聽到丈夫對她說婚姻走不下去後，米蘭達・里維大受打擊，睡不著覺，就這樣

失眠了幾乎十年。對失眠的破壞性影響及其與心理健康的關係，這本書敘述得十分精采。……本書對心理健康照顧探討得夠深，而且筆調親切迷人，像聊天一樣地說出我們的大腦最不為人知的面向，以及我們對睡眠所知極少的事實。」   　　「文筆風趣、迷人又具有知識性。我由衷同情作者失眠十年的遭遇。她試過各種她找得到的療法，也吃過各種不同的藥，但沒一種能讓她一夜好眠。作者訪問多位醫生、精神科醫師和睡眠專家，書中也記錄了他們的成果。雖然這些成果並不能為你解決失眠問題，但它們的確能幫助你了解這個問題的複雜性。」   　　「本書由知名作家探討失眠問題和過度用藥的危險，結合作者個人經驗及其廣泛研究，讀來津津有

味。雖然有的地方對問題挖得頗深，但不影響閱讀它的樂趣和它所帶來的鼓舞——「樂趣」是拜作者誠摯而迷人的風格之賜，「鼓舞」是來自作者不吝透露她克服問題的細節。她提供的解決方案之多，對面臨同樣問題的人必有幫助。非常推薦！」  

易播不能看netflix進入發燒排行的影片

一位台灣客家女性的生命處境與流變：一種生命圖像式的反身敘說

為了解決易播不能看netflix的問題，作者邱詩云 這樣論述：

研究由自身台灣客家女性的生命處境出發，探討人與世界的關係。藉著個人視角觀照生命腳本，世界的意義與生命的價值來自於個人在人生中的每一個抉擇所積累。社會文化與政經結構對於人的日常行動，展示了個人獨特的性格所 認定形成並且自我詮釋生命的價值與世界的意義。我們都是自己內心的回聲，在每一個創生的行動實踐裡，看見自己，也看見世界。

掉到地球上的人：《后翼棄兵》作者最被低估的劃時代小說！沉寂60年的文學經典！台灣首度翻譯出版！

為了解決易播不能看netflix的問題，作者沃爾特．特維斯 這樣論述：

　　每一顆孤獨敏感的心靈， 　　都是外星人。 　　《后翼棄兵》作者沃爾特．特維斯最被低估的劃時代小說。 　　改編拍成電影《天外來客》，由搖滾巨星大衛．鮑伊主演。 　　沉寂60年的文學經典 　　台灣首度翻譯出版 　　我的靈魂有個洞， 　　所以只能不斷地墜落。 　　我生命中面對的最大怪物， 　　莫過於內心那個不願正視孤獨的自我…… 　　他皮膚白皙，眼球近乎透明；他身高近200公分，體重卻不到40公斤；他的面孔帶著精靈的氣質，眼神透露一股純然的稚氣；他的情感豐富，容易感知一切美好與恐懼。 　　他名叫湯瑪士．傑羅姆．牛頓。他是「人」，但只是長得像人，因為他並非在地球出生，

而是來自宇宙的外星人。當他從天而降的那一刻，似乎就隱隱知道，自己再也回不去了。 　　為了完成「任務」，湯瑪士遠離摯愛的妻兒，來到陌生的地球。他運用超越人類文明的科技，掌握了讓他一夕致富的版權專利，引發各界關注。世人都想知道他到底是何方神聖，但他始終避而不談，因為就算說出眞相也沒人相信，而他一心只想回家。於是他只能孤獨一人，在此孤獨之地，實行一個孤獨的計畫。 　　雖然眼前這群貪婪的人類並不友善，但湯瑪士還是愛上了這個美麗的星球，特別是酗酒的滋味。他的生活開始變得平靜又絕望，他的腳步漸漸變得輕盈又沉重，日復一日，他反覆自問：你屬於哪裡？你究竟是誰？…… 　　【書封設計說明】 　　以不慎漏光的

電影底片象徵牛頓故事的轉捩與曲折， 　　亦暗示故事最後那場不可承受的災難。 　　荒蕪之上，蒼穹之下，宇宙之中， 　　在時間和天地的夾縫裡，只有最純粹的孤寂與思念與之相互輝映。 　　――吳佳璘 名家推薦 　　【作家】詹宏志 專文導讀　【小說家】神小風、【作家】馬欣、【作家】陳栢青、【影評人】黃以曦、【作家．編輯】趙又萱Abby Ch.　震撼力讚！ 好評推薦 　　這是關於地球上一個外星人故事，卻完全真實……而且現實到足以成為我們所有人心中某種東西的隱喻，某種內心的孤獨感。――美國科幻小說家 ／諾曼．斯賓拉德 　　精采絕倫！《掉到地球上的人》是時髦的太空時代最激昂的小說——這是一個救世主的

故事，他來到地球卻不是為了拯救人類，而是為了拯救自己的人民，但最終卻被釘死在十字架上，永遠埋葬。――影評人／文森．坎比 　　只看過電影而沒讀過原作的人，必會錯過一些重要的東西，因為這本書是那個時代最棒的科幻小說之一！――《滿潮之夜》作者／J.R. 鄧恩 　　一本美麗的科幻小說……用一個外星訪客的故事，來講述地球上的生命。――紐約時報 　　特維斯之作……充滿了力量、詩意與張力！――華盛頓郵報（書評世界）  

Netflix 對台灣影視產業的衝擊與轉變

為了解決易播不能看netflix的問題，作者劉璇 這樣論述：

近年串流平台（Over-the-top media services）的崛起，每個平台大量增加影視內容的需求，提供了分眾市場（Demassification market）更多的機會，更能鎖定特定觀眾的需求及喜好，給予特定的影視商品與服務。這讓台灣影視產業出現一絲曙光，產業內人士紛紛議論或許串流平台會是台灣影視突破長期困境的機會。本論文聚焦在 2016 年 Netflix 在台灣正式上線後，這樣訂閱制型（Subscription-based Video On Demand，SVOD）、內容來源為專業生產內容（Professionally-generated Content，PGC）的串流平台

，將會如何影響目前台灣影視產業，以植劇場、華文創、瀚草影業、《罪夢者》等製作團體為例，探討這四個不同種類的製作團體影視產業鏈上中下游的影響。