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不同頻率跳繩運動對國小低年級學童健康體適能與運動能力之研究

為了解決海格死因的問題，作者楊于萱 這樣論述：

摘要目的:本研究在探討不同頻率跳繩運動對國小低年級學童健康體適能與運動能力之影響。方法：以立意取樣選取新北市樹林區某國小二年級三個班級66位學生，並分為實驗組一、實驗組二與控制組各22名學生為研究對象，實驗組一每週進行五天跳繩運動訓練，實驗組二每週進行三天跳繩運動，控制組則無進行任何運動。研究數據以描述統計、相依樣本t考驗及單因子共變數分析進行資料處理，瞭解8週跳繩運動訓練對實驗組在健康體適能與運動能力的影響及不同組別間在健康體適能與運動能力之差異，顯著水準定為α=.05。本研究之結果經討論後，得到以下結果：經跳繩運動訓練後，實驗組一、二在健康體適能之身體質量指數、柔軟度、肌耐力、肌力、心肺

耐力等項目有顯著差異；實驗組一、二在運動能力之協調性、平衡性與敏捷性等項目有顯著差異；實驗組一、二在身體質量指數、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺耐力、協調性、平衡性、敏捷性皆優於控制組；實驗組一在身體質量指數與肌耐力顯著優於實驗組二。結論：8週跳繩運動訓練能有效改善國小低年級身體質量指數、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺耐力，對協調性、平衡性、敏捷性的增進有具體成效。關鍵詞：跳繩、健康體適能、運動能力、運動頻率