沙發套哪裡買的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

沙發套哪裡買的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦漂亮家居編輯部寫的 就是愛住Loft風的家 暢銷改版:不裝潢也有風格 500個Loft Style生活空間設計提案 和樓慶西的 鄉土景觀十講(插圖珍藏本)都 可以從中找到所需的評價。

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這兩本書分別來自麥浩斯 和香港中和所出版 。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了沙發套哪裡買,大家也想知道這些:

就是愛住Loft風的家 暢銷改版:不裝潢也有風格 500個Loft Style生活空間設計提案

為了解決沙發套哪裡買的問題,作者漂亮家居編輯部 這樣論述:

全台第一本Loft居家風格書暢銷改版 讓你依照台灣住宅條見打造Loft Style風格宅! 大同小異的天花造型、多到不知道擺什麼的櫃子、 一排閃亮又大顆的嵌燈、差不多的電視主牆、 制式化的格局設計、令人疲累的多餘設計…… 裝潢自己家,是為了讓空間更貼近生活,更有自己的風格, 不想被框限,想讓居家盡情展現自我生活風格,就是我要的LOFT.生活.家     必做!Loft風格4大元素全解析   掌握以下風格特色,打造最到位的Loft Style   .挑高開放無隔間∕藉由空間多重機能運用,打造聚集人氣、更有互動的生活動線   .天、地、壁沒有加工自然美∕卸除多餘裝飾,欣賞素材

原始美,家就該這麼自然   .大面開窗強調開闊∕大窗模糊室內外界線,延伸室內開闊感,讓人與環境的互動變得更緊密   .隨興佈置家生活∕混搭各種風格傢具傢飾及藝術品,展現自我生活態度,不受任何拘限   必學!Loft隨興、不造作的純粹精神   學習Loft原始精神,重新思考人與空間的新關係   近年來經常聽到Loft風,但除了字面面上倉庫、閣樓的意思之外,Loft風的居家精神是什麼? 其實有點抽象的Loft風,發源於20世紀40年代美國紐約,主要是因為當時藝術家付不起市區房子的昂貴租金,於是利用廢棄廠房改裝成居家,結合工作室或藝廊形式,延伸成Loft風居家,後來在倫敦、巴黎、柏林這類都會城市

也十分流行,在20世紀後期更演化成一種前衛時尚的生活方式及居住概念。而原本因為藝術家尋求廉價的創作空間,而選擇空曠、沒有隔間的倉庫及廠房,甚至因為缺乏裝修經費,而讓天、地、壁直接裸露空間結構原貌,最後都成了Loft 風格最重要的特色。   必看!來自台灣、日本、巴西、斯洛伐克的絕讚Loft空間學習   蒐羅各地精采實例,學會靈活運用現有空間條件   創意廣告人以工業風鐵件,打造具生命力的Loft Style│工業設計師利用白磚牆、原木與二手傢具,重現紐約情懷│時尚工作者挑戰空間尺度極限,打造不受拘束的自在居家│自由畫家鍾愛的水泥素牆讓老屋重現新魅力   精選17個國內外精采作品,有來自世

界各地最自然、不造作的Loft風格空間與氛圍。接著,就天、地、壁、隔間、採光照明各面向,以圖文形式說明設計細節,並提供配色、傢具、傢飾、燈具、藝術品及設計小物的佈置提案,蒐羅採購及設計師名單資訊。本書引發你對loft風的想像,深入解析Loft風的精神本質與打造要領,讓你看得到,學得會,更做得到! 本書特色   以實例介紹、拆解空間元素、佈置重點、傢飾選購等各種面向,   提供關於「Loft風」於室內設計的賞析&應用專書   ◆500個國內外loft風居家空間生活提案   ◆100個天花、地坪、壁面、隔間、採光照明等設計細節   ◆100個傢具、傢飾、色彩、藝術品、雜貨佈置提案  

 ◆如何打造,去哪裡買,找誰來做──深入拆解,資訊一應俱全,提高學習與實踐效力

沙發套哪裡買進入發燒排行的影片

別再說減脂不知道怎麼吃了!
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【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃:Yishu
✨剪輯:騰凱
✨美編:庭萱
✨營養師:亭安
✨社群助理:竹竹/芊芊
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更多影片
✨你該計算營養素?https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨10個眼之失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂妳要知道的事Q&A (上) https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂妳要知道的事Q&A (下) https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法
嗨大家好 我是Ashlee歡迎來到我的頻道
如果你是追蹤我一陣子的咻格
長期的有在控制管理自己體態的一個人
因為公司剛成立然後有一些新的團員進來
霸佔我的時間跟我的思緒
所以呢這一兩個月以來
我有點算是給自己放假
我的飲食就是比較隨性的吃
那訓練呢就是沒有系統化的在訓練
結果呢我長胖了兩公斤
而且現在的體態就是
我看鏡子感覺到對自己非常的不滿意
我先在這邊跟大家懺悔我覺得
身為健身youtuber或是神力女超人
我這樣實在太不敬業了
28天的減脂
四週的減脂計畫
皮脂夾 其實我也沒有仔細的用過
像我肚臍旁邊一公分的肥肉是
兩厘米所以是兩公分
大概是3.8釐米左右
我現在要來量我的身圍
腰圍我會量一個最細的部分
我現在25腰
再來我的手臂圍
所以我這次這四週28天 我不會量小腿
這兩個應該都是myprotein
哇 這個是我準備要辦一個活動送給大家
他是三瓶的三種口味的高蛋白抹醬
啊這個也是買來送給大家的
這個是巧克力沾醬餅乾
我覺得我直接拍一集開箱評比影片好了
這集就還是以我們的減脂為重點
我現在急著開是因為
我去健身以前可以喝的東西
剛好這個衣服等一下去健身可以穿
我訓練會跑神力女超人的第五週開始
第五週 第六週 第七週 第八週
剛好是四週的時間
那神力女超人這個菜單當初在安排的時候
把第五週設定是deload
減量訓練的目的是讓你身體在
經過一定負荷強度刺激之後
給他一個稍微休息的時間
所以正常的減量訓練
那一週會是很輕鬆的
但是有礙於我過去其實沒有系統化的訓練
我就是有一搭沒一搭的
我覺得我身體根本不需要減量訓練
根本不需要休息
所以我會把第五週的強度調為
跟平常一樣的強度
那如果你是有在跑神力女超人
你就乖乖從第一週然後到第五週的時候
照課表上面的減量訓練
然後接著第六週之後
再開始給他正常的操下去
那我自己的部分我就稍微做調整
那飲食的部分呢
我這次會跑碳水循環法
我一共分為三種碳水
高碳天 中碳天 跟低碳天
那我都在我的下肢的時候
強度比較高的時候呢安排我的高碳水
那上肢的時候就是中碳水
那休息天的時候就是低碳
那我要給自己吃多少熱量呢
我一開始是給自己設定為1400大卡
其實一般來說我們在找到我們自己的TDEE
找到一個我們適合減脂或是增肌的熱量數字以前
通常呢會讓你試跑兩個星期
你吃東西的時候都要把它放上秤重
然後把它紀錄下來 不過並沒有限制你
能吃多少或只能吃多少
你就是按照你平常的習慣
然候把你每天吃的熱量記下來
跟你每天的體重記下來
然後過兩週之後再去比對說
哦原來我平常一天習慣大概是這樣的熱量
那這樣的熱量讓我的體重
有什麼樣的變化
然後再去從中找到你的TDEE
接著再開始設定增肌或減脂的目標熱量
那我自己的部分因為其實
我就給自己四週嘛然候時間很趕
我覺得我沒有那個閒情逸致想要
再給自己兩週的這個測試期
我實在受不了我現在這個水桶腰很煩
我就是對現在自己的身材不是很滿意
所以我就直接抓一個1400大卡
然候開始跑
那我會先1400先跑一週
那接下來如果有什麼樣
不同的身體感覺
或是身體的變化
我會再做調整
那如果今天你的目標跟我一樣是減脂的話呢
會建議你蛋白質吃
每公斤體重2.3-2.8倍的克數
我52公斤那假設我
一天的蛋白質吃到2.5倍的話
那就是130克蛋白質
是我每天需要攝取的
那如果你今天是體重過重
或是體脂過高的人的話呢
因為這樣算下去你可能蛋白質量就爆高
然後你身體根本也不需要這麼多
然候蛋白質又很貴
你就吃了很多不必要的浪費了
那這個時候呢會建議你用你的
除脂體重去算
誰知道我扣掉脂肪我的肌肉是多少對吧
你家又沒有inbody
你也沒有一個很精密的儀器在家裡
一個很粗略很簡單的算法
就是依照你的身高
假設你165公分
那你一天就吃165克的蛋白質
雖然這只是一個粗估但是非常方便
或是總比你直接用你的體重去乘以2.3-2.8倍來的好
我們算出來蛋白質之後
脂肪的部分會建議你吃
15-25%的一整天總熱量
那其實最高像我現在碳水循環法
我最高是有安排到40%的總熱量
那最低呢不要低於
每公斤體重的0.5倍
也就是我現在52公斤
那我最低脂肪一天不要吃低於26公克
其實脂肪對身體也是有很多好處的
我們為了要我們的賀爾蒙維持正常
然後利於減脂跟不要什麼停經
請記得 一定要吃優質脂肪
那在來剩下的熱量呢
就全部都留給碳水化合物
高低中碳水的安排
我會把表格放在這邊讓你們參考
我為我自己設計的 並不適合每一個人
每一個人都有一個自己適合的方式
有一些人呢她身體對碳水的反應是很好的
他可能吃了就覺得精神很好
訓練的時候很有力量
可是呢有一些人又因為吃碳水
而很難降體脂肪
就是看每一個人的狀態
我其實是那種吃碳水
我還是可以掉體重 雖然很慢
但我不吃碳水我整個人就是會很北送
然後頭腦很笨 然後又沒有辦法訓練
所以我自己就是給我中高低碳水的安排
我給我自己的安排是
3天的20分鐘 中低強度的有氧
我安排在我的下肢訓練之後
那兩天30分鐘的中低強度有氧
我安排在我的上肢訓練結束
那有一天的HIIT我會安排在我的休息天
那之後呢我會再跟大家詳細的講一下
有氧該做什麼
減脂一定要做有氧嗎
跟你要怎麼安排你自己的有氧
我現在要趕快出門去訓練了
然後呢這集影片我會在後面告訴你們
一些減脂的tips
跟你要如何為你自己設定目標
它吃起來就像Nutella
然後我現在在減脂然後我吃這個
但是我會把熱量算進去
Pre-workout 好久沒有喝pre-workout了
因為最近 最近訓練都沒有很認真
沒有很賣力 所以好像也不需要這種東西
好從今天開始 我要回歸了
你看這個放太久 沒喝的已經都受潮了
今天要練我們的神力女超人菜單
然後我剛剛有講到嘛
那因為我根本不需要deload
所以呢 我今天點進來下肢的時候
不同app的一些行動網路關掉
你可以檢查一下是你沒有網路
還是你跟我一樣把那個關掉
今天呢跑第五週的神力女超人Deload
所以你可以看的到上面這邊呢
他會寫像這個 1RM50%跟這個 RPE是6
這種基本上都是很低 專門for減量訓練的
那我今天直接從75%1RM 然後8RPE開始
然後之前很多人問說我的腳踝套在哪裡買
我腳踝套我真的不知道在哪邊買
他公司是一個影音的平台叫作change
我現在要吃一個很過分的東西
就是我剛才這個餅乾快吃完了嘛
但是裡面還有很多醬
所以我要吃一個吐司
然後抹上這個高蛋白巧克力醬
這個是我的健身後餐
所以我就塞了兩顆地瓜
然後這個是我的正式健身後餐
我覺得MyProtein最近這款抹醬真的很厲害
他這個餅乾呢
他裡面的那個醬跟他的抹醬是同樣的醬
我覺得白巧克力也很好吃欸
白巧克力吃起來就像白巧克力
可是你抹在那個麵包上面的時候
吐司上面他有一點像那種美乃滋的感覺
所以我就不示範白巧克力給你們看了
或是你可以關注我的IG
有些人說減脂就是要吃原型食物
簡單來看的話是這樣說沒錯
因為原型食物他可以有比較多的營養
然後比較多的飽足感
那為什麼我現在吃這個東西呢
因為我剛開始減脂而已
所以我身體其實還是很多能量
我不至於是餓到那種
就是會覺得不舒服的狀態
我就用這種很高GI的碳水
馬上補充能量給我的身體
但是當我減脂到一定程度
就是我已經減了好一段時間的時候
那個時候我的身體非常缺乏能量
而且更缺乏營養
基本上百分之九十以上的熱量都留給
價值高的原形食物
所以就讓我小作弊一下
確實我也有把這個熱量算到我的營養素裡面
我自己是比較喜歡這種彈性的飲食
就是你計算熱量雖然很麻煩
後期我還是每個禮拜都會推出這樣的減脂影片
然後旁邊配上的是牛排
剛做完20分鐘的有氧現在感覺非常的累
不是平常那種覺得需要睡眠的累
也不是平常用腦過度的累
就是一種覺得你需要在沙發耍廢兩個小時
你的元氣才會恢復的感覺
完整認真的訓練再加上有氧
然後第一天的飲食控制
我要讓你們知道 減脂的小tips
木瓜牛奶然後跟炒蝦子
這個是我今天的最後一餐睡前餐

#28天減脂計畫 #碳循環 #神力女超人

鄉土景觀十講(插圖珍藏本)

為了解決沙發套哪裡買的問題,作者樓慶西 這樣論述:

  所有這些呈現在大地、山林、祠堂、街巷、宅院裡的景象,它們都是有形的,而且都具有豐富的文化內涵;它們使鄉土環境更加多彩,更富有內蘊。它們和鄉土建築,和天地、山水、植物共同組成一種景觀,一種富有文化底蘊的景觀,我們稱為“鄉土文化景觀”。——樓慶西   本書以豐富翔實的古村落案例介紹了中國鄉土建築的四方面特性:建築與環境的和諧、建築形態的多樣性、豐富多彩的裝飾藝術、鄉土環境的物質文化與非物質文化。近四百幅精美的照片和線描,使閱讀直觀而又賞心悅目。   作者簡介 樓慶西   1953年清華大學建築系畢業,留校任教至今。現為清華大學建築學院教授。長期從事中國古代建築歷史與理論的研究與教學工

作,近二十餘年集中調查研究中國古代鄉土建築及建築裝飾藝術。足跡遍佈全國各地,拍攝記載和呼籲挽救了一批古村落以及鄉土建築瑰寶。近年主要著作有:《中國古建築二十講》、《中國小品建築十講》、《鄉土景觀十講》、《雕樑畫棟》、《戶牖之美》、《千門萬戶》、《雕塑之藝》、《鄉土建築裝飾藝術》、《中國古代建築裝飾五書》、《中國傳統建築文化》、《浙江郭洞村》、《山西西文興村》等。   第一講 話說鄉土 建築與環境的和諧 第二講 融入天地山水中 第三講 村口、水口看風水 建築形態的多樣性 第四講 土木房宅千百態 第五講 美輪美奐廟堂屋 豐富多彩的裝飾藝術 第六講 神奇屋頂 第七講 雕樑畫

棟 第八講 戶牖之美 鄉土環境的物質文化與非物質文化 第九講 民俗工藝 第十講 農耕畫卷 後記 難以忘懷的鄉土情   後記 難以忘懷的鄉土情   寫完了鄉土文化的十講,從四個方面介紹和論述了鄉土建築和鄉土環境的特徵,但似乎還有些話要說。   我們說鄉土環境是一部書,它記錄了中國長期農耕社會的政治、經濟和文化。我們從農民賴以生存的山、水、植物和居住的房屋可以認識當時人們的物質生活;從寺廟、祠堂、住宅的門頭可以看到人們的精神生活;一塊破損的石碑也許記錄下一段歷史,住宅上一段木雕、磚雕裝飾折射出主人的人生理念。   我們說鄉土環境是一卷畫,它用不同的畫幅描繪出鄉村景觀的千姿百態。這

裡有農耕文化構成的長卷,有山、水、建築組成的巨幅,也有一座門頭或一塊木刻、磚雕表現出來的小品。陳列在博物館、美術館裡面的眾多名畫,它們描繪出來的景物是定格了的,是凝固的,而鄉土環境的畫面卻是活的,是隨四季的不同而變化的,無論是春耕、秋收,還是晴、陰、雨、雪,千頃良田、萬頃山丘都能展現出不同的迷人景象。   二十多年來調查、參觀過幾十上百座鄉村,仔細讀這部書,看這卷畫,處處都留下深刻的印象,但最令人不能忘懷的還是生活在鄉土環境中的人。   1991年秋天,我們鄉土建築研究小組的陳志華、李秋香和我三人結束了浙江建德新葉村的調研工作,開始尋找下一個調查點時,走進了蘭溪市的諸葛村,當我們正在參觀村

裡的祠堂,有兩位村裡的老人迎上來,他們是當地退休老師諸葛達和在寧波工作退休回鄉的諸葛紹賢。這二位老人自稱都是三國蜀漢丞相諸葛亮的後代,這座村莊也是諸葛亮後代聚居的血緣村落。這段歷史淵源當然尚需考證,但村裡的佈局,留存的眾多祠堂和成片的明清住宅已經深深地吸引住我們,當即選定諸葛村為下一個調研目標。第二年春季,我們師生十人進村調查,兩位老人忙前忙後,從介紹情況、組織調查和測繪到安排生活,照顧得無微不至。我們為了節約有限的經費,決定自己開伙,每天每人五元七角的伙食費,七角買米,五元買菜,二位老人請來一位大娘在祠堂為我們做飯,指導學生每天到哪裡買菜比較便宜,時常到祠堂關心我們的伙食。儘管村裡拿不出錢補

助,但每每見到老人,我們心裡都感到暖暖的。村裡的家族總祠堂丞相祠堂當時被醬油醬菜廠所佔,是他們四處奔走,使工廠遷出,祠堂得以維修開放。為了證實家族的歷史,二位老人設法得到了一部僅存的諸葛世族的族譜,並且經過全國諸葛氏族代表會的討論而得到認定。如今諸葛村得到了很好的保護,成為全國重點文物保護單位和中國歷史文化名村。   浙江武義郭洞村有一位何勝雲老先生,生於1932年,少年時在村裡、縣裡求學,1949年家鄉解放,17歲的何勝雲投筆參軍,東征西戰,到過朝鮮抗美援朝,在軍中擔任團作戰參謀多年,1974年轉業又在金華市廣播電台工作數年。何先生退休後本可以與老伴共享晚年之福,但他覺得自己離家很早,沒有

為村裡做甚麼事,心裡總感慚愧,於是毅然離開金華市,隻身回到郭洞村,一個人住在已經去世的父母留下的房子裡,過著粗茶淡飯的生活。改革開放之後,他積極為村民謀福利、求生路,和村民一起養蘑菇、採茶製茶。也許是因為何勝雲自幼受過傳統文化教育,又在外見多識廣,所以對本村歷史和傳統文化、古老建築和自然環境情有獨鍾,他開始閱讀縣誌和族譜,進行實物調查,收集老人的口述資料,並據此編寫成相當齊全的村史資料。當他聽說不遠的諸葛村經過調查發掘了古村的歷史價值,受到省裡重視之後,也通過金華市文物局找到我們去調查。1997年春季我們師生六人進村,這位已經65歲的何先生為此做了周到的準備,為我們安排住、吃和調查的條件,十多

天的調查中始終與我們在一起,同學們都親切地稱他“老何”。尤其令人感動的是我們剛進村,他就把那本詳細的資料無私地交到我們手上。這座具有生態之美和歷史內涵的古村被推至人們面前,又是在老何的組織推動下,1998年郭洞村正式對外開放,成了武義縣旅遊的熱點。幾年過去,由於管理不善和旅遊的過度開發,使村裡的溪流受到污染,古樹受到燎烤,部分破損的古建築得不到修繕,在中心地帶亂建新店而破壞了古村原有的景觀。老何憂心忡忡,呼吁旅遊部門加強管理,直接找縣長面陳實情,請電視台採訪曝光,但是這種呼吁不是短期內能夠見效的,一年,兩年,在老何年近80歲的時候,事情終於有了好轉,古建築得到維修,村裡已經鋪設了自來水管道,老

何高興地打長途電話告訴我們這些好消息。   在調查郭洞村的第二年,我們在參加山西陽城黃城村召開的清朝名相、《康熙字典》主撰人陳廷敬生平與學術討論會期間,見到一位沁水縣黨史辦公室的王良先生在會上散發一份《柳氏民居,光照藝林》的文章,介紹該縣有一座唐朝著名政治家柳宗元後裔聚居的西文興村,十年前就被定為山西省級文物保護單位了。學術會開完後我們受邀坐車至西文興村參觀,那裡很快就成了我們調研的又一座古村。這座有價值的古村是怎麼發現的?這不能不歸功於四十多歲的王良。他在學校學的是政治專業,畢業後到沁水縣從事地方黨史的撰寫工作,由於西文興村曾經是太岳區第一所抗日民辦高小的所在地,因此他多次到村裡做調查,他

不但收集有關史料,同時也認識了村裡至今還保存得很完好的明清兩代的住宅和明代石牌坊,一批古石碑更引起了他的注意,這裡有南宋理學家朱熹書寫的“易經繫辭”碑、明代書畫家文徵明書寫的“王陽明喻俗”碑、唐代畫家吳道子《聖人十哲圖》和《天王送子圖》的畫碑、明代吏部尚書王國光書寫的遊歷山詩作碑,以及一些記錄著村史、族規、廟堂建造修繕經過的石碑。這些建築和石碑使王良認識到這應該是一座有悠久歷史和文化底蘊的古老村落,於是他決心繼續調查,遺憾的是能夠準確記載家族歷史的宗譜只剩下一張殘頁,他只能查其他史料,尋訪老人,從這一塊塊石碑的碑文中終於使古村的歷史顯出了端倪。十多年來,他往來於縣城與西文興村之間不知有多少回,

先是步行,後來改善到騎自行車,有時搭乘順道的拖拉機,自己帶飯,自己花錢買紙拓印碑文、印資料。他寫文章、做宣傳,請來縣電視台拍攝村裡的古建築在縣城播放,以引起領導重視,終於使古村於1986年被批准為山西省重點文物保護單位。在王良的帶動下,西文興村的支部書記柳栓柱也逐步加深了對古村價值的認識,這位柳氏家族第21代的族人也參與了古村的保護與宣傳。當聽說外村有一塊原屬於本村的石碑後,是他把幾十斤重的石碑背回村裡。隨著西文興村知名度的提高,前來參觀的人日益增多,自1998至1999年就有六千餘人,柳栓柱陪同講解,他為此耽誤了自家的農活,更顧不上家務,凡有參觀、調查者都不收分文,相反還為接待而花費,柳栓柱

貼進不少自己本來就不多的收入,但他從來沒有為此抱怨,他一心想的是西文興村早一日能得到整修和保護,能讓村裡百姓過上比較富裕的日子。1999年夏季,我們三十多位師生在李秋香老師帶領下進村測繪古建築,又是柳栓柱忙裡忙外,在村委會的院裡搭起臨時廚房請專人為學生做飯,在古宅裡安排男女同學的住房,借來了幾十張床,動員村民每家出一套被褥。就在同學進村的那天早上,村民一家一家抱著乾淨的被褥及時送到住處,此景此情真像當年群眾支援抗日的八路軍一樣,實在使人感動。那幾天,村裡多了幾十位年輕學生,屋裡屋外,上樑架、爬屋頂,使山村熱鬧異常,使村民更加感到了這座古村的價值。這年深秋,當我們拿著同學畫好的圖紙再一次進村給他

們看時,村民都興奮地說:“這不是咱住的房屋嗎?”“這些娃真行,怎麼畫得這麼像啊?”正是這些祖先留下來的珍寶,使我們和西文興村父老鄉親們的心緊緊地連在一起。   山西臨縣磧口鎮是黃河邊上一座古老的商業重鎮,至今還留下大批當年十分熱鬧的商家大院和窯洞房,如今成了中國歷史文化名鎮,除了經常有遊客參觀外,還成了國內多所藝術院校學生繪畫寫生的教學基地。鎮上有一位五十多歲的中年漢子,過去曾是國營商店的職工,如今成了開設家庭旅社的經理,他遵守歷史文化名鎮的保護法規,把自家的窯洞院裝上電扇,擺上沙發,修了厠所,但在外觀上仍保持古窯洞的原貌。他熟知老鎮的歷史,可以詳盡地告訴你鎮上每一家窯洞院原來的用場,講述山

上黑龍廟的種種神話;他也會熱心地帶你到最佳的寫生和攝影的景點。他身著白土布的坎肩和黑布長褲,頭紮白毛巾,腳上穿一雙老布鞋,儼然一副山西土老漢的打扮,但一部手機從不離手,隨時聯繫著各地的遊客。他從早到晚忙忙碌碌,用他的知識宣傳和保護著古鎮,同時也用他的智慧經營著他的事業。   在各地的鄉村調查中,那些生長在農村的村娃也是使人難以忘懷的。我們在浙江永嘉楠溪江調查時,感到最困難的是與當地村民之間語言的溝通,因為村民說的是溫州話,同學們說這比英語還難懂。調查過程中適逢一位學生的23歲生日,我們拿出平日伙食結餘的錢讓他本人去鎮上買些好菜,他高興地買回一些皮蛋,並告訴大家溫州話稱皮蛋為“北大”。清華學生

對北大很熟悉,所以十多天的調查,同學就學會了一句溫州話,就是“北大”(皮蛋)。為了解決語言的難題,我們想到了請村裡的小學生為我們當翻譯,告訴他們,用你們在學校上語文課時講的普通話和我們講話,從此,一批村娃一到放學和假日就跟隨著同學。除當翻譯外,各地的村娃還樂於當雜工,測繪時拉皮尺、搬梯子,有一次見我提了幾個相機包朝山上走,一個村娃接過幾個包,三步兩跑就躥到山頂。當然最高興的還是為他們拍照,當同學開始用數碼相機時,按完快門,村娃立刻圍上來看相機中的自己。如今一張張照片都保存著,這裡有陽春三月,站在盛開的油菜花前的安徽徽州村娃,有站在土窯洞前的陝北村娃,也有追隨著我們到廟門前的浙江村娃。如今他們都

長大了,也許有的已經結婚生子,但在我們眼裡,他們永遠是一群天真無邪的村娃,我們深深地記著他們。   隨著國內經濟的改革與發展,許多農村的中青年男性多進城打工去了,村中的婦女不但擔負著家務,有的還要下地生產。我們進村調查,除老人、孩子外,見得多的就是這批留在家鄉的婦女。那身著各色衣服的農婦,提著桶,拎著籃,在溪流和水塘邊洗衣、洗菜,水上游弋著白鴨,構成一幅幅多彩的生活畫卷。   如今,我們調查的不少鄉村已經成了歷史文化名鎮、名村,成為重點文物保護單位。如果和同樣是重點文物保護單位的城市單位相比,這些村、鎮當然沒有北京的紫禁城那麼宏偉,沒有圓明園那樣具有歷史的滄桑感,沒有某一處古代宮室遺址那樣

深沉和厚重,但是它們除了同樣記載著歷史外,更多了幾分鮮活,這是因為這些古鎮、古村過去是,今天仍然是各民族百姓的生活聚落,從創建村、鎮的那一天起直至現在,都有人群在其中勞動和生活,可以說,除了自然界的山、水、植物以外,村裡、鎮上所有的物質文化和非物質文化都是這些百姓創造的,從他們的祖先到今天,一代又一代,都在不斷地傳承、保護並且繼續創造著鄉村的文化。正是他們,生活在這裡的普通百姓,使這些古村、古鎮仍能保持著幾分鮮活,這就是古鎮、古村與那些皇宮、皇陵、皇園以及宗教的石窟等給人不同感受的原因。也正是他們,那些曾經給予我們幫助的老人、村娃、婦女,以及素不相識的眾多父老鄉親,使我們感受到一種無比親切的鄉

土情感,這是一份永遠留在我們記憶中的鄉土情,我也正是懷著這份揮之不去的鄉土情寫下了這部書。   第一講話說鄉土 甚麼是鄉土建築? 廣義地講,凡具有地域、本土特徵的建築都可以稱為鄉土建築。地域有大有小,全世界分為七大洲,每一洲都有眾多的國家,亞洲的中國、歐洲的意大利、非洲的埃及,它們都有悠久的文明歷史;在古代,它們的建築都具有鮮明的地域特徵。在中國960萬平方公里的國土上,又有華北、華東、華南、東北、西北、西南等地區的劃分,各地區又包括若干個省,全國還有56個不同的民族,在古代,這些不同省份、民族地區的建築也多具有各自的特點,所以廣義地講,這些建築都可以看作鄉土建築。 這當然指的是在古代。歷

史發展到現代,世界經濟逐步走向一體化,科技成果各國共享,文化得到廣泛交流與傳播,各地區、各國家的現代建築,尤其是在城市裡的建築,從內容到形式都越來越趨同。今後的建築還會有,或者還應該保持各地區的鄉土特徵嗎?這已經成為當今建築界,成為建築創作上頗具爭議的問題了。 以上是指廣義的鄉土建築。狹義地講,鄉土建築是指在鄉村中土生土長的建築,即農村建築,包括農村的寺廟、祠堂、住宅、書院、商舖、橋樑等等。這些在農村的建築都不是孤立存在的,而是相互組合在一起,成為農村百姓在裡面生活的一個聚落,即一個鄉或一座村。在中國古代長達兩千年的封建社會裡,這種鄉、村成為社會最基層的行政組織,佔全國人口90%的百姓即居住、

生活在遍佈全國的鄉村之中。這些鄉村的建築與周圍的山水、土地組合為一個供廣大百姓勞動生產與生活起居的環境,我們稱它為“鄉土環境”。 貴州雷山西江千戶苗寨 如果對各地的鄉土環境加以仔細地考察,我們就可以發現,組成這種鄉土環境的因素,除了鄉村的各類建築和四周的山水土地之外,還包括更豐富的內容。千百年來在這裡生活的百姓一代又一代地耕耘著土地,經營著山林、水域,隨著播種、收獲、加工,使山林、田地、宅院不斷呈現出不同的形態與色彩。苗族、侗族、彝族、傣族等少數民族的婦女自幼就從母親那裡學著繡製自己的服裝與鞋帽,這些穿戴著民族服飾的婦女在鄉村中形成一道亮麗的風景。