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涼感外套有用嗎的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦解博茹寫的 流浪情書：徒步兩萬公里的心靈壯遊 和米歇爾・馬赫特的 飢餓信號!一次解開身心之謎的飲食心理學都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自天下生活 和菓子文化所出版 。
國立臺灣師範大學 台灣語文學系 莊佳穎所指導 張廣祺的 小英的故事：以敘事批評分析蔡英文「非典型」風格 （2012），提出涼感外套有用嗎關鍵因素是什麼，來自於語藝批評、敘事典範、故事、認同、臺灣政治消費文化。
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流浪情書：徒步兩萬公里的心靈壯遊
為了解決涼感外套有用嗎 的問題，作者解博茹 這樣論述：
啟程吧！躍然紙上的心靈壯遊 人生沒有指南，要靠雙腳走過才有答案 跟著Bella與西斗的徒步行旅 重拾衝破框架的勇氣，找回最重要的初心 為了家庭、工作的牽絆，我們戰戰兢兢為生存打拚， 暫停變成一件遙不可及的事，縱有顆闖蕩的心，也無法真正實踐？ 我們自動化地過著每一天，卡在時間的齒輪中忘了初衷， 不再用心思考、不再努力感受，不再聆聽靈魂？ 一個跳躍舒適圈的決定 一次生命蛻變的契機 「你願意跟我一起搭便車走路回台灣嗎？」 「好啊！」 徒步6個月、闖蕩17個國家、寄住超過50戶陌生人家、徒步兩萬公里， 台灣女生解博茹，和西班牙男友西斗
開始了一場說走就走的旅行。 他們用最省錢的方式，不搭飛機、不住旅館， 搭了上百次便車的窮遊，卻完成了心靈富足的壯遊。 「沒有下一次」的精神 不僅收穫了驚喜，還懂得珍惜 兩人在40度高溫下，背著30公斤重的背包翻越山嶺；體驗在零下10度的俄羅斯露宿街頭，凍到以為需要截肢；經歷用0.5秒就攔到一台便車，也嚐過等待9個小時卻不見人影的沮喪。無論驚奇、考驗、暖心……，帶著「沒有下一次」的精神，跟途中每一個可能不會再見的人們交換生命故事，也轉化為人生不可逆的生活態度，用心活在每一個當下。 真正的自己 是不管身處何處，都能活得自如 這段滋養心靈的旅程，帶著闖
蕩世界的執著，在冒險的過程中聽見自己的心聲；在看見世界的同時，找回最重要的初心。不管身處哪裡，都可以活得自如，不去羨慕別人的人生、不對過去懊悔、也不迷惘於未來，只管此時此刻擁有的一切，全心全意活出屬於自己的人生。 誠摯推薦（依姓氏筆畫排列） 藝人／千田愛紗 心靈成長YouTube「點石成金」／西斗 聯華電子榮譽副董事長／宣明智 社團法人對外關係協會會長、前外交部政務次長／夏立言 第三、四屆監察委員／馬以工 中華大學觀光學院院長／張馨文 資深電影監製／葉如芬 吉澤建設、良承工程董事長／劉高育 中華大學校長／劉維琪
小英的故事：以敘事批評分析蔡英文「非典型」風格
為了解決涼感外套有用嗎 的問題，作者張廣祺 這樣論述：
本研究採語藝觀點視故事性論述為「敘事」方式，具目的性方式對閱聽人進行說服（persuasion）的語藝行動。臺灣政治人物經常援引各類故事文本構築自我形象，化身不同故事「人物」與搭配不同「情節」，召喚支持者內心情感對故事的認同感，政黨／政治人物從中借故事形式隱射某種政治思維與理念，達成政治動員選民投票行為的訴求。於2012年臺灣總統大選如火如荼展開，本篇論文以民進黨總統候選人蔡英文為研究個案，從「敘事批評」（narrative criticism）對其公開演說、媒體訪談、宣傳文案等資料進行分析，探討敘事者對「自我」角色的想像、故事傳遞的主旨與理念，以及此敘事是否具備言者說服聽者等研究課題，理解
其個人領導特質與形象是如何形成且影響臺灣的政治社會。研究結果發現，故事反映社會普遍存在「個人意識的台灣認同」、「社會族群和諧的國家」與「女性參與的廉能政府」的核心價值，回應民進黨支持者自前任總統陳水扁卸任至現任總統馬英九就職後的政治陰霾氛圍，說服支持者重拾信心與凝聚團結作為邁向再執政之政治策略。本研究從「敘事評估」分析「策略性故事演說」所隱含的價值觀念是否具合理性，認知民進黨選民的需求是如何被故事收編而引發認同與歸屬，明瞭台灣人接受政黨候選人的「理性」訴求，實踐政治選舉活動為回應其憧憬與冀望。最後，縱使總統選舉的落幕，民進黨陣營的總統候選人敗選，事實上，選舉結果未如童話故事一般呈現「好的故事」
必然「好的結局」，不過故事感染人心的效力是永不止息，它堅定民眾內心的理想價值與意義實踐，如同敗選感言提及：「有一天，我們會再回來，我們不會放棄」。故事與眾不同的特性，發揮政黨能以故事篇章不斷地鼓舞士氣、溫暖人心與凝聚信念。語藝學者費雪提出敘事典範（narrative paradigm）提供一套分析言者的推論工具，對後續從事語藝的研究學者而言，有助於詮釋當代臺灣政治文化脈絡下故事性論述的消費模式。至今為止，故事仍持續的述說傳遞。
飢餓信號!一次解開身心之謎的飲食心理學
為了解決涼感外套有用嗎 的問題，作者米歇爾・馬赫特 這樣論述：
飢餓信號來了，好書趣味登場！ 發出飢餓訊號的身體機器啊， 你一口咬下，秘密全都開啟了？ 大口咬下瞬間，是你的身體，還是你的心在作祟？ 擅說故事的德國心理學家推出首部迷人的科普散文， 為你解開飲食與心理的關聯， 大啖趣味的情緒之謎！ 飢餓、挫折、巧克力，催生了飢餓信號，情緒爆點，飲食行為！ 他用一本趣味之書精巧剖析，將身體訊號與情緒驅動的一切關聯，為讀者解謎， 不只是二十世紀心理學家觸探飲食爆走的情感解方， 也是一本新鮮，更新奇，往情緒洞穴探索的飲食心理學。 研究領域的被忽略的一塊 「如果體內缺乏養分，我們就會飢餓。胃部會咕嚕作響，
手腳會發冷，人會疲倦且易怒，也會難以抗拒對於食物的渴求。然而，我們的飢餓感是如何曉得人體需要營養呢？隱藏在背後的確切原因長久以來都是個謎。直到二十世紀，科學才開始深入地研究這個問題。」 為何在感到沮喪和壓力時會想吃東西？經常會在改變自己的飲食習慣上慘遭失敗？我們在飲食上很少聽從理性？原因就在情感！ 作者結合有意思的研究案例，迸發人類情感的飲食故事，掀開奧秘盒子，從人類發出飢餓信號，到為飲食解謎的研究，告訴讀者飲食難題與情緒解法，想改變飲食，還是想改變心情，先從兩者相互關聯下手吧。 本書跳脫傳統的專業書寫，用生動有趣的方式為讀者深入闡釋，飲食行為背後的情緒洞穴！到底是什麼觸發飢
餓信號，童年與成年時期的飲食行為受什麼影響，以及哪些飲食行為又會對未來造成影響，書中除了提及食物享受、病態飲食，各種失調飲食背後，改變飲食行為的可能性，當然還有內省與學習處理情感的替代方法！一部值得享受的心理學！ 「我們心理學家在現代的飲食情況中看到的問題——過量地攝取食物以及飲食造成的精神超載，唯有藉助同時也顧及飲食的情感世界的策略才能解決。」 本書特色 • 最好看的飲食心理學！深入淺出，科學實證。 • 先理解再提供改善方法，實用指南。 • 文筆生動，知性與趣味兼顧。 • 有趣又深入，非傳統科普書寫法，聆聽你的身心靈。 專序推薦 楊馥
如(大腦神經科學博士 / 旅義作家) 盧郁佳(作家) 熱烈推薦 洪仲清 (臨床心理師) 謝哲青 (作家) 蘇益賢 (臨床心理師) 德國媒體高度讚譽，亞馬遜讀者熱情推薦 「一本值得享受的心理學！」《 學習世界》（ Lernwelt） 「全面啟蒙，收穫十足！」《今日心理學》（Psychologie Heute） 各方媒體推薦 你是不是「情感飲食者」？若心中有一絲猶豫（甚至答案是肯定的），《飢餓信號》一書必須入手！它會是指南、是陪伴，能解開身心之謎，也幫你更認識自己。——楊馥如(大腦神經科學博士 / 旅義作家) 胖子決定要瘦下來才喜歡自己，獲知要先喜
歡自己才會瘦，悲劇了。但在本書豐富知識翼護下，我們可以有勇氣承認討厭自己，然後不計成敗地喜歡自己。——盧郁佳(作家) 「要吃還不吃，其實是個大問題。本書以科學研究為基礎，一路帶著讀者揭開「你為何而吃？」背後的謎團，從腦、激素到情緒，從正常、失常到異常，一起來探索關於「吃」——這門既實用又食用的學問吧！——蘇益賢 (臨床心理師) 「全面啟蒙，收穫與啟發性十足！」——《今日心理學》（Psychologie Heute） 「不是傳統意義上的非虛構類書籍或指南，而是具有絕佳基礎的有趣閱讀。」—— 《今日營養雜誌 》（ Ernährung heute Magazin ） 「值得
享受的心理學！」——《 學習世界》（ Lernwelt） 「如果你想更了解和改變你的飲食習慣，本書是一個好的開始！」——Funklust（部落客） 摘自德國Amazon讀者留言，好評推薦 「有趣且饒富娛樂性的科學好書！」—Marek 「一本深入探究自我的飲食行為、易於理解且內容豐富的傑作！」—Denise 「強烈推薦！」—Samsunflower23 「極佳的科學詮釋！」—Manfred Bonefeld 「有趣的指南！」—zauberblume