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國立雲林科技大學 技術及職業教育研究所 謝文英所指導 柯美華的 芳香療法對社區中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響 (2020),提出機械皮拉提斯台北關鍵因素是什麼,來自於芳香療法、身心健康、壓力、睡眠品質、心率變異度。

而第二篇論文國立臺灣科技大學 機械工程系 趙振綱、徐慶琪所指導 曾姿綺的 應用有限元素分析與工程演算法於脊椎前方板型固定器之彎曲強度研究 (2010),提出因為有 前方板型固定器、椎骨螺絲、傾角、有限元素分析、田口品質工程法、類神經網路、多變數迴歸分析、遺傳演算法的重點而找出了 機械皮拉提斯台北的解答。

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1天20分鐘.在家學瑜伽:全圖解×32種實用瑜伽姿勢

為了解決機械皮拉提斯台北的問題,作者WatamotoYOGAStudioRIE 這樣論述:

就算是零基礎、無經驗, 只要依照本書圖文循序漸進, 在家就能輕鬆學瑜伽!   【全圖解,在家就能自學瑜伽】   瑜伽看似深奧,想入門卻一點兒也不難!   本書依照在家自學的需求,   將32組瑜伽動作與呼吸方法完全圖解,   搭配詳細的圖解文字,   讓你窩在家,想動就動!   【六大主題,符合現代人的身心需求】   *第一單元:瑜伽新手入門課   10分鐘,讓身體動一動,身心立即得到調節。   *第二單元:排毒瑜伽   25分鐘,促進體內代謝效率,幫助排出老舊物質。   *第三單元:塑身美體瑜伽   20分鐘,鍛鍊大腿肌、體幹核心肌,還你一身好體態!   *第四單元:矯正骨盆

的瑜伽   20分鐘,矯正歪斜的骨骼,柔軟肩、背的肌肉,還能緩和腰痛等不適!   *第五單元:紓壓解憂的瑜伽   20分鐘,藉由伸展與呼吸調節,調整自律神經,幫助身心放鬆,提高專注力。   *第六單元:舒眠瑜伽   15分鐘,練習吐納排解鬱悶與疲勞,睡前暖身助你一夜好眠。  

芳香療法對社區中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響

為了解決機械皮拉提斯台北的問題,作者柯美華 這樣論述:

高齡社會時代身心健康問題成為主要議題,透過有效的芳香療法,協助社區中高齡者減輕壓力、改善睡眠品質及身心健康,乃為中高齡者最重要的身心保健議題。本研究旨在探討社區中高齡者之身心健康、壓力、睡眠品質、心率變異度等問題,運用芳香療法的實驗研究,探討中高齡者使用芳香療法後對身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之影響。研究目的如下:一、瞭解社區中高齡者對使用芳香療法「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」的滿意度。二、探討社區不同背景中高齡者對使用芳香療法「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」滿意度的差異。三、探討芳香療法對社區中高齡者「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」之影響。四、

分析使用芳香療法社區中高齡者「身心健康」及「壓力、睡眠品質、心率變異度」之相關情形。五、分析使用芳香療法社區中高齡者「身心健康」各構面對「壓力、睡眠品質、心率變異度」之預測力。為達上述目的,本研究以社區55歲以上中高齡者為研究對象,進行實驗法之不等組前後測設計,組別分為實驗組A組(介入複方精油按摩加嗅吸)、B組(複方精油按摩)、C組(複方精油嗅吸)、D組(純基底油按摩)等四組,以及對照組E組(無任何芳香療法介入),以探討社區中高齡者使用芳香療法後對身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度的影響。本研究以自編「中高齡者身心健康量表」及引用「壓力指數測量表」、「匹茲堡睡眠品質量表」和「心率變異度量測」

搜集資料。所得資料以描述性統計、成對樣本t檢定、獨立樣本t檢定、單因子異數分析、共變數分析、皮爾遜績差相關分析、逐步多元迴歸分析,獲得研究結論如下:一、社區中高齡者對使用芳香療法「身心健康」達高度滿意,「壓力」為能負荷範圍,有「睡眠品質」障礙及「心率變異度」低於正常人範圍。二、無身體健康問題中高齡者對使用芳香療法的滿意度高於輕度及中度身體健康問題者,輕度身體健康問題者顯著高於中度身體健康問題者;無心理健康問題中高齡者對使用芳香療法的滿意度高於中度心理健康問題者;中度心理健康問題中高齡者對使用芳香療法「壓力」的滿意度高於無及輕度心理健康問題者;中度心理健康問題中高齡者對使用芳香療法「睡眠品質」的

滿意度高於無及輕度心理健康問題者。三、使用芳香療法能增進社區中高齡者的「身心健康」,減低其「壓力」及促進其「睡眠品質」。四、使用芳香療法社區中高齡者之「身心健康」與其各構面具正相關,與「壓力」、「睡眠品質」具低度負相關,即「壓力」越小「身心健康」越好,「睡眠品質」得分越低品質越佳「身心健康」越好。五、社區中高齡者「身心健康」各構面對「壓力」具預測力,大部分構面對「睡眠品質」具預測力。本研究所得提供芳香療法對中高齡者身心健康、壓力、睡眠品質及心率變異度之實徵支持,對「非營利團體」及「主管行政機關」就芳香療法實務應用,促進中高齡者身心健康,改進社區關懷據點健康促進課程規劃,以及推動與實施中高齡者身

心健康相關政策等有諸多助益。

應用有限元素分析與工程演算法於脊椎前方板型固定器之彎曲強度研究

為了解決機械皮拉提斯台北的問題,作者曾姿綺 這樣論述:

當脊椎椎體發生骨折時,骨科醫師進行的椎體重建手術,常會用到前方板型固定器並配合骨融合做為穩定脊椎之功能,但前方板型固定器常因患者本身體質導致骨融合效果不佳,或是因為其他原因導致椎骨螺絲有彎曲、斷裂等失效的情況,失去原有的矯正度。因此為了避免此類情形發生,本研究的目的為提高椎骨螺絲的彎曲強度。本研究主要是探討在彎曲強度下,前方板型固定器的椎骨螺絲在不同傾角變化的影響,經由建立三維前方板型固定器之彎曲模型,利用田口品質工程法、類神經網路、多變數迴歸分析以及遺傳演算法進行分析。研究結果顯示,由田口品質工程法的變異數分析,我們可以知道其貢獻度最大的發生在右側椎骨螺絲相對於前方板型固定器中央之距離(D

1),左側椎骨螺絲相對於前方板型固定器中央之距離(D2)這兩個因子。而類神經網路配合遺傳演算法所找出的最佳化設計與多變數迴歸分析配合遺傳演算法所找出的最佳化設計並不相同,但所得到的生物力學結果卻非常接近。本研究的最佳設計為D15D25,此為椎骨螺絲植入的位置越靠近骨板邊緣,即是為最佳的植入位置,而右側椎骨螺絲之橫切面(SI方向)傾角(A1)、右側椎骨螺絲之正前面(ML方向)傾角(A2)、左側椎骨螺絲之橫切面(SI方向)傾角(A3)、左側椎骨螺絲之正前面(ML方向)傾角(A4)在變異數分析中,其貢獻度並沒有很大,改變參數對結果也沒有顯著影響,因此考慮前方板型固定器之最佳設計,應同時考慮彎曲強度與

拉出強度。