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花蓮365：春夏篇-每天在花蓮發現一件美好!(第1本依時序集結好文美照、私房景點、各族慶典、地圖索引的在地人導覽書)

為了解決清水 斷 崖 野營的問題，作者王玉萍 這樣論述：

全臺灣第1本人文新型態的旅遊指南   　　一天一篇，從時序切入，感受季節與節氣的變化 　　一市兩鎮十鄉，上山下海，踏遍每個花蓮角落 　　閩客外省原住民新移民，介紹繽紛多元文化 　　既有散文閱讀樂趣，又可隨身攜帶漫遊的雙重享受 　　時間Ｘ空間／歷史Ｘ地理／文字Ｘ攝影， 　　迷人地編織出花蓮的炫目模樣與紋理 　　《O’rip》雜誌、璞石咖啡館創辦人－王玉萍， 　　深耕花蓮的在地觀點，慧眼獨具的私房導覽－ 　　除了太魯閣、清水斷崖、金針花，花蓮還有…… 　　每一篇文章、每一張照片，都是編輯捨不得刪去的精采！ 　　王小棣｜王浩一｜洪震宇｜徐璐 　　陳文玲｜須文蔚｜孫大川｜黃聲遠

　　萬芳｜廖鴻基｜賴青松｜劉志雄 　　～美好推薦～ 　　跟著慶典與潮聲，走入部落社區 　　隨著細膩在地觀點，感受花蓮呼吸 　　來花蓮吧！ 　　這裡有山有水，壯闊的太平洋，正等著你呢！ 　　花蓮的種種美好，透過在地人的眼告訴你， 　　花蓮的點滴精采，讓這些文字與照片細膩訴說。 　　以月分區分，結合花蓮季節、慶典、風土、美食、自然景觀、藝術景點的人文旅遊指南。 　　並非單純收集資料型式的旅遊書，而是放進作者個人角度、觀察，甚至情感的旅遊書寫。 　　作者以在地人的敏銳，告訴讀者一個「為什麼要在這一天到這個地方」的好理由，翻開本書，就像翻開花蓮的秘密日記一般有趣。 　　風起，繁盛的各色植物越

過縱谷傳遞訊息； 　　湛藍的星空海岸旁，繽紛的祭典、小社群、嘉年華， 　　伴隨著落地生根的各族群小生命逐漸萌芽、茁壯…… 　　春季。 　　熬過凍寒，不只是自然，指的更是生命。 　　在花蓮，多的是移居者、女性的故事，如土地一般， 　　滋潤與孕育著，期盼著收穫期盼著發光發熱。 　　夏季。 　　「無法比較」的大美，在花蓮。 　　即將收割縱谷間的金黃稻穗、斷崖旁的波濤洶湧， 　　原住民遼闊的嗓音，臺十一線上站定即可一覽月升太平洋。 本書特色 　　搭配節慶與季節，日日到花蓮，都能找到好玩之處。 　　節氣專頁，針對二十四節氣介紹花蓮當地農作物，多了一個造訪花蓮的好理由。 　　在地觀點+私房景點，有

的景點是社區性的幽微妙境。 　　人文觀察+實地操作，除了有細膩的描述，也加上詳細地址可實地前往。 　　附錄地圖索引，除了地址，也附上鄰近相關景點，讓讀者一網打盡！ 名人推薦 　　導演  王小棣 　　作家、公視「浩克慢遊」節目主持人  王浩一 　　作家、著有《風土餐桌小旅行》《樂活國民曆》《旅人的食材曆》  洪震宇   　　台灣好基金會 執行顧問 徐璐 　　政大廣告系教授兼Ｘ書院總導師  陳文玲 　　詩人、國立東華大學華文文學系主任  須文蔚 　　國立臺灣大學臺灣文學研究所兼任副教授、監察院副院長 　　田中央聯合建築師事務所 主持建築師  黃聲遠 　　音樂人、劇場人、廣播人  萬芳 　　海洋

文學作家  廖鴻基 　　青松米、穀東俱樂部農伕  賴青松 　　「浩克慢遊」金鐘導演  劉志雄　　（依姓名筆劃序）

清水 斷 崖 野營進入發燒排行的影片

踏出好風景—臺灣徒步環島旅行紀事

為了解決清水 斷 崖 野營的問題，作者陳旭東 這樣論述：

觀光旅遊乃現代世界之潮流，徒步旅行是其中一項方興未艾的活動，本研究採質性直接參與觀察自述法，探討臺灣徒步環島旅行情況。研究者用三度徒步環島事件，真切實際操作全部過程，持田野調查、自我紀事與民族誌分析方法進行探究，以專業實務報告形式呈現。 本專業實務報告內容，設限於研究臺灣徒步環島為議題，全文區分五章節。第一章標題為啟航，簡略敘述古今中外徒步旅行發展概況，徒步環島研究緣起動機、目的，徒步環島研究規劃與範圍。第二章為徒步環島行前的籌策，舉凡選擇徒步環島時機、路線方向、使用天數、宗旨、預算、住宿、安全；以及物品裝備器材的匯集、生理體能狀況的鍛鍊、心理層次的健全調適、資訊運用等，妥善擬

定徒步環島出發前準備工作。第三章為研究者三度臺灣徒步環島紀事，分別為2017年33天、2018年50天、2019年42天行程，援引自我網路臉書（Facebook）每日記載內容，佐以研究者拍攝之圖片，陳述徒步環島所遭遇事件、景物。第四章為研究者三次徒步環島見過特殊的「風景」，是臺灣耀眼、溫馨、離奇、驚魂、美麗、感傷、難忘的在地痕跡，是徒步者生命中珍貴難逢的歷史故事。第五章為落幕結語，有研究者三次徒步環島事實發現、心得、省思，述出研究者粗淺看法、意見。為日後徒步環島執行者；徒步環島研究者，提供個體些許淺顯建議，對臺灣徒步環島旅遊未來發展趨勢，以星星之火達導引作用，略盡個人微薄貢獻。 本專業實

務報告，表達對臺灣徒步環島旅行個己歷程經驗，使無法從事活動而嚮往者，藉閱讀實務報告內容；明白徒步環島者日常行跡，彌補懷抱夢想未嘗展現之缺憾。本專業實務報告豐富資訊、詳述細節，足以提供往後欲從事徒步環島者依循參考，事半功倍圓滿安全達成徒步環島壯舉。本專業實務報告文獻，匯聚大量徒步環島真實事件；點點滴滴臺灣在地風土人情，可讓接續研究者瞭解徒步環島旅遊素材，如何深入探究踏出更美好風景？期待後繼研究臺灣徒步環島者發現。

完全圖解野外求生寶典

為了解決清水 斷 崖 野營的問題，作者[日] �原玲 成田式部 這樣論述：

日本每個家族外出時的必備書。 日本最受歡迎、使用率最高的生存手冊。 日本文部省推薦全國中小學使用，亞馬遜網站長銷不衰5星圖書。 本書不僅是本野外求生指南，還是本野外生活趣味大全；不僅教你解決野外的衣食住行問題，讓你的野外之行暢通無阻，還帶你領略野趣野味，體會大自然的神秘。本書打破野外生存手冊復雜的傳統講解方式，以明了易懂的圖解形式使枯燥的求生技能簡單化、趣味化。 本書詳細介紹了分辨方向、找水、生火、覓食、安營、求救的方法，以及常見病的預防和治療等基本知識，還介紹了諸多妙趣橫生的小竅門，用手表辨別方向，用頭發預測天氣，用鏡子通訊，用竹竿制作野外生活用品，用雜草做鞋，用繩結和毛

巾急救療傷。更教你如何觀察動物、如何捕捉昆蟲等使野外生活增添色彩的技能。 第1篇 快樂健行 健行的種類 以學習為目的的健行 以健康和興趣為目的的健行 以訓練為目的的健行 以親子同樂為目的的健行 以短途登山的裝備 健行的裝備 應急裝備的小妙方 野外迷失時辨別方位的方法 觀察周圍的事物分辨南北 觀察遠方事物分辨南北 以日出日落分辨東西 以手表和太陽的位置分辨北方 以日月的移動分辨東南西北 以月亮的形狀分辨東西南北 找到北極星就可以找到北方 無名星辨別方位法 安全步行

的基本法則 列隊的方法 安全的步行法 穿越草叢的方法 如何攀登山岩 如何渡過山溪 節省體力的步行法 不同地形有不同的步行方法 利用各類地標確認所在位置 活用地圖 尋找所在位置與目的地的方法 找尋道路 測量距離 注意道路四周的環境 注意方位 注意高度 觀察河谷和山脊 補正磁針偏角的方法 簡單補正偏角的方法 以量角器補正偏角的方法 使用附有補正偏角功能的指南針 野外健行的禮儀 第2篇 快樂露營 露營的種類 依天數不同而舉辦的露營

依人數不IN而舉辦的露營 依目的不同而舉辦的露營 依住宿設定不同而舉辦的露營 依行動方式而舉辦的露營 依目的不IN而舉辦的露營 有關帳篷的基本認識 帳篷的種類 帳篷的各部位名稱 帳篷的搭蓋與收取方法 帳篷的搭蓋法（一人搭蓋時） 帳篷的收取法 適合搭帳篷的安全場所 不適合搭帳篷的場所 適合搭帳篷的場所 無帳篷的野營法 如何使用毛毯保暖 毛毯的包裹順序 2條毛毯的使用方法 睡袋的使用方法 沒有毛毯和睡袋時的保暖方法 照明器具的使用 手電筒 火把 煤

油燈 蠟燭 野外洗澡與洗衣的方法 利用“連通管原理”淋浴的方法 充滿野趣的露天溫泉 洗衣的方法 垃圾的處理方法 如何丟垃圾 如何處理污水 野外如廁法 各種便器和便槽的制作法 “屏風”的做法 營火的木柴和火堆 火堆的制作法 木柴的制造法 如何搭設營火的柴堆 第3篇 野外飲食法 如何搭設爐灶 如何選擇適合搭設爐灶的場所 大石頭堆成的爐灶 土洞挖成的爐灶 能快速生火的爐灶 木柴的收集 收集點火用的落葉和枯枝 收集煮飯用的木柴 木柴的整理與保管

收集來的木柴依用途加以分類整理 潮濕的木柴如何處理及保管 如何生火 生火前先造火床 點火的順序 如何維持火力 火勢變小時 如何維持強火 如何在雨天、雪地、冰上、強風處生火 不同地點不同的火床造法 強風時如何生火 沒有火柴時怎麼點火 準備易著火的火種 利用身邊現有的物品點火 其他點火器材 利用枯樹枝摩擦點火 使用火後的善後工作與應急處理 生火後的善後工作要確實執行 如果不慎草地著火時 被火或熱湯燙傷時的處理方法 飯盒的使用方法 吊飯盒或鍋子的方法

先做支柱 飯盒或鍋子的吊掛法 高山煮飯的方法 蓋緊鍋蓋煮飯 煮稀飯的方法 饒富野趣的野炊 如何烹調捕來的魚 不用鍋子煮食的方法一充滿野趣的烹調法 煮湯 炒（或煎） 烤（用火、木炭、熱石頭、熱砂等） 蒸 煮 燻制 風干 儲藏 利用竹子做成的日常用品 制作竹筷的方法 制作竹簽或火筷子 制作各種食器 制作煮飯吊桿 編竹簾、做竹桌或竹床 水源的尋找與收集 尋找水源 收集大自然的水源 缺水時如何造水 用雪造水 用

冰造水 海水如何變成飲用水 如何將地底的水抽出 濁水如何變清水 挖洞法 沉澱法 過濾法 如何分辨並消毒有毒水 如何判斷有毒水 水的消毒方法 第4篇 如何取得食物 食物不足時，如何設圈套捕捉獵物 原始的圓形圈套 將獵物吊起的圈套 以重物擊中獵物的圈套 引獵物掉入洞穴內的圈套 簡單型圈套 食物不足時如何捕魚果腹 抓魚法 刺魚法 釣魚法 撈魚法 編魚網抓魚法 以竹簾抓魚的方法 山中可吃的水果 第5篇 接近大自然（如何欣賞鳥及野外通訊法

） 賞鳥的基本知識 賞鳥所需的裝備 如何靠近並觀察鳥類 如何記錄鳥類的叫聲 鳥類的記錄與分辨方法 找尋野鳥出沒的場所 農村與鄉間常見的鳥類 稻田和水邊常見的鳥類 湖泊和沼澤常見的鳥類 海邊和湖邊常見的鳥類 遠洋和外海常見的鳥類 森林、山谷、溪流常見的鳥類 高原、冰山、高山常見的鳥類 昆蟲的采集方法 使用網子的采集法 利用亮光的采集法 利用誘餌的采集法 利用水和網子的采集法 其他采集法 各種幼蟲的采集法 植物的采集法 主要的采集用具

挖掘植物根部的方法 摘取植物的方法 需要特殊采集法的植物 依足跡和影子分辨動物的方法 動物踏過雪地和泥土的足跡 黃昏空中飛鳥的蹤影 野外山中常見的動物蹤影 自古以來沿用的通訊方法 狼煙是最普遍的方法 山區人民常使用的指示信號 追蹤訊號 經常與同隊伙伴保持聯絡 無線電對講機使用法 摩爾斯訊號 世界通用的緊急訊號 “3”是表示緊急的數字 SOS訊號 國際航空公司通用訊號 無道具時測量距離的方法 步測法 目測法 第6篇 結繩法 結繩的基本知識 兩條繩的結法

捆綁相同大小物品的結繩法 捆綁柔軟物品的結繩法 易滑動繩索的結繩法 繩索粗細不同，且易滑動時的結繩法 依繩索不同部位而變化的結繩法 用繩索兩端打結固定的結繩法 在繩索中央打結固定的結繩法 用繩索攀爬山崖的結繩法 搭帳篷的結繩法 使繩結更為牢固的結繩法（附注‧竹筏的編結法） 繩圈的結法 大小固定的繩圈 可改變大小的繩圈 可套住物品的繩圈 救人的結繩法 將受傷患者吊起或吊下的結繩法 幫助傷患的結繩法 露營時常用的結繡法 編吊床的結繩法 利用結繩法制成的工具 防止繩端散開

的方法 以細繩固定防止繩索散開的方法 將散開的繩索重新編織 將繩子打結的方法 整理繩索的方法 草繩的編法 草鞋的編法 第7入世 氣象觀測（天氣預測） 氣象觀測的基本知識 冷鋒來襲前的天氣變化 基本名詞 鋒面雲層的分布 暖流來襲前的天氣變化 基本名詞 暖流的雲層分布 台風來襲時的天氣變化 台風眼的方位和風向 依照雲層的變化觀測天氣 十種雲層的基本變化 雲的形狀和天氣預測 山中氣候的特征 山風的特征 山中氣溫的特征 山中雲霧的特征 山雨的特征 用

古人流傳的方法預測天氣 依天候變化預測天氣 根據動物的活動預測天氣 根據植物的變化預測天氣 以周圍物品的變化預測天氣 第8篇 緊急處理 迷路時的處理方法 遇到地震、大雨時的處理方法 遇到水災的求救方法 向暴漲河流中的沙洲丟繩索的方法 利用木筏橫渡急流的方法 在小河上架橋的方法 打置時的處理方法 測量打雷距離的方法 不被雷電擊中的方法 遇到毒蛇猛獸時的處理方法 熊 百步蛇 蜜蜂 蚊子 野狗 虱子 水蛭 鯊魚 水母 生病時的急救法

感冒 頭痛 貧血 牙痛 食物中毒 腹痛 腹瀉 便秘 流鼻血 起疹子 擦傷 燙傷 一般的急救方法 異物飛入眼楮 耳中有異物時 喉嚨有異物時 指甲脫落或有異物刺入 磨破腳 腳部起水泡 各種止血法 止血的方法（種） 各部位止血點 繃帶的包扎法 同一個部位環繞包扎的方法 螺旋包扎法 折回繃帶的卷法 8字形包扎法 反復來回包扎法 三角巾的使用法 大三角巾的使用法 三角巾折疊

後的使用法 繃帶和三角巾的制作法 用毛巾或包巾制作長繃帶 三角巾的制作法 扭傷‧脫臼的急救法 扭傷的急救處理 脫臼的急救處理 骨折急救法 搬運病人的方法 一個人搬運時 二個人搬運時 多人搬運時 使病人保持安靜的方法和簡易擔架制作法 保持安靜的臥姿 簡易擔架制作法 第9篇 如何防止夏季與冬季的意外事件 中璁和中熱衰竭的預防 中璁 中熱衰竭 溺水事件的處理 如何搭救溺水者 溺水昏厥者的急救法 人工呼吸和心髒按摩 人工呼吸的方法 心髒按摩 有關

雷中和冰上發生的意外 行走在冰雪中易發生的事故和預防方法 冰上易發生的事故和預防方法 雪崩時易發生的事故和預防方法 冰川的意外事故和預防之道 在易滑飼的雪地中行走的方法 以“踢或踏板”的方法步行雪道 拐杖（木棒）的用法和拿法 在斜坡上滑倒時的剎車方法 有關凍傷和凍死的處理 凍傷 凍死 如何躲避大風雪

曇曜五窟石窟形制與造像風格研究

為了解決清水 斷 崖 野營的問題，作者張加欣 這樣論述：

雲岡石窟位於今山西省大同市西十六公里武州山的南麓，舊稱武州山石窟、靈巖寺石窟，是《魏書．釋老志》中明文記載開鑿年代與原因的皇家石窟。而曇曜五窟是雲岡石窟首先開鑿的五個大型石窟，也是文成帝復興佛教的一項重要工程。曇曜五窟位於雲岡石窟群的西端東側，由西到東分別為第20、19、18、17、16窟，石窟方位皆坐北朝南。除第20窟前壁已崩毀外，整體在石窟外觀具有一致性，且石窟內部皆塑一尊高達十餘米的大像。雲岡石窟的考古報告或是專題研究上皆有豐富的研究成果，然而針對曇曜五窟的討論筆者認為猶嫌不足。曇曜五窟不論在石窟形制或尊像風格上皆與第二期石窟有顯著差異，這些特色的來源為何？以及五窟在石窟形制與造像風格

表現上究竟是否有一致性？將是本文的研究重點。 本論文對於五窟的石窟形制以及五窟的造像詳加分析，筆者以為曇曜五窟與北魏歷史發展關係密切，其風格表現透過吸收涼州、河北以及西域等地的特色，以及可能參考遠至印度的石窟元素，並加以轉化，形成了曇曜五窟自身一致且獨特的風格和特色。雖然五窟的造像集結了來自不同區域的表現風格，但這些特質在曇曜五窟的造像上融合一體，並無拼湊的違和感。然而其風格縱使獨特，綜觀北魏470至490年的佛教建設，在石窟形制和造像風格上，皆很難看見承襲自曇曜五窟的風格表現，因而說明，雲岡第一期的造像對其他地區並未產生太大的影響，也就是說雲岡第一期窟對於北魏中期的佛教藝術影響有限。無論如

何，在石窟形制與造像風格上，毫無疑問可見曇曜五窟的獨特性和原創性，並可將其特徵歸納為「第一期雲岡元素」。