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快眠大全：利用光線×溫度×腦科學的123個高效睡眠休息法，終結身心腦疲勞

為了解決水黏度的問題，作者菅原洋平 這樣論述：

★寫給腦力疲倦、太過認真的你！★ ///若能睡得好，萬事表現好/// 白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累…… 在職場衝鋒陷陣的你，知道自己有睡眠障礙嗎？ 幫助過2500名患者、250間企業的職能治療師專為商業人士打造， 用123個好眠習慣讓生活和工作表現達到高峰！ 不管居家工作、出差在外或是加班過勞，也能閉眼就睡。   　　工作緊湊、壓力競爭、作息不正常或是外在資訊干擾多，睡不好、不好睡已經成了現代人的文明病。 　　小心今天的疲勞成為明天的過勞，記憶力減弱、學習動力下降、工作表現低落，甚至還會增加失智症的風險。   　　此外，對睡眠常識的錯誤理解，更是讓人深陷

慢性睡眠不足而不自知。例如： 　　‧除了調暗房間燈光，最好連窗簾也全部拉上 　　‧早睡早起身體好 　　‧睡前喝酒好睡又養身 　　‧平日睡不飽，所以假日更該補眠 　　‧晚上吃點宵夜才好睡 　　‧早餐吃鹹食比吃甜食好 　　‧1天1萬步比肌力運動更助眠   　　本書用1個測驗×3大專業背景×3大科學關鍵字×7法則×123個具體方法， 　　釋放身心腦壓力，達到熟睡境界。 　　簡單到你馬上就想試的方法，讓睡眠成為你的最強幫手！   　　★ 用最科學的睡眠復原力，解決所有睡眠障礙問題。 　　為生活努力打拚的你，值得好好睡個覺。 　　【只有符合其中一項，你就有睡眠不足的危機！】 　　□常踢到櫃角 　　□糖果

吃到一半就咬碎 　　□用電腦時忍不住摸頭髮或臉 　　□經常忘記自己要做什麼 　　□愛翹腳、托腮幫子 　　□睡前忍不住要吃東西 　　□周圍一吵就無法專心 　　□經常同一行字看兩遍 　　□對別人的言行斤斤計較 　　→觀察日常生活的微小徵兆，找出潛藏的失眠因子。   　　【睡眠煩惱百百種，從症狀下手，讓你更快入眠】 　　——早上就算醒來，也立刻又睡著了…… 　　——半夜會頻繁起來上廁所 　　──回家後就會坐在沙發上昏睡 　　──嚴重便秘也和睡眠有關嗎？ 　　──另一半的打呼聲讓人抓狂！ 　　──下午精神恍惚，工作進度嚴重落後…… 　　→從有感的困擾開始看，睡好覺沒這麼難。   　　【簡單到讓人忍不住

想試的安眠法，今天開始睡好覺】 　　‧睡覺時打開窗簾 　　‧在枕邊滴上一滴香氛精油 　　‧用熱毛巾擦拭腳底 　　‧回籠覺坐在床上睡 　　‧分兩次在黎明入睡 　　‧寫下來將記憶外部化 　　‧碳水化合物留到最後吃 　　‧晚上看電影盡情大哭一場 　　Etd.   　　【先睹為快！消除身心腦疲勞的黃金7法則】 　　‧場所：在客廳朗讀故事給孩子聽，可以有效控制半夜哭鬧 　　‧飲食：降低咖啡因攝取可以預防磨牙 　　‧入浴法：洗完澡後，用冷熱水交互淋膝蓋以下3次 　　‧光線：出差睡不著時要盡量把飯店的光線調暗 　　‧運動：增肌比慢跑更容易改善睡眠品質 　　‧睡眠計畫：用香氣切換睡眠模式 　　‧身心管理：熱毛

巾溫暖頸部 　　Etd.   　　【特別收錄】職治師專屬設計「七日睡眠紀錄表」 　　手寫更能刺激視覺、觸覺和手部動作的本體感覺，加速改善睡眠障礙。   本書特色 　　★以圖解入門，淺顯易懂，不擅閱讀的人也可以憑直覺理解。 　　★每個解決方法1-4P並標出細項分類，從有煩惱的篇章開始讀更能對症下藥。 　　★不管環境和人際關係如何改變，對抗睡眠障礙的方法永遠不變！  

水黏度進入發燒排行的影片

日用化學品分析

為了解決水黏度的問題，作者朱國軍等（主編） 這樣論述：

《日化品分析》以工業分析與品質檢驗、精細化工等專業中的日化產品分析為核心內容，以專案教學法的模式編寫。   全書共五個學習專案，分別為表面活性劑的分析技術、化妝品的分析技術、洗滌劑的分析技術、口腔用品的分析技術、日化品微生物的檢驗技術。每個學習項目中有若干個學習任務，學習任務中包含了教學目標、任務介紹、任務解析、任務實施以及與該任務相關的一些知識，完成任務後有任務評價、思考練習、綜合拓展等來對學習任務進行鞏固與回饋。每個任務的學習中，任務實施是重要的環節，在任務實施中，除了按照相關標準準備實驗儀器與試劑，進行實驗步驟，還需要學生自己對實驗操作進行綜合描述，即根據實驗步驟描述，設計出實驗操作流程

示意圖，展示整個實驗操作的指導圖示，以此來加深學生對該任務內容的學習，發揮學生學習的主動性。 專案一表面活性劑的分析技術 任務一pH值的測定／002 任務二表面活性劑游離酸鹼度的測定／006 任務三濁點的測定／010 任務四發泡力的測定／014 任務五表面活性劑的定性分析／018 任務六陰離子表面活性劑的定量分析／023 任務七陽離子表面活性劑的定量分析／027 專案二化妝品的分析技術 任務一護手霜感官指標檢驗／033 任務二沐浴露pH值的測定／037 任務三洗髮水黏度的測定／043 任務四花露水相對密度的測定／048 任務五潤膚乳液的穩定性測試／054 專案三洗滌劑的

分析技術 任務一洗滌劑觀感指標的測定／060 任務二洗滌劑總五氧化二磷含量的測定／064 任務三洗滌劑總活性物含量的測定／067 任務四洗滌劑穩定性的測定／071 任務五洗滌劑pH值的測定／075 任務六洗滌劑去汙力的測定／078 專案四口腔用品的分析技術 任務一牙膏的感官指標與穩定性檢驗／085 任務二牙膏的pH值與過硬顆粒指標檢驗／088 任務三牙膏的可溶氟指標檢驗／092 專案五日用化學品微生物檢驗 任務一潤面霜中菌落總數的測定／099 任務二洗面乳中耐熱大腸菌群的測定／105 任務三洗髮液中銅綠假單胞菌的測定／111 任務四沐浴露中金黃色葡萄球菌的測定／116 任務五口紅中黴菌和酵

母菌的測定／121 參考文獻 隨著人們生活水準的提高，消費者對日用化學品的品質有了新的要求，為切實保證人們的身心健康，日用化學品(簡稱日化品)在進入市場之前，必須按照一定的國家（企業）標準進行嚴格的檢驗分析。為了發展和培養日用化學品方面的專門人才，我們參考了許多文獻資料和相關書籍，並結合職業教育的專案教學模式，編寫了本書。 綜合檢驗技能是用人單位對技工院校技能人才的崗位要求，培養學生的綜合檢驗技能自然成為了技工院校相關課程的教學目標，在日用化學品生產和分析相關課程方面，我院食品化工系教師深入廣東諾斯貝爾化妝品股份有限公司及中山欖菊日化實業有限公司等大型日化品企業調研，與企

業專家研討，總結出日化品分析崗位主要的職責及該崗位工作人員從事的典型工作任務。我們結合職業教育系統化的模式，將這些典型的工作任務轉化為具有教育價值、培養學生綜合檢驗技能的學習任務，供學生學習。 《日用化學品分析》在內容的編排及教學的實施過程中，採用任務驅動的專案教學法，每個項目的學習從簡單到複雜，難度逐步深入。每個學習項目中有若干個學習任務，在完成任務之前，學生先瞭解教學目標、任務介紹、任務解析，並結合該任務的相關知識、儀器與試劑、實驗步驟，製作出實驗操作過程操作流程示意圖，展示整個實驗操作的指導圖示，以此來加深學生對該任務內容的學習，發揮學習的主動性。完成任務後有任務評價、思考練習、綜合拓

展等來對學習任務進行鞏固與回饋。學生在學習這些任務時，可以以小組合作的形式共同完成。 本書由廣東省中山市技師學院食品化工系教師編寫，專案一由梁士鈺、朱國軍編寫，項目二由李小麗編寫，項目三由林國新、柯昌悅編寫，項目四由朱國軍、謝昭鵬編寫，項目五由裴小平編寫，全書由朱國軍統稿。本書可作為中等職業院校工業分析與品質檢驗、精細化工等專業教材。 本書由廣東省中山市技師學院劉凡擔任主審，她對本書提出了許多寶貴意見，特此致謝。 由於編者水準有限，書中難免有疏漏之處，懇請教材使用者能給我們提出改進意見。 編者 2018年12月

日本文具製造商在原子筆專利布局之研究

為了解決水黏度的問題，作者梁瑋庭 這樣論述：

原子筆是日常生活中普遍的文具用品之一，雖現在有電子數位產品取代手寫的機會的趨勢，但在某些場合中仍扮演不可或缺的角色。而原子筆書寫的流暢度，取決於墨水顯色度、筆尖的觸感、墨水黏度。本研究以原子筆技術為主題，因市面上販售的文具廠牌眾多，故以四家知名的日本文具製造商作為研究對象，探討各家製造商在原子筆專利上的國際布局策略。利用歐洲專利局(EPO)的 Espacenet專利檢索網站，設定檢索關鍵字做搜尋。以人工篩選的方式將檢索結果進行統計，做出各家製造商歷年的專利活動趨勢圖。再從PCT申請案選出專利家族較多的案件為代表。簡介個案專利技術及分析國際申請布局策略，歸納各家申請模式的相異處。