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你在煩惱什麼呢?：大學諮商心理師給你的陪伴之書，關於成長的疼痛與焦慮

為了解決李家輔結婚的問題，作者李家雯（海蒂） 這樣論述：

「青春該是無限美好，為何我ＴＭＤ看不到？」 第一本寫給臺灣大學生的心理照顧指南 ★特別收錄：心理師獨家設計21道抗焦慮練習★   　　你是否曾出現這些想法： 　　☑ 高中名列前茅，到大學卻覺得處處不如人？ 　　☑ 履歷刷好刷滿，生活忙碌充實，為什麼還是好焦慮？ 　　☑ 延畢或休學，該如何面對「不務正業」人生？ 　　☑ 很努力跟大家做朋友，卻還是默默成為系邊？ 　　☑ 渴望當爸媽的乖小孩，但又覺得好累？ 　　 　　有時，放手喘息，才能飛得更高。——致年輕的你，以及曾經年輕的我們   　　擁有多年校園諮商經驗的海蒂老師，以輕鬆柔和的筆調、傾聽與陪伴的態度，與你聊聊

一夜長大的焦慮、人際的困擾、原生家庭的綑綁、自我的迷失。你的煩惱，絕對不是少年維特的無病呻吟，而是奮力求生最好的證明。   　　「當你能體悟此刻的狀態只是暫時，就能開始多相信自己一點。 　　你的生命是屬於你的主場，而你擁有獨一無二的光芒！」 　　──李家雯諮商心理師   　　本書聚焦於#課業、#人際、#家庭、#自我、#未來五大課題，帶你了解焦慮的成因以及心理運作機制，並提供豐富的實用練習圖表，讓你彷彿置身諮商室，和心理師一起拆解、修復自我。最後，帶領你看到自身的無限可能，找到人生的方向，成為最真實的自己。   真心推薦   　　ann M.／IG圖文創作者

　　DKA／厭世廢物 　　Siang｜讀國文好時尚／IG創作者 　　王雅涵／心理師的歡樂之旅 　　狼焉／故事人 　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 　　傅文豪／歷史老師黑米 　　歐陽立中／爆文寫作教練、暢銷作家   感動專文推薦   　　「你的心是不是也感覺生病了？」難以傾吐的心事，隨著年紀增長而無法反抗的因素，相信人人都有。在這本書裡我看見了改變的契機。冷靜下來跟著文字思考，剖析那些痛苦後，我們能做的是了解自己的需求是什麼。卡在成為社會人和學生之間的族群迷茫的生存著，想必這時期無數的困惑、無數的妥協，皆是最大的痛苦來源。相信這本書能為你們解惑，讀完後從中獲得面

對苦痛的動力，和尋回自我生命價值的希望。──ann M.／IG圖文創作者   　　　　「要搭幾點的車？」「要穿什麼衣服？」只要活著，就會迎接各式各樣的煩惱。我知道面對這些煩惱種子，我們都曾徬徨無助，曾獨自流淚，不明不白的把責任推就給世界，所以躊躇，所以厭世。而作者給我們的並不是養分，是鏟子與水壺，讓我們去釐清自己的灌溉方式，以客觀的分析推論，找到裂縫裡的陽光，去生長。活下去吧，來了人間走一遭，就走到底試試吧，我想這是作者期望的，也是作者為了我們而寫下的溫柔。──DKA／厭世廢物   　　　　成長過程的茫然、焦慮，被社會期待與主流價值扎傷的心，若是忽視心底的微弱警訊，不經意的在心

中刺痛，疼痛淡去又隱隱浮現，直到你不堪負荷，是我們不願意看見的結果。 　　作者李家雯老師輕輕淺淺的話語，談著故事、陪伴身處迷霧的學生，一步一步，在受到侷限的生命中，探見沒被察覺的可能性。如果你仍在求學階段勇敢踏著遲疑的步伐，可以在這本書中理清模糊的想法與應該被珍視的思緒。──Siang｜讀國文好時尚／IG創作者   　　勇敢去成為__________的自己，這個空格你會想要填上什麼呢？這個世代很多人在談創業在談斜槓，但卻依然的要求孩子們在課業上有好成績，有好學歷，明明要我們走不一樣的路，卻又同時叫我們遵循著一樣的路徑，做不到的人很挫折，做到的人卻又發現迷失了方向，學生很難當，出了社會

還是痛苦，你在煩惱什麼呢？對於未來你是害怕還是充滿期待呢？也許可以透過這本書來一起想一想。──王雅涵／心理師的歡樂之旅   　　如果我們拼命追逐，卻發現目的地其實什麼都沒有，該怎麼辦呢？我想這是很多臺灣學子在升上大學後感受到的迷惘。高中的課表按部就班，一週四十堂平均分配給國英數社自。心理健康與認識自己永遠在課表裡缺席，只要顧好所謂學生本業，剩下的便是你自己的事。以致於後來，我們像牧羊犬身前的羊，忘記自己為什麼定時開始奔跑，又定時回家休息。沒有課表幫忙安排一切的我們，在大學時推開了海蒂老師的諮商大門，希望能從她手上重新領取一份找尋自己的地圖與指南針。──狼焉／故事人   　　回想

我的大學時代，也充滿迷惘與焦慮。雖說精彩的人生正等著我去闖，但也面臨了各種選擇焦慮，包括同儕、愛情、課業、社團、金錢、職涯......等。我曾在大學時期接受過心理諮商，從心理師那裡更認識自己。作者海蒂老師長期與大學生互動，這本著作肯定對正值轉大人階段的年輕世代，有莫大的助益。──陳志恆／諮商心理師、暢銷作家   　　對於108課綱的學生而言，我們總以為現今的教育改革給了學生更多自由探索的空間。但在真正的教學現場中，躊躇不前、徬徨無助、猶豫擔心的情緒卻無時無刻坐落在學生柔軟的心頭。　　 　　學生們努力地撰寫自己的「豐功偉業」，最後成了代表自己的華麗履歷——「學習歷程檔案」。但在這些活

動裡，學生們是否真的已全然將目標定矛，並有意識地進行活動的參與？還是我們都在這場升學的角力賽上，為了社會與家長們的期待，而將所有的標籤、勳章急迫地別於自己的胸前？ 　　而你，想要的是什麼？你真的想要嗎？ 　　這本書的存在，讓我們得以與我們內心最深層的焦慮與挫折深談。它是個解藥，在現實壓得我們喘不過氣時，讓我們得以在對話與內省中找出自我，持續向前。──傅文豪／歷史老師黑米   　　這段話你應該不陌生：「好好讀書，考好成績，上好大學，接下來人生就輕鬆多了。」才怪！有多少人用成績籌碼，取得好大學入場券後，才發現人生好難，卻求助無門。李家雯心理師的《你在煩惱什麼呢？》是寫給年輕人的救贖

之書，裡面有著你熟悉的困頓，如有雷同，不是巧合，是你正在面對的人生課題。你不需要假裝堅強，也不必害怕逃避。放心脆弱、允許平凡，家雯的文字會接住你。《你在煩惱什麼呢？》以阿德勒為溫暖後盾，以心理練習為明亮指引，陪伴你走出青春的迷霧。──歐陽立中／爆文寫作教練、暢銷作家   編輯致讀者的話   　　編這本書的過程中，思緒不斷回到迷惘的大學時期。離開家鄉到台北念書，每天都充滿了令人驚奇的事物，但光鮮亮麗的城市卻讓人感到格格不入。脫離了高中沉重的課業壓力，接踵而來的卻是一個禮拜一百頁的英文指定閱讀，以及無數書面報告與presentation，升學遊戲並未消失，只是換了面貌、改了規則，身在

其中的我們得繼續玩下去。在這裡有很多交友的機會，無數社團與活動等著你參加，但再多的狂歡，也掩蓋不了派對結束後席捲心頭的寂寞；大學自由但疏離的交友型態，放大了身在異鄉孤身一人的寂寥，連自己一個人吃飯都覺得可悲。北漂讀書，拿的是家裡的經濟支援，想法與價值觀卻已悄悄汰舊換新，與家人的矛盾、滿是裂痕的親子關係、自由與管束之間的衝突，經常是壓垮睡眠的夢魘之一。   　　第一次，除了升學壓力之外，要獨自面對這麼多課題。眼看著自己逐漸變成陌生人，焦慮、厭世、憂鬱心情一下襲來，好多的煩惱潛伏在心底，像在養一頭巨大的獸。我不知道自己怎麼了，只知道自己正在向下沉；好幾次路過學校心輔中心，卻始終沒有勇氣開口

求助。儘管後來幸運，莫名其妙想通了，沒有走上絕路，也出了社會努力扮演「正常人」，偶爾卻還是會想，如果當時有人輕輕地問一句：「你在煩惱什麼呢？」僅僅一句話、僅僅只是聽我傾訴，或許成長的窒息與疼痛，就能減緩一些吧。   　　於是，「陪伴與傾聽」，便是這本書想要帶給你的。夾在大人與小孩中間的你，也許有很多煩惱說不出口，又或者是說出口之後被當作無病呻吟。如果你想知道自己怎麼了，也想知道自己該怎麼做，才能看到一絲曙光，那我會誠摯地邀請你閱讀這本書。也許你只是暫時迷了路，那就讓這本書成為你的地圖，哪怕花了點時間找到方向，也沒有關係的。

民主台灣的彰化推手（續）

為了解決李家輔結婚的問題，作者蔡滄龍黃炯明杜慶承曾明財吳麗慧 這樣論述：

　　細節成就偉大，如果沒有書中這些英勇的推手，台灣的民主化之路必將更為艱辛漫長，期盼透過這一系列著作的出版，讓讀者更加了解民主的珍貴，也讓每一個為了台灣這塊土地無私奉獻的無名英雄，都能夠留名青史，受後代永世傳頌。——蘇嘉全 　　本書記錄了彰化民主前輩參與社會改革的故事，讓我們從彰化民眾熱情、悲憤、堅持的生命故事，重新回到社會運動的歷史現場。更可貴的是，在閱讀這本書的過程當中，我們能夠再次感受到大家參與各種社會運動的那股熱情，以及追求一個更進步、更美好社會的理想。——鄭麗君 　　台灣人不但不畏惡勢力、很有正義感，而且又知恩感恩、很有人情味，全書充滿著各種感人的事蹟。——翁金珠   作者

簡介 黄烱明 　　曾任《彰化人》雜誌編輯、員林社區大學講師、民進黨中執委、中評委、第二屆不分區國大代表，現任台化公司高級工程師。 曾明財 　　國立政治大學畢業，曾任職新聞界十五年（中國時報、首都早報、台灣時報）、《眷村想想》專欄作家。 杜慶承 　　國立中正大學政治學碩士，曾任民眾日報、台灣日報記者、特派員、大學講師，現爲文字工作者。 蔡滄龍 　　國立彰化師範大學美術研究所畢業，彰化縣〈半線天〉畫會創會會長，公餘從事繪畫及藝文創作。 吳麗慧 　　彰化師範大學輔導系畢業，曾任彰化縣環保聯盟理事長、台灣教師聯盟理事長，彰安國中教師退休。 劉育親 　　長期從事影像拍攝及活動執行

工作，第一屆彰化縣青年諮詢委員會委員、地造文化創意公司負責人。 拓展文教基金會 　　創立於1997年，以推廣藝文活動、研究台灣在地文化、推展社區活動及出版研究成果為會務目標。長期主辦兒童劇團巡迴演出、兒童生態戲劇營、全國徵件兒童繪畫比賽、攝影比賽、戲劇教師種子培訓營及校園故事媽媽研習營，致力於兒童藝文扎根教育；青年領袖培訓營、青年遊學台灣活動，培植年輕人才；古蹟音樂會、文化資產志工培訓營、歷史建築導覽活動，讓民眾了解文化資產保存的重要性；舉辦樂器、陶藝、剪紙、台灣編結等社區居民學習課程，達到藝文生活化的目標。   推薦序 — 蘇嘉全　血脈中的民主自由　 推薦序 — 鄭

麗君　回到社會運動的歷史現場　 序 — 翁金珠　默默無聞的街頭勇士　 第一章　八卦山下的民主實踐者 李荻清 — 賣米的知識份子　 王昭武 — 企業長才關心時政　 黃志誠 —「六六大順」捐款人 吳麗慧 — 獻身環保和教育　 黃文堂、莊聰敏 — 關心民主熱心公益 陳國雄 — 奉行不服從理念　 周火瑞 — 急公好義的模範家庭　 楊基耀 — 運籌帷幄出錢出力　 第二章　懸命拚公義的本土鬥士 謝傳民 — 中部工運健將　 葉春秋 — 用舉重拚政治　 王條圳 — 守護大肚溪畔　 孫正毅 — 民進黨第一位市代　 李水成 — 第一勇里長伯　 葉錦榮 — 勇敢衝撞體制的鐵工　 林西棟、許麗玉、張武龍 — 此心

無悔　 黃文華 — 出錢出力助選　 劉輝龍 — 從失望到奮起　 蔡炎星、蔡文章 — 牛埔里的民主播種者　 劉玲惠 — 守護台灣、守護愛　 王萬全 — 鹿港黨外教父　 黃武志 — 政治理念酵母菌　 梁慶賢、梁顏水枝 — 永遠的後援會會長　 黃錦山、黃映碧 — 線西民主夫妻檔　 尤茂雄 — 釘破國民黨大陀螺　 張聖源 — 站在本土立場發聲　 柯明傳 — 反骨的校園異類　 柯火勝 — 伸港基層一把手　 張國閔 — 編織柳河夢　 胡生群 — 關心鄉土教育　 丁國興 — 帶動綠色改變的傻子　 楊啟 — 熱心支持民主運動　 黃錫仁、張熤報 — 開拓鹿港新希望　 張瑞色、施岱 — 同心拚民主　 郭正興 —

始終站在第一線　 蔣煙燈 — 只要是黨外就支持　 陳昭平 — 只為台灣好　 王英正、黃崇光 — 民主運動好夥伴　 邱同仁、江春鎮、邱明黨 — 點燃竹子腳民主之火　 施明樹、林四來、陳鐵勇 — 秀水鐵三角　 徐中山、徐阿台 — 還我土地運動　 王鄭金花 — 溪州肉粽婆　 鄭孟貞 — 溪湖三劍客之一　 張永道、黃浩一 — 無私無悔付出　 黃曲、吳聖謀 — 埔心民主運動伙伴　 粘家財 — 探索生命意義的木工　 柯耀庭 — 民主路不缺席的博士　 許奕結 — 為土地發聲　 詹益志 — 堅持台灣獨立信念　 蔡訓宙、鄭萬發、吳華碩、魏春富 — 默默在偏鄉打拼　 陳三本、林錫鐘、陳順傑 — 用麥克風戰勝買票　

謝如安 — 關心公共事務　 鄭麗玉 — 讓民主種子萌芽茁壯　 林阿彬 — 只抬轎不坐轎　 黃詩昇 — 自製錄音帶宣傳理念　 第三章　南彰化的街頭先行者 梁瑞興 — 打破醬缸文化　 洪永福 — 江湖的讀書人　 林天成 — 以台灣興亡為己任　 劉輝煌 — 充滿台灣色彩的校長　 林火孟 — 從反動到正動　 楊昌隆、楊松峰 — 矢志追求做自由人　 林見安 — 田尾民主發動機　 李碧芬 — 蕃薯心台灣情　 蕭瑟榮 — 支持對的人　 邱顯達 — 凡夫俗子完成夢想 詹萬發 — 熱心民主運動　 錢木欽 — 樂在基層為民服務　 吳重吉 — 綠色執政 品質保證　 賴國淮 — 大村的民主伙伴　 林立明 — 三代

名醫的傳奇　 李瑞達 — 和地方基層搏感情　 彭國成 — 跟隨黨外前進　 許慈文、謝國源、謝國田、 林文欽、李錦斌 — 二水民主先行者　 陳敏彰、陳清壽、周玥澄 — 有愛台灣的心　 鐘肇法 — 基於信仰帶來力量　 王勝坪 — 打造大器富饒的社區　 陳豐麟、黃旗旺、李永堂 — 北斗的旗手　 鄭邦雄 — 主張革命救台灣　 賴文鴻 — 三代都挺綠　 附錄   推薦序 血脈中的民主自由 蘇嘉全（立法院院長） 　　文藝復興時期藝術三傑之一的米開朗基羅曾經說過：「在藝術的世界裡，細節就是上帝。」放眼其他領域，這個道理其實一樣適用，就好像在台灣民主化的過程中，每一個為了理想付出奉獻的人，都是影

響成敗的關鍵細節，都是成就民主台灣的上帝。 　　去年五月，拓展文教基金會出版了《民主台灣的彰化推手》，書中採訪眾多在解嚴前後到政黨輪替期間，分布在彰化縣各角落許多默默無聞的草根勇士，每一個勇士、每一個故事都是那樣的令人感動。而《民主台灣的彰化推手》的出版，也為翁金珠國策顧問致力於拼湊出台灣民主化脈絡全貌的豪情壯志，擺放上第一塊拼圖，今年出版的這本續集，更是讓她距離實現夢想，又前進一步。 　　從歷史的角度來看，民主自由似乎早已流淌在彰化人的血脈之中，四百年前荷蘭人來到台灣時，我們看見了彰化人群起反抗的身影，乙未割台後，彰化同樣也是抵抗日軍力量最強的地區。現在彰化市八卦山上的紀念公園，其中除了

安放六百多位抗日烈士神位之外，還有抗荷英雄蔣、鄧二公的神位，足以證明彰化人對於反抗威權的堅持，數百年來如一日。 　　拓展文教基金會以彰化為起點，詳實紀載一個個在地鄉親，在威權年代為了台灣民主化，所付出的血汗與淚水。在看過他們的故事之後，令人肅然起敬，一方面是敬佩這些鄉親的勇敢奉獻，一方面也敬佩翁金珠國策顧問不辭勞苦，把這一段段值得紀念的事蹟化作文字，讓這些故事能夠永續留存，不因歲月更迭而被遺忘。 　　放眼全球，台灣的民主化經驗是如此偉大且獨一無二，這不僅是屬於所有台灣人民的珍貴記憶，整個歷程也足以貢獻世界，值得許多仍在這條道路上摸索前進的新興民主國家效法依循。然而細節成就偉大，如果沒有書中

這些英勇的推手，台灣的民主化之路必將更為艱辛漫長，我們期盼透過這一系列著作的出版，讓讀者更加了解民主的珍貴，也讓每一個為了台灣這塊土地無私奉獻的無名英雄，都能夠留名青史，受後代永世傳頌。 序 默默無聞的街頭勇士 翁金珠（拓展文教基金會董事長/ 總統府國策顧問） 　　《民主台灣的彰化推手》第一集出版於二〇一七年五月，由國家人權博物館指導暨贊助經費；本續集仍由原班人馬策劃、採訪、攝影、編輯，感謝文化部贊助經費，遂得完成，均深致謝意。 　　第一集出版後，分送接受採訪的「彰化推手」，並於市面發行；民主進步黨中央黨部獲訊甚為重視，即購買一批分送各縣市黨部；各縣市黨部如援例推動跟進，則建構一部完

整的「全國推手」全貌，並非遙不可期。 　　本續集仍以解嚴前後到政黨輪替期間（一九八七– 二〇〇〇），分布彰化縣各角落許多默默無聞的街頭勇士為對象，進行採訪；採訪人數約百人，與第一集不相上下。經統計，公教人員（含村里長、代表及國營事業員工）佔三〇％，商人佔四〇％，其他如農民、勞工、專門職業（醫生、藥師、代書）佔三〇％。即以公教與商人佔大多數，此兩類人士參與形式多元，所冒風險更險峻。 　　參與民主運動商人，不盡然都是小生意人，中小企業、甚至大企業主所在多有，他們甘冒被「查稅」等等不可測的風險，犧牲精神實令人佩服。至於身份敏感的公教人員，除必須在白天扮演戮力從公的「乖乖牌」外，又得於夜間擔任「蝙

蝠」任務，到處串門子宣揚民主理念，也都是過著提心吊膽、戰戰兢兢的日子。 　　有的甚至莫名其妙地被指控或「約談」，如「美麗島事件」後，並未參加該事件的高中老師鄭邦雄，竟被迫簽「未參加切結書」；一位當時還當小學老師的梁瑞興校長，只是拿「黨外」傳單到印刷廠影印，馬上被密報，並遭情治單位「約談」。當時氛圍，可說風聲鶴唳，草木皆兵。 　　採訪中有很多感人故事，其中兩則尤令人動容； 　　二〇〇四年總統大選投票前兩天，擔任福興鄉後援會會長的梁慶賢，在車隊出發前，才知道心臟病復發已送至台中榮總。三月二十日投票當天，仍念念不忘要回家投阿扁一票；彌留前頻頻詢問在病床旁照顧的子女，是否都去投票了？更說：「要堅

強！要投阿扁一票！」然後溘然辭世。 　　一位被叫「溪州肉粽婆」的王鄭金花，為全縣最高齡的黨員（享壽九十八），從事民主運動期間，常以「賣肉粽」為掩飾，到國民黨勢力較強的地區打聽消息。她最喜歡喝熱牛奶，原來有一年為河川地放領問題，獨自一人到台北拜訪當時尚當律師的陳水扁；阿扁看她獨自一人遠從彰化鄉下來訪，又飢又渴，於是像對待自己的媽媽一樣，親自泡了一杯熱牛奶給她喝。她回家後一直告訴老公說：「那杯牛奶實在好好喝！」此後老公就每天為她泡一杯熱牛奶。 　　台灣人不但不畏惡勢力、很有正義感，而且又知恩感恩、很有人情味，全書充滿著各種感人的事蹟。拓展文教基金會，有幸再完成續集、並予出版，採訪團隊及筆者均與

有榮焉。出版前夕，謹代表團隊在此表達對這些街頭勇士們最崇高的敬意。 　　本書承蒙　立法院蘇嘉全院長、文化部鄭麗君部長百忙中賜序，亦深致謝意，同時感謝邱萬興先生照片提供。   第一章　八卦山下的民主實踐者 李荻清 — 賣米的知識份子 曾明財 被許多彰化朋友尊稱「李大師」的李荻清，國立政治大學畢業，結婚生子後，以賣米維生，過著白天工作、晚上讀書的淡泊日子，一生堅持理念，不與國民黨妥協。 李荻清，一九四七年次，戴近視眼鏡，個子不高，瘦骨嶙峋樣子，在彰化市長順街經營「吉盛米店」。他賣的米不但好吃，而且都親自送到客戶家，若電話叫貨，份量較重的話，他得一包包扛上扛下，再開貨車送達。 他喜愛閱讀書籍

，從學生時代就開始研究哲學和佛學，包括古希臘哲人柏拉圖、亞里士多德，以至十八世紀康德、二十世紀中國牟宗三哲學思想，均有所涉獵。 一九八〇年代初期，劉峰松因政治獄被關，李荻清開始關心民主運動，默默協助翁金珠參選。後來，謝聰敏當選立委，他也協助彰化服務處工作，投入更深。 李荻清個性溫和、頭腦清晰，論事有條有理，平時若碰到支持國民黨的客戶，他也不會排斥，很樂意彼此交換心得，甚至有時候只用兩三分鐘，不徐不緩以實例舉證，就讓對方口服心服了。 不過，台灣省長選戰正熱，他有一天送米到客戶家，對方拉著他談政治，一堆似是而非的國民黨言論，讓他越聽越不爽，一怒之下不賣了，竟將那包米又扛回車上，這趣事後來一直成為朋

友間的笑談。 有「台獨理論大師」之稱的林濁水，與李荻清同年，也是大學老友，交情深厚。前民進黨主席林義雄很早就和李荻清熟識，如果有行程來到彰化，也喜歡抽空到李家暢談。 陳定南競選台灣省長、彭明敏競選總統期間，是李荻清參與巔峰期，適逢地下電台「大彰化之聲」成立不久，他和王昭武、吳麗慧主持節目宣揚理念，每天每人各負責兩小時，也廣邀南北知名政治人物受訪。由於節目內容精采，甚至有聽眾專程從雲林縣送宵夜點心來。 吳麗慧回憶說，認識李荻清是在她主持電台節目時，李荻清和一群彰化好友，每天輪流準時上節目，她先播報當日新聞，他們針對內容作深入淺出的分析，還開放聽眾現場叩應，因為大師們分析精闢、見解獨到，故經常有空

中熱線的激烈討論。 李荻清有政大統計系學歷，在那個年代，他的專業能力有很多機會進入政府或民間企業任職，為何選擇辛苦賣米的工作？

翻轉生命的篇章～十位新住民女性微型創業的歷程

為了解決李家輔結婚的問題，作者陳慧美 這樣論述：

翻轉生命的篇章～十位新住民女性微型創業的歷程研究生︰陳慧美 指導教授︰李明玉 博士玄奘大學社會工作學系碩士班摘要 本研究目的主要是探索新住民女性微型創業歷程，在什麼情境下醞釀創業念頭，微型創業所碰見的困境如資金的籌措，後經營自己的創業又遇見的困難且如何因應策略等，為了深度聽見她們的聲音，故本研究採質化研究深度訪談法，以立意取樣邀請十位來自新竹地區來自不同國籍的族群、從事不同微型創業的研究參與者為來參與本研究，因此，本研究的田野蒐集資料於2020年6月到9月間進行，透過一對一半結構式的深度訪談大綱來與她們對話，並將所錄得的資料化成逐字稿，之後再依不同主題、次主題分割

與歸類分析，透過歸納整理並詮釋文本，建構出本研究之主要論述與發現，本研究結果分述如下︰一、新住民女性開始微型創業的第一步：(一) 有難養家活口的台灣先生導致新住民太太落入貧窮；(二) 有工作養家的台灣先生，並支持新住民太太賺錢照顧娘家及夫家；(三) 家暴、離婚、努力過自主獨立生活的新住民女性；(四) 中斷就業回家做兒童及老人照顧，再因家庭需求走向創業；(五) 從做先生自營事業的「老闆娘」到自創事業的「老闆」﹔(六) 低薪資、工時長、不具彈性、推進新住民女性走入微型創業之境。二、新住民女性開啟微型創業之實況：(一) 新住民女性孕育於自營事業的娘家，練就創業之實力，開啟微型創業的自由夢﹔(二) 新

住民女性過去曾擁有創業的經驗，來台再受創業訓練，續展過去微型創業的美夢﹔(三) 新住民女性來台習得一技之長，完全創新微型事業的台灣夢。三、新住民女性微型創業的優勢：(一) 微型創業助新住民女性經濟獨立自主、收入穩定且增加﹔(二) 微型創業為新住民女性帶來工作彈性、時間自由、又可兼負無給薪的家庭照顧﹔(三) 微型創業讓新住民女性展現其帶有母國文化特色的自營事業﹔(四) 微型創業令新住民女性突破語言障礙、拓展人際、增加社會參與、建構成就感。四、新住民女性微型創業的困境︰(一) 新住民女性微型創業初期資金的短缺﹔(二) 新住民女性微型創業營運期面臨同業的競爭﹔(三) 新住民女性微型創業遇新冠肺炎「C

OVID-19」疫情營運受到衝擊﹔(四) 新住民女性營運事業欠缺人力之協助﹔(五) 新住民女性創業地點太偏鄉導致客源不穩定﹔(六) 新住民女性微型創業夫家不支持、開店受阻。五、新住民女性因應微型創業困境之策略︰(一) 新住民女性無息借款、拖欠貨款、使用二手設備慢慢擴充及參賽得資金﹔(二) 新住民女性以網路行銷、重視顧客、改善產品品質及強化合作關係應對同業競爭﹔(三) 新住民女性複合式經營、事業轉型或多樣性經營﹔(四) 新住民女性預約經營、緩解助手人力之短缺﹔(五) 新住民女性從事其他工作來補足創業客源及收入不足﹔(六) 新住民女性漠視夫家的霸權、勇往直前做創業夢。研究結論與建議一、新住民女性微

型創業起於錯綜複雜的夫家及有經濟需求的娘家。二、新住民女性從就業困境走到微型創業。三、公共政策建議:(一) 私部門(含夫家及娘家)都努力投入協助新住民女性的微型創業﹔(二)公部門應積極提供新住民女性創業初期所需資金之借貸﹔(三) 創業官網應建置多國語文、以利新住民女性創業貸款資源之運用﹔(四) 政府推行之創業貸款方案應放寬新住民女性申請條件﹔(五) 提供「培力創業」資訊以利新住民女性獲取更多微型創業資源﹔(六)提供媒體行銷訓練以助新住民女性微型創業產品之推廣﹔(七) 提供友善的職訓課程以增加新住民女性錄取訓練之機會。四、研究限制與展望。關鍵字: 新住民女性﹔微型創業﹔新住民女性就業