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告別玻璃心的十三件事 (玻璃心.斷捨離 暢銷紀念版)：心智強者，不做這些事. 強者養成的終極指南

為了解決機車check是什麼的問題，作者AmyMorin 這樣論述：

文章破千萬點閱率、全球知名心輔師的「玻璃心斷捨離」心智強化祕笈！ 人人適用的革新策略 強者養成的護體竅門 「告別玻璃心系列」暢銷紀念版！ 想告別玻璃心，請牢記「十三不做」！ 「維持心智堅強，有如鍛鍊肌肉，你內在的核心肌群夠挺嗎？」 　　【玻璃心．斷捨離大法】 　　提昇心智強度的「十三不做」： 　　1  不浪費時間自憐自艾 　　2  不放棄主導權 　　3  不怕改變 　　4  不在意無法掌控的事情 　　5  不會想要處處迎合他人 　　6  不怕審慎冒險 　　7  不沉湎於過往 　　8  不重蹈覆轍 　　9  不嫉妒他人成就 　　10  不輕言放棄 　　11  不怕獨處

　　12  不怨天尤人 　　13  不求立竿見影 　　【內容簡介】 　　〔從家庭主婦、教師到CEO，人人皆適用的革新策略〕 　　♦ 心智堅強不是表現強勢 　　♦ 心智堅強不需要忽略情緒 　　♦ 心智堅強不需要把身體當成機器看待 　　♦ 心智堅強不表示你必須完全靠自己 　　♦ 心智堅強不只是最新流行的心理趨勢而已   　　作者二十三歲時，一夜之間失去了母親；三年後，她的丈夫也因心臟病發猝死。在亡夫冥誕那天，她相約婆婆一起去高空跳傘，而不是拿著一盒衛生紙躱在家裡哭泣。莫林以自己重新振作的心路歷程，以及心理治療師與執業臨床社工的經驗，對那份網路瘋傳的「十三種讓人變得脆弱的壞習慣」清單，提出進階闡

述，分享她自己驗證可行的心智強化法。 　　心智強度不只分為堅強或怯弱兩種，每個人都有某種程度的心智強度，但每個人的強度永遠都有進步的空間。培養心智強度，是指在各種情況下，改善你調節情緒、管理思慮、正面行動的能力。 　　〔提升心智強度的效益包括〕 　　● 抗壓性強：心智堅強對日常生活也有助益，不只在危機當下有效而已。你可以更有效率地處理問題，降低整體承受的壓力。 　　● 改善生活滿意度：隨著心智強度的提升，信心也會跟著大增。你會根據個人的價值觀行動，感覺更加安心。你也會體認到人生中什麼才是真正重要的。 　　● 績效提升：無論你的目標是當個更稱職的家長，提高工作的生產力，或是在運動場上達

到更好的佳績，提升心智強度都可以幫你充分發揮潛力。   　　好習慣確實很重要，但阻礙我們充分發揮潛力的，往往是壞習慣：自憐自艾、為個人無法掌控的事情傷神、沉湎於過往、嫉妒他人的成就，或期待立竿見影的效果等⋯⋯壞習慣往往阻礙我們功成名就，難以達到真正的幸福。避免那十三項惡習不只可以幫你走出悲痛，更能培養內心的堅韌，因應人生大大小小的難關。 　　針對每一項壞習慣，作者均以清楚的步驟講解，透過許多真實案例與故事說明，提出務實建議，讓大家按照自身步伐，逐漸脫離壞習慣： 　　♦CHECK 你有這個壞習慣嗎？ 　　♦ WHY 為什麼會形成這個壞習慣？ 　　♦ PROBLEM 這個壞習慣會造成什麼問題？

　　♦ PRACTICE 如何避免這個壞習慣？ 　　♦ STRENGTH 扔掉這個壞習慣如何使你更堅強？ 　　♦ DOS & DON'TS 解惑及常見陷阱 　　如同經常運動可增強體力，強化心智的堅韌亦需要下工夫、努力練習。心智強度一旦疏於維持或強化，就會像肌肉一樣萎縮。好的教練能提供你支持與建議，幫你變得更好，你也可以充當自己的教練。找出你的優點，持續精進；發掘你需要改進的地方，挑戰自己、變得更好。 本書特色 　　本書由引發廣大迴響、點閱率達千萬的網路文章「心智強者不做的十三件事」延伸而成，全球至今已發行20多種語言版本！ 　　知名心理師艾美．莫林（Amy Morin）「告別玻

璃心系列」首發暢銷成名作！ 　　附贈「強者不做的13件事」分享卡！ 名人推薦 　　吳曉樂／作家 　　洪仲清／臨床心理師 　　蘇絢慧／諮商心理師 　　——「玻璃心．不碎」推薦（依姓氏筆畫排序）

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一般市民對社會正義魔人態度及其影響因素實證研究

為了解決機車check是什麼的問題，作者荊宣璞 這樣論述：

　本研究欲了解影響社會正義魔人態度的差別，透過網路問卷調查年滿20歲之一般社會大眾的態度看法，並定性別、年齡、學歷及控制變項共４個人口基本變項。採立意抽樣，使用網路平臺進行問卷發放，於2021年9月29日至10月6日止，共回收有效問卷356份。研究工具分項為「個人基本資料」、「社會正義判斷量表」、「從眾量表」、「社會正義魔人態度量表」，並使用探索式因素分析進行各量表之建構抽取。　　研究分析研究參與者看到網路上關乎正義公平等相關事件時，選擇執行正義魔人行為的原因，並建構背景後分析各因素並探討各項因素之間的相互影響有無及程度，以了解社會正義魔人之社會正義判斷、從眾甚或是歸因中的控制錯覺影響其對網

路事件的態度。　　研究結果顯示，控制錯覺、社會正義判斷以及從眾確實會影響人們對社會正義魔人行為的態度。不同人口變項在社會正義判斷、從眾以及社會正義魔人態度各因素上有顯著差異。在社會正義判斷與從眾對社會正義魔人態度的關聯中，各因素也均有相關性，並有顯著影響。　　綜上所述，一般市民對社會正義魔人的看法可分為絕對式正義與相對式正義，資訊量不足的情況下，社會正義魔人高估個人因素、低估情境因素，自動化認為責任都在行為者身上，因而產生歸因謬誤。

從0存款到破百萬：高效率存錢x低風險投資，小資族不窮忙的增值理財術

為了解決機車check是什麼的問題，作者王志鈞 這樣論述：

原書名：每月必存8800的理財魔法 想從小資族翻身到有財族的你──一本看了絕對能實踐的倍速理財書！ 　　／低薪時代的小資危機／ 　　剛出社會起薪低、開支多，存錢好難？ 　　剛過月中，荷包早已空空見底？ 　　工作了幾年不見加薪，戶頭還是一場空？ 　　──抗漲太難！所以理財要簡單做得到！── 　　＊最簡單實用、最適合年輕人，絕對能派上用場的百萬理財書！ 　　＊〔財經暢銷作家〕王志鈞老師，專為年輕人設計高效率、低風險的理財倍增術。 本書特色： 　　※    資深財經作家王志鈞，以活潑、淺顯又趣味的方式，引導讀者進入理財投資小學堂。 　　※    全書共分九大單元，匯集88個最適合年輕人

的理財訣竅，透過簡單理財、無腦投資，順利取得進入富人行列的小祕徑！ 　　※    用「絕對存得了錢」的祕訣，破除錯誤的理財迷思，並整理出理財實用指南，建立存錢理財信心。讓你一看就懂、簡單上手！擺脫深不見底的窮人生活！ 　　〔百萬存款理財術1 〕──先設定存款總目標，再細拆為小目標：每個月要存多少錢 　　假設大學剛畢業的年輕人，設定30歲要存到100萬，共八年時間，請回推一年至少要存到幾萬塊，在除12個月。 　　設定目標後，請立即去銀行開一個戶頭，每月一領到薪水馬上先轉固定存款到這個『百萬儲蓄』專用戶，無論發生什麼事，都不能領出這個戶頭裡的錢。 　　至於生活開銷，就請用扣掉稅款、勞健保費用後的

薪資，再減去儲蓄後，想辦法解決！ 　　〔百萬存款理財術2 〕──想血拼時，標價數字自動加個0 　　每次一想買東西時，就請自動在標價後面加個0！ 　　因為買東西是一種心理感受，只要你感覺東西很貴，自然就會縮小購物慾望。 　　舉例來說「3,600元的衣服，打對折是1,800元，乍聽之下好像撿到便宜，但是多做一個動作：標價之後加個0，是18,000元，將近一個月的薪水！」馬上降低消費慾望！ 　　〔百萬存款理財術3 〕──網路揪團前，別忘記自己的消費schedule 　　每個月月初，請先將這一個月的必買清單列出。 　　同事若揪團，你可以先check這份生活必需品清單，檢視是否有符合你要購買的項目。

若有，跟團順利撿便宜；若無，就不需跟團！ 　　不沉迷於網購和團購，而是讓網購和團購的打折、限時優惠折扣，成為你存錢的好幫手！ 　　〔百萬存款理財術４ 〕──股票報酬率比薪水高？不，加薪的投報率才更划算 　　許多人誤以為投資股票的回報率，會比上班收入更高且更多。但事實上，這是誤把股票「投機」當成了「投資」！ 　　如果年輕人能正確認識到8∼12%的股票回報率是正常水平（經濟衰退時期會更低），那麼，和這樣的投資回報率相比，工作本業的薪資成長幅度還更好。 　　但並不是叫你不要投資，而是要弄清楚金錢的來源和走向。 　　本書包含階段： 　　．大學畢業前──即將進入22K的低薪時代，透過心態調整、習慣重

建，建立百萬新思維！讓畢  業絕不等於失業！ 　　．職場新鮮人──面對來勢洶洶的生存危機，先搞懂生存法則再說！何謂勞、健保？如何每月必存8,800？該怎麼適應職場環境，提高自我價值？完全收錄小資奮戰必學祕技！ 　　．存到第一桶金──儲蓄不難，守住儲蓄創造收入才難！學在投資之前的第一堂入門課，先了解遊戲規則，才能掌握先機，正確投資。 　　．組成小家庭──該租房還是買房？先買預售屋最划算？工作配合住屋，還是住屋配合工作？想從無殼蝸牛晉升有屋階級，做足功課才最可靠。 百萬推薦(依姓氏筆畫) 　　岑永康、張珮珊   搶錢搶幸福的夫妻   　　林奇芬   錢雜誌顧問         　　柯以柔  

理財小天后         　　吳若權   作家、廣播主持、企管顧問

路面標線圖形化對用路人影響之研究

為了解決機車check是什麼的問題，作者陳詩涵 這樣論述：

交通工程裡最常見且與用路人關係最密切的實屬路面標線，標線具有管制交通、警告、禁制及指示等功能，與行車安全息息相關，且臺灣位於季風氣候範圍內氣候常潮濕有雨，時常有用路人行經標線處時而產生打滑的現象，造成生命財產之損失，當類似的交通事故太常發生我們就必須檢視這樣的交通設施是否設計正確。「標線」又分為「線條」、「反光導線及危險標記」、「圖形」、「標字」四種類型，而在不同的環境溫度及路面種類施工品質的水準也大不相同，除了標線劃設的準則中央及地方還是會有些許差異外，當路面標線因使用年限較長或因有新鋪面造成路面標線無法即時補繪造成時容易模糊不清外，路面標線中的標線字也因字體筆劃的繁瑣程度容易增加整體厚度

及偏幅面積過大，讓用路人行駛在道路上時容易無法識別、打滑，另外像近年外國遊客人數增加，單以中文字來提示用路人注意除不盡理想也可能造成語意不同的誤解進而有安全上的疑慮。本研究之重點分析現行道路標線現況與問題外，也就標線圖形化與傳統標線對於用路人之感受進行分析。本研究透過歷史文獻參考與實地勘察，以及透過問卷調查等方式進行分析。研究結果顯示，標線圖形化較傳統標線受用路人所喜好、且在日間較能讓用路人注意及在夜晚或天氣較差較具醒目效用等優點，且相較之下認為傳統標線較易模糊不清之問題進而影響交通安全，但考量圖形化標道於國內並無普及性，建議公路工程主管機關能在某些車流量較大或易肇事路段先行試辦標線圖形化，並

採用成型標線進行施作，以降低因標線標示不清而產生的交通事故機率，本研究供公路工程主管機關作為參考。