沒做學習歷程的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和SamuelLangley-Swain的 聽媽媽的話都 可以從中找到所需的評價。
另外網站108 課綱觀察報告也說明:然而從教育部委託台大社會. 學系的「作伙學」學習歷程審議計畫的政策建議4中,提到「地方高中或偏鄉高中的. 同學在108 課綱和學習歷程檔案新制中仍有可能展現獨特性而改變 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和大穎文化所出版 。
輔仁大學 法國語文學系碩士班 何重誼、齊莉莎所指導 王琦堯的 卑南語學習的批評分析:法語與卑南語之語言教材比較 (2022),提出沒做學習歷程關鍵因素是什麼,來自於卑南語、族語學習、法語學習、語言政策。
而第二篇論文國立臺南大學 教育學系教育經營與管理碩博士班 呂明蓁所指導 廖凰吟的 國民小學融合教育班級導師的日常 (2021),提出因為有 融合教育、多元文化教育、特殊教育、建制民族誌的重點而找出了 沒做學習歷程的解答。
最後網站注意!二月份沒做這3件事,個人申請先輸一半! - YouTube則補充:嗨!我是47年假放完了是不是該來做點什麼呢?今天開始我會化身成為你的 學習歷程 指導教練協助你用最短時間優化你的 學習歷程 檔案唷!
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
![](/images/books_new/001/093/62/d5f48c32cff59573ed30126ea73fd74d.webp)
為了解決沒做學習歷程 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
沒做學習歷程進入發燒排行的影片
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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►https://ricky.tw/
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: [email protected]
卑南語學習的批評分析:法語與卑南語之語言教材比較
為了解決沒做學習歷程 的問題,作者王琦堯 這樣論述:
本論文旨在以外語教學的觀點比較卑南語以及法語教材。本論文架構分為六章,以下將分節摘要各章節。壹、緒論在第一章,我首先回答一個問題:為什麼要學習卑南語?或者說,為什麼要學習一門瀕危語言?這個問題可以從兩個面向來回答:1.人權 2.文化多樣性。以人權觀點來說,聯合國在 2007 年通過《聯合國原住民族權利宣言》,宣言中第十三條與第十四條和原住民族語言權利直接相關:「第十三條1. 原住民族有權振興、使用、發展及傳授後代其歷史、語言、口述傳統、哲學、書寫系統及文學,並有權命名及保留其社群名稱、地名及人名。2. 國家應採取有效措施確保前項權利受到保障,並於必要時提供翻譯或其他適當方法,確保原住民族
於政治、法律及行政程序中能理解他人並被別人理解。第十四條1. 原住民族有權建立及控制他們自己的教育體系及機構,而得以其語言提供教育,並採用適合自己文化的教學及學習方式。2. 原住民個人,尤其是兒童,有權不受歧視地享有各種階段及形式的國家教育。3. 國家應與原住民族共同採取有效措施,使原住民個人,尤其是兒童,包括居住於其社群外之原住民兒童,於可能的情形下,接受自己文化的教育以及其語言授課之教育。」《中華民國憲法增修條文》第十條第十一項規定:「國家肯定多元文化,並積極維護發展原住民族語言及文化。」無論在國際或是國家的層面,原住民族語的學習受到國家及法律保障。另外一個層面為文化多樣性。保存多一
種語言,即是保存多一種人類看待世界的方式。台灣為多語言多族群之社會,保存與學習本土語言有其必要性及正當性。以卑南族為例,卑南人學習卑南語是要更加了解自己的族群還有為了自己的認同,而非卑南人以及非原住民學習卑南語,則益於認識以及了解台灣多語社會之特質。接下來說明台灣的本土語言今天會瀕臨滅絕,是由於數十年來,日本及中國殖民政府計畫性滅絕語言的緣故。我檢視自1937年以降在台灣的語言政策,並且分為幾個段落討論:1937-1945、1946-1990、1990-2017及2017至今。自1937年開始,日本殖民政府開始實施皇民化運動,企圖使台灣人放棄自己的語言及文化,成文真正的日本臣民。不過這個計畫也
隨著1945年日本戰敗而中止。戰後國民黨佔領台灣,為了讓台灣人「去日本化」語「再中國化」,自1946年開始開始進行「說國語運動」,強迫台灣人學習北京話。在原住民地區(時稱山地),因為沿襲日治時期的蕃地,管制更加嚴格,國語政策也推行得比其他區域更加徹底。1985年,教育部更提出語文法草案,企圖根除本土語言在所有公共場合出現的可能性。不過此草案因為過於激進,輿論反彈的關係,所以最後不了了之。1987年台灣解嚴,語言的使用變得較為自由。1990年開始,在台北縣烏來鄉(今新北市烏來區)烏來國中開始實施泰雅語教學,為台灣史上第一次在學校體制內教授原住民語言。自1998年開始,小學三年級至六年級每周教授一
節(40分鐘)本土語言課程;2004年開始,本土語言課程從小學一年級至國中三年級每周一節課;2017年開始,配合十二年國民義務教育,本土語言課程延伸至高中。民進黨政府於2003年推行語言平等法草案。不過此法案隨著2004年民進黨在立委改選中失去多數席次、2008 年國民黨在總統及立委選舉中重新掌權,使語言平等不見天日。直到2016年民進黨贏得總統大選,語言平等法草案才重見曙光。原住民族語言發展法與國家語言發展法分別於2017年及2019年通過。自此台灣的本土語言終於獲得官方地位,為「國家語言」。本研究之所以選擇用法語外語教學,而非英語外語教學作為比較出發點,原因除了法語教學是一發展完善且細緻的
領域,另一個原因是,法語的動詞變化遠比英語複雜得多。期望可以藉由法語外語教學的視角來思考卑南族語的動詞教學。不只是卑南語,台灣南島語的動詞十分複雜,而至今還沒有較為完整的動詞教學教材。本論文之限制在於無法比較所有的族語教材,故以卑南語當作個案研究。且在比較方面,僅有介紹與比較發音、構詞句法方面的教材。本研究亦無編寫新的卑南語教材。貳、法語教學在台灣與外語教學理論回顧今日幾乎所有年輕世代的原住民都以中文為母語,族語反而成為一門外語。今日的族語教學勢必要以外語教學的方式來教學。而在討論外語教學方法之前,首先要討論台灣的外語教學狀況。台灣的外語教學大致可以分成兩個階段:日治時期(1920年代至194
5年)與戰後(1946年後)。在台灣想要學習外語,首先得學會學校的教學語言,因為外語是透過教學語言來教授。在日治時期需要先學會日語;戰後則是要先學會北京話以後,才能夠開始進一步的外語學習。 日治時期的高等教育十分重視外語教育,外語課的授課時數相當高。當時的台北高等學校學生,一周就有十二至十四小時的英語及德語課程。台北帝國大學(今國立台灣大學)文政學部的學生,有兩年的法文必修;若進入當時的南洋史講座,則還要學會西班牙文及荷蘭文,以便解讀史料,撰寫畢業論文。台北高等商業學校的學生,除了每周十六小時的英文課,還有每周六小時的第二外語課程(德語、法語、支那語、荷蘭文及馬來文擇一)。 戰後因為受美國
影響的關係,外語教育基本上以英語為主。1946年起,英語為初中選修,高中必修;自1968年九年國民義務教育開始,英語成為必修。1999年起,英語自小學五年級開始教授。2017年起則自小學三年級開始教授。除了英語以外的外語教育,從高等教育才開始。1983年起,教育部開放高中第二外語之選修。 回顧完台灣外語教育脈絡,接著回顧外語教學理論之流變。介紹理論的同時,我也會介紹使用該理論的現行族語教材。參、台灣的原住民族語教育 本章我分成兩個部分介紹:台灣的原住民族語教學脈絡介紹,以及課堂觀察報告。我將族語教學脈絡分成兩部分介紹:一、族語作為教學科目 二、族語作為教學語言。課堂觀察報告我將就學校內的教
學與學校外的族語教學進行介紹。 如在第壹章所指出,台灣的原住民族語教學每周只有一節課(40分鐘)。即使族語教育從小學延伸到高中,每周一節族語課程的教學效果十分有限。 沉浸式族語幼兒園則提供以族語教學的學前教育。根據周軒辰(2016)的文章,幼兒的族語能力的確有顯著提升。不過幼兒園師資的族語能力有待加強。這些學生升上小學之後,就離開了族語環境。且至今幾乎沒有追蹤這些學生族語能力的後續研究。從紐西蘭的例子來看,紐西蘭的毛利族語幼兒園學生畢業進入英語授課的小學,幾個月後毛利語能力大幅衰退。 接下來是學校內的族語教學。黃美金2016年的科技部研究報告中,有參與三間學校的觀課,其中兩間位在都會區。
本文就兩間都會區學校的課程狀況分別介紹,分別是阿美語教學與卑南語教學。1. 阿美語教學這堂課的學生絕大多數為非原住民,或是父母一方為非原住民。課程大約有90%的時間使用華語,課程內容主要為介紹阿美族文化與一些相關主題單詞。2. 卑南語教學這堂課只有一位學生。授課的老師十分忙碌,每周需在大台北地區的20所中、小學授課共26小時。授課地點在小學的圖書館,只有一張小桌子及小白板,內容為千詞表的單字教學,幾無教學法可言。 學校外的族語教學,我舉謝雯穎於2018年發表的文章做例子。文章為建和卑南語之成人族語學習班。課程時2016年,由洪渟嵐授課。課程為一周兩次,平日晚上,有約15名學員。課程目標為
讓卑南語的使用可以重新進入日常生活中。 課程中的教材並不固定,主要使用族語E樂園裡面的句型、詞彙表以及族語辭典,也使用花環部落學校的歌謠及讀本。學員之間有創立LINE群組交流關於族語學習的問題。九階教材以及四套教材並沒有被提及。雖然課表的安排循序漸進,但是學員多因為工作、家庭或是居住地點等因素而時有缺課,對學習的連貫性有影響。肆、有關卑南語之出版品 本章分成兩部分介紹有關卑南語之出版品:參考書以及教材。參考書有兩個部分:辭典及詞彙表、語法。教材與教學方法則是使用族語 E 樂園提供的學習資源進行討論。台灣南島語的研究自十九世紀即開始,不過較為完整及深入的研究則比較晚。以卑南語為例,有關卑南語
的著作自日治時期即有出版,不過第一本參考語法遲於2008年出版,第一本字典則於1991年出版。本章節針對字典、詞彙表與語法著作所列的兩份清單包含所有的卑南語方言,以提供較為完整的視界。清單中包括筆者能夠找到的所有日治時期以降有關卑南語的詞彙表、辭典與語法。其中資訊包括篇名、出版年份、作者、描寫的方言以及使用的書寫符號。族語E樂園是在台灣最大的原住民族語教學資源平台。此處將會介紹九階教材、四套教材還有空中族語教室。其中九階教材是為了配合九年一貫而編輯的教材,由當時的國立政治大學原住民研究中心的林修澈教授指導編輯。由於這套教材之編輯涵蓋四十三種語言/方言,所以當時的編輯情況,是由一個中文底本出發,
讓各語言/方言的編輯者自行編譯。雖然當時的總編已經有向各語別的編輯者提到,可以根據語言特性或是文化差異做出修改,但各編輯因為大多沒有編纂過教材、或是沒有受過語言教學訓練的原因,九階教材仍以翻譯為主。2007年為方便原住民學生準備原住民族語認證測驗考試,編輯出版了句型篇初級版(國中版)以及中級版(高中版),分別對應族語認證的初級以及中級。族語E樂園裡面也提供線上練習題提供學生熟悉考試題型。2012至2016年間,四套教材出版問世,以補充九階教材的不足之處。這四套教材分別是:1. 字母篇、歌謠篇、圖畫故事篇 2. 生活會話篇 3. 閱讀書寫篇 4. 文化篇。第一套教材是為了學前幼兒的族語學習設計。
生活會話篇是為了加強族語在生活中的應用。閱讀書寫篇及文化篇則是為了教為進階的學習者或是語言使用者而編輯。這一套教材一樣也是所有的語別都有一套,所以也是用中文底本下去進行編譯。黃美金的報告就指出,在賽德克以及泰雅語的教材中,就包含了許多錯誤。空中族語教室則是為了一般社會大眾編輯的族語教材,內容涵蓋語言的方方面面。卑南語僅有提供南王卑南語。這套教材主要由一部 YouTube 影片、一份 WORD 逐字稿講義、線上練習題以及附有中文翻譯及發音的例句所組成。雖然這套教材的立意良好,但是授課教師在影片中使用過多語言學術語,對於沒有任何語言學基礎的學習者來說,構成很大的挑戰。伍、卑南語及法語教材比較 本
章節首先介紹卑南族的分布狀況,以及卑南語的概況、語言流失情形;而後再概略介紹法語外語學習(FLE),並針對南王卑南語、華語、法語語音進行對比。介紹華語語音的原因在於,如今主要的卑南語學習者多以華語為母語,所以針對華語音系進行介紹有其必要性。卑南的發音教材參考兩組教材,分別是四套教材中的字母篇以及空中族語教室的書寫系統單元。法語的部分我選擇Phonétique progressive du français做為參考對象。 接下來是關於構詞句法的教學。卑南語的教材我選用四套教材中的生活會話篇,其中含蓋三十個單元,皆與生活有關。教材中的內容為一段對話、單詞表、翻譯、錄音檔及對話影片。雖然有錄音檔,
不過裡面的語速、語調都是用念的,對話影片亦然。法語的部分則是選Communication progressive du français。裡面的編排分成幾個大主題,裡面又分成數個單元,每個單元裡面涵蓋一至三個不等的簡短對話,模擬日常生活。每一課的編排除了對話以外,還會針對特定語法特徵、主題詞彙還有句型舉例分析提供讀者參考。對話提供的錄音檔為模擬實際情況所錄,所以講者的語速及語調沒有刻意放慢或是咬字刻意清晰。 接下來介紹卑南語及法語的動詞系統。卑南語的動詞十分複雜,有特殊的焦點系統,還有不同時態的變化。而法語動詞也因為人稱、時態的不同有數十種變位。本研究介紹法語教材的Conjugaison p
rogressive du français。這套教材分為初級與中級。初級教材針對初學者介紹最為基礎的動詞及其變化;中級則有較多的時態教學,不過不包含虛擬未完成式(subjonctif imparfait)、虛擬逾過去式(subjonctif plus-que-parfait)以及過去命令式(impératif passé)。在卑南語的教學中,還沒有出現針對動詞變位的教材。期望能夠藉由此教材的介紹,對卑南語的動詞教學提供新的觀點。陸、結論 本論文旨在理解針對非母語者的原住民族語教材,並透過法語外語教材的觀點,期望對族語復振有所幫助。另本研究並無編纂新卑南語教材,亦無編寫卑南語動詞變化之教材。
聽媽媽的話
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為了解決沒做學習歷程 的問題,作者SamuelLangley-Swain 這樣論述:
聽媽媽的話,是小小孩最有效率的自我保護方式 為什麼小孩一定要聽大人的話?聽聽小狐猴怎麼說! 歡迎來到馬達加斯加!這群有著黑白相間的條紋尾巴、長得像浣熊、四肢纖細的小動物,名叫環尾狐猴!他們平常總是團體行動,白天一起曬日光浴、晚上一起窩在樹上睡覺,小狐猴馬基當然也不例外,不過有一件事,他和他的同伴很不一樣,那就是……馬基常常不聽話! 媽媽要他做的事,馬基說他不想做;媽媽說不行的事,馬基偏要做。他覺得自己已經長大,也夠厲害,不需要聽大人的話了。於是他決定離家出走,到一個沒有大人管得到他的地方,一個人自由自在,該有多好! 踏上旅程的馬基,這時還不知道自己將會在森林裡遇到什麼樣的
危險,而馬基以為的「一個人的旅行」,其實一直有一個小跟班在暗中保護著他…… 如果沒有這場旅行,小馬基不會發現,原來生活中還有很多事情,他無法獨自應付;遇上危險時,他還沒有能力保護好自己。回頭再想想,如果聽媽媽的話,也許……這些麻煩與危險,都是可以避免的! 在具備足夠的判斷力以前,遵循父母的叮嚀,是孩子最有效率的自我保護方式。從剛開始馬基愛唱反調,到對媽媽的提醒感到服氣,這段心情上的轉變,是每個孩子成長必經的歷程。期待我們的孩子將來不再是因為屈服於父母的威嚴,所以聽話,而是親子關係中擁有充分的討論空間,明白大人的叮嚀與要求背後真正的理由,所以樂意聽爸爸媽媽的話。 ★小狐猴馬基的
小跟班究竟躲在哪?找找看,驚喜就藏在圖畫裡!你發現了嗎?
國民小學融合教育班級導師的日常
為了解決沒做學習歷程 的問題,作者廖凰吟 這樣論述:
本研究採建制民族誌,旨在瞭解帶領融合教育班級導師的日常,尋找融合教育班級導師在建制中的社會關係,並找出文本建構中介的支配關係,藉此了解融合教育班級導師他們因特殊生入班所需的協調與看不見的工作、導師對特殊生入班因應之道。除此之外,導師應對特殊生是否符合《身心障礙者權利公約》所提及的「可接受性」以及「可調適性」這兩個重點。 透過半結構式訪談,錄音以及筆記,將這8位國小教師的日常紀錄下來,再經過與文本對話,建構出以下發現:1. 融合教育班級導師經由「課表」這個文本進行每日的教學操演,例如批閱聯絡簿、批改作業、照表操課等。然而融合教育班級導師帶班背後還有四項看不見的工作:「清潔」、「輔導學生
」、「學校交付工作」以及「與他人的協調」。2. 融合教育班級導師能帶好融合班級所需的三個協調關鍵對象: 家長、一般生以及特殊生。後兩者是最重要的,尤其是特殊生,「特殊生類型」成了融合班裡的文本,支配著特殊生與導師的互動關係。特殊生不再是不被注意的影子,而是擁有鮮明個性的主體。3. 帶好融合教育班級的知識技巧有以下幾點:(1)多汲取特殊教育的知識以及多看書 (2)增加溝通技巧與輔導技巧(3)調整心態、帶人要帶心4. 融合教育班級導師在《身心障礙者權利公約》中所提及的「可接受性」以及「可調適性」這兩項重點皆有做到尊重差異、合理調整,這也相當符合多元文化教育的精神。關鍵字: 融合教育、多元文化
教育、特殊教育、建制民族誌
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#38.【Notion 教學】- 史上最完整Notion 筆記軟體的入門使用教學 ...
Notion 是一款非常強大的筆記軟體,或者我會稱它為生產力工具,因為它能做的遠遠不 ... 學生們平常都蠻會需要記錄自己的上課筆記、學習歷程、或是一些讀書心得的。 於 leadingmrk.com -
#39.學習歷程檔案高一新生說明
11.15 提交109學年度學習歷程檔案至中央資料庫 ... 由學生自行上傳至校內學生學習歷程檔案平台 ... 給我機會,法律系是我一生摯愛. 給我看看課程成果. 我沒做 ... 於 www.hlgs.hlc.edu.tw -
#40.學習歷程,別鬧了!首屆108課綱生心路大公開
這些經歷皆源於學生為完善學習歷程檔案所做的付出,108課綱實施後,學生從高一就要準備 ... 那可能有人沒做、就再見」且高三又得準備大考,實在無暇顧及學習歷程檔案。 於 topic.udn.com -
#41.[問題] 高三再弄學習歷程來得及嗎- 看板SENIORHIGH
playchicken: 不然學測未達標學習歷程教授也看不到 06/18 13:39 ... 推yhc475: 成績顧好學測考好以上兩點沒做好歷程再豐富也沒用 06/18 17:49. 於 www.ptt.cc -
#42.網友提廢一 八課綱學習歷程檔案 - Hami書城。快讀
與現行考招制度下的備審資料有所差異,最大不同是全面電子化可供審查者上線查詢真偽,且不能集中在高三學測後才做,但因此招致新課綱高中生叫苦連天。 於 blog.hamibook.com.tw -
#43.高一家長看過來!關於學習歷程,這7點你還沒搞懂
108學年度入學的高一新生,到111學年度升大學時,大學科系如何參採學習歷程,尚未全面明朗。隨著核心資料公布,中央大學招生組組長周弘偉深入說... 於 today.line.me -
#44.學習歷程檔案是新玩法,但學習不是啊!
很常聽到的故事,就是有家長或高中老師表示,曾當面聽到頂大的教授說他審查時不會看學習歷程檔案,那我們還要做嗎?認真做又有什麼用呢?這個看來簡單明瞭 ... 於 www.huanglaus.com -
#45.大學申請入學一階結果出爐! 通過率81.71% - MSN
大學規定的審查項目中如有要求課程學習成果、多元表現,考生如為當學年度高三應屆畢業生或110學年以後畢業的考生,可選擇自高級中等教育階段學生學習歷程 ... 於 www.msn.com -
#46.都快升高三了,學習歷程要怎麼補救?
以這個孩子來說,他想念資工、資管科系,如果說做過什麼,那就是學過程式,但這個時代不管是校內或校外課程,誰沒學過程式?難道上過三次程式班的就會比兩 ... 於 www.apcs.cc -
#47.【高一必懂】學習歷程檔5分鐘上手- 大學考情
以上四項都是同學在高中職就讀期間可以逐步累積而來的學習歷程。而到高三升學時,則須為自己過去三年的收穫與成長做個總結,就是撰寫「多元表現綜整心得」 ... 於 www.unews.com.tw -
#48.教授會不會看我的學習歷程?大學教授現身說法告訴你
我們都知道簡章中有要求上傳的代號,但如果上傳了沒要求的項目會怎麼樣嗎?根據我們的調查,有高達71.4 % 的教授發現學生額外上傳項目。新系統比起舊制的 ... 於 blog.luckertw.com -
#49.準備學習歷程檔案,掌握「三重二不」大原則-未來Family
今年大學申請入學和過去最大的不同是,除了採計學測成績(占比最多50%)之外,也將參採「學習歷程檔案」,連同校系自辦的甄試(如筆試、面試、實作 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw -
#50.林襄2年前價碼曝光!經紀人公開她暴紅歷程 - 桃園電子報
每一天每一刻的時間都在努力做藝人價值,只有做價值才是可以陪伴藝人一生的東西,讓她可以茁壯成長學習。價值一路到了現在,兩年多從任何費用都沒有用, ... 於 tyenews.com -
#51.學習歷程檔案的製作一團亂?大學教授到底看什麼? - 遠見雜誌
最近,高三生正在如火如荼的製作、上傳學習歷程檔案,並為之後即將到來的個人申請面試做準備。許多高三生忙到焦頭爛額,卻始終茫然,心中最大的疑問 ... 於 www.gvm.com.tw -
#52.高一家長看過來!關於學習歷程,這7點你還沒搞懂
課程學習成果,學生高中三年共交18件,大學科系最多採計3件。課程學習成果必須經過授課老師的認證,避免找人代做的疑慮。大學科系從學生的課程學習成果, ... 於 ncusec.ncu.edu.tw -
#53.鳳新高中學習歷程檔案 - Google Sites
奉心人的學習歷程 ... ⭐【資源】 教育部「作伙學手冊第二版」學習歷程檔案網. 站連結(112.02.06)。 ⭐【操作】自主學習計畫請上傳至【多元學習表現】→ 彈性學習時 ... 於 sites.google.com -
#54.學習歷程檔案專區| 108-2課程學習成果優秀示例 - 新化高中
請同學帶著以下觀念進行課程成果的檔案建置: 學習「歷程」的呈現,要讓「沒修過這門課的人」看得懂。 學習歷程從你 ... 於 www.hhsh.tn.edu.tw -
#55.學習歷程檔案引爭議教部:不是要學生積點比賽- 生活
教育部今表示,未來不參加大學申請入學的高中生,可不用上傳學習歷程檔案,這檔案也不是要學生積點比賽,沒當過幹部或參加校外競賽的學生,仍可申請進大學 ... 於 www.chinatimes.com -
#56.學生學習歷程檔案專區| 常見Q&A - 關西高中
未來大學/技專教授在審查時,首先會看到此欄位文字,若寫得很簡陋或沒寫,可能會錯失印象分數。 多元學習表現操作問題. Q.學校會幫忙上傳幹部經歷嗎? 於 www.khsh.hcc.edu.tw -
#57.林國明專欄:學習歷程檔案不必重做 - 廖夫子教育天空
在考生如火如荼地準備「學習歷程檔案的最後一哩路」時,有個值得關注的 ... 因為「資料真實性」的問題,除非高一、高二都沒做課程學習成果,如果學習 ... 於 www.iamadler.com -
#58.用IG思維,做自己的學涯設計師: 100天書寫,學習歷程絕對出色!
100天書寫,學習歷程絕對出色! 陳坤平. 用 IG 思維,做自己的學涯設計師 53 選了不同的故事線,能塑造與凸顯個人特色。而學習軌跡更能體現學生對自己的發展,是否主動、有 ... 於 books.google.com.tw -
#59.學習歷程撰寫9大地雷,你避開了嗎? 全面掃雷教學檢查清單
反而是清楚的架構分明,更能快速讓教授有條理的閱讀。 5. 反思心得沒寫或亂寫| 做完報告還是沒成長. 學習歷程一定要有反思嗎 ... 於 blog.104.com.tw -
#60.學習歷程之Q&A – 國立西螺高級農工職業學校
如果平時不多做一些檔案,等到高三時,沒有東西可提交至甄選的科大,當然會影響到甄選的成績。 6. 若是學習成果檔案送出給「教師認證」,能修改嗎? 答:認證中:表示送交 ... 於 www.hlvs.ylc.edu.tw -
#61.論語通解(一)◆繁體中文版 - Google 圖書結果
老師只是講做人的道理,當兒女的做沒做好兒女,當丈夫的做沒做好丈夫,當妻子的做沒做好妻子, ... 跟大家介紹過,就是我學習回來之後,知道自己過去做錯了,也羞於照鏡子, ... 於 books.google.com.tw -
#62.高三生本週要上傳學習歷程校方忙送設備給居隔生 - 公視新聞網
北市某高工爆發大規模群聚,全校4月12日才復課,教務主任表示,大部分學生應在連假前已上傳,但仍有極少數學生還沒。 台北市某高工教務主任表示,「確實有 ... 於 news.pts.org.tw -
#63.學習歷程檔案首年回顧:教師、學生怎麼做?大學教授怎麼看?
而談到2年來製作學習歷程的過程,中山女高高三學生小勇表示:「我就是把我有的東西放上去而已」、「很像硬做」,也還是會擔心高一、高二上傳的內容,沒 ... 於 www.thenewslens.com -
#64.聊摘審議EP05|求「真」?還是求「好」? 高中教師的認證兩難
學習歷程 檔案之中的「課程學習成果」未來需要由學校的教師進行認證之後才可以上傳至歷程檔案系統,避免學生的資料由他人代做,也讓學生有更多機會可以跟 ... 於 www.108epo.com -
#65.108課綱錯了嗎2/還在摸索興趣沒學習歷程可上傳? 「教育不 ...
CTWANT訪查發現,大部分高中生對於自己的興趣跟喜好仍在摸索挖掘中,「這個時期的孩子,『什麼都好,但也都還好』,這種時候也沒東西可上傳學習歷程檔案, ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#66.高三生:新課綱改寫成功定義,找不到志向比成績差「更魯」
等放榜太煎熬,3名高三生寫出全台最多人讀的自主學習報告同樣適用108課綱,明星、社區高中學習風景大不同若沒找到生涯方向,學習歷程檔案只會愈做愈 ... 於 jason520.com.tw -
#67.108課綱 沒有好的學習歷程檔案就上不了好大學嗎?升學常見7 ...
如果孩子還沒找到興趣、不確定該選什麼課,可以先去輔導室諮詢,依興趣測驗結果做生涯規劃後,再由課程諮詢教師提供完整修課建議。即便升上大學後,還是找 ... 於 www.cw.com.tw -
#68.舊課綱重考生沒有學習歷程檔案怎麼個人申請? @ 桃園儒林
另一方面,111年個人申請,是108課綱第一屆考招,新課綱制度雖然已經上線,但是許多配套的措施仍舊不成熟,當然不排除有學校師生能夠將探究與實作與自主 ... 於 rulinty.pixnet.net -
#69.網路上關於學習歷程沒做會怎樣-在PTT/MOBILE01/Dcard上的 ...
2022學習歷程沒做會怎樣討論資訊,在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理,找學習歷程沒做會怎樣在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門討論內容就來大學國 ... 於 student.gotokeyword.com -
#70.學習歷程檔案每科都要做?87%大學教授不認同 - ETtoday
今年參加學測的高三考生,是首屆採用學習歷程檔案的學生。(圖/記者屠惠剛攝). 記者許敏溶/台北報導. 配合108課綱上路,教育部在111學年度推動考招 ... 於 www.ettoday.net -
#71.學習歷程檔案的理想如何實踐? - 臺灣教育評論學會
高中現. 場推動學習歷程檔案由國教署主政,以公部門資源建置全國高中學生的資料庫平. 台,還沒上路,就有支持與反對的聲音。支持者認為這可能是解決長期只以成績. 決定學生 ... 於 www.ater.org.tw -
#72.【學習歷程】一階沒過,學歷白做?三條思路
大學學測結束後,個人申請一階結果也於日前出來,有超過13000人落空,只能再拚分科;而無論在社群或新聞中,都出現了「學習歷程做白工」的論述。 於 university.1111.com.tw -
#73.申請入學一階結果今公布7.6萬人報名、通過率81.71% | 生活焦點
甄選委員會說,高三應屆畢業考生於測試系統內,如檢視高中學習歷程資料庫第1至第4學期的學習歷程資料(含修課紀錄、課程學習成果、多元表現)有疑義, ... 於 www.nownews.com -
#74.學習歷程檔案有助探索,還是浪費時間?高中生提案廢除
它與取代現行考招制度下的備審資料最大不同,在於全面電子化可供審查者上線查詢真偽,且不能集中在高三學測後才做,但也因此招致高一新生叫苦連天。 學習 ... 於 www.nappa.org.tw -
#75.一年後,108課綱高中學習歷程檔案失敗了? - UniHub 有你好棒
我想這些大家(包含高中生)都理解,但我比較沒看到「學生」視角。畢竟,我們做任何事一定要先找到痛點,不是嗎? 於是我找到源頭,是一個高中 ... 於 unihub.hfcc.com.tw -
#76.[問題] 高三再弄學習歷程來得及嗎 - PTT Web
[問題]高三再弄學習歷程來得及嗎@seniorhigh,共有80則留言,26人參與討論 ... 31 F 推yhc475: 成績顧好學測考好以上兩點沒做好歷程再豐富也沒用 06/18 ... 於 pttweb.tw -
#77.不知道目標科系也能做好學習歷程嗎? - 方格子
還沒確定自己要選什麼類組、讀什麼科系嗎?不知道自己要往什麼方向走,該怎麼做學習歷程?萬一學習歷程與最後選擇的科系不相關怎麼辦? 於 vocus.cc -
#78.學習歷程逃兵? 繁星1.5萬人也用不上 - 台灣醒報
以結果論來說,大學教授沒辦法看到彙整很多資料後的檔案,確實可惜。 回應: 學習歷程檔案是否都是做白工、做心酸、浪費時間?或許可回到做這件事情的本質 ... 於 anntw.com -
#79.學習歷程即將截止!還沒做完好崩潰...來舒壓一下~ - YouTube
學習歷程 即將截止!還 沒做 完好崩潰...來舒壓一下~太多人寄 學習歷程 給我忙到沒時間做影片了現在寄給我的,我沒把握看得完唷!大多數同學看完我的影片都 ... 於 www.youtube.com -
#80.臺灣青年民主協會TYAD - 【 新課綱首次個人申請面試教授懂不 ...
李同學認為,「在這種情況下,我自認前兩年做的學習歷程檔案並沒有很完善,在政策下也不能去更動那些資料,所以才打算整理自己高中的修課經歷跟課外活動, ... 於 m.facebook.com -
#81.只把學測考好沒用想進「台大」的看過來 - TVBS新聞
如果投其所好的話,就喪失了探索和思考,重點在用自己的學習歷程,說一個和各個學系有關的故事。 台大社會系教授林國明就分享一個做鳥類研究的學生,最後 ... 於 news.tvbs.com.tw -
#82.110 學年度-建功高中學習歷程檔案家長場說明會資料
如果同學沒時間、沒想法做一學期的「學習歷程檔案」,那麼至少把認真上課. 及完成作業,各科老師都會在作業裡架構好「學習鷹架」,請安心。 四、「多元學習表現」歷程檔案 ... 於 www.cksh.hc.edu.tw -
#83.學習歷程檔案高效班 - 2023科系探索夏令營
你孩子都知道要做檔案,但孩子沒進度、無行動,讓你很焦慮,對嗎? 於 www.enlightendream.com -
#84.【108 課綱】學習歷程檔案是什麼?怎麼做 ... - CakeResume
透過學習歷程檔案,申請大學的過程能展現高中三年的成果及個人特色! ... 怎麼做?學習歷程檔案平台大全 ... 學習歷程沒做會怎樣? 於 www.cakeresume.com -
#85.學生排課系統-學習英文最便利 - 菁英國際語言教育中心
更能自由選擇自己方便的時間為自己充電,就算突然有事也能及時請假,為自己的每一堂課做最好的守門員。 學習歷程分析報表,菁英比你更在乎. 還在煩惱比較弱的是 ... 於 www.language-center.com.tw -
#86.各位覺得學習歷程真的有幫助嗎- 大學新生季板 - Dcard
最近趕學習歷程趕到快瘋掉了,每天都在實驗室跟論文中渡過,我從高一就立定好志向一直以來都在找相關的營隊、報告去做歷程,然而一直專注在目標的後果就是我反而忽略了 ... 於 www.dcard.tw -
#87.學習歷程檔案|高中生上傳前不得不知的6大重點!
學習歷程 檔案格式、上傳期限、100字簡述這些在都是在上傳檔案前要注意的 ... 申請大學的參採依據,所以切記要以目標校系盡可能的來做學習歷程的準備。 於 www.reallygood.com.tw -
#88.寫一份受大學青睞的學習歷程檔案!教授:掌握3不5要
哪些活動是即使不能當作學習歷程的資料,卻依舊覺得很值得參加的,那就是自己真正的所愛。 修課紀錄加深動機,興趣轉折交代清楚. 他也鼓勵高中生,平時應 ... 於 www.cheers.com.tw -
#89.「學習歷程」易造假? 解析108新課綱 - 華視新聞
許多人擔心學習歷程檔案可以透過造假,甚至透過買賣來取得. ... 會被怎麼樣,我們班導就是說,如果沒有在那個英文的期限,檔案沒做好的話,就記警告。 於 news.cts.com.tw -
#90.寒假沒營隊沒活動?用這三招自己做學習歷程
用這三招自己做學習歷程. 2021年寒假因為疫情關係,許多營隊、活動、展覽停辦,有同學:「我啥麼活動都沒參加,好像就沒什麼可以寫了。 於 academy.snapask.com -
#91.如何協助學生準備學習歷程檔案?
⇨學測國、英、數B考差,沒二次機會. ⇨學測成績可納入加權. ⇨不考國、英、數乙,對學習的影響? 高三上. 10月. 12月. 英聽. Page 7 ... 於 ghresource.mt.ntnu.edu.tw -
#92.【為何設定出錯?為何資料沒備份?】2.5萬件學習歷程資料 ...
記者會上,教育部表示,將協助學生做檔案恢復和重傳,但對於這些遺失的資料,如何從備份找回,或進行資料救援,當時沒有多作說明。事件經過一周後,在截稿 ... 於 www.ithome.com.tw -
#93.自主學習常見Q & A
是108 課綱彈性學習時間的一種運用,教育部規定普通型學校、綜合型學 ... (比如經由哪些歷程的學習,培養了某個能力)以及對未來學習的影響. 等。 Q9:自主學習計畫與 ... 於 www.hhsh.chc.edu.tw -
#94.科大教授怎麼看備審- 國立臺灣科技大學阮聖彰∥ 技專校院考試 ...
學生在課堂上沒學過的,以及欠缺的的地方,有沒有潛力學習新的事物。我覺得內容豐富是很主觀的,重點是「質」不是「量」,做「好」一件事比做「完 ... 於 www.techadmi.edu.tw -
#95.高中生對學習歷程檔案的關鍵21問,最擔心「會不會白做工?」
Q8. 我可以不要做學習歷程檔案嗎? A8:可以,但風險自負。未上傳檔案的學生可在高三時,完成自己的備審資料PDF上傳給大學 ... 於 flipedu.parenting.com.tw -
#96.【個人申請入學】學習歷程檔案怎麼做?常見Q&A統整
但就算沒成功,從中學到的知識與成就。 相較之下,比淺層學習歷程更加有價值。 建議學習歷程安排從高一開始。 高中生平時自由 ... 於 www.tkbgo.com.tw -
#97.學生學習歷程平台/ 常見Q&A
3.「文字描述100字」必須認真填寫,未來大學/技專教授在審查時,首先會看到此欄位文字,若寫得很簡陋或沒寫,可能會錯失印象分數。 4. 上傳成果後,務必按「送出認證」( ... 於 www.ptivs.ptc.edu.tw -
#98.高級中等教育階段學生學習歷程檔案
老師,如果我以後想整理. 高中三年的學習成果,還. 可以找到資料嗎? 沒問題喔,你只要有定期記錄並整. 理自己的學習表現,你的學習成果. 在學校的 ... 於 12basic.pro.k12ea.gov.tw -
#99.還沒有志向要怎麼做學習歷程? - Yory優歷
學習歷程 從高一開始,每個學年可上傳6 件「課程學習成果」、 10 件「多元表現成果」,你是不是也擔心高一上傳的內容,要是做得太爛、主題跟高三要申請的科系無關怎麼 ... 於 www.yory.school