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三分之一，的我

為了解決機車踩發步驟的問題，作者有故事的女同學 這樣論述：

這本有故事的短篇集，寫給尚在自我追尋、追夢旅程的人們。 　　◎故事、散文、遊記，這就是你們看到的我，但那並非全部，只是冰山一角。 　　◎那些三分之一，不是不存在，只是尚未出現，或者暫時不見。 　　◎對我而言，在二十出頭便能想像幾十年後人生的樣子，那跟死了沒兩樣。 　　寫都市的愛情故事/ 　　搬不上台面的感情難以啟齒，所以藏得深、看得淒美， 　　也因此特別讓人難以忘懷，畢竟得不到的，永遠最美麗。 　　寫日常的生活散文/ 　　如果許久未見我活蹦亂跳的身影，那我大概在寫作教室上課； 　　如果我不在教室，那就在前往咖啡廳創作的路上。 　　寫旅行的點滴記錄/ 　　男人的手顯得不安分，五光十

色的pub，配上藍調音樂， 　　這裡的one night stand就像電影情節一樣的合理。 　　長大以後才知道， 　　「相愛」不一定適合「在一塊」， 所以膽小的我們在原地踏步， 　　用「曖昧」的朦朧美來包裝對彼此的心意。 　　儘管這段曖昧面對龐大的質疑和未來的不確定性， 　　終將苦澀， 　　我仍感謝在好幾晚的暮色裡，有你的陪伴。 　　喜歡吃海鮮，我喜歡吃蔬菜； 　　他喜歡推理，我喜歡文藝。 　　曾經我們說過相愛這些都不要緊， 　　可終究過程不那麼容易。 　　當時究竟是合理的判斷這段愛情會無疾而終， 　　還是不合理的期待對方活成自己想要的樣子？ 　　其實他們之間還有很多細數不清的情分

， 　　人生大半輩子依著彼此過， 　　要切割就好似混色的黏土，用力的拉扯、掰開， 　　好不容易成了個體，卻滿是污濁、誰也脱不了身。 　　我們追逐著浪花，任憑陽光灑落在青春的身軀， 　　拉出長長的影子，在沙灘上交錯重疊。 　　返回現實的旅客請登機， 　　願你還能帶著九分清醒、一分醉意，繼續作夢。

搶救髖腿腳膝踝，一生健步好行!!：骨科醫師游敬倫的運動+食物療法精華版1

為了解決機車踩發步驟的問題，作者游敬倫 這樣論述：

蹲下去就站不起來？ 骨科專家游敬倫醫師7大運動＋5大食療， 擊敗退化性關節炎！   　　◎本書適合這些人： 　　1. 退化性關節炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛患者 　　2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者 　　3. 久坐一站就痛、起床踩地腳跟就痛 　　4. 膝關節喀拉喀拉響、長期膝痛不適、痠軟無力者 　　5. 雙腳無力、腳底麻木、腳趾無力者 　　6. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者 　　7. 長期穿窄楦頭高跟鞋者 　　8. 經常健走、慢跑者 　　9. 膝關節受到強大外側壓力及扭轉者，如滑雪、溜冰或直排輪選手、籃球員、足球員 　　10. 膝關節長時間呈彎曲狀態工作者，如經常爬山、爬樓梯、路跑、

蹲著做園藝工作者 　　11. 長途步行者、久站者、赤腳走路者、穿平底鞋或拖鞋跑步者、下肢很少運動的人   　　◎7大運動療法，消除腰部、膝蓋、腳踝疼痛，讓你下半身更有力 　　【運動1】伸腿伸踝：髖關節扭傷․髖骨軟骨炎․十字韌帶斷裂․膝關節扭傷․阿基里斯腱炎․髂脛束發炎․基本功 　　可增加髖、大腿、小腿的肌力，伸展小腿肌肉，同時提升下肢循環。它可強化肌力，卻不傷膝蓋。辦公室中也可練習，尤其是久坐久站的人，是維護下半身力量最簡易有效的方法。    　　【運動2】蝴蝶展翅：髖關節扭傷․髖滑液囊炎․髖關節扭傷․梨狀肌症候群․髂脛束症候群 　　改善骨盆前傾、後傾問題。這是髖部大腿疾病如：髖關節炎、髖部滑

囊炎、髂脛束問題、梨狀肌症候群的預防保健及調理動作。可促進骨盆內器官的循環與機能，提高精力與活力。   　　【運動3】翹腳屈髖：梨狀肌症候群․髂脛束症候群․彈響髖․髖滑液囊炎 　　預防跑步造成的運動傷害，同時也是跑者膝（髂脛束症候群）的保健調理動作，還可同時進一步提升臀部的柔軟度及彈性，調整身形，美化體態。   　　【運動4】空中踩腳踏車：梨狀肌症候群․膝關節扭傷․退化性膝關節炎․十字靭帶損傷․下肢力量的綜合提升 　　為腰、髖、膝、踝提供統合性的伸展與強化。為腰、髖、下肢疾病之預防保健與調理動作。同時可增加心肺功能，延緩機能老化。   　　【運動5】連續踮腳：退化性關節炎․足底筋膜炎․足跟炎․

阿基里斯肌腱炎․足踝扭傷 　　有效增加足趾力量，直接刺激提升湧泉穴的力量，可強化小腿力量但又不易使小腿肌肉過於肥大，是足底筋膜炎、足跟炎、退化性關節炎預防保健及疾病調理的好方法。   　　【運動6】連續弓步：髂脛束發炎․跑者膝․阿基里斯肌腱炎․髖關節扭傷․膝關節扭傷․後跗隧道症候群․十字靭帶損傷․下肢綜合強化 　　提升下肢整體機能，增強下盤力量，促進循環、延緩老化、預防跌倒。非常適合膝關節常受到強大外側壓力及扭轉者，如滑冰或直排輪選手、籃球員、足球員，車禍受傷（特別是機車或單車）等。   　　【運動7】踮腳木馬：足底筋膜炎․阿基里斯肌腱炎․足趾退化變形․足踝扭傷․後跗隧道症候群 　　訓練腳掌的

柔軟度及韌性與腳踝相關肌肉肌腱的強度，包括脛肌、脛後肌、腓長肌、腓短肌、阿基里斯腱、以及伸趾、屈趾肌群的力量及本體感覺受器，同時促進足腿部循環及神經協調，就連坐骨神經痛所導致的小腿肌肉僵硬也可得到改善。   　　◎關節退化常痠痛？強筋健骨的食物 　　【飲食1】減緩關節發炎 　　3Omega-3以及櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、柑橘類與蔥薑蒜辣椒等食物。   　　【飲食2】補充筋骨關節構成原料 　　鈣、磷、維生素D、蛋白質、鎂、鐵、鋅等營養素，以及桂圓乾、南瓜子、松子、魚類和貝類等食物。   　　【飲食3】幫助筋骨關節修復 　　膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等營養素，以及有機硫化物，例如：高麗菜、

花椰菜、芥蘭等十字花科菜。   　　【飲食4】保護關節及周圍肌腱靭帶 　　維生素A、B、C、E、硒，以及木瓜、葡萄柚、腰果、蝦貝類與大蒜、洋蔥等食物。    本書特色   　　★真人全圖解示範，步驟詳細，在家就可輕鬆練。 　　★整合中西醫、運動醫學和營養醫學的膝踝關節保健指南。 　　★20大常見病症+7大運動療法+5大食物療法，—次解決肌力不足和髖腿腳膝踝關節聯動問題。

全罩式電動車鋁合金結構車架設計分析

為了解決機車踩發步驟的問題，作者楊順翔 這樣論述：

本論文的研究方法主要是透過套裝軟體ANSYS Workbench之熱流模組（CFX）與結構模組（Static Structural）進行全罩式車體單向流固耦合分析。首先，以CFX獲得車體之風阻負載，再匯至Static Structural模組分析結構車架的安全係數，並在限制的條件下，得到優化的管件厚度與車重。其次，於SolidWorks的CAD模組中，以優化車架的幾何尺寸重建車架模型。最後，利用SolidWorks Simulation結構模組的焊接功能分析鋁合金車架在負載下之最適合焊道尺寸。本論文模擬分析所得的全部數據，可作為車架結構工程師的參考依據。