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這兩本書分別來自采實文化 和野人所出版 。
國立雲林科技大學 休閒運動研究所 游士正所指導 莊雅愉的 國人出國東南亞旅遊知覺風險、知覺價值對重遊意願之影響 (2021),提出有機 購物關鍵因素是什麼,來自於知覺風險、知覺價值、重遊意願。
而第二篇論文國立彰化師範大學 會計學系 陳雅玲所指導 李怡萱的 探討知覺風險、信任、服務品質對網路消費意願的影響 (2021),提出因為有 知覺風險、信任、服務品質、購買意願的重點而找出了 有機 購物的解答。
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減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
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為了解決有機 購物 的問題,作者ElizabethA.Stanley 這樣論述:
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽: 「讓人在高壓下保持最佳狀態!」 \獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/ 身處高壓時代, 為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮? 關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老闆、學生、軍人、警消、醫療人員、家庭主婦…… 只要會面臨壓力,都該學會這套正念心智訓練! ★ 心理學家、政商權威、腦神經學家、美軍……一致好評 ★ 高壓職業從業人員實證有效的壓力與創傷復原訓練 ★ 在困境下,做出靈活又有彈性的決定 ◎ 現代人不容忽視的兩大隱形殺手──壓力與創傷 無論是工作、伴侶、親子、財務、疫情、戰爭危機⋯⋯ 每個人為了生存,讓壓力
如影隨形,成為生活日常的一部分, 忽略壓力,反而會演成創傷,累積在體內,嚴重危害身心健康,造成各種問題: 慢性過敏、氣喘、腸胃炎、失眠、偏頭痛、憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群…… ◎ 「咬緊牙關撐下去」,讓外表很有成就,內在卻很失敗 伊莉莎白.A.史丹利認為自己是緊張又不健康的工作狂, 雖然擁用耶魯、哈佛、麻省理工學位,更是美國喬治城大學的教授, 外表看似很有成就,內在卻覺得自己很失敗,最後導致離婚,甚至差點失明。 ◎ 心智就像肌肉一樣,久了不用會萎縮 因此,她從2002年開始,決定探索自我,以個人經驗出發, 研究心理學、腦科學、神經生物學、壓力、正念
等各種領域, 她發現,心智就像肌肉一樣,久了不用就會萎縮, 很多人誤以為只要放假、吃美食、旅遊、購物,就能紓壓, 但其實這樣無法解決問題,反而讓自己的壓力承受度越來越低。 ◎ 一次學習、終生受用的「正念調節法」,連美軍也認證 因此,根據她二十年的經驗,以高壓環境下的專業人士為對象, 發展出一套成本低、簡單且一次學習終生受用的「正念心智健身訓練」(MMFT), 讓身處壓力下的每個人,都能加強壓力耐受度,提升韌性和心理素質, 對身心健康、情緒調節、認知表現、激發潛能,都有明顯的成效, 還獲得美軍認證,導入正規的軍事訓練── .越了解身心系統運作的科學,越
能自我調節 .揪出身心失調的三種途徑,讓你更能掌控壓力 .光靠冥想還不夠,可能讓失調更嚴重 .培養武士精神,更懂得控制注意力、勇於承受挑戰 .正念心智健身訓練的基本練習,有效鍛鍊心智肌肉,提升心理彈性 本書還有更多正念調節法的技巧、科學研究與實際執行的成功案例, 讓你更有效調適壓力、更快走出創傷、有更強大的復原力, 面對各種挑戰和難題,都能用正念克服, 不讓壓力與情緒影響身心,就在身處高壓,也能潛能發揮100%! 正念推薦 李怡如Sangeeta|《366正念卡》作者、正念減壓(MBSR)與正念瑜伽老師 周志建|資深心理師、故事療癒作家 洪仲清
|臨床心理師 海苔熊|Podcaster 夏瑄澧(雪力)|curaJOY基金會共同創辦人 許瑞云|身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師 陳德中|台灣正念工坊執行長 黃之盈|諮商心理師 溫宗堃|正念減壓師資培訓師暨督導 蔡佳璇|臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 蘇益賢|臨床心理師 國外好評推薦 暢銷作家 貝塞爾.范德寇|《心靈的傷,身體會記住》作者 提姆.萊恩|《治癒美國》作者 嘉柏.麥特|《當身體說不的時候》作者 傑克.康菲爾德|《踏上心靈幽徑》作者 賈德森.布魯爾|《渴求的心靈》作者 蓋瑞.卡普蘭|《全面復原》作者 史蒂芬.柏
格斯|《多元迷走神經理論》作者 莎拉.波文|《正念型復發防治》作者 理查.史楚齊-哈克勒|《柔道領導力》作者 彼得.列文|《創傷與記憶》作者 軍界 查克.海格|前美國國防部長 羅莉.薩頓|退役美國陸軍准將 馬文.史皮斯|退役美國海軍陸戰隊少將 亞當.史密斯|眾議院軍事委員會主席 學界 喬.卡巴金|正念減壓創始人 羅尼.史密斯|西雅圖洞見冥想協會創辦老師 佩特.奧古登|感覺動作心理治療學院創辦人 威洛比.布萊頓|美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 南西.納皮爾|身體經驗創傷療法學會教師 傑洛米.杭特|美國杜拉克與伊藤雅
俊管理研究所執行思維領導力學院創始董事 「創傷知情療癒,近年來受到重視,因為我們發現創傷沒有被療癒,生命無限重播相同劇情,這本極少把身體經驗、創傷、正念覺察,寫得如此精采的好書!在書中,我們療癒自己、找回自己!」──李怡如Sangeeta,《366正念卡》作者、正念減壓與正念瑜伽老師 「存在於社會的創傷與壓力的苦難,比我們想像的還要普遍,感謝作者以她的生命經驗與獨特軍人背景,告訴我們正念訓練如何可能幫助人們擴展容納之窗,找回內在的力量與寧靜。」──溫宗堃,正念減壓師資培訓師暨督導 「心智就像肌肉一樣,是可以訓練的。此書教你如何擴展身心容納之窗,在壓力下保持靈活與彈性。」──蔡
佳璇,臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 「在心理韌性與彈性的陪伴下,我們更能走過修復心理傷口的路途。而在培養韌性與彈性的路上,正念是你不該錯過的好工具。」──蘇益賢,臨床心理師 「本書是對壓力和創傷的全面概述,幫助我們如何應對、治癒和茁壯成長的工具,不僅適用從事高壓工作的人,也適用於每個人。」──《正念雜誌》(Mindful Magazine) 「這本富有活力的書,可幫助讀者掌握自己的人生。失調時,必須找回並發展自身的核心能力,藉以改善健康、表現與生活品質。伊莉莎白.史丹利巧妙規畫內心的冒險旅程,訓練人們的注意力與能力,讓人在高壓處境下保持狀態。現在,活出自己百分之百的人生吧!
」──喬.卡巴金(Jon KabatZinn),《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者、正念減壓創始人 「『咬緊牙關繼續前進』的文化,嚴重損害了我們,因此務必找出療癒的方法,才不會只是存活,而無法茁壯。伊莉莎白.史丹利提出方法,創造出更好的措施,讓個體和集能在世界好好生存。只要你在乎自身的未來,這本書可說是必讀之作。」──提姆.萊恩(Tim Ryan),《治癒美國》(Healing America)作者、美國眾議員 「匆忙文化造成創傷與壓力,限制我們自身的能力,無法過著充實又健康的人生。本書是清楚易懂的指南,描繪人們受到驚嚇的生理機能,還提出受時間考
驗的務實方法,使我們得以透過認知與注意力,重新掌控生理機能。」──嘉柏.麥特(Gabor Maté),《當身體說不的時候》(The Craving Mind)作者 「跟人生中的所有事物一樣,重點不只是應對,而是在於如何處理壟罩在自己身上的壓力。史丹利博士撰寫的傑出大作,能讓我們理解、體會、控制壓力與創傷。」──查克.海格(Chuck Hagel),前美國國防部長 「細膩且深入的重要傑作,處理現代人的創傷與困境,為個人與社會提出真正聰明又經過實證的解方。」──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),《踏上心靈幽徑》(A Path With Heart)作者 「在這本先驅
之作中,伊莉莎白.史丹利博士請讀者理解並接受練習,訓練大腦與身體茁壯康復。伊莉莎白是少見兼具老師、學者、武士、吹哨人、療癒師、英雄與智者等角色,她的品格、毅力、勇氣、優雅和慈悲,照亮並指引我們踏上這趟太過人性的旅程,邁向療癒、健全與幸福。」──羅莉.薩頓(Loree Sutton),退役美國陸軍准將、心理健康和創傷性腦損傷卓越防護中心(Defense Centers of Excellence for Psychological Health and Traumatic Brain Injury)創始董事 「本書極具說服力。史丹利博士有獨一無二的資格,可講述此重要題材,筆法易懂又吸引人。
」──賈德森.布魯爾(Judson Brewer),《渴求的心靈》(The Craving Mind)作者、美國布朗大學正念中心研究與創新部門(Research and Innovation,Brown University's Mindfulness Center)負責人 「史丹利博士憑藉清晰感與聰明智慧,寫出易懂的學術著作,引領我們理解壓力與創傷,並踏上療癒之路。繼喬.卡巴金《正念療癒力》把靜坐帶到主流後,又一本重要的傑作。本書著重痊癒與康復,並指出一條明路。超越自我提升,邁向自我認識。」──蓋瑞.卡普蘭(Gary Kaplan),《全面復原》(Total Recovery)作者、卡
普蘭整合醫學中心(Kaplan Center for Integrative Medicine)創辦人 「本書堪稱提升表現的範本。內容涵蓋注意力時間、注意力焦點、從震撼快速康復與壓力等。一開始我抱持著懷疑態度,但是等我看清、檢視、理解這門科學有證據支持,又有資料數據證明生理的變化,此時我被說服了。這些成果在所有環境與情況中,都有一定的價值,幫助大家更主宰自己的身體,改善日常表現與整體人生。」──馬文.史皮斯(Melvin G. Spiese),退役美國海軍陸戰隊少將 「本書中,伊莉莎白.史丹利帶領我們隨她一起踏上深刻的旅程,共同經歷、理解、處理創傷造成的嚴重影響。伊莉莎白透過她個人
的旅程,描述她如何脫離麻木的狀態,意識到身體的語言,並理解自主神經系統在身心健康方面扮演的重要角色。她根據經驗制定出創新的療法,提供方法給英勇的創傷倖存者,藉以增進調節能力與韌性。」──史蒂芬.柏格斯(Stephen W. Porges)博士,《多元迷走神經理論》(The Polyvagal Theory)作者、印地安那大學金賽研究所創傷壓力研究聯盟(Traumatic Stress Research Consortium in the Kinsey Institute, Indiana University)傑出大學科學家與創辦董事 「史丹利透過她個人的經驗,結合壓力與創傷的科學,帶領
讀者踏上勇敢又高明的旅程。徹底探究社會如何定義毅力與成就,然而,達到高水準的毅力與成就,又是如何削弱底部的根基。史丹利讓我們有機會重新思考,並改變人們為鍛鍊毅力與韌性而採取的方法。若擁有動力,卻飽受自身動力與成就所害,本書為必讀之作。」──莎拉.波文(Sarah Bowen)博士,《正念型復發防治》(Mindfulness-Based Relapse Prevention)作者、美國太平洋大學心理學副教授 「本書經過詳細研究,徹底探討壓力與創傷的原因與療法。本書為潛能之窗狹窄的人帶來希望,提供經過實證的原則與練習,幫助人們脫離一輩子的制約。」──羅尼.史密斯(Rodney Smith),
《觸及無限》(Touching the Infinite)作者,西雅圖洞見冥想協會(Seattle Insight Meditation Society)創辦老師 「史丹利博士的著作,針對如何處理日常生活壓力與嚴重情緒創傷,提出珍貴見解。對於有痛苦戰鬥記憶的退伍軍人、努力應對心理勞損的人,她的策略有如一線生機。最重要的是,本書帶來希望並指引一條明路,改善心理健康。」──亞當.史密斯(Adam Smith),眾議院軍事委員會主席 「這本先驅之作筆法親切、引人入勝又懷抱希望,描繪眾多蘊含專業技巧的故事,以扣人心弦的嶄新視角講述壓力與創傷。史丹利闡釋人們為何時常無法認清磨難,並忽視後續造
成的影響,還教導讀者如何放下不當的制約反應,改採全新的適應策略,藉此增加專注力、提升表現、療癒身心。統合由上到下與由下到上的做法,就能加寬個體與集體的身心容納之窗,發揮人類最好的一面。」──佩特.奧古登(Pat Ogden),感覺動作心理療法學院(Sensorimotor Psychotherapy Institute)創辦人 「美國文化在壓力與創傷下,付出生理、心理與社會的成本。正好伊莉莎白.史丹利出版著作,人們得以從嶄新角度了解這類現象間的密切相關,還能掌握療癒之道。本書是助人專業者的必讀之作。」──理查.史楚齊-哈克勒(Richard Strozzi-Heckler),《柔道領導力
》(The Leadership Dojo)作者 「本書取自史丹利博士身為長年冥想者、創傷倖存者、老師,以及高壓高創傷者專用正念型計畫研究人員等個人經驗,還運用她受過創傷導向療法訓練的個人經驗,是一本用字易懂又珍貴的傑作,為蓬勃發展的創傷知情正念領域貢獻一份心力。」──威洛比.布里頓(Willoughby Britton),美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 「在講述創傷的傑作中,史丹利博士說明韌性的著作脫穎而出。本書有如重要的連結,讓人們懂得如何調節壓力,並軟化創傷帶來的侵蝕。本書以證據與理論為基礎,闡述連結與依附造成的密切影響,以及鞏固韌性初期根基的過程。接著,更
進一步說明人們在各個年齡層、任何處境都能夠學習強大的技能,充分發揮堅韌的療癒力,只要心智、大腦、身體的內在統合能穩固就行。這本書是治療師與所有尋求療癒、健全的人必讀的作品。」──彼得.列文(Peter A. Levine),《創傷與記憶》(Trauma and Memory)作者 「作者在本書深入闡述,由壓力與創傷引發的生存反應,對身心造成影響。她以尖端研究為根本,提出適合專業人士與一般讀者的練習和策略。當人感到難以承受或受到威脅時,會出現接二連三的反應,此時就能運用本書做法有效應對。大推這本書。」──南西.納皮爾(Nancy J. Napier),身體經驗創傷療法學會(Somatic
Experiencing Trauma Institute)教師、《撐過一天》(Getting Through the Day)作者 「史丹利打開一扇窗,窗外是充滿希望的嶄新遠景,人類得以痊癒茁壯。社會與組織在處理創傷時,常會忽略、不理或否認創傷,但她提出強而有力的見解扭轉論調。並應用最新理念,闡述創傷如何形成、如何有效修復。她為在工作上冒著生命危險、付出慘重代價的人員,帶來一線希望。」──傑洛米.杭特(Jeremy Hunter),美國杜拉克與伊藤雅俊管理研究所執行思維領導力學院(Executive Mind Leadership Institute, Peter F. Drucker
and Masatoshi Ito Graduate School of Management)創始董事
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國人出國東南亞旅遊知覺風險、知覺價值對重遊意願之影響
為了解決有機 購物 的問題,作者莊雅愉 這樣論述:
摘要 由於旅遊產品具有無形性的特徵,因此,各種風險可能在購買旅遊產品的不同階段產生,因此,研究者想了解旅客的特徵在知覺風險和知覺價值對重遊意願之影響。本研究針對曾去過東南亞旅遊的國人進行研究,探討一、旅客基本資料在知覺風險、知覺價值及重遊意願之間是否呈顯著差異;二、知覺風險和知覺價值是否顯著影響重遊意願。以網路便利抽樣法及滾雪球方式發放問卷。共發放350份問卷,收回有效問卷348份,以SPSS 22.0統計軟體作資料分析,分析方法有:描述統計分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、雪費法事後比較、逐步迴歸分析、相關分析。
本研究結果如下所示:(一)、「性別」、「學歷」、「年薪」在知覺風險、知覺價值及重遊意願皆無顯著差異。(二)、「年齡」在知覺風險方面並無顯著差異,但在知覺價值及重遊意願均呈顯著差異,其中31歲以下皆高於51歲以上。(三)、「婚姻」在知覺風險方面並無顯著差異,但在知覺價值及重遊意願皆呈現有顯著關係,其中未婚皆高於已婚有子女。(四) 在青壯年組中,若知覺風險和知覺價值同時預測重遊時,知覺風險中只有財務風險負向影響重遊意願;而知覺價值中以情緒價值的影響力最大,另外嚐新價值及附加價值亦顯著影響重遊意願。在中老年組方面,知覺風險只有身體風險與重遊意願有顯著關係;知覺價值的部分則是情緒價值有顯著影響。關鍵字
:知覺風險、知覺價值、重遊意願
正念療癒力:八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】
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為了解決有機 購物 的問題,作者JonKabat-Zinn 這樣論述:
1990年出版,長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版,療癒上市 ★20多年來,不斷有人跟我說:這本書救了我的人生! 你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑? 面對苦樂交融、悲喜交加的人生, 生活中每一件事都是「正念」的開端,也是自我療癒的開始。 「正念」不是要你正向思考,而是真實體驗當下的每一種感受, 在覺察中重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。 ◎什麼人需要「正念」? ‧你剛開始修習「正念」卻一知半解,需要更多指引。 ‧你奉行享樂主義,認為每一天都要及時行樂。 ‧你長期與癌
症、病痛、失眠或憂鬱纏鬥,感到身心俱疲。 ‧你習慣評價他人、批評自己,總以偏見識人。 ‧你認為人生像缺角拼圖般支離破碎,怎麼拼湊也不完整。 ‧你害怕獨處,非得塞滿行事曆,填滿每一天的空檔。 ‧你常吃飯聊著八卦、休息還想著工作,無法專注在眼前的事物。 ‧你終日為了生活奔波,卻不知道所為何來,感覺人生無望。 ‧生活壓力讓你喘不過氣,忘了感受自己真正的情緒,也學不會如何放鬆。 一九七九年,卡巴金博士於麻州大學醫學中心創設正念減壓(MBSR)門診。四十多年來,正念減壓已擴展至全世界的醫學中心與診所,在內科醫學、精神醫學、心理學等領域蔚為風潮。 數以千計的研究證實
,MBSR可以廣泛地運用於:睡眠障礙、慢性疼痛、憂鬱症、過動與注意力缺失、癌症等。 一九九○年,本書首度問世,卡巴金博士引導讀者,如何練習擁抱苦樂交融的人生,正面迎接生活中的各種挑戰。近三十五年來,持續擴大的數位革命影響了我們的生活型態,在未來數十年,如何適應這一切變革所帶來的壓力,將是最重要的課題。 二○一三年,本書更推出全新增訂版,大幅更新正念的發展與研究,以順應當代需求。卡巴金博士邀請讀者運用「正念」妥善處理生活不斷拋給我們的難題。與其任由生命的風暴摧毀自己或奪走力量與希望,不如學習如何在這變動的、充滿痛苦的世界中生活、成長與療癒,並藉此強化自身的力量。 過去四十
三年來,包括史丹福大學附設醫院共三百多家醫院及機構開設MBSR。全球各地,已有數百萬名飽受痛苦的生命透過正念減壓課程,帶來希望與轉機。 ◎各種壓力來襲,給你的「正念減壓」建議: ‧時間的壓力。 面對時間壓迫,如果你已經很緊繃了,那就完全停下來,問問自己:「這麼拚命值得嗎?」或是「是誰在忙?忙著去哪兒呢?」 ‧人的壓力。 我們常覺得「應該」要這麼做,才是「好人」。幫助別人並非壓力的來源,而是你在幫助別人時,內心缺乏寧靜與和諧,這才是壓力源。自信訓練的第一堂課,就是領悟你的感覺就只是你的感覺! ‧工作的壓力。 試著每工作一個小時就停個一分鐘,覺察自己的呼吸。
運用這些迷你靜觀讓自己回到當下,運用這些小留白重新自我調節並歸零。 ‧飲食的壓力。 在你把食物吃掉之前,問問自己是否真的想把它們放入身體裡。好好聆聽你的身體,當你的身體說「夠了」,你聽得到嗎? ‧混亂世界的壓力。 試著實際投入你所在乎的議題,這會讓你覺得更有活力與參與感。去做些事情吧,即使看來「無足輕重」的事情,都能協助你感到自己是有影響力的。 ◎八週正念減壓課程,開始練習囉! ‧第一週與第二週──每週找一樣例行的活動練習 在日常生活中培育正念,如:刷牙、飲食、購物、處理電子郵件等。不論你做什麼,對當下正在進行的事情都能人在心在。 ‧第三週與第四
週──每天覺察一件讓你愉悅的事 隨筆記下愉悅的經驗,當愉悅事件發生時,你是否有覺察到?當時浮現哪些想法與心理感受?寫下時,對你的意義是什麼? ‧第五週與第六週──正式練習一天靜坐、一天瑜伽 初期練習靜坐時,你可能會擔心不知該專注何處或到底自己做得「對不對」。在你發現自己閃神時,稍微觀察一下是什麼盤據心頭,然後溫和、輕柔地把注意力再帶回來而不苛責自己,那麼你就做對了。 ‧第七週──實驗各種正念練習的組合 運用靜坐、瑜伽與身體掃描,自行發展出一套每天四十五分鐘的練習。例如:三十分鐘的瑜伽後,靜坐十五分鐘,或是二十分鐘的靜坐接著練習瑜伽二十五分鐘。 ‧第八週──課
程結束,卻是自行練習的開始 第八週將延續進入你的生命,新的開始更甚於結束。現在,你對三種正念的正式練習及行走靜觀有一定的熟悉度了,可以在很多地方發現它們的實用面。例如:當你感到疲憊卻需要讓自己維持活力,或獨自身處在大自然中時,可於周圍的美景與新鮮空氣環繞下,自動、自在地做些瑜伽動作。 各界推薦 一行禪師、王正旭(癌症希望基金會董事長、基隆長庚醫院癌症中心前主任)、王浩威(台灣心理治療學會理事)、王進財(任林教育基金會董事長)、吳毓瑩(國立台北教育大學教育學院前院長、心理諮商系教授)、周介偉(光中心主持人)、洪敬倫(台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師)、陳映燁(台北市立聯
合醫院松德院區精神科主治醫師)、夏瑞紅(作家)、鄭存琪(台中慈濟醫院精神科前主治醫師)、熊秉荃(台灣大學社工系教授)一致推薦 「這是一本可讀性非常高又相當實用的書,在許多層面都很有幫助。我相信很多人會因此書而獲益匪淺。閱讀本書,你會發現,原來靜觀禪修所處理的都是日常生活的事情。可以說,這本書是一扇門,從世界通向法(dharma),亦從法通向世界。能確實關照到生活問題的法,才是真正的法,這正是我最欣賞這本書的地方。感謝作者寫下這本書。」──一行禪師(初版推薦序) 「過去二十五年來,無數的人們發現正念是通往平和喜悅最可靠的方法,而且這個方法每一個人都做得到。大家愈來愈清楚了解,原來
正念不只是對個人的身心健康非常重要,整個地球的永續與文明發展更需要仰賴正念。這本書是個邀請,邀請每一個人過著覺醒的生活,邀請我們細細品味生活的每一個當下,這對今日的個人、社會與世界都是當務之急。」──一行禪師(增訂版推薦序) 「本於癌症專科醫師的專業敏感度,乍看書名,就認定這是一本很棒的書,一定可以幫助罹癌病人,細讀之後,更發現不僅能幫助病人,對家屬及醫療團隊也會有極大幫助。台灣民眾是最有福氣來分享喬.卡巴金研究成果的族群,因為我們都是在靜觀取向的宗教氛圍中長大的,期待大家能善用這個優勢,替台灣創造更多的正向能量。」──王正旭 「作者就西方醫學和心理學背景融合東方禪的修鍊,完成
和驗證「正念減壓」系統性的步驟,引導讀者在生命中每一刻看見和調正自己的起心動念來減低壓力。佛學心經上說:『觀自在菩薩,行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,度一切苦厄,……無掛礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃……』。實踐本書每一步驟將會引導你回到自己。」──王進財 「打開這本書,您將打開一種生活態度與生活方式。作者卡巴金博士從心靈與科學的角度寫就本書,譯者君梅更是以知識與感情完成翻譯。君梅自己就是身體力行正念的實踐者,且參與了卡巴金博士在北京、韓國與美國的正念工作坊,是故在翻譯時亦把自己對正念的體會,絲絲入扣放入字詞中。原書提及的資訊,君梅更以研讀的精神多方提供讀者深入的訊息。貼心與
用功,令人感念。念,不就是今心嗎?老祖宗把梵文的smṛti翻譯成『今與心』組成的念,我們當能體會這是一種什麼樣的智慧,引領自己存活且走過生命的風雨。」──吳毓瑩 「大約二○一三年的此時,我在美國麻州總醫院精神部擔任研究醫師,有機會參與一個正念認知治療團體,協助憂鬱合併疼痛的患者。隨著團體進展,許多成員都找到了和情緒、疼痛共處的新方式。 本書許多章節,就是當時的延伸閱讀教材。正念邀請我們抱持著開放好奇與非評價的心態,專注於當下,同時細察平時忽略的感官經驗。卡巴金博士這本奠基之作,英文書名直譯為《充滿災難的生活》,就是要突顯生命中的變化與意外乃是常態,練習正念或可培養一畝從容的心田,以
回應時刻更迭的內在狀態與外在現實。 正念可運用於壓力、憂鬱、焦慮、成癮等困擾,在台灣的推廣正要展開,而卡巴金博士也將在二○一四年來台。本書處處是他帶領團體時的細膩觀察,更涵蓋豐富的醫學與心理學論述,誠摯推薦給有心一探『正念』究竟的你。」──洪敬倫 「本書闡述一個人人隨時隨地都能練習的解脫痛苦的方法――提起正念。 這方法的重點不是去做什麼,而是不做什麼,特別是不做盲目慣性反應的奴隸。它可說是古老『無為之道』的現代論述,也是『內觀禪修』的引導講義。 作者並不鼓吹正念治病的神話,而是從臨床案例和科學研究來說明,正念可開發人人天生的療癒本能,幫助我們洞察當下現實,與任何狀況和平相處
,因而超越痛苦、轉化自我,遇見內在的完整與圓滿。」──夏瑞紅 「正念減壓法,這個源自於東方的智慧,經由西方的科學驗證,證實對促進身心健康有很大的幫助,並且在結合心理學的說明與系統性的架構之後,更加好懂易學,也更容易應用於日常生活中。卡巴金博士正是正念減壓法的建構者。誠摯地推薦您透過此書,透過正念的練習,體驗單純地活在當下,以接納、不批判、好奇、欣賞的態度,體驗身心世界,瞭解自己,品嚐生命的豐盛。」──鄭存琪
探討知覺風險、信任、服務品質對網路消費意願的影響
為了解決有機 購物 的問題,作者李怡萱 這樣論述:
隨著網路的興起,消費者的消費模式發生了變化,從過去的實體購物轉向線上購物。近年來,全球受到新冠肺炎的影響,全球電子商務商機不減反增。在台灣也是如此,發現愈來愈多民眾都偏好於網路購買各式各樣的商品,舉凡民生用品、服飾及美妝產品都有顯著的提升,其中發現美妝產品整體需求幅度提升到50%。因此,本文探討網路平台上購買美妝產品之消費者其購買意願和行為,包括知覺風險、信任和服務品質三個變量,通過發放問卷來實際了解消費者的需求,總共蒐集到總計234份,其中169份為有效問卷,占比72.5%。根據本研究結果顯示,知覺風險、信任與服務品質與消費者購買意願之間存在顯著正相關關係。
有機 購物的網路口碑排行榜
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#18.產品資訊- 行健有機夢想村
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#31.購物說明- 銀川有機米
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#32.蔬菜箱- 永齡有機
加入購物車. 【永齡農場】有機蔬菜箱(大箱). NT$1200. NT$1200. NT$1200. 加入購物車. 購物車 客服 客服 客服. 吉品養生股份有限公司 Tel:02-77308499 Fax:02-27317808 ... 於 www.gping.net -
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台灣好農主推有機蔬菜,尋找台灣在地有機蔬果,除了有機蔬菜之外,更多了大家喜愛 ... 紅薏仁,萬丹紅豆,黑豆,黃豆,有機醋,有機芒果乾,牛蒡茶等. ... 加入購物車. 於 www.wonderfulfood.com.tw -
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豐年農場購物商城專售菇類太空包、靈芝產品、新鮮菇類商品以及香菇禮盒. 於 mall.agaric.com.tw -
#39.健康食彩線上購物:天然有機生鮮超市食品網購宅配
健康食彩有機食品專賣店,提供多種生鮮蔬果、冷凍/冷藏食品、五穀雜糧、烹調食品、零食飲料、保健食品/用品,讓您輕鬆宅配健康食材到家。 於 www.jian-mart.com -
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#47.台灣主婦聯盟生活消費合作社
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#49.線上購物- 台北市南港區農會
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#50.樸作良食| 竹林有機| 羅勒夫人| 九層塔女王
竹林有機農場是本著尊重自然﹑愛護環境的理念,堅持以「誠實」有機農作來生產「健康」滿分的有機農產品。不喜限於窼臼的她, ... 加入購物車. 50G/包. 養生南瓜麵. 於 www.bokunofarm.com -
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#53.【有機精選茶包系列】有機經典綠茶
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#54.首頁-來全聯買進美好生活
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#55.三分鐘快速透視— 全球有機食品市場新趨勢
由於網路購物已成為不可逆的市場趨勢,所以有機實體零售店在面對這波網購潮流時,需更加快調適的步伐。 超級潛力股:有機植物性食品. 由於對環境議題的 ... 於 www.oapc.org.tw -
#56.唯有機-歐盟有機認證生活選品
艾莉絲嚴選,榮獲歐盟有機認證,99%天然植萃成份,含括保養、彩妝、芳療精油、居家清潔、孕婦保養、兒童保健、寵物清潔;全產品無酒精、無人工香料、低刺激; ... 於 www.ouiorganic.com -
#57.MUJI無印良品旗艦館
男有機棉不易起皺長袖襯衫. 售價990元 · MODEL 170cm. 男有機棉水洗平織布舒適短褲. 售價499元 · 營造優雅休閒感. 女棉混天竺七分袖長版衫. 售價990優惠價792元. 於 muji.pchomeec.tw -
#58.柑仔店有機健康超市
每一樣擺在柑仔店的產品,都是以天然、無汙染的安心產品或有機食材做為選擇標準,這樣的精挑細選,不但減少環境污染,也減少您體內的汙染。 此外,除了扮演健康飲食的 ... 於 www.orangemarket.com.tw -
#59.樂膳自然無毒蔬食超市
打破傳統購買習慣的素食超市,新鮮產地直送無毒蔬果、嚴格把關的素食素料、有機無毒生活用品,以及異國蔬食美食,通通一站式購足. 於 www.goodie-veggie.com -
#60.Organic Cotton有機棉系列 - Hang Ten Taiwan
URL 錯誤,找不到此頁面. 品牌故事 · 購物說明 · 客服留言. 若接到可疑電話,請洽詢165反詐騙專線. © 2021 by 英屬維京群島商利時有限公司台灣分公司. 於 tw.shophangten.com -
#61.有機天然食品-OUG有機緣地購物網
有機 /天然食品. 於 www.ugnd.co -
#62.有機蔬果(滿3000免運)
有機 蔬果(滿3000免運) - 冷凍莓果進口商,醋桶子果醋,有機蔬果,批發零售,歡迎來電訂購,全省宅配. 於 www.sinmei.tw -
#63.礦泉水/ 果汁/ 燕麥飲線上熱賣推薦
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#64.盤點5間「有機商店」生機食品吃得安心又健康!不只生鮮蔬果
10種營養師嚴選的健康優良「堅果」,快把它們放進你的購物車! 廣告- 內文未完請往下捲動. 有機商店推薦1:里仁. 於 www.womenshealthmag.com -
#65.接軌國際台東縣簽署加入國際有機農業組織
台東縣政府12日邀請「國際有機農業運動聯合會亞洲分會」(簡稱IFOAM Asia)執行長Jennifer Chang,分. 於 www.epochtimes.com.tw -
#66.MUJI 無印良品】女有機棉柔滑圓領長袖T恤XL 黑色
使用有機棉製成。○材質:本體:棉100%,螺紋:棉80%,聚酯纖維20%○ ... 【MUJI 無印良品】女有機棉柔滑圓領長袖T恤XL 黑色 ... 0 購物車 · 下次再買; 庫存>5; 放入購物車. 於 www.books.com.tw -
#67.北海道最大級無印良品、森彥咖啡伴手禮都在這!
北海道自由行的購物行程一定要去「札幌PARCO」! ... 而其專門販賣自家烘培有機咖啡豆等的「MORIHICO & THE ALTERNATIVE」就位在「札幌PARCO」裡, ... 於 hokkaido.letsgojp.com -
#68.有機食品- 乾貨/雜糧
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#69.台灣有機蔬果| 線上買菜
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#70.大港有機
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#72.【超值組合】歐特向陽果實加州有機黑棗乾200g(買一送一)
中元普渡買一送一⚡【歐特】向陽果實加州有機黑棗乾200g 超高膳食纖維零嘴 . ◇ 精選高品質大棗粒(Extra Large)等級以上! ... 加入購物車. 立即購買. 商品預購中. 於 shop.everydayhealth.com.tw -
#73.趣訪有機農園
堅持採有機農法方式栽種,並推廣天然原味、製作呈現食物原味無添加物保健養身食物,106年取得 ... 【趣訪農園】臺灣屏東有機可可豆研磨88%黑巧克力薄片 ... 加入購物車. 於 taiwanfarmersmall.com.tw -
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比較42190 有機產品, 包括愛尚它®莓果配方粉末, 芝初有機細緻黑芝麻粉380g, Dr. Brite™活性 ... Sold by 購物年金精選商品 ... 【魔菇部落-拾雲】有機銀耳露、黑木耳露. 於 tw.shop.com -
#75.我的購物車| 提供農產品,諸如有機蔬果 - 牧蟲園農場Muchonfarm
牧蟲園從事茶葉、稻米、蔬果等農產品的生產與銷售,自營農場位於花蓮,有機驗證總 ... 花蓮玉里松浦- 有機茶葉混植鳳梨檸檬火龍果等其他水果 ... 您的購物車是空的-- ... 於 www.muchonfarm.com.tw -
#76.有機蔬菜
加入購物車. 加入購物車. 【台塑蔬菜】有機高冷高麗菜(900克±5%/包). NT$90 · 加入購物車. 加入購物車. 【台塑蔬菜】有機紅蘿蔔(600g±5%/包). 於 www.formosa-organic.com.tw -
#77.有機產品
最熱銷的家樂福有機產品推薦!提供多款有機產品,方便買快速配,量販價格超划算,冷凍/冷藏/常溫滿$800享免運費,以最優惠價格滿足你的需求,家樂福線上購物網購滿足您 ... 於 online.carrefour.com.tw -
#78.生鮮商品> 蔬菜/ 水果> 有機蔬果- 頭份
大潤發流通事業版權所有c 2013 RT-MART All Rights Reserved. 公司名稱:大潤發流通事業(股)公司頭份分公司/ 統一編號:29181515 / 食品業者登錄字號: ... 於 www.rt-mart.com.tw -
#79.特色 - 興大有機農夫市集
了取信於消費者,所有農場產品將不定時接受農糧署以及相關單位之產品抽驗。 二、新鮮自然. 在菜市場購物可買到新鮮但非有機的蔬果,在有機專賣店購物則 ... 於 www.organicnchu.twmail.org -
#80.歡迎光臨棉花田生機園地
棉花田提供有機健康的食品,堅持食品有機、安心、友善,逐批抽驗、層層把關,生鮮蔬果有機認證98%,確保從產地到餐桌,絕對安全有保障。 於 www.sun-organism.com.tw -
#81.MUJI 無印良品】男有機棉綾織打褶寬版褲70 原色
購物 說明 · 1.因拍攝略有色差,圖片僅供參考,顏色請以實際收到商品為準。 · 2.若商品有下列情形者,將會影響退貨權限: (1)商品之吊牌拆除。 · 3.商品保固說明: · 4.大型家具 ... 於 www.books.com.tw -
#82.樸優樂活天然有機購物網
1.兩款100%純可可粉都不含有添加物,如果以保健為主也建議選用無添加物款,根據自身需求調入蜂蜜滋味更棒。2. 無糖可可粉為何可看到營養標示中含糖,是因該糖份為植物經過 ... 於 www.facebook.com -
#83.悠活農村| 有機蔬果、有機蔬菜宅配、安全無毒檢驗、小農銷售 ...
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#84.購物車 - 新竹新埔.旺來有機農場
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#85.有機蔬菜優惠推薦-2023年9月
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#86.樸優樂活天然有機購物網
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#87.I.A.N Design 讓地球變更好的服裝設計品牌!|有機棉|環保紗 ...
成立於2009年以Interest + Art + Nature 做為I.A.N 的品牌縮寫。以服裝的形式;傳遞並描繪關於生活的起點及某些素樸的概念詮釋,從生活的原型、肌膚的延伸到進一步提出 ... 於 www.ian-designshop.com -
#88.鮮物良品有機網路市集
食物就是最好的醫藥,也是最佳的健康之道。 以往的時代只求吃的飽,現在講求是要吃的好,更要吃的健康! 鮮物良品有機市集為您找尋遠離化學污染、防止土壤受侵害、維護 ... 於 freshfood.qdm.com.tw -
#89.「有機棉布製購物袋」的搜尋結果
無印良品誕生於1980年代,旨於提供種類繁多且品質優良之衣服、生活用品、食品等商品。截至目前,全世界共拓展超過700家門市,商品種類更高達約7000以上的品項。 於 www.muji.com -
#90.有機/生機
歐特有機黃豆(450g). $65; 補貨中. 《統一生機》有機甘栗(150g/包). $62; 加入購物車. 池上大地有機糙米1.5kg. $210; 加入購物車. 池上大地有機白米1.5kg. 於 24h.pchome.com.tw -
#91.美意生活自然有機線上購物| 美意生活、自然有機:吸收營養 ...
美好意念,健康生活,美意生活是一家自然有機的淨化與道化的推薦責任店。提供自然有機的五辛蛋奶素健康食材,以及身心有機真健康的貼心服務。幫助大家走向正確的飲食 ... 於 www.goodlifeorganic.com.tw -
#92.所有商品 - 敏益康Minicom 西德有機購物網站歡迎光臨
利膚ㆍ敏益康私密賦活霜利膚ㆍ敏益康修護霜美力鋅+C1000 發泡錠(15錠/盒) 口舒爽漱口水200ml. 於 www.healthcare.com.tw -
#93.中華有機豆腐- 線上購物
中華非基改有機豆腐系列. 2915548985. 中華有機豆腐. 定價: NT$0. 於 www.herngyih.com.tw -
#95.有機食品-優惠推薦2023年9月
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#96.盤點5間「有機商店」生機食品吃得安心又健康!不只生鮮蔬果
國內經常有食安相關的問題出現,所以不少家庭會選擇到「有機商店」或 ... 比較特別的是,在主婦聯盟購物需繳納股金並加入社員,每一位社員都會成為 ... 於 spot.line.me -
#97.回歸購物節本質這2項今年不列入消費項目
台中購物節活動今年將邁入第5屆,因過去買房子、買土地都可登錄購物節消費金額,引發外界熱議, ... 台東縣加入國際有機農業組織全台第3個加入縣市. 於 www.ctee.com.tw -
#98.統一生機購物網- 生鮮蔬果宅配到家
有機 紅棗枸杞銀耳露(箱). 售價: 588元. 會員價:499元. - +. 加入購物車 ... 有機燕麥豆漿/黑芝麻糙米飲(任2箱組)(免運). 任2箱組. 售價: 1872元. 會員價:1200元. 於 www.organicshops.cc -
#99.koziol德國有機購物袋| 大
Koziol TASCHELINI XL大有機購物袋,本身就可以站立,放在家裡也可以當置物籃使用。 環保無毒的材質,非常適合直接拿來當超市的購物袋使用,各種大小的蔬菜水果都交給 ... 於 www.taobabytown.com