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週末改造計畫：讓身心關機2天，打造快樂的365天(週休快樂升級版)

為了解決星期五英文縮寫的問題，作者卡特里娜・翁斯塔 這樣論述：

你如何過週末，就如何過一生。 如果週末過得精彩，人生也會同樣精彩。   　　對於忙碌到無暇他顧的人而言，生活是最不重要的一件事；然而，沒有任何事比「生活」這門課更難令人學會。      　　我們總是想要獲得更多，又希望凡事既速效、又能獲得最佳成果，然而這些都需要時間才能達成。只是現代人什麼都不缺，就是缺時間。這正是為什麼我們需要週末的原因：它是個神聖的角落，能讓人待在那裡，放慢速度。      　　週末要休息，這是上帝規定的，但現在每個人幾乎都加入了「超時工作的邪教」。如果我們能夠各方面都善待自己少做一些、也願意放手少擁有一些，就能在這四十八小時裡獲得真正休息的感覺，並重燃生活的熱情。  

   　　週末時光如何過，會逐漸改變你的人生品質。有人的週末是工作日的延長，平日與假日毫無區別；有人則過得渾渾噩噩，沒做想做的事，也沒做該做的事。本書作者也曾每到週日夜晚便沮喪不已，因為她的週末總是不斷重複做許多日常瑣事：陪孩子練習曲棍球、做家事、查看郵件……等。等孩子們入睡後，她才能得到幾小時的安靜時光，看一會兒電視，這就是她的週末娛樂。      　　這種「失去週末」的感覺，讓她決心尋找重振週末的各種方法。她從生活、文化、歷史、和心理學的角度，深入探究週休的發展歷程與價值意義，包括：為什麼每七天就要休息一天、「每週工作五天，每天工作八小時」制度的由來、為何吃早午餐是種炫耀的休閒活動。同時

也告訴我們，除了追劇、購物與放空之外，你可以有更好的選擇。      　　她認為最棒的週末應該包括下面幾個關鍵元素，並由它們構成各種組合：與人建立連結、盡情享樂、從事興趣嗜好、走進大自然、發揮創意。只要善用其中幾項元素，就能順利切換「工作」與「假日」模式，擁有一個美好的週末。      　　週末就像一座實驗室，能讓我們試驗自己想要過怎樣的人生。這個週末，你打算怎麼過呢？   　　美好週末的真義 　　我們工作，是為了可以享受休閒。 　　週末是為人生充電的空檔，也是自我重啟的方式。 　　「休息」的價格無法量化，但你知道它值得。 　　真正的休閒不只是不工作，更要「創造意義」。 　　周末是讓我們放

下壓力，記起重要事物的時候。 　　如果能偶爾利用一點空檔回饋社會，我們的週末感覺會變得更長、更好。   好評推薦   　　本書提供強而有力的論證和實用的建議，證明拿回空閒時間，過更充實、更幸福人生的重要性。 ——《過得還不錯的一年》作者  葛瑞琴・魯賓   　　藉由拿回週末，我們的工作和家庭生活、以及我們的健康和幸福，就能夠一年三百六十五天、天天都受益」——媒體和科技公司高階主管  克莉絲汀・史都華   　　我們好不容易贏得的空閒時間，與我們的生存至關重要，我們必須奪回它們。拿起這本書，準備重新點燃你對週末的愛吧！你的電子郵件可以等到星期一再看。——記者、知名作家  大衛・薩克斯   　　在這

個工作至上、忙到無法喘息的瘋狂時代裡，為休閒空出時間的想法幾乎成了一種褻瀆。然而，真正的休閒是讓我們反省、交流、玩樂和歡笑的時間，能將所有的社會結構聯繫在一起；同時可以撫慰疲憊的心靈，讓人活得更有價值。」——《華盛頓郵報》撰稿人 布里吉德・舒爾特   　　「工作和科技總是削弱我們與他人面對面進行有意義連結的能力、並且侵擾我們需要為自己充電的重要時刻。本書緊急呼籲大家盡全力奪回我們的週末，而且事不宜遲。」——《紐約時報》暢銷書榜冠軍作者 達拉斯・哈爾特維格  

星期五英文縮寫進入發燒排行的影片

歐洲的小學外語師資資格研究--法國對外籍師資的制度和培育為台灣參考之模式

為了解決星期五英文縮寫的問題，作者林麗華 這樣論述：

近年來，由於各國將外語教育向下延伸到小學教育實施，同時存在引進外籍外語教師的制度。研究者身為第一線工作者，思考小學外語教育的意義，外籍外語教師在歐盟、法國以及台灣的培育目標、尤其側重法國和台灣的聘僱模式，發展過程等議題，形成本研究之動機。本研究首先探討小學實施外語教育的理論基礎，並深入了解其在小學義務教育階段實施的意義、發展以及爭議所在 ; 進而了解外語教育師資在歐盟、法國以及台灣等地的培育概況，並以法國及台灣對外籍外語教師的培育為例，以進一步比較及評析法國和台灣的外籍外語師資培育制度，最後援用經濟學上的策略理論，以SWOT 分析法國的外籍外語師資培育制度可為台灣採用的價值，以做為後續教育決

策者，私立學校以及補習班等的參考。本研究為研究者對我國小學外語教育、我國小學外語教育師資培育等專業領域初探之作。其中內容及見解，因受限於時間及物力，尚需後續進一步研究。藉由本研究之完成，研究者得以初步認識我國小學外語教育、我國小學外語教育師資培育之運作模式，充實個人專業知識與經驗，是為本研究最終目標。

週末的快樂效應：不被超時工作與忙亂瑣事綁架，順利切換「假日模式」，找回久違的週休生活

為了解決星期五英文縮寫的問題，作者KatrinaOnstad 這樣論述：

如果週末過得精彩，你的人生也會同樣精彩。 　　這是一本關於我們如何贏得週末以及失去週末的書。 　　但更重要的，是要教我們如何拿回週末時光。 　　「本書提供強而有力的論證和實用的建議，證明拿回空閒時間、過更充實、更幸福人生的重要性。」 －－《過得還不錯的一年》作者  葛瑞琴・魯賓 　　 　　週末就像一座實驗室，能讓我們得以試驗自己想要過怎樣的人生。 　　然而過度的工作需求，加上家事雜務，以及手機與網路的全天候干擾，已經嚴重侵害到原本該屬於空閒的週休時光。      　　在無處可逃又無法休養生息的情況下，我們生活的各個面向都蒙受不良的影響：健康情況不斷惡化、面對面的社交方式逐漸消失，生產力

更隨之降低。      　　這個曾經是勞工階級用一個世紀辛苦抗爭才贏來的難得週末，如今我們毀掉它卻只花幾十年。      　　本書作者卡特里娜・翁斯塔也曾在每個週日夜晚為虛度週末而感到沮喪不已。她的週末就像是一張生活瑣事清單，像是洗衣服、購買日常用品、查看電子郵件、教孩子做功課等等。如果幸運的話，她能得到幾小時的安靜時光，等孩子們入睡後看一會兒電視，這就是她的週末娛樂。就連孩子們也要趁著假日空檔練運動、學才藝，行程滿檔的疲累讓他們心生「我怎麼感覺不像是週末呀！」的無奈。      　　這種「週末不見了」的感覺，讓她決心尋找重振週末的各種方法。她從歷史、正向心理學、文化人類學與生活等各方面，探究

週末的演進與真義，包括：「每週工作五天，每天工作八小時」的制度是怎麼來的？為什麼吃早午餐其實是種炫耀的休閒？如何在週末真正獲得休息，又能充實度過？她也找到那些小心保護空閒時間的人、企業以及國家，並探尋他們如何停止忙亂、釋放壓力、有效休息，並追求快樂、冒險，以及最重要的人生目標。      　　「美好的生活」裡必須要有休閒。工作儘管重要，甚至有時讓人樂在其中，但工作並不代表我們。我們有必要在週末學習利用工作以外的時間，檢視我們的愛好、人際關係與價值觀，進而重新定義自己。 全球好評推薦 　　「藉由拿回週末，我們的工作和家庭生活、以及我們的健康和幸福，就能夠一年三百六十五天、天天都受益。」－－媒

體和科技公司高階主管  克莉絲汀・史都華 　　「我們好不容易贏得的空閒時間，與我們的生存至關重要，我們必須奪回它們。拿起這本書，準備重新點燃你對週末的愛吧！你的電子郵件可以等到星期一再看。」－－記者、知名作家  大衛・薩克斯 「這個工作至上、忙到無法喘息的瘋狂時代裡，為休閒空出時間的想法幾乎成了一種褻瀆。然而，真正的休閒不僅是讓我們反省、連結、玩耍和歡笑的時間，它也是織起社區裡一張社交大網的關鍵；而且還能撫慰疲憊的心靈，讓人生活得更有價值。」－－《華盛頓郵報》撰稿人 布里吉德・舒爾特 　　「工作和科技總是削弱我們與他人面對面進行有意義連結的能力、並且侵擾我們需要為自己充電的重要時刻。本書

緊急呼籲大家盡全力奪回我們的週末，而且事不宜遲。」－－《紐約時報》暢銷書榜冠軍作者 達拉斯・哈爾特維格  

以資源基礎理論探討台灣TFT-LCD廠商合併競爭優勢之研究

為了解決星期五英文縮寫的問題，作者林季蓉 這樣論述：

台灣TFT-LCD產業在歷經六年來各界的支持及關注下，台灣不僅以日本廠商為技術來源，現在更是競合對象。韓國廠商則為台灣之競爭對手及所要超越的目標。現今面對大陸TFT產業佈局的急起直追，台灣面板廠商應密切注意其發展。台灣TFT的投資過度分散，造成各家規模無法達到更高的規模經濟。在缺乏整合及世界級的領導商情況下，無法使國內TFT產業的資源有效運用，使得台灣各業者彼此競爭，無法一致對外抗韓、抗日，甚至取得在此產業的優勢地位。有鑑於此，本研究針對台灣面板廠商是否可以採取水平的合併以增加競爭優勢進行探討，而以資源基礎理論觀點來探討國內各廠商的內部資源後，再採配對組合方式評估合併後之競爭力與第一大純粹面

板廠(LG. Philips LCD)做分析、比較。本研究採取個案研究法，以台灣TFT-LCD產業五大廠商為研究對象，包括友達光電、奇美電子、中華映管、瀚宇彩晶及廣輝電子等台灣前五大面板廠，在經由大量次級資料分析、配合產業特性與個案匯整後，找出競爭優勢之衡量指標。再以專家問卷訪談，來分析信度、效度及因素分析，而後擬定四個研究命題，做合併後效益的評估，並與設立於韓國的面板廠-LPL公司做比較。研究結果發現，國內廠商間應做合併或資源整合，才能在產能(量)規模、產品組合、產品佈局…等各方面快速的取得競爭優勢，進而能取得此產業的主導權，亦可集兩公司之資源加強較弱的創新及技術研發以取得專利權，以期可增加

獲利能力，方不致在此產業被邊緣化。友達加奇美的合併組合不論是在產能、產品組合、佈局或是客戶源等方面都是最具有合併後的競爭優勢。