櫃姐條件的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

我的美好，不該是你騷擾我的藉口：15步驟全面擊退性騷擾，在職場的權力遊戲裡，沉默不是唯一武器

為了解決櫃姐條件的問題，作者AdrienneLawrence 這樣論述：

AMAZON網路書店讀者好評4.8星 終結職場性騷擾的全方位實用指南   請擁抱我的專業，而不是我的身體！   　　「我只是想安心地上班，為什麼這麼難？」 　　講黃色笑話、伸鹹豬手、令人不快的視線與私訊， 　　職場環境遠比你想像得更暗潮洶湧。   　　即使在#MeToo時代、女性意識抬頭的現今， 　　性騷擾仍像塊洗不掉的汙漬存在於社會的每個角落。 　　調查研究顯示，至少有81%的女性會在某階段職涯中， 　　舉報遭受職場性騷擾，其中77%受過口語上的性騷擾， 　　超過50%曾被肢體性騷擾，至少60%曾遭遇討人厭的性關注或脅迫。   　

　職場老鳥對你說：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空—— 　　但被吃豆腐真的是必經之惡嗎？ 　　如果一再退讓，事情演變到無法挽回的局面怎麼辦？   　　除了沉默，我們還有更多選擇； 　　除了公然反抗，也有不見血的周旋方法。   　　▶相信你的直覺，具體定義何謂性騷擾 　　▶利用紅綠燈訊號，幫你辨識公司是否為性騷擾溫床  　　▶避開5種騷擾狂類型＋5種助長其犯行的共犯 　　▶介紹各種記錄蒐證方式，詳實分析拿出證據的最佳時機 　　▶藉由內在修復＋外界協助治癒傷口，定期評估自我壓力與心理健康 　　▶可透過哪些管道申訴及其程序，如何應對報復行為與提出救濟措施

　　▶挑選合適的媒體資源替你壯大聲勢，有策略地抵禦網路酸民與肉搜   　　職場性騷擾無關性慾或慾望， 　　而是一種維護傳統權力結構的非法手段。 　　律師兼前ESPN主持人愛德麗安・勞倫斯以過來人的身分， 　　告訴你如何不被黑暗所傷，讓你在保護自己的同時，更能守護他人。 　　請記住：性騷擾如同二手菸，沒有人能夠安然無恙，旁觀者也一樣； 　　你能夠讓這個社會變得更好，只要我們都願意，再勇敢那麼一點點。   本書特色   　　1. 內容包含多位名人故事與引言以作例證，穿插年表、條列重點，不僅能讓讀者輕易掌握章節主旨，更增添不少實踐可行性與可信度。  

　　2. 多數談論性騷擾的書籍著重於探討創傷、心路歷程，卻缺少一本能夠給受害人力量去處理這類困境的實作書籍。此書教導讀者如何防治、奪回話語權，並具體說明該如何找尋所需資源。   　　3. 由於不只女性會受到職場性騷擾，其指導方針將涵蓋各種在職場上相對弱勢的族群，不受性別、性別認同、種族、宗教、政治信仰、專業能力及其他方面限制。   名人推薦   　　少女老王／作家 　　王玥好／勵馨基金會執行長 　　杜瑛秋／臺北市婦女救援基金會執行長、社工師 　　林靜如／律師娘 　　黃靖芸／人氣律師 　　劉柏君／2019國際奧會女性與運動世界獎得主 　　賴芳玉／律

師 　　賴瑩真／律師、法律知識型YouTuber 　　蘇絢慧／諮商心理師 　　——勇敢推薦 　　（依照姓氏筆劃排序）       國外好評   　　「這是一本淺顯易懂、內容豐富的職場騷擾管理大全。」—柯克斯書評（Kirkus Reviews）   　　「勞倫斯的書是所有職場女性的必讀之作。」——必取媒體（Bitch Media）   　　「一本能幫你度過性騷擾難關的有力之書。看看這本書，儲備戰力吧！」——蘿絲．麥高文（Rose McGowan）／《勇氣》（Brave）作者   　　「我真希望在我職業生涯之初就有這本睿智又詼諧的書。愛德麗安・

勞倫斯對於性騷擾到底是什麼、在職場上如何產生影響，以及處理性騷擾最實用策略等方面都提供了毫不保留的資訊。這是本機智、即時、有憑有據的建議指南，對你的薪水、頭銜及整體幸福都有實質好處。每位職場女性都能在本書中找到有用的見解。《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》以值得信賴好友的知心口吻，大方呈現了真實職場面貌。」－—夏儂・庫特（Shannon Coulter）／抓緊你錢包聯盟（Grab Your Wallet）總幹事   　　「這本書之必須存在是如此不幸，但感謝上帝，它確實存在。《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》打動了我心深處，身為一位有色人種女性，天生條件使我認為自己的權利居於其次，特別是

在牽涉到性騷擾及不當行為的問題上。你不僅應該讀這本書，還應該帶在身邊——使自己保持在狀況內。」－—艾達・羅德里奎斯（Aida Rodriguez）／喜劇演員兼《土耳其青年人》節目固定撰稿人   　　「這是一本不折不扣的指南，讓我們即使面臨不利的權力結構，也能在職場中茁壯成長。多虧了愛德麗安・勞倫斯平易近人的文筆、主張、機智及剽悍性格，讀者能帶著實用工具在現今職場中游刃有餘，並對職場性騷擾的歷史及研究有更深的了解。好幸運能有她加入我們的團隊！」－—艾美・布萊克史東（Amy Blackstone）博士／社會學教授兼職場性騷擾問題顧問   　　「這是一本少有陳腔濫調、多為真材實料的重

要資料來源。每位現代女性最終都會目睹或經歷不可避免的騷擾，當你知道去找人力資源部並不安全，同時也知道你的朋友們不清楚如何處理職場暴力時，《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》便是為你帶路與發展的權威地圖。」－—娜塔莉・莫利娜・尼諾（Nathalie Molina Niño）／《躍進：女企業家的新革命》（Leapfrog: The New Revolution for Women Entrepreneurs）作者   　　「處理職場性騷擾問題或許會讓人感到不可思議的壓抑與孤立。有了《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》，現在要對性騷擾採取行動就不那麼可怕了。在這本書中，愛德麗安・勞倫斯檢視了我們

的經歷，與我們站在一起，並為我們提供所需的實用知識，使我們在整個過程中每一步都能為自己做出最佳決定。她是我們在職場中處理性騷擾問題時，都需要的精明權威教練。無論你是被騷擾的目標，還是想支持其他被騷擾的人——這本書都是必讀之作。」——譚美・趙（Tammy Cho）／勇敢面對（BetterBrave）執行長兼聯合創始人   　　「每個職場女性都應該讀讀這本書。勞倫斯精心創作了一本遊戲手冊，以清晰、易懂的詳細內文說明，若是面臨或目睹性騷擾，你該怎麼辦。《我的美好，不該是你騷擾我的藉口》真是我們時代中的一本好書。」－—凱特・麥卡錫（Kate McCarthy）／婦女媒體中心（Women’s M

edia Center）計畫主任

櫃姐條件進入發燒排行的影片

服務業勞動條件與情緒勞動影響之研究： 以我國百貨公司專櫃銷售人員為例

為了解決櫃姐條件的問題，作者孫玉薇 這樣論述：

台灣的勞動者長期以來，面對險峻的勞動環境，工時過長已經不再只是造成過勞現象的唯一兇手；若因內外在壓力，包括雇主不當的施壓與管理方式、規訓勞動者服從的手段、以及勞動者過度的自我期許與挑戰等，均極為容易造成勞動者生理與心理因不堪負荷而導致失衡狀態。因此，除了生理上的勞累，勞動者心理上的折磨與剝削，更成為了現今對於研究勞動市場與勞動領域下，不得不正視之重要議題。情緒勞動為個人為了工作因素與工作考量，必須調整其情緒所必須付出之心力，並非為單一個人獨自展演的過程，而是在人與人互動時所呈現的一種特殊的行為展現。當情緒需求被納入商品市場的運作邏輯，勞動者面對的不再是無反應的機器，而是與每個消費者之間互動；

勞動價值不再只依附物質商品的生產，而是互動氣氛的經營。我國百貨業專櫃銷售人員在時代演進與消費習慣的快速變遷之下，身為第一線的服務業人員，要面對的挑戰可說數不勝數。藉由本文的研究發現可推論，勞動條件與情緒勞動之關係確實密不可分。當專櫃銷售人員擁有好的勞動條件與薪資待遇時，工作表現及工作態度將大幅向上提升，也會擁有較好的工作情緒及能自然與舒適地與消費者互動。因此，本文認為，勞動者爭取好的勞動條件是重要的，也是基本的，但資本家如何營造一個舒適的勞動環境，以及如何制定合理的工作規範，減少職業災害的發生和情緒勞動所帶來之負面影響，更是當務之急。

卵巢是女人的根本：婦產科女醫師教你內分泌不失調、代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身的優雅保養專書！

為了解決櫃姐條件的問題，作者楊保軍 這樣論述：

養好卵巢，內分泌不失調、 代謝排毒不怕老、婦科疾病不上身！ 　　養顏美容　減肥塑身　豐胸長高　抗老止衰　月經調順　擊退婦科病 　　自然好孕　產後迅速恢復　日常保健　預防更年期提前　緩解更年期障礙 　　※20、30、40世代女性必讀※ 　　【每個女人都該擁有的No.1卵巢保養專書】 　　64個臨床案例×42道滋陰食療×8款養生瑜珈， 　　對症養好卵巢，一生健康優雅又美麗！ 　　卵巢，女性身心平衡的關鍵！ 　　從女孩到女人，從初經到停經，卵巢既能讓妳容光煥發、散發女人味，也能讓妳形容枯槁、比同齡人顯老。擁有30年臨床治療經驗的婦產科女醫師，針對現代女性所面臨或忽視的各種卵巢問題，結合真實臨

床案例，以生動的事例，用最簡單易懂的說明，幫助妳了解卵巢的相關知識。 　　同時傳授簡易實行的養生食療方、瑜伽及各種卵巢保養小妙方，幫妳達到美顏護膚、雕塑曲線的效果，同時趕走卵巢疾病，讓月經調順，懷孕容易，產後迅速恢復容顏身材，預防更年期提前，由內而外煥發光彩，擁有健康美麗的自信人生。 　　30年臨床治療經驗的婦產科女醫師告訴妳： 　　★卵巢是重要的內分泌器官，是「女人味」的關鍵！ 　　◎現代快速的生活步調、不正常的作息和飲食習慣，容易引起卵巢早衰。 　　◎卵巢分泌的雌激素，是「女人味」不可或缺的要素，卵巢受損，就會引發：平胸、長不高、皮膚缺乏彈性、聲音粗啞……等容貌問題，還會導致婦科疾病

纏身…… 　　◎卵巢功能在35歲之後衰退，40歲後，卵巢的分泌功能只剩20歲時的四分之一，因此自年輕時就要積極地多保養卵巢。 　　★小心！這些症狀是卵巢早衰的警訊！ 　　◎已經過了青春期，臉上卻突然狂冒痘痘？！ 　　◎皮膚蠟黃，氣色不佳，黑斑、細紋突然增加？！ 　　◎明明沒多吃，腰腹部分卻一直增胖，就像多了一圈游泳圈？！ 　　◎情緒起伏大，莫名焦躁，失眠多夢難入睡？！ 　　◎月經失調，生理期突然提前或延後，量突然減少或增加，經痛變嚴重？！ 　　★卵巢功能衰退，還會影響其他內分泌平衡，引發各種疾病！ 　　◎骨質疏鬆：停經後雌激素銳減，影響內分泌系統調節，導致骨骼吸收大於生成，引發骨質疏鬆。

　　◎自律神經失調：卵巢早衰將影響人體內分泌功能，導致自律神經失調，引發憂鬱、易怒、失眠焦躁、脾虛胃弱等症狀。 　　◎心腦血管疾病：雌激素能延緩動脈硬化，保護心血管，卵巢早衰，雌激素降低，容易引發冠心病等心腦血管疾病。 　　★這樣養護卵巢，輕鬆收穫健康與美麗！ 　　◎想推遲更年期維持青春，年過40歲後要積極補充雌激素，以維持卵巢活力。 　　◎豆類製品、魚類、堅果類有助調節雌激素。 　　◎三種幫助卵巢排毒的水果：蘋果、奇異果、櫻桃。 　　◎小麥可以舒緩卵巢壓力，緩解更年期障礙引起的情緒焦躁。 　　◎久坐傷卵巢，容易造成卵巢缺氧！適當運動有益卵巢健康。 　　◎【卵巢健康自我檢查表】讓你自檢測卵巢

狀況，照著【人體各時段作息建議表】建立良好生活作息規律，讓卵巢充分休息。 　　★各種婦科疾病這樣預防＆擊退！ 　　◎卵巢囊腫是一種良性腫瘤，注意飲食調節，小的囊腫容易縮小甚至消失。 　　◎罹患子宮內膜異位（巧克力囊腫），生理期間應避免體力勞動，以免囊腫增大。 　　◎每週喝三次玉米羹，可以排毒、幫助人體保持正常免疫功能，降低卵巢癌風險。 　　……（更多卵巢保養知識與保健妙方，請見本書！） 本書特色 　　1.市面上No.1最專業、最全面、最扎實的卵巢保養全書。 　　2.作者擁有30年婦產科臨床治療經驗，書中透過她親身經歷的幾十個門診案例，以生動的事例，用最簡單易懂的方式，講解專業的卵巢知識

。 　　3.書中獨有的滋陰食療方子、瑜伽暖巢法、日常卵巢保健法皆簡易可行，能讓女性朋友在較短時間內迅速提升卵巢功能，對症保養卵巢，延緩衰老，留住健康與美麗。   作者簡介 楊保軍 　　30年婦產科臨床治療經驗。 　　北京天壇醫院婦產科主任醫師，副教授。對卵巢腫瘤、子宮肌瘤、宮頸病變等婦科疾病有獨到的治療經驗。   【前言】女人，愛護卵巢就是愛護自己 PART 1 卵巢是女人的根本， 是美麗與健康的來源 ◎女人的一生，隨著卵巢起起伏伏 ◎想要水潤肌膚好顏值，先養好卵巢 ◎不想變老，就要讓卵巢保持年輕 ◎想要女人味？卵巢分泌的雌激素是關鍵！ ◎雌激素愈多愈好？常見的女性迷思 ◎調

理月經，從卵巢入手最有效 ◎想當媽媽，先問問卵巢吧！ ◎更年期不適症狀，都是卵巢在作怪 ◎卵巢自我檢測，為妳的健康把關 PART2 輕鬆擁有Q彈白嫩美肌！ 簡單食療養卵巢 ◎臉色蠟黃煩惱，讓卵巢好好休息就能解決 ◎痘痘爬上臉，需要給卵巢排排毒 ◎膚色變黑，調理卵巢有助美白 ◎想要皮膚有彈性，別忘清除卵巢自由基 ◎肌膚乾燥缺水，卵巢重建油脂層保濕法很有效 ◎黑斑浮現難消除，保養卵巢來去斑 ◎疤痕太惱人，卵巢排毒能去疤 PART 3 打造完美身材曲線！ 卵巢是女人味的關鍵 ◎乳房扁平，可能是卵巢發育不好 ◎卵巢的健康是乳房豐滿的關鍵 ◎個子嬌小，提高卵巢功能有望增高 ◎想要凹凸有致S曲線，就去

求卵巢 ◎說話溫柔又好聽，卵巢功不可沒 ◎養好卵巢，減輕壞脾氣 ◎性生活不協調，是卵巢衰退惹的禍 ◎調理卵巢，讓你充滿女人味的養身食療方 PART 4 月經不調傷腦筋！ 養好卵巢就能管好它 ◎月經的四個週期，是卵巢在控制 ◎月經不調，多是卵巢功能紊亂所致 ◎月經遲遲不來，恢復卵巢功能就好了 ◎月經量太少，妳需要提升卵巢功能 ◎月經量過多，卵巢可能得病了 ◎經期小腹突發銳痛，謹防卵巢子宮內膜異位囊腫破裂       ◎改善卵巢功能，養血調經的食療方 PART 5 女人好孕到，產後恢復好！ 卵巢保養不可少 ◎對女性而言，卵巢與子宮同等重要 ◎年齡大想懷孕，保養卵巢助好孕 ◎黃體素低，蓯蓉羊肉助

孕 ◎事後避孕藥會致不孕，最好不吃   ◎預防卵巢疾病，讓懷孕更輕鬆 ◎黃體功能不足，食補很有效 ◎輸卵管有炎症，容易引發子宮外孕 ◎排卵不良受孕難，去查查甲狀腺 ◎產後卵巢元氣大傷，保養很重要 ◎產後顯老，全是卵巢養護不足所致 ◎母乳餵養，給媽媽一個年輕的卵巢 ◎善用安全期，避孕不傷卵巢 ◎特別推薦：產後調理卵巢食療方 PART 6 趕走卵巢早衰！ 呵護卵巢，就是呵護全身的健康 ◎女人一定要知道三個卵巢發育時期 ◎30歲的女人，最可怕的是擁有50歲的卵巢 ◎現代社會的忙碌節奏，造成卵巢早衰的女人愈來愈多 ◎卵巢年齡自我檢測，愛護卵巢的女人常保美麗 ◎性趣缺缺，提升卵巢功能就有用 ◎月經不調

，需慎防卵巢早衰 ◎自律神經失調，是卵巢早衰的警訊 ◎腰痠背痛關節疼，要緩解卵巢早衰 ◎脾虛胃弱血氣差，卵巢抗衰要及時 ◎給卵巢排濕氣，多喝荷葉薏仁湯 ◎來碗十全大補湯，滋補卵巢氣色好 ◎靈芝豬腳湯，卵巢緩衰肌膚彈性足 ◎鮮奶粳米粥，保障腸胃吸收才能呵護卵巢 ◎花生糊可防止卵巢功能衰退 ◎提升卵巢功能，就喝牛肉茶 ◎常吃三種水果，幫卵巢排毒保青春 ◎精油按摩保養卵巢，效果幾乎為零 PART 7 更年期障礙真煩！ 年過40歲，就要補充雌激素 ◎預防、延遲更年期，40歲開始就要補充雌激素 ◎補充雌激素，女性應該吃什麼？ ◎延緩雌激素衰退，好心情和運動很有效 ◎卵巢功能完全衰竭了，該怎麼辦？ ◎直

接補充雌激素藥物，弊大於利 ◎胎盤素絕對要慎吃 ◎更年期障礙的問題，調理有方法 ◎卵巢有問題，冠心病就跟著來 ◎卵巢不好，骨質疏鬆就會很嚴重 ◎停經後又來月經，警惕卵巢腫瘤 PART 8 卵巢小病不求人！ 家居簡便小妙方 ◎卵巢失調導致的失眠多夢，兩款家居甜飲來改善 ◎卵巢分泌失調導致白帶過多，就吃山藥薏仁茯苓 ◎豆腐渣白帶增多，多吃茯苓綠豆粥 ◎補腎養護卵巢，吃二仙羊肉湯 ◎卵巢壓力大，參魚瘦肉湯助舒壓 ◎心悸氣短、容易暴躁，桑葚桂圓粥可改善 ◎緩解月經失調，杞子湯膳多進補 PART 9 養護卵巢事半功倍！ 注意生活小細節 ◎不要吃減肥藥，別拿健康為美麗買單 ◎事後避孕藥只能用在緊急時

◎每天一杯自製豆漿，補充雌激素 ◎多吃豆腐也能散發女人味 ◎早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少 ◎別熬夜，確保在排毒黃金時間入睡 ◎懂得忙裡偷閒，中午小睡有益健康 ◎久坐傷卵巢，卵巢缺氧使不得 PART 10 擊破常見卵巢疾病， 要美更要健康 ◎超過30歲，定期去醫院檢查卵巢 ◎多囊性卵巢症候群頻發，預防和調理並重 ◎告別卵巢囊腫，適當食療不可少 ◎子宮內膜異位，有十大注意事項 ◎子宮腺肌症很可怕，預防功夫要做足 ◎家族有人得卵巢癌，就要注意養護 ◎卵巢腫瘤也有可能是良性的 ◎中年腹脹腰粗，警惕卵巢腫瘤 ◎預防卵巢癌，首先要規律生活作息 ◎每週三次玉米羹，降低卵巢癌風險 ◎卵巢切除了會加速衰老嗎？

◎卵巢切除，不會影響女性的特徵 PART 11 瑜珈暖巢法 護卵巢、養容顏、強身體 ◎蝴蝶式——調理卵巢內分泌 ◎束角式脊椎扭轉——促進卵巢吸收營養 ◎手抱腿式——適合久坐女人養卵巢 ◎祈禱式——緩解卵巢引起的痛經 ◎虎式加強式——給卵巢排毒 ◎前屈伸展式——增強卵巢功能 ◎半月式——保養卵巢，調節內分泌 ◎脊椎扭轉式——調整卵巢狀態   前言 女人，愛護卵巢就是愛護自己 　　現在的女性，普遍面臨比較大的工作壓力，長期奔走在工作與家庭之間，從而導致提前衰老、容顏無光、魅力大減、婦科疾病、不孕等問題。 　　造成這些問題的主要原因是什麼？ 　　歸根究柢，是因為妳沒有呵護好妳的卵巢。

　　隨著青春期的到來，女性開始有月經，我們開始對子宮有所了解。但是，很多女性都不明白，其實，掌控女性健康和魅力的是身體裡的另一個祕密花園——卵巢。當我們發現自己的月經出現問題時，這是卵巢發出的警訊；當我們發現自己的身上突然長出了較多毛髮、突然發胖或痘痘頻生，這也是卵巢出現問題的徵兆。 　　因為卵巢掌控著女女性荷爾蒙的分泌，卵巢功能的高低決定了女性的性徵發育、體態維持以及身體的健康程度。所以說，忽略了對卵巢的呵護，女性很容易在生活中出現各種婦科疾病、月經煩惱，甚至懷孕困難等問題。 　　而且，卵巢對女性身體調節的作用不容小覷，調查顯示，臨床醫學研究證明，在環境因素和平均壽命均衡的條件下，華人女

性的平均停經年齡是51歲前後，可是，現在不少女性在45歲就已經步入更年期了。 　　提前步入更年期，意味著卵巢衰退加快，不僅影響我們的容貌、體態和內分泌，還會使身體機能加速退化，使女性更快老去，提前結束生命！尤其對「工作家庭兩頭燒」的職業婦女而言，遭遇卵巢早衰，提前進入更年期的機率比全職主婦要高，因為職業婦女長期被巨大的工作壓力和繁重的家務所困擾，精神緊張，卵巢功能下降，因而出現卵巢提前衰竭的現象。 　　雖然卵巢功能下降及卵巢早衰所造成的後果是可怕的，但只要及早養護卵巢，對症下藥有技巧地呵護卵巢，那麼這些問題不僅可以迎刃而解，還可能在提升卵巢活力的同時，收穫不一樣的精采。 　　本書針對現代

女性所面臨或者不經意忽視的各種卵巢問題，結合真實臨床案例，為妳一一介紹卵巢的基礎知識，帶妳去認識卵巢，了解卵巢，教妳如何避免卵巢早衰，從而保持美麗的容顏、凹凸有致的好身材、迷人的女人味，同時，用卵巢保養法來調理月經。此外，本書還針對備孕、產後、避孕、更年期等多個問題，結合臨床案例和理論說明，為大家詳細介紹各種養護卵巢、調理卵巢及輔助治療卵巢常見疾病的方法。 　　希望每一位看到這本書的女性，都能對卵巢加以重視和珍愛，從本書開始，學會呵護妳的卵巢，守住妳的美麗，維持妳的健康，添加妳的活力，活出不一樣的精采。   摘文1 ◎黑斑浮現難消除，保養卵巢來去斑 黑斑是許多人心上永遠的痛，因為黑斑一

旦形成，就像在臉上扎根落戶一樣，僅僅採用外部護理的方式很難徹底清除。黑斑的形成受到一定的外界環境因素影響，例如陽光照射、劣質化妝品中重金屬的沉積、食用色素含量過高的食物，這些都可以在日常生活中想辦法避免掉。 對女性而言，黑斑的形成還有一個重要的誘因，那就是雄激素。體內過多的雄激素會影響麥拉寧色素細胞（melanocyte）的分泌功能，從而在皮膚上形成不均勻的斑點。最典型的例子就是妊娠斑的形成。許多懷孕中的女性臉上會長斑，這種現象一般在懷孕第四、五個月的時候出現。卵巢功能的好壞對黑斑的形成有重要的影響。當卵巢功能減退的時候，卵巢分泌激素的功能就會下降，從而打破了人體原有的內分泌平衡，雄激素的分泌

量相對就比較多，造成黑色素代謝障礙，從而加速黑斑的形成。 很多女性臉上長黑斑後，總會為自己的容貌受損而焦急。但大家往往不會選擇有經驗的醫生去尋求解決之道，而是求助於各式各樣的化妝品或五花八門的美容院。我最近遇到的一位患者顧小姐就是這樣的。 【臨床案例11】忙碌的生活節奏，黑斑竟然悄悄爬上臉！ 顧小姐今年30歲出頭，雖然生了孩子，但是身材保持得很好，看背影絕對不像30多歲的媽媽。顧小姐天生麗質，原本皮膚白嫩光滑，但隨著孩子的到來，白天要工作，晚上要照顧孩子，愈來愈多的生活瑣事纏身，生活一下子變得緊張忙碌起來。 一天早上，顧小姐起床洗漱時突然發現自己鼻翼兩側竟出現一小片黑斑，雖然還不是很明顯，但顧

小姐心中警鈴大作，她知道女人衰老的速度是非常可怕的。顧小姐匆匆用化妝品稍微修飾了一下就上班去了，但一整天她都為此心神不寧。下班後顧小姐直奔百貨公司化妝品專櫃，在櫃姐的推薦下 買了一套價值不菲的除斑產品。她每天認真按照化妝品上的說明對抗黑斑。 可是一個療程過去了，顧小姐臉上的斑根本沒有淡化，反而有愈演愈烈的態勢。 顧小姐先去了皮膚科，治療了一段時間，之後經由一位皮膚科醫生的推薦，來到我這裡求醫。

餐飲業適用一例一休後之現況探討

為了解決櫃姐條件的問題，作者吳卿瑜 這樣論述：

勞動權益變動對勞工具有極大重要性影響，然而民國105年第一次一例一休新制倉卒上路後，對於高密度人力、高工時低薪之餐飲業卻衍生休息日變多、缺工調度不易而排班困難無彈性、增聘人力成本增加、加班費大增以及趁亂漲價轉嫁人事成本到消費者身上等諸問題，嚴重性影響甚鉅，產生資勞政府「三輸」窘境，而現行民國107年第二次一例一休新制，加班、排班、輪班間隔、特休運用之彈性及休息日加班費核實計算等規定，是否真能落實勞資協商機制，以維護勞工權益，仍待商榷。是故，此項問題係國家走向國際化趨勢，且值勞工意識高漲，尤其是現處於「勞工人權」世代，值得我們重視之課題，並且面對新法一例一休實施後的勞資諸問題，之前研究

甚少被探討，本研究即欲探討餐飲業適用一例一休後之現況分析。 本研究採用質性研究方法，透過文獻分析，從已有的資料與文獻中做系統性分析國際與台灣勞動基準法及有關工時制度的法令依據及規定制定背景、沿革、執行上發生的勞資紛爭現況做一剖析，再以半結構（semi-structured interview）式之訪談方式，對資方、勞方、實務執行方做深度訪談，彙整歸納出本研究的重點內容―餐飲業適用一例一休後之工時、工資及勞資會議等現況問題，期使能了解目前執行的情形及適切地找出其因應之道，以為實務與未來研究之參考。關鍵詞：一例一休、工時規範、變形工時、勞動基準法、餐飲業