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我跑來跑去，從旅行中尋覓心靈 + 帶著媽媽去旅行 套書

為了解決桃園冷氣清洗的問題，作者林保寶 這樣論述：

旅行，喚起回家的渴望 　　走過千山萬水、翱翔世界之後，回家，對你的意義是什麼呢？ 　　家，是人生的起點，也是心靈的歸屬 　　每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想 　　浪子林保寶 20多年來，跑來跑去 　　年輕時，背起行囊奔馳義大利各處及歐洲各國 　　直至回台陪伴逐漸年邁的雙親 　　重新凝視自己的家鄉，如實記錄陪伴媽媽過日子 　　終於體悟到，所有的旅行，到最後就是回家好好生活 　　《我跑來跑去，從旅行中尋覓心靈》內容簡介 　　從遠方、他方到回家，浪子林保寶走上探尋心靈歸所之路 　　每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想。 　　34歲那年，林保寶行李中裝著大同電鍋，隻

身飛往「永恆之城」羅馬，以羅馬為軸心，奔馳義大利各處及歐洲各國。 　　飛過千山萬水，跑了許多國家，見識過無數美麗風景後，林保寶決定回到他內心深處最美的風景。 　　家，台灣的家。 　　44歲那年，他放下梵蒂岡廣播電台工作，回台陪伴逐漸年邁的雙親，並展開採訪工作，三天兩頭在台灣各處穿梭，足跡從北到南、擴及離島。闊別台灣十年，林保寶以特殊的視角觀看家鄉風景，用溫暖樸實的文字、感性細膩的鏡頭，書寫捕捉出具詩意般的圖文散記，篇篇精采。 　　返台3年後，父親病逝，走入永恆。 　　林保寶陪媽媽回老家竹山生活一段時日，在平淡如水的日子裡，他感受到一種熟悉、放鬆與安心，這是任何他處美景都無法比擬。 　　他說

：「旅行總包含著未知與不安，而回家就是一種安心而已。回家了就不想再出門，生活拉長了就是旅行。那處安心的地方是我想去旅行的地方。」 　　這不僅是一本精采的旅行文學，更是林保寶回返生命原點的追尋之旅！ 　　************************************************************************************* 　　「寫旅途中所獲（或所失）也寫人情世故，文字誠懇直白，而段落組合則有詩意，加上詳實記錄現場景物的攝影作品，林保寶成功化身你我生命中總有的那一位永遠『在路上』的摯友，帶著讀者踏訪他記憶中的景色並指點迷津。」——陳夏民 出版人

/作家 誠摯推薦 　　（依姓名筆劃順序） 　　林生祥 音樂創作人 　　林庭妃 薰衣草森林創辦人 　　林懷民 雲門舞集創辦人 　　吳迎春 天下雜誌社社長 　　吳晟 作家 　　陳夏民 出版人/作家 　　雷驤 作家/畫家 　　《帶著媽媽去旅行》內容簡介 　　陪著失去老伴的媽媽，找回好好活著的動力的日常詩篇 　　小時候，我們是繞著媽媽走進走出的跟屁蟲。 　　一不留神，歲月將媽媽的頭髮染成銀白，甚至失去老伴；我們的日常是否有陪伴媽媽過生活、令她安心的風景？ 　　該如何幫孤單的媽媽找回生活動力？ 　　作家林保寶用一種獨特的安靜閒適，帶媽媽拜訪台灣各角落，小旅行讓平淡生活更添盈美，也讓尋常日子裡蘊

含旅遊況味。 　　第一步總是困難的。 　　林保寶坦言根本就是拜託媽媽去旅行；媽媽從不願意出門到逐漸打開心房，一次又一次走出去，直到有天竟然不經意脫口：「希望可以一直玩下去。」 　　林保寶用樸實且感性的文字，如實記錄陪伴媽媽過日子、出門散心，走出爸爸不在身邊的傷痛。淡淡靜靜，讀來宛如也跟著他母子倆一起走過生命的冬秋夏春。從台東花蓮到屏東小琉球，逛台中花博、走傳統市場、也騎UBike，還搭了機場捷運去看飛機。 　　原本愁眉不展的媽媽，有了笑容，心也漸漸開朗，甚至想活到100歲，享受快意人生。 　　***********************************************

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、苗栗．南庄普羅旺斯鄉村民宿、小琉球民宿正好友、宜蘭傳藝中心等），詳細請見>> bit.ly/2Uqx0GU

戰勝過敏

為了解決桃園冷氣清洗的問題，作者張曉卉,曾慧雯...等 這樣論述：

抗過敏路上，第一本中西醫聯手全攻略陪伴你 　　如果你有過敏困擾，別擔心，你不是特例。台灣每三個人就有一人有過敏問題，不是氣喘，就是過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、或對食物過敏，甚至喝啤酒、曬太陽就過敏。 　　循序漸進從認識過敏到破解迷思、擺脫過敏，從此不再眼淚、鼻涕齊流，夜裡喘到不能睡、也不再全身抓到流血。 　　實戰異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、食物過敏，並提供你戰勝過敏的生活智慧。 本書特色 　　◎名人經驗分享 　　◎中西權威醫生分享養育過敏兒的經驗與家傳藥膳 　　◎集結國內多位過敏免疫專家詳細介紹： 　　‧過敏檢測、減敏療法 　　‧怎樣不會生出過敏兒 　

　‧最新過敏治療趨勢 　　‧益生菌、防蟎寢具、無麩質抗過敏飲食……有效嗎？ 　　‧解答異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘最常見的疑問 　　◎全方位蒐集你一定要會的抗敏生活智慧 名人推薦 　　張鈞甯（藝人） 　　細緻肌膚可是經歷多年慘烈教訓換來的。初入演藝圈還常在睡夢中抓得背上條條血痕、枕頭血跡斑斑。 　　曾經沒有自信也怨天尤人，後來轉念：「老天爺送我小臉也附贈過敏」，提醒自己規律生活、勤擦乳液保濕、慢跑後立刻洗臉減少汗水刺激、隨身放鴨舌帽防酸雨，天天喝一杯新鮮蔬果汁，現在即使過敏發作也較不嚴重。 　　汪其楣（知名戲劇學者） 　　有氣喘的人不能任性，自己要注意保健。我夏天不吹電

風扇、不吹冷氣，不論到哪裡，隨身攜帶一件長袖衣服、一條圍巾，到戲院看戲，一定帶一雙襪子。 　　葉國偉（林口長庚兒童過敏氣喘風濕科主任） 　　為避免過敏性鼻炎發作，我每天下班回家洗一次澡，清潔身上的髒污；隔天早晨起床也沖澡，把從床褥沾附到頭髮、身體的塵蟎洗掉，減少過敏原。 　　江啟輝（台北榮總胸呼吸感染免疫科主任） 　　我有氣喘，在運動前先吸入二合一劑型（吸入型類固醇＋支氣管擴張劑），並隨身帶著備用藥，氣喘控制穩定，我也攀上玉山頂峰。 　　林君玉（台北市立聯合醫院中醫院區主任） 　　陪伴女兒度過異位性皮膚炎，建議病情嚴重時，該吃的類固醇時還是要吃；冬天睡覺穿厚一點的睡衣，被子薄一點，

腳也要保暖；開暖氣空氣會太乾，可改用風扇型電熱器。夏天開冷氣時，記得放盆水。 　　歐良修（林口長庚兒童過敏氣喘中心主任） 　　照顧氣喘的兒子，防蟎寢具每兩週更換，換床單套時用捲的，先用烘乾機殲滅塵蟎，再放進洗衣機清洗。常保家中整齊清潔，用除塵拖把以避免灰塵飛揚。 　　黃璟隆（林口長庚醫院 副院長） 　　想要一個「沒蟎（美滿）環境」，家徒四壁最好。  

校園節能實務-以高職學校為例

為了解決桃園冷氣清洗的問題，作者陳嘉祐 這樣論述：

為降低校園電力資源大量耗用，國教署及經濟部能源局近年來致力於節能相關措施，本文針對國內技職學校(以國立白河高級商工職業學校為例)節能措施及電能管理進行成效分析。校園用電建築物包括宿舍及教學區、行政區，節能行動主要以包括電能管理及老舊設備汰換；電能管理以建構電力需量監控系統，透過校園網路系統進行學校即時電力需量監控。設備汰換主要以燈具、冷氣機、效能衰退的高壓變壓器及老舊過時實習設備為主；其他措施包括學生宿舍熱水器更換為太陽能熱水器系統；活動中心老舊箱型冷氣機更新計劃等。