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超男進化論：在亂流中找回掌舵力的人生指南

為了解決李健駕駛學院的問題，作者劉軒、詹斯敦著,謝宇程、洪孟樊撰文 這樣論述：

我們都是人生航道的掌舵者。 海平面的風平浪靜，難防海下的暗潮洶湧， 突襲般的狂風暴雨，需要智慧的力量搏鬥。 你，害怕在這片海洋中迷失自己嗎？ 人生教練將陪著你，揚起帆，掌好舵，享受淋漓盡致的航程， 成為超越自己的男人！ ▌劉軒的故事── ․青少年時，在家清理屋頂，父親拿起相機拍照並寫成文章。他不確定，這是出於關心，還是想從他身上挖出故事給讀者。 ․十九歲第一次返台，與父親參加讀者見面會，他大受歡迎，卻有楚門世界的錯覺。心中決定，不是靠自己贏得的肯定，不可再有下次。 ․研究所畢業，許多大學同學成了網路新貴，就算失敗，也寫下傳奇，他還不知道要往哪裡去？ ․九一一發生後，在紐約投入協助，

面對罹難家屬的無助，發現自己過去的成功標誌、研讀的心理學，幾乎派不上用場。 ․回台定居，在東西方之間難以找到自我的定位。雖然被封為斜槓，但工作和生活忙到快沒了自己。 ․不想成為忙起來就六親不認的男人，發現孩子看著自己時，恐怕會看到一個工作狂父親的背影。為自己的努力感到驕傲，也有點無奈。 ․創業後埋在瑣碎的事務中，覺得自己內心最想做的事情，反而被耽誤了。他發現需要留時間給自己，在教育別人的同時，自己也需要被教練。因緣際會之下，他認識了詹斯敦…… ▌詹斯敦的故事── ․三十五歲就實現成功目標，成為上市公司的總裁，有美麗的妻子、女兒、即將出生的兒子。心中充滿疑惑：「這似乎不是我要的人生？」 ․陪伴

家人時，總是一邊滑手機，一邊想工作。知道妻子不快樂，卻不敢談。有豪宅、管家與司機，沒有解決方案，只能逃避。 ․兒子出生後，確診極重度聽損，頓時不知所措。無法想像兒子不能說話，有學習障礙，自己會後悔一輩子。賣掉在上海一手建立、蒸蒸日上的公司，舉家返台，陪伴孩子接受治療與復健。 ․妻子提出離婚。沒了事業、婚姻失敗，成了照顧兩個孩子的單親爸爸，不知道小孩早餐吃什麼、書包放哪裡、放學後要做什麼，開始發胖、抑鬱。 ․想要擔起身為父親的責任、重新建立事業、挽回婚姻，卻什麼都做不到。因緣際會之下，「人生教練」進入他的生命，一切發生變化，開始走向正軌…… 身形逐漸走樣，健康屢亮紅燈，事業家庭兩頭燒， 你，成

為了你想成為的大人嗎？ 人生教練系統助男人認真享受人生， 在身體形象、心智成長、靈性精神、家庭關係、事業理財、社交文化六大領域， 從容達成平衡，富足且自由。 #超男 #超越自己的男人 #ChaoMan #人生教練 #LifeCoach ▌什麼是超男？ ──超越自己的男人 ․當一個男人內外裝兼備，從心理到身體都能發揮強勁馬力與高超性能，他，就是超男。 ․當男人能夠將家庭事務放在正確的優先序位上，成為家庭經營的前鋒戰將、先發主力，他，就是超男。 ․當男人理解到事業不該是榨乾生命的追逐，並視事業為滋養生命的沃土，他，就能成為超男。 ․當男人取得良好的社交，並願意將社交的價值進一步拓展至全社會，奉

獻自我、與社會產生正向連結，他，就是超男。 ․當男人釐清了自己的人生價值觀，打從心底誠實地成為自己，他，就是超男。 ․當男人理解到信仰的重要，並依循指引找回人生的平衡與自我價值觀，他，就是超男。 ․每個男人都有超越自己的可能，只要你願意，透過本書，你也能成為「超男」：一個超越自己的男人。 ▌超男的目標與方向？ ──重視「身、心、靈、家、事、社」六面向的完整與平衡 ․身體形象：找回健康的身體、活力的精氣神；並打造適合自己，對應各種場合的個人形象。 ․家庭關係：承擔起責任，建立原生家庭的新樣貌，以及維繫親子、伴侶間的理解與關愛。 ․事業理財：重新釐清事業目標，避免事業影響生活其他面向，並透過財富

管理，享有更多自由。 ․社交文化：理解符合自己價值觀的社交，並從事有意識的社交行為。 ․心智成長：找到人生熱情所在，激發學習的熱忱，進而達到自我認同。 ․靈性精神：從信仰中找到能量，並理解大我的重要性。 ▌成為超男的方法？ ──S.U.P.E.R.五步驟 ․接納自我（Self acceptance）：認清並接受自己真實的狀態，包括能力與阻礙、過往歷程與當下處境。 ․夢想清單（Ultimate goals）：設定夢想與目標，釐清有機會達成的目標與不切實際的幻想。 ․個人責任（Personal responsibility）：認知改進問題、優化自我的責任在於自己，不等待別人發起改變。 ․高效行動

（Effective action）：針對設定的目標找尋有效方法，擬定行動策略並付諸實行。 ․願景實踐（Realize your vision）：堅定恆毅地往目標前行，克服困難，超越自己，實現心中的夢想。 ▌三十六位跨領域意見領袖盛大推薦 閱讀Shelton與劉軒合作的《超男進化論》，透過他們突圍經歷與轉型過程，找出創造「更好的自己」的「航程」，跟著「超男」採取行動吧！ ──雄獅集團董事長 王文傑 從男孩到男人，靠的不只是外在的成功，也靠內在的成為。這是劉軒和詹斯敦，「成為」的故事。 ──作家 王文華 地球運轉著，萬物繼續演化，男人也不斷地在進化中。我們看到了比前面的世代還更深遠的思考

，而且對自己的反思是回應在更多不同的層面上。 ──精神科醫師、作家 王浩威 這本新書也是他們困而學之，知道自己少了，開始找尋人生教練，重新認識自己的歷程，分享給類似處境的朋友們。 ──綜藝教父 王偉忠 他們的故事很精彩，在探索成功定義的路途上所付出的努力令人敬佩。 ──城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬 《超男進化論》忠實記錄兩位「超男」開著「雙B」（Believe〔我相信〕；Behave〔我行動〕），由人生教練在副駕駛座陪乘，突破成長六大面向的精彩旅程。 ──左右教練創辦人 李岳奇 兩位作者都是非常勇敢的男人，他們將自己如何學習成為「超男」的故事分享出來，並不是為了炫耀自己多行，而是希望

邀請你一起同行。 ──iM教會牧師 松慕強 這本書的編排像是兩個坐在你身邊的哥們說著自己的經驗，分享所遇到的困境。我會想要在其中插上幾句話，就像是和許久未見面的兄弟在沙發上抱怨，等著他給我最深刻的答案。 ──《做工的人》、《人生如此》作者 林立青 劉軒和詹斯敦分享了他們從成功到面對巨大挫折，重新找新方向再起的故事，也就是「from zero to hero」反復挑戰自己的超男進化旅程。 ──華生資本董事長 林宗聖 在這本書裡，劉軒的導師身分翻轉成為了學生。一篇一篇的文章透過跟他的人生導師的互動中，帶出高還有更高、深還有更深的人生哲學。 ──百萬Youtuber 阿滴 書中點出了當今男人

在家庭、社會壓力、自我價值、事業乃至於健康形象的甘苦與盲點，精闢地分享了一些無論男女都受用的哲理與智慧。 ──電通集團CEO 唐心慧 本書給到了各年齡層的男性一個藍圖和方針，不僅給出了成長的指南，更指出了核心思考和態度的方向。值得每位仔細閱讀，開懷體會。 ──復旦大學泛海國際金融學院副院長 張純信 看到這本書，第一個念頭是，太好了，總算有人關注「男人」們的需要。希望能有更多的男人也學會好好地「愛自己」，成為超男。 ──作家、《女人迷》創辦人 張瑋軒 這本書讀來非常流暢，生動有如聆聽雙簧，我想不只是男性，女性讀者透過這本書，也能從男人的視野去閱讀他們，成就更多超男！ ──女董學院院長、前台

灣萊雅總裁 陳敏慧 這麼久以來，男人們的成功定義一直被扭曲，很高興看到劉軒、詹斯敦的《超男進化論》，記錄人生亂流下重新振作的超強戰鬥力和毅力。 ──知名主持人 陶晶瑩 身為男人，可以不表露情緒，但心裡真的需要一個避風港。這本書，讓我看到兩個認真用心，更勇於承擔、樂在進化的超男，提供男性進階的教材。 ──知名主持人 黃子佼 對於在傳統價值觀下成長的男人而言，生活往往是一個不停取捨與犧牲的過程，但詹斯敦讓我了解到，一個真正的男人，必須是全方位而且平衡的。 ──格鬥教練 黃育仁 「人生不是攀爬一座高塔，而是航行在一片廣闊的大海！」一個好的教練，就是與你一起航行於大海上的最佳伙伴。 ──識富天

使會創辦人 黃冠華 願翻閱此書的有緣人，透過聽聞、反思、實踐，達到不滯留於過去、不貪著現在、不幻想未來的無畏自在，進化成為不驚、不怖、不畏的「執行力」超男！ ──佛光山都監院頭單書記 慧屏法師 這是男人轉超男的地圖指引，更是女人認識伴侶的手中指南。 ──企業講師、作家、主持人 謝文憲 劉軒與詹斯敦合著的《超男進化論》，就為吾輩男子們列出一些原則與規範，並將這些規則嵌入個人生命故事中，在戲劇化的轉折中，告訴讀者為什麼，我們需要自我規範及原則，更進一步地闡釋，優化的規則不僅不會限制我們，還能將我們向前推昇，成就更完整、也更自由的人生。 ──作家、知名節目主持人 謝哲青 領袖一○○創辦人 石

恬華、知名藝人 艾力克斯、知名主持人 何戎、知名主持人 吳珊儒Sandy、諮商心理師 周慕姿、連續創業家暨財報講師 林明樟、奧運舉重金牌得主 郭婞淳、HRC創辦人╱全球奧運霹靂舞負責人 陳柏均Bboy Bojin、知名創作歌手 陶喆、美商中經合集團董事長 劉宇環、臺北富邦勇士籃球隊領隊 蔡承儒、《魅麗雜誌》發行人╱身心靈老師╱作家 賴佩霞、知名主持人 聶雲、背包旅人 藍白拖、知名演員 藍鈞天 ──掛名推薦 （依姓名筆劃排列） ▌超男金句 * 邁入中年，還有被說帥的時候 * 家裡的事，男人們，別裝作自己不知道 * 以男主人的身分走入家庭，成為經營關係的先發主力，你得到的報償不只一個季度，而是一

生之久 * 賺錢本身不是目的，賺錢是為了賺到時間、賺回生命自主權 * 事業不是榨乾生命的追逐，而是滋養生命的沃土 * 你沒有忘記夢想，而是沒機會夢想 * 要朋友，更要原則；要友情，也要意義 * 騰出空間容納新事物，感受萬事萬物及內心直覺 * 如何度過這一生，發揮自己存在的意義而無憾？ * 就像一對一重訓教練，人人都需要人生教練！ 掃內頁QRcode，即可獲得【超越自己：你的人生教練Life Coach】APP工具  

李健駕駛學院進入發燒排行的影片

國小高年級學童運動健康信念、外表評價對運動參與程度的影響

為了解決李健駕駛學院的問題，作者莊月里 這樣論述：

本研究目的在分析國小高年級學童參與者背景變項在運動健康信念與外表評價之差異情形，並驗證控制變項、運動健康信念、外表評價及運動參與程度之間影響關係。採叢集抽樣從六個縣市施測五年級及六年級共36個班，回收有效問卷607位學生資料。經統計分析結果發現：一、參與者性別變項在運動健康信念達顯著差異，顯示男生學童運動健康信念高於女生學童；年級變項在運動健康信念達顯著差異，六年級學童運動健康信念高於五年級學童。二、參與者年級變項在外表評價上未達顯著性差異，而性別變項在外表評價達顯著差異，發現女生學童外表評價較高於男生學童。三、驗證學童的控制變項、運動健康信念、外表評價及運動參與程度之間影響關係，結果發現性

別達顯著負向影響運動參與程度，表示男生運動參與程度高於女生。年級未達顯著影響。高年級學童的運動健康信念會正向影響運動參與程度。高年級學童的外表評價不會影響運動參與程度。四、學童的控制變項 (性別、年級)、運動健康信念、外表評價等變項能解釋運動參與程度變項的8％解釋變異量。

金妮比尼全系列繪本(買7書贈3貼紙遊戲書)【博客來獨家限量】

為了解決李健駕駛學院的問題，作者이소을 這樣論述：

快和金妮和比尼來一場奇幻冒險吧！ 刷牙小小兵勇闖蛀牙王國x把飯吃光光，好棒！x神奇的便便工廠x 小廚師的魔法蛋糕！x心臟噗通噗通x開心吃飯不挑食x把東西收好，學會珍惜！ 　　養成良好生活常規必讀的《金妮比尼系列繪本》， 　　加贈三本《貼紙遊戲書》， 　　動手貼一貼，讓閱讀變得更有趣！ 　　【金妮比尼系列繪本】 　　《刷牙小小兵勇闖蛀牙王國》 　　◆韓國文化體育觀光部部長表彰◆ 　　◆韓國幼童牙醫學會最佳推薦圖書◆ 　　刷牙小小兵出動， 　　就算蛀牙蟲蟲大軍再厲害，也不害怕！ 　　快來和金妮比尼一起打造健康的牙齒王國吧！ 　　這是一本建立孩子刷牙習慣的繪本， 　　讓拒絕刷牙的孩子主動開

心去刷牙。 　　《把飯吃光光，好棒！》 　　◆韓國文化體育觀光部部長表彰◆ 　　◆韓國30萬個家庭強烈推薦！◆ 　　哇！餐桌上的食物們都在呼喊著孩子們來吃掉自己！ 　　到底是怎麼一回事呢？ 　　快和金妮比尼去一探究竟吧！ 　　透過書中食物們活潑可愛的引導， 　　讓孩子發揮豐富的想像力，對吃飯產生期待感， 　　建立孩子均衡飲食的良好習慣。 　　《神奇的便便工廠：食物的奇妙旅程》 　　吃下去的食物都去哪裡了？ 　　搭著湯匙宇宙船，一起跟著食物去旅行吧！ 　　透過書中食物們生動有趣的內容， 　　讓孩子了解消化系統的運作， 　　均衡飲食就能得到更多的營養， 　　幫助自己健康成長。 　　《小廚師

的魔法蛋糕：一起實現夢想吧！》 　　水果、餅乾噹啷噹啷突然跳了出來， 　　小廚師金妮會做出什麼樣的魔法蛋糕呢？ 　　一起到蛋糕星球參加派對吧！ 　　透過本書讓孩子懂得感恩及分享， 　　只要努力實現夢想，願望就會成真喔！ 　　《心臟噗通噗通：血液的身體大冒險》 　　快換上血球太空衣， 　　跟著金妮、比尼到身體星球冒險吧！ 　　透過書中血球們生動活潑的勇敢表現， 　　讓孩子了解血液在體內的運作方式， 　　這是一本專屬於孩子的人體科普繪本喔！ 　　《肚子鬧鐘咕嚕咕嚕叫：開動囉！開心吃飯不挑食》 　　咻嗚~搭上盤子宇宙船往美食星球出發 　　每個星球看起來都好好吃喔！你今天想吃什麼呢？ 　　和金妮、

比尼一起認識各種好吃又營養的料理吧！ 　　透過書中各種美食活潑生動的有趣介紹， 　　讓孩子們認識世界各式各樣的料理， 　　養成準時吃飯、不挑食、均衡飲食的好習慣。 　　《把東西收好，學會珍惜！》 　　文具星球被凌亂女巫和污垢魔王攻擊了， 　　快來幫金妮、比尼拯救文具朋友們吧！ 　　透過有趣奇幻的星球冒險故事， 　　讓孩子懂得珍惜並養成主動收拾的好習慣。 　　 　　【加贈—貼紙遊戲書】 　　跟著劇情引導，動動小手也動動腦，貼出專屬自己的貼紙故事書。 　　《刷牙小小兵勇闖蛀牙王國 貼紙遊戲書》：內含338張貼紙及11個精選故事場景。 　　★★另附有「打敗蛀牙蟲蟲333」的刷牙記錄圖表及數張獎勵

貼紙，鼓勵孩子養成定時刷牙的健康好習慣！★★ 　　《把飯吃光光，好棒！ 貼紙遊戲書》：內含256張貼紙及11個精選故事場景。 　　★★另附有「把飯吃光光」金妮比尼獎勵貼紙，鼓勵孩子養成均衡飲食好習慣！★★ 　　《神奇的便便工廠 貼紙遊戲書》：內含301張貼紙及14個精選故事場景。 　　＊適讀年齡：3歲以上 本書特色 　　有趣的對話，生動的表情，戲劇性情節，吸引孩子的興趣，讓人期待故事的發展。 　　知名繪者繪製的精美插圖，從小培養孩子美感能力。 　　內文搭配注音，增進語言智慧的能力。 　　博客來獨家限量附贈【貼紙遊戲書】，搭配故事情節，貼出創意思考力！ 專家推薦 　　韓國韓醫師協會

　　親子作家 Choyce 　　資深配音員 王瑞芹老師（我們這一家的花媽） 　　童話夢想家／幸福感故事大使 彥如姐姐 　　親職作家／繪本作家 張美蘭（小熊媽）  

警察人員調閱監視影像思維之研究

為了解決李健駕駛學院的問題，作者羅元佑 這樣論述：

調閱監視影像係當今犯罪偵查必備手段之一，經常在各類重大刑案中扮演舉足輕重的角色，已成為警察人員不可或缺之基礎技能。目前學術研究，多在探討監視錄影系統設置之合法性或相關調閱技巧，尚未有學術研究著墨於警察人員之調閱思維。為探究警察人員調閱監視影像思維，本研究模擬詐欺車手面交案件，招募現任或曾任實驗場域之現職員警，並分為專家組及生手組各4名，進行調閱監視影像類實驗設計，後續針對實驗觀察記錄及回溯報告暨測後問卷進行資料彙整與分析。研究結果發現，專家組與生手組調閱表現及眼動搜尋確實存在差異性，在調閱表現方面，專家組之表現明顯優於生手組，對於調閱工具之操作亦較熟練；在眼動搜尋表現方面，專家組較專注於任務

相關區域且在任務區域中辨識能力較強，並在確認目標物時較有信心。最後，本研究建議實務機關應透過教育訓練培養調閱思維，豐富其調閱知識與調閱經驗，提升第一線警察人員影像辨識之能力及熟悉調閱工具之操作；學術方面則建議後續研究可針對「實驗場域熟悉程度」、「訓練前後及不同訓練方式」或「不同案件類型」等因素對於警察人員調閱表現及眼動搜尋表現之影響。