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鳥醫生的養鳥小百科：25種常見家鳥，從鸚鵡、文鳥到雀科，與啾星人交心的飼養訣竅

為了解決溫度調節英文的問題，作者海老澤和莊 這樣論述：

☆ 鳥寶超級救星來了！☆ 深受日本鳥友信賴的鳥醫師著作，終於推出中文版！ 台灣權威鳥醫生李照陽專業審訂！ 從愛鳥說不出口的想法、感受，到生病時該怎麼辦， 最完整的小鳥飼養技巧，不藏私通通報你知！ 　　全日本最懂啾星人的鳥醫生──海老澤和莊， 　　提供最新且經過科學實證的照養技巧， 　　從愛鳥在想什麼、日常生活，到萬一生病時如何照顧和選擇好醫生， 　　讓你和鳥寶貝度過幸福的每一天！ 　　▎最啾心的照料技巧：用科學實證，破除所有都市傳說！▎ 　　每天提供的照護是鳥奴很重要的工作，從日常生活、運動、發情應對……，內容滿載完美鳥奴的必備知識！ 　　‧為什麼鳥寶吃「酪梨」會中毒？

　　‧鳥寶認定你，是因為把你當成「伴侶」 　　‧鳥寶的憂鬱，跟「玩具」不見了有關？ 　　▎了解啾星人的心：其實你的壓力，鳥寶貝都知道！▎ 　　愛鳥的行動都跟人類一樣有理由。了解愛鳥行動背後的心理和習性，足以讓你和愛鳥之間培養出甜蜜度100%的關係。 　　‧啾星人會為了你隱瞞身體不適？！ 　　‧如果你有壓力，愛鳥也會分享你的壓力 　　‧你家的啾星人是外向型？內向型？ 　　▎了解啾星人的身體：提供最啾心的照護！▎ 　　鳥的身體和人類大不同，本書用可愛精確的圖解，幫助飼主了解各種愛鳥的身體訊息。例如：換羽期的注意事項、發情臭的秘密、鳥兒視力特別好的原因、睡覺時還有一半大腦是清醒的……。 　

　▎啾星人生病時：如何找到「對的」治療方法&醫生 ▎ 　　所有的啾友，都希望自己的愛鳥度過幸福鳥生。而生病時的應對，也是重要關鍵。 　　讓鳥醫生從醫療策略、診療水準及診斷設備，教你找到提供完善治療的好醫院。 　　‧辨別好醫院的３大重點？ 　　‧必須送醫治療的時機。 　　‧各種常見疾病照護法。 　　＼◎▼◎／＼與愛鳥幸福過一生的最佳照護筆記！／＼◎▼◎／ 　　【審定人】 　　凡賽爾賽鴿寵物鳥醫院院長│李照陽 台灣啾友驚嘆 　　●馬克先生鸚鵡教室： 　　「這本書真的是太棒了，我超喜歡！ 　　書中解答了好多台灣養鸚鵡界的都市傳說，如：吃酪梨中毒的毒素是什麼？作者也用了科學的角度，以

「性銘印」來解釋鸚鵡的認定單一主人的原因（而非雛鳥破蛋時的銘印）。還有，以鳥寶的角度來說明移除發情物對其身心的影響。太多喜歡的地方真的說不完，強力推薦！」 　　●精鵡瘋雲│雲哥： 　　「近期新手鳥奴不斷增加，飼養方面的資訊也日趨完整，關於日常照護以及一些病理都是我們需要去了解的，相信本書可以讓讀者收穫滿滿！」 日本讀者感動推薦 　　●「插圖可愛、說明詳細好懂！」 　　●「沒有難懂的醫學論述，徹底站在飼主和鳥兒角度的好書！」 　　●「『了解鳥寶的心』特別打中我！還有，為了不讓鳥兒發胖，現在早上都會先讓鳥兒運動一下後再餵飼料！」 　　●「原來我之前做錯了這麼多！相信看完後能讓家鳥更幸福

！」 專業推薦 　　羽森林動物醫院院長│林依儒 啾友大推 　　鳥控畫家│ErA 　　臺灣寵物鳥網路節目創辦人│鸚鵡小木屋Jack 　　Amigo阿迷購│寵物鳥玩具用品 　　馬克先生的鸚鵡教室 　　鳥人鳥事多 　　《鳥妹愛嘰喳》作者、《飛樂思》創辦人│鳥妹 　　精鵡瘋雲│雲哥 　　綠野香波與貓朋友的生活日記 　　鸚味日誌ParrotDaylife

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少數層二硒化鈀之電性傳輸與熱電性質

為了解決溫度調節英文的問題，作者李天任 這樣論述：

尋找高效率的熱電材料是一個重要而有趣的課題，二維 (Two-Dimensional, 2D) 過渡金屬二硫化合物 (Transition Metal Dichalcogenides, TMDC)，因其優越的熱電性能以及未來廣闊的應用前景而受到廣泛關注。其中，二維二硒化鈀 (PdSe2) 因其理論上計算出高熱電性能，吸引了眾多科研工作者的目光。本實驗使用機械剝離法，剝取少數層PdSe2，利用半導體製程技術製作少數層二硒化鈀的場效電晶體與熱電元件，在室溫下研究了二硒化鈀的電性。本實驗中，二硒化鈀為n型半導體材料，電流的開關比 (On/Off Ratio) 約爲104，臨界擺幅 (Subthre

shold Swing, S.S.) 約爲9.52 V/dec，載流子遷移率 (Mobility) 最大為34.7 cm2·V-1·S-1。 另外，在二硒化鈀元件的熱電性能測量上，得到的最大席貝克係數約爲655 µV/K，與理論值十分接近，並觀察到席貝克值與電晶體場效應有關聯性。當閘極偏壓設定在臨界電壓附近時，席貝克係數到達峰值，而當閘極偏壓小於臨界電壓時，通道關閉沒有熱電效應。最後計算了二硒化鈀的熱電功率因子(Power Factor, PF)，通過調節閘極偏壓觀察熱電功率因子隨場效應的變化，並對比相應的材料層數，發現最大熱電功率因子為0.26 mW/m·K2，材料厚度為12層，證明二硒化鈀

是極具潛力的熱電材料。

不懂睡眠就失眠：睡太多或睡太少，你都正在謀殺自己

為了解決溫度調節英文的問題，作者林慶旺 這樣論述：

夜夜好眠，取決於一開始入眠的90分鐘！ 早上8～12點之間接受陽光刺激的人，夜晚平均花18分鐘就能睡著。 越理解睡眠，就越容易入睡；只要遵循睡眠模式，讓你夜夜不失眠！ 　　我們為什麼不能好好睡覺？睡眠負債會造成健康破產！睡太少或睡太多，都是在謀殺你自己！ 　　本書告訴你── 　　■ 每天睡7小時，死亡風險最低！ 　　■安眠藥則會縮短你的壽命！ 　　■ 預防心血管疾病的最佳入睡時間為晚上10點到11點。 　　■ 曬太陽30分鐘，就能提高褪黑激素的分泌、提高抗利尿激素的分泌，讓你擺脫夜尿的困擾。 　　白天不充分曝曬太陽光、夜晚不減少人造光、不配合晝夜節律作息、不知道降低體溫和室溫，導致褪

黑激素分泌不足，這些因素加在一起，在在都是造成你失眠的原因！ 　　◢每天睡7小時是最佳睡眠時間 　　2021年9月，日本國家癌症中心（National Cancer Center）一項進行14年，參與人數超過32萬人，針對東北亞國家所做的大型睡眠追蹤調查發現，每天睡7小時是最佳睡眠時間，死亡率最低，其他的睡眠時間會增加死亡的風險。 　　◢影響睡眠是否良好的主要原因──睡眠的模式 　　睡眠是否良好，在於睡眠的模式。所謂睡眠的模式，就是你要能夠充分領悟到陽光、溫度、晝夜節律、褪黑激素、光照度、90分鐘睡眠週期這些因素，才是讓你夜夜擁有優質睡眠的天然「安眠藥 」。白天必須充分曝曬陽光，吸收更多的

陽光，夜晚盡量減少光照度，大腦的松果體才能夠正常順利的分泌褪黑激素，讓人體獲得深層睡眠。 　　◢18位創意天才的睡眠黃金法則，睡眠是創意源源不斷的來源 　　成功靠創意，創意靠睡眠。許多你我所熟知的創意天才貝多芬、柴可夫斯基、達爾文、康德、狄更斯、雨果、福樓拜、佛洛伊德、海明威、畢卡索、村上春樹等等，都熟知其中的奧妙，每天至少都曝曬陽光1小時以上，為了就是一夜好眠；微軟創辦人比爾．蓋茲、電商龍頭亞馬遜創辦人傑夫．貝佐斯，每晚睡前都要幫忙做家事，洗洗碗、陪家人聊天，放鬆身心，為了也是一夜好眠。 專業推薦 　　李佳蕙│健康專欄營養師 　　黃淑惠│癌症關懷基金會董事、資深營養師、郵政醫院營養師

　　廖欣儀│營養師 　　蘇東平│振興醫療財團法人振興醫院精神醫學部部主任、前臺北榮民總醫院副院長、國立陽明交通大學榮譽教授 　　（按姓氏筆畫排序）  

青少年網路成癮、網路霸凌、憂鬱程度、社會支持與自殺意念之相關研究

為了解決溫度調節英文的問題，作者陳奕璇 這樣論述：

研究目的：青少年自殺成因複雜，不僅和個人生理、心理的負面反應有顯著相關外，衍生的社會關注更影響身心健康成長，近來網路成癮與網路霸凌問題盛行，導致青少年出現憂鬱與自殺率上升引起重視，故本研究旨在探討網路成癮及網路霸凌青少年個人屬性、憂鬱症狀、社會支持與自殺的相關性。研究方法：本研究採質量性併作混合型研究設計，主要以橫斷式相關性問卷和深度訪談收集資料，以立意取樣於北部某醫學中心及其分院精神科門診進行招募，以具有自殺及網路不當使用問題特徵，受試年齡介於12-24歲青少年為研究對象，使用Google表單線上填答問卷與半結構式深入訪談指引進行資料蒐集，問卷內容包含：「簡式健康量表」、「個人基本屬性」、

「貝克憂鬱量表」、「網路成癮量表」、「網路霸凌量表」、「社會支持量表」，使用 SPSS 25.0統計軟體進行建檔及資料分析，依研究目的進行描述性統計、t-test、χ2 test 與皮爾森積差相關分析(Pearson Correlation)、單因子變異數分析(one-way ANOVA)及多元迴歸分析(multiple regression)，預測門診網路成癮及霸凌之青少年的個人屬性、憂鬱症狀、社會支持與自殺風險具影響與相關性；並以深入訪談讓青少年對自殺過程的經驗、動機、情感與態度等資料有充分描述，以補強問卷調查之不足，釐清青少年自殺脈絡發展及多重導因。研究結果：共有118位完成問卷調查與5

位深入訪談文本，研究結果發現78%曾經自殺或自傷，68.6%有重度憂鬱傾向，在自殺青少年患者中網路成癮佔 47.7%，38.1%曾遭受網路霸凌的感受，多元迴歸分析下，網路霸凌(r=0.236)及憂鬱程度(r=0.472)與自殺意念之間呈現顯著正相關(p