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此生必去!台灣山林旅遊秘境：森呼吸的身心靈健康旅行

為了解決桃園登山步道開放的問題，作者CLARE 這樣論述：

　　Clare經營部落客多年，撰寫過一千多篇文章，走訪過數千多個台灣風景名勝，立志成為美食旅遊作家，將台灣的美麗用文字和照片傳達出去，介紹台灣迷人的風光。同時，Clare觀察細膩，關於一個地方的文化、歷史、背景都能像寫好看的故事一樣；他用行雲流水的文字傳達出美麗的風景，不用看照片也能感受某個地方如夢似幻；他也經常和當地人物或民宿主人聊天，透過文字，將主人貼心的服務及實現夢想的過程感動別人；他也愛美食，推薦的不只是食物的美味，還有烹調者背後的用心。 　　誰說國外才有美景， Clare常在文裡讚嘆著台灣的美麗。在「武陵農場」，有媲美日本的櫻花；「The One南園人文休閒客棧」雕樑畫棟，感覺像

到了中國的江南；台灣是世界少有同時擁有冷泉和溫泉的國家如泥漿般的關子嶺溫泉、陽明山的溫泉渡假秘境「菁山休憩園區」、宜蘭東澳的避暑勝地「東岳冷泉」；台灣倚山四面環海，擁有絕佳的自然景觀，從北到南均有綿延的山巒，北台灣的陽明山、拉拉山、中台灣雪山、玉山，南台灣的阿里山、東台灣的太魯閣、太平山等，蟲鳴鳥叫，原生種植物生態多元豐富，走一趟山林，芬多精破錶，身心靈都會舒活了起來；還有古樸小鎮、古色古香的老街、傳統美食、原鄉部落、比飯店還好的民宿……本書一次飽覽，全部收錄。 　　這本書是Clare這幾年挖掘台灣山林美麗秘境的精選，一輩子，非去不可！ 本書特色 　　全家大小一起親近大自然，全民一起森呼吸的身

心靈健康旅行！ 　　700萬人次點閱！易遊網玩學達人人氣首獎、奇摩站長工具排行榜（評鑑每日訪客數近萬人）、2009及2011年全球華文部落格獎決選入圍 　　人氣部落客Clare，走過數千台灣美麗風景，與你分享你一定要去的台灣山林秘境。 　　看那山嵐籠罩、雲霧飄渺的美麗景觀，或者陽光普照、藍天綠地的自然美景，頓時間，身、心、靈都得到放鬆。每天在都市叢林裡生活的都市人，以及渴望抒解壓力、享受寧靜與洗滌心靈的上班族，只要短短兩天一夜，苦悶與壓力將完全釋放！ 　　隨書附贈多家民宿餐廳好康券！ 　　▲健康森呼吸　　烏來內洞國家森林遊樂區，有三層瀑布，雪白的飛瀑宛如一道拉鍊從大塊綠布劃開般，靜謐的森林裡猶

如精靈降臨，置身在此，享受靈氣的洗禮，身、心、靈都得到解放，與大地融為一體！ 　　▲親近大自然　　在屏東最美的牡丹東源部落水上草原，最好將鞋子脫掉，打赤腳捲起褲管，光著腳ㄚ的好處是—可以在草地上做做腳底美容。感覺就好像踏在彈簧床一樣，跳呀跳、踩呀踩，可以深刻感受湖水的波動，令人覺得神奇又好玩。 　　▲拜訪森林的朋友　　坪林「氧森谷」四月過後出現的螢火蟲，約可以持續一個月以上。夜晚的氧森谷在這些小精靈點綴下，整片山谷如夢似幻，只要坐在這處用餐區，便能欣賞到螢火蟲閃亮的光影！　　穿越了桃源谷大草原，草原上有幾隻水牛忙碌地吃著草，牛角的幅度相當美，為這廣大的靜態草原，綴上了些許動態的生命力。 　　▲

飽覽台灣美麗又珍貴的生態　　不出國就可以看到媲美日本櫻花美景的景點，在台灣，恐怕非武陵農場莫屬了！這裡的櫻花，栽植數量多，品種屬於櫻桃樹與日本昭和櫻混種，樹齡都是長達數十年的老樹，粉白花朵開放時，一幅花團錦簇，盛況空前！ 　　▲美食文化悠閒旅行　　奮起湖的房舍依山坡而建，一百公尺左右的老街，是台灣海拔最高的老街，也被喻為南台灣的九份。街裡的店家販賣著各種當地特產，像是當地有名的便當、豆腐、山葵、愛玉、糕餅、茶葉皮蛋、鴨蛋、鐵蛋等美食總吸引許多饕客駐足。 作者簡介 人氣部落客 Clare 　　假日經常帶著全家人遊遍全台灣的業餘旅遊美食作家，走訪過的風景數千個，部落格成立五年多，寫作過的文章數千篇

，擁有不少國內外讀者。多篇網誌文章入選中時部落格嚴選好文、超過150篇網誌文章獲選雅虎奇摩「吃喝玩樂」首頁。其部落格700萬人次點閱！奇摩站長工具排行榜評鑑每日訪客數近萬人、易遊網玩學達人人氣首獎、同時決選入圍2009、2011年全球華文部落格獎。 　　Clare夢想著將來擁有自己的民宿，可以徜徉在靠山面海的國度裡，和大海、山巒、雲海、迷霧做朋友。更喜歡和讀者們分享，告訴他們台灣有多美！現任無名小站《Clare的生活品味》版主（2006年4月成立）、農業易遊網─特約記者、聯合新聞網─旅遊休閒版專欄作家。另著有散文集《望燈的日子》由頂淵出版社於1994年出版、《發現那麼美的台灣》由天下雜誌於20

08年出版（多人合著）。 　　《此生必去！台灣山林旅遊秘境：森呼吸的身心靈健康旅行》則是Clare在走訪數千台灣風景名勝後的精選之作。 　　部落格輝煌經歷：　　2008年：「台灣部落格大獎賽」非政經組優選、「中時部落格」嚴選優格、入選「無名小站」筆記本旅遊部落格「主題達人」。　　2009年：易遊網「月薪10萬玩學臺灣」最佳人氣10萬元首獎、年度最佳新北市部落格大獎佳作、年部落客樂活北縣低碳之旅徵文比賽第3名、全球華文部落格大獎賽決選。　　2010年：雄獅旅行社「王牌試睡員」寫手徵選活動決賽臉書按讚票選第4名、「台灣部落格大獎賽」旅遊情報類優選佳作、奇摩站長工具排行榜部落客總排名第60名。 　　

部落格：www.wretch.cc/blog/l50740　　臉書：facebook.com/clare50740

桃園登山步道開放進入發燒排行的影片

集合住宅庭園休閒活動模式與應用之研究

為了解決桃園登山步道開放的問題，作者鄭岳芳 這樣論述：

根據聯合國宣布「永續發展目標」旨在建構具包容、良善及永續的城市，重視植物景觀的環境如公園綠地；對此集合住宅依法規比例須設置公共開放庭園植栽綠化環境，讓集合住宅成為「生態社區」之趨勢，建構起綠意盎然永續發展宜居城市；集合住宅庭園是居家生活延伸空間，讓居民身立於庭園就近接觸植物生態環境，以親近大自然享受居家休閒娛樂活動的好生活。本研究以第一章動機起源、確立研究主題及目的，第二章庭園景觀植物、休閒情境及感觀體驗之文獻探討，第三章以從事庭園工作經驗田野觀察、文獻及次級資料分析作為研究方法，第四章分析歸類14項庭園休閒活動型態，第五章提出應用案例及結論建議；創造庭園具有五感體驗休閒環境，是讓參與居民感

受到從事休憩活動的場所，是具人性溫度與幸福感的效益。集合住宅庭園具有在地人文、休憩、社區營造、田園生活、療瘉花園、生態環境教育等良好休閒的功能，又是城市中連帶綠色島鏈，能促進城市休閒旅遊，可作建商在規劃住宅基地，能考量住宅居民參酌休閒活動作為思維元素，及管委會辦理社區營造活動之參考；庭園實行於休閒活動，可廣泛應用於地方創生、民宿庭園、生態旅遊等綠化植栽環境，提供休閒遊憩管理師企劃休閒活動執行規劃範疇，讓人們多關注真正感受到，綠化的價值與用意。