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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決晚上吃 什麼水果不 會 胖的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

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雙眼視覺功能與學齡前兒童氣質表現之相關

為了解決晚上吃 什麼水果不 會 胖的問題，作者林佩盈 這樣論述：

驗光師臨床上發現，雙眼視覺的好壞可能與兒童的行為或表現（可統稱氣質）有關，但到目前為止，國內外卻缺乏可以參考的驗證，因此本研究的目的在調查學齡前兒童的氣質和雙眼視覺，並探討兩者之間的關係。本研究共有32名5〜6歲的學齡前健康兒童參與，其中還包括家長和學校教師。雙眼視覺檢查內容包括單、雙眼的屈光檢查，遠方和近方慣用視力、利眼（慣用眼）、眼斜視斜位狀態、瞳孔反應、眼動能力（固定、追踪、掃視）、雙眼立體視覺、色彩視覺、調節近點與視¬動整合能力(The Beert-Buktenica Developmental Test of Visual-motor Integration, VMI)等項目 ；此

外，研究亦設計一份整合兒童氣質量表（TABC）與兒童健康、營養、教養、睡眠時間、休閒活動、電視和手機或iPAD使用情形的調查問卷，要求家長和學校老師在雙眼檢查前完成兒童氣質量表的內容。32名兒童當中，男生14人（43.8％）、女生18人（56.3％）；平均身體BMI指數偏低（n = 28，87.5％），過敏體質者比例偏高（n = 18，56.3％），夜間睡眠呈現睡眠不足比例也較多（n = 23，在8-9小時內占71.9％）。在研究對象中，大多數兒童是該家庭中的長子／女（25人，78.1％），其中10人（31.3％）為獨生子女。在兒童氣質表現方面，受試兒童們為「高度適應性」，「堅持度」為次強，「

活動量」、「注意力分散度」、「情緒本質」、與「趨避性」則為中低度表現。雙眼視覺檢查結果顯示，在所有受試兒童當中，有40.6％（n=13）為近視，37.5％（n=12）為遠視，84.4％（n=27）有散光。值得注意的是，有8位兒童的遠方視力和10位兒童的近方視力不佳，但卻只有一個孩子有配戴矯正鏡片。慣用眼為右利眼占59.4％（n = 19），左利眼占40.6％（n = 13）。兒童的瞳孔反應、色彩視覺、追視、固視、掃視能力都正常，但雙眼立體視和眼位狀態則明顯較差。 兒童檢測到的眼位狀態非正位有18位，其中外斜位（exo n = 15，46.9％）的兒童明顯比內斜位（eso n = 3，9.4％）

的比例來得高。線性回歸分析的VIF值顯示每個變量都是一個獨立因子，因此可進行後續的逐步線性回歸分析。和兒童「活動量」相關的變項有加工食品（r=0.657, p=0.000）、性別（r=-0.496, p=0.004）; 與兒童「適應性」相關的變項有慣用利眼（r=0.467, p=0.007）和近方視力，兩者合併可解釋變異量可達28.1%；兒童「趨避性」與慣用利眼（r=0.397, p=0.024）及水果（r=-0.381, p=0.032）有顯著相關；「情緒本質」則與兒童是否為過敏體質（r=0.420, p=0.017）、夜間睡眠時數（r=-0.411, p=0.019）、加工食品（r=0.5

14, p=0.030）有關，過敏跟加工食品兩者合併可解釋變異量達31.3%；與兒童「注意力分散度」相關的變項包括性別（r=-0.397, p=0.024）、使用手機時數（r=-0.389, p=0.028）和夜間睡眠時數，三者合併的可解釋變異量達21.3%；此外，近視（r=0.528, p=0.002）、瞳孔反應、眼位（內斜位和外斜位）三者合併對兒童「注意力分散度」的可解釋變異量高達51%；而「堅持度」與加工食物（r=-0.397, p=0.024）有關。本研究探討兒童氣質與雙眼視覺的橫斷面模式可能是臺灣的第一項相關的研究，在雙眼視覺功能中，特別是兒童的屈光狀態、近方視力、眼位（內斜位和外斜

位）、以及調節能力，都有可能在兒童氣質的教養中扮演主要的角色，更有可能進一步影響未來的學習和社交技能。

回到爸媽小時候.臺灣鄉土教育繪本集： 《爸爸小時候：第一次逛迪化街》+《媽媽小時候：第一次參加婚禮》

為了解決晚上吃 什麼水果不 會 胖的問題，作者朱秀芳,鄭靜儀 這樣論述：

★漫步迪化街、見證傳統婚禮，原來我們的臺灣這麼豐美多元！ ◎隨書附贈「走讀臺灣」精美藏書票+「迪化街」延伸閱讀附冊   　　這是一套集歷史古蹟、傳統婚禮的臺灣鄉土教育繪本集，共收錄了已故臺灣寫實畫家陳麗雅的兩本經典繪本——《爸爸小時候：第一次逛迪化街》、《媽媽小時候：第一次參加婚禮》，內容分別針對臺北市迪化街的歷史古蹟、買年貨、傳統建築……，以及臺灣傳統婚禮、迎娶儀式、辦桌宴客……等主題所創作的繪本。      　　現在就啟程，一起回到爸爸、媽媽小時候，找一找，迪化街、永樂市場、霞海城隍廟在哪裡？說一說，南北貨、巴洛克建築、長條街屋、傳統婚禮的特色！讀一讀，來一趟迪化街

歷史走讀之旅，與小小花童相遇，見證傳統婚禮與辦桌喜宴的快樂回憶！寫一寫，延伸思考，起身探索自己家鄉的風土民情！      　　各冊內容   　　《爸爸小時候：第一次逛迪化街》 　　 　　「我的第一次」系列，回到爸爸小時候 　　走讀迪化街、認識鄉土文化，一同起身探索！ 　　 　　《爸爸小時候：第一次逛迪化街》由寫實畫家陳麗雅繪圖、兒童文學作家朱秀芳撰文，透過小男孩阿瑞的視角，以第一人稱，用身歷其境的生動筆法，描繪了二○○○年左右的臺北迪化街風貌。     　　為什麼要以「迪化街」為主題的繪本出版？歷史悠久的迪化街，近代在傳統文化的基礎上，注入了許多具創意、嶄新

的文創產業，極具特色。這樣的迪化街新詮釋，正是再現鄉土教育的經典，藉由這本繪本引領師長帶著孩子，一同探索家鄉的傳統習俗、手工老店和特色建築等。那些古老生活的智慧，以及對於品質精良的堅持和文化，都留存在其中，等著大家起身探索。   　　《媽媽小時候：第一次參加婚禮》   　　「我的第一次」系列，回到媽媽小時候 　　見識傳統婚禮習俗，甜滋滋、喜洋洋！ 　 　　淳淳沒見過真正的新娘，今天正好是叔叔結婚的日子。擔任花童的淳淳，從新娘進門、拜祖先、酒席上的禮儀等等，見識了一場較具傳統性的婚禮。      　　全世界各地的人都把婚禮當成最快樂的「喜事」。在這充滿喜悅的場合

中，小朋友除了吃、喝、玩、樂，亦可藉此機會讓小朋友認識一些平常不熟悉的親友，也可以讓小朋友實地演練一下餐桌禮儀，並說明各種禮俗習慣。讓孩子在喜洋洋的婚禮中，不只感受到歡樂的氣氛，而且可以感受到家族的溫馨與幸福。   　　【本書資料】 　　有注音 　　適讀年齡：3～7歲親子共讀；8歲以上自己閱讀    本書特色   　　１.孩子最佳的鄉土文化教育繪本 　　透過爸爸、媽媽為孩子敘說自己小時候第一次逛迪化街、採買年貨；第一次當花童、體驗傳統迎娶婚禮、辦桌宴客的經驗，引領現代孩子認識鄉土歷史、文化習俗、風土民情，一同探索家鄉的文化之美、親炙常民精神。   　　２.書

末附有延伸教案學習單、藏書票 　　邀請資深閱讀教師——郭寶鶯，精心設計延伸教案與學習單，從封面、書中人物帶領讀者先來一趟「紙上迪化街」之旅；從觀察迪化街的建築風格，延伸印證其他鄉鎮的歷史建築；透過地圖，在生活中學習如何規畫路線、採買年貨；進而身體力行，走讀迪化街，尋寶趣！ 　 　　附有精美「走讀臺灣」藏書票，典藏寫實畫家陳麗雅筆下的鄉土臺灣風華。   得獎紀錄   　　★「好書大家讀」選書   專業推薦   　　〔閱推教育人專業推薦〕 　　曾燦金／臺北市政府教育局局長 　　吳政鴻／臺北市國中學生家長會聯合會監事長 　　陳欣希／臺灣讀寫教學研究

學會創會理事長 　　許育健／國立臺北教育大學語文與創作學系教授 　　楊裕貿／國立臺中教育大學圖書館館長 　　張清榮／前國立臺南大學國語文學系教授 　　〔兒童文學家童心推薦〕 　　鄭明進／兒童美術教育家 　　趙國宗／前國立臺北藝術大學美術系主任 　　曹俊彥／本土繪本愛好者 　　林文寶／國立臺東大學兒童文學研究所榮譽教授 　　方素珍／兒童文學作家 　　陳玉金／兒童文學工作者 　

楊茂秀的繪本觀與教學研究

為了解決晚上吃 什麼水果不 會 胖的問題，作者劉紀何 這樣論述：

楊茂秀，毛毛蟲兒童哲學基金會創辦人。是一位資深多元的兒童文學學者。他專研繪本，為台灣兒童哲學貢獻良多。 本論文共分陸章。首章說明筆者與繪本與楊茂秀之緣起及本論文的研究範疇與限制。第二章介紹楊茂秀及其著作並敘述楊茂秀對繪本的分類，成為其創作的原點，並析論其中的關聯性。第三章析論繪本，了解繪本是觀念的玩具，說明繪本中的兒童哲學，針對兒童透過繪本做想像實驗，從中了解其繪本之作品、作品內容及創作思維並從其選讀的繪本理解楊茂秀的繪本世界。第四章針對兒童、成人、樂齡長輩透過繪本做教學實驗。第五章透過繪本教學實踐，發展出與生活各個層面相關議題的教案。第六章結語，試申楊茂秀的兒童哲學對於兒童、成人及兒

童成長的重要性，肯定優良的兒童繪本帶給孩童的不只是知識，而是能讓心智思考更精進的能力。 本研究期能對楊茂秀個人生平及其作品深入研究，了解他致力心理與哲學、美學、兒童哲學、兒學文學與思考實驗父母學等；在兒童繪本領域上的發現與教學實驗，開發兒童繪本的動機與理念。並能對這位深根台灣兒童繪本研究的譯作家，提出個人觀察及教學研究結果。