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破浪：海洋獨木舟玩家攻略【拖鞋教授手繪專業圖解版】

為了解決激流 獨 木舟 課程的問題，作者蘇達貞 這樣論述：

乘風破浪划獨木舟出海去！ 體驗最刺激的水上活動、享受舟遊大海的樂趣 海洋專家傾囊相授，一次掌握 獨木舟知識+海洋環境+重要裝備+玩家祕笈 　　★到不了的地方，就用划的吧！ 　　台灣四面環海，湖泊河流遍布，海岸線景觀出奇入勝，只是我們忘了認識這個占地球70%的水上世界。試著將出遊時的馬路換成水路，再熟悉的沿岸風景都會令你驚艷。 　　划獨木舟，體驗當水手的機會，坐在海平面上，享受與海豚一樣的視角，與浪花、洋流一起擺盪，無須憋氣、累了就停，仰望是天、俯視是海，原來海天一色這麼美，這是站在岸上永遠沒法想像的美景！ 　　★台灣第一本獨木舟運動專書：正確划獨木舟，海上冒險≠危險 　　划獨木舟

很難嗎？ 　　事實上，只要不恐水，即便不會游泳，在專家指導下也能了解獨木舟運動的基礎知識，準備好浮力衣（救生衣）及船漿，就能體驗獨木舟的魅力。坊間有許多觀光獨木舟行程，標榜訓練20分鐘即可下水，但這樣匆促訓練並未真正了解獨木舟的樂趣與運動技巧，甚至不能真正理解海洋活動的意義。 　　獨木舟是一項充滿驚奇挑戰，雖冒險卻不危險的水上活動，加上無機械動力的獨木舟，必須靠著雙手划漿，是最環保又不污染海洋的運動，透過借力使力，隨著每一次漿與海的交會，能訓練到雙臂、腰部、臂部乃至全身肌肉。從簡單的沿岸航行；或是激流水域裡享受浪來浪去的冒險刺激；甚至進階體驗長程航行競賽，挑戰數日獨木舟的溪谷、湖泊、海洋長

途之旅，絕對讓人難以忘懷！ 　　★誰是拖鞋教授？不可不認識的海上活動教父 　　經常穿著拖鞋的蘇達貞教授，是一位浪漫又實際的夢想家，更是潛水高手，從學者到不老水手，再發展成DIY帆船環遊世界的冒險家，蘇老師愛海、懂海、熱愛生命，是台灣最具代表性的海洋教育推廣專家。過去台灣因政令宣導及傳統教育影響，形成一般人普遍「恐海」的心理，然而以理解取代恐懼，提高安全準備，海洋活動是十分安全有趣且老少咸宜，更能對生命與自然有更深的體會。透過蘇老師親切專業的引導，從認識海洋、了解獨木舟、獨木舟的學習……完整介紹從事海洋獨木舟所需的相關知識，也讓我們更深刻地愛上海洋臺灣。 　　本書寫給： 　　●喜歡水上活動

的人 　　●有泛舟划船經驗的人 　　●划獨木舟的運動者 　　●想當獨木舟教練的人 　　●想嘗試人生有點不一樣的人 本書特色： 　　●完整認識獨木舟的種類 　　●了解海洋地形與海況 　　●獨木舟活動裝備大公開 　　●圖解獨木舟划行技巧 　　●22種特殊海域應對攻略 　　●獨木舟活動規劃指南 　　●水上活動安全守則及海上求生祕技 各界專業推薦（按姓氏筆畫排序） 　　李元治／台北市獨木舟協會會長 　　李偉文／環保醫師、作家 　　林靜一／台灣原聲教育協會理事 　　許書瑤／荒野保護協會小綠芽成員 　　廖鴻基／海洋文學作家 　　蔣家興／財團法人人智學教育基金會創會董事長、現任董事 　　魏德聖／導演

睡在懸崖上的人：從博士生到在大垃圾箱撿拾過期食物，我不是墜落，我是攀上了夢想的高峰

為了解決激流 獨 木舟 課程的問題，作者易思婷（小Po） 這樣論述：

◎《台灣山岳雜誌》、《戶外探索Outside》專欄作家◎爬了近百條長攀岩路線，也攀登北美第一高峰「丹奈利峰」與南美第一高峰「阿空加瓜」＝各界讚譽＝丁雲芝 / 中華民國健行登山會國際組組長何中達 / 中華民國山岳協會理事長吳夏雄 / 《台灣山岳雜誌》總編輯 李美涼 / 登山嚮導陳柏如 / 《戶外探索》副總編輯、《單車誌》副總編輯彭樹君 / 名作家黃一元 / 中華民國健行登山會副理事長、亞洲山岳聯盟財務長歐陽台生 / 登山救難專家戴昌盛 / 小鬍子冒險學校負責人攀夢推薦（按姓氏筆畫排列）「從小，我只想著要給別人交代，但從未給過心底的聲音一次公平的機會……要當個乖孩子，在美國唸完

博士，找個高薪工作？還是一個在攀岩區流浪的野丫頭？」——小Po往上攀，繩子每打上一個繩結，她就更肯定自己一點；手指每扣住一塊大石，她心裡就更踏實些……她在攀岩的途中，與山對話、跟自己對話，也跟自己的不完美和解。「我要全麥麵包。」「我要有葡萄乾的。」在攀岩的路上，常常是刻苦的，因為經濟的不充裕，食物的來源之一就是超市後方那個幾乎與人同高的大藍色垃圾車。趁著月黑風高，抓緊時間在打烊後的第一刻就趕到，一個翻身，運氣夠好的話豈止一餐，接下來幾餐都有了著落。偶爾也會遇到「同好」，用手電筒的燈一照，乾脆直接高聲地指定要什麼口味的麵包。每每在撿拾這些過期食物時，耳邊總會響起媽媽一向的質問，「待在家裡舒舒服服

的不是很好嗎？為什麼要到外頭曬得像黑炭一樣？」在拿到可以讓母親驕傲、人人稱羨的常春藤名校博士班證書後，小Po卻毅然決定放棄可預期的優渥生活，進入戶外運動的世界。她身無分文，但因為夢想使得她覺得自己巨大，即使需要餐風露宿，仍然甘之如飴。她泛舟、滑雪、登山，就連冰川攀登都嘗試過，每試一回就更篤定自己與大自然的緣分，最後小Po終於在攀岩裡面找到了那個最初的自己。．夢想當飯吃？小Po放棄了高薪的工作，當起美國遊民，在垃圾桶翻食物吃．遊民必備的專業知識？「喬賣家」（Trader Joe’s）的垃圾箱最美味．其實很膽小？滑雪、登山，再到冰川攀登，什麼戶外運動都玩了，攀岩最安全．差點沒命？在海拔超過5100

公尺的冰川雪地，一滑就差點掉進深不見底的冰川裂隙．原來攀岩就像挑蛋糕？裂隙、岩石種類都是學問，各有所好．要攀岩要先學「墜落」？不是要努力往上爬，而是要懂計算攀岩風險．山林裡的平安符？只要掛在三公尺高處，包你夜晚不會被「不速之客」打擾．荒野裡的輔導課？在大自然連大小便都要重新學起，跟它鬧彆扭只是跟自己過不去．爬得愈高，就愈安全？墜落的危險不是來自高度，而是來自撞擊這是一本寫給大山與自己的情書，也是寫給她的母親，小Po一直希望可以讓自己的母親驕傲，但是是以自己的方式，而在此之前，她想先讓自己為自己感到驕傲。沒有錢、也沒有後盾，所有的夢，都是從不可能開始！這本書，也獻給所有的夢想，因為有你們，我們才

能堅持下去。關於攀岩，你不知道的是：◎攀岩，是一種只跟自己比的運動很多人問小Po，為什麼這麼喜歡戶外運動？因為它是一種只跟自己比的運動。它不像競技運動，有分數有輸贏，容易讓人在競爭的壓力下迷失。是一種很純粹地與以往的自己比較，去挑戰自己，見證成長的運動。◎噓，攀岩要安靜第一次在室內岩場上攀岩課的時候，教練只給了我們一份功課——安靜。初學者攀岩的時候只顧著看上方，對於腳該放在什麼地方，相當隨便，常常都不是準確地放到該放的地方，總是漫不經心地抬高，再試探性地落下，等碰到腳點了，再上上下下地微調到適合的位置。這個過程中，不但多做了很多不必要的步驟，浪費體力，也破壞攀岩應該流暢的韻律。過分的噪音，正代

表了動作的未經思考。◎修練墜落的禪對攀岩者來說，認識墜落和判斷墜落的後果，是個很重要的課題，就好像初學柔道、合氣道的人，學招式之前先學摔一樣的道理。對攀岩一無所知的人，容易認為攀岩者是冒無謂風險的笨蛋，可是生命上主動被動的決定其實都有風險，而攀岩者冒的是精密計算下的風險。要懂得計算攀岩的風險，才能真正理解攀岩。◎就連大小便也要重新學起荒郊野地可沒有沖水馬桶，對於天天都得做的這檔事，該怎麼做還得重新學起。大便則需稍費心思，因為在保育的觀點上，需要挖洞掩埋，而理想的掩埋深度是十五到二十公分，在該範圍內的微生物活動最旺盛，可以加速分解。鵝卵石是最天然衛生紙的最佳選擇。戶外運動，讓人反思自己習以為常的

一切，重新認識自己。◎到荒野上課去美國常利用戶外課程作為一種媒介，或是譬仿，來啟發人的成長和對生活的領悟。在大自然對人的磨練下，教會了人如何生活和維護人身安全的基本求生原則。戶外生活乾脆簡單，讓戶外從事者也變得乾脆簡單，更容易激發自我的潛能。在戶外，極快就可以理解和大自然鬧彆扭的無稽，回歸到一切盡其在我，而每個人有怎麼樣的領悟就是每個人的機緣。

高雄市愛河遊客地方觀光魅力、遊客遊憩體驗與重遊意願之關係

為了解決激流 獨 木舟 課程的問題，作者王美嬌 這樣論述：

本研究目的旨在探討高雄市愛河遊客地方觀光魅力、遊客遊憩體驗與重遊意願之關係及個別現況，並加以了解不同人口統計變數對研究變數之差異情況。本研究以自編之愛河遊客觀光魅力量表與愛河遊憩體驗量表及愛河遊客重遊意願量表為研究工具；採問卷調查方式，以台灣愛河遊客為研究對象，採隨機抽樣方式，總共發放了550份問卷，回收中有效的問卷有507份，有效回收率為92.2%。所得到的資料須經描述性統計分析、信度分析、探索性因素分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析及pearson積差相關分析等統計方法進行驗證分析，獲得結果是一、愛河旅遊的遊客現況，性別以「女性」占多數，年齡方面則以「21-30歲」為最多，婚姻狀況以

「已婚」者居多，教育程度方面較多是「研究所以上」，職業方面大部分是「軍警公教」，平均月收入部分以「50001元以上」者居多，居住地以「南部」為主。最喜歡的愛河景點以「駁二藝術特區」最受歡迎。二、地方觀光魅力變項，以「愛河會舉辦大型活動，例如：燈會、龍舟賽、鐵人三項」的滿意度最高。遊憩體驗變項，以「到愛河觀光可以瀏覽愛河的河道風光」的滿意度最高。重遊意願變項，以「如果有機會我會願意再次造訪愛河休閒遊憩」的滿意度最高。三、「年齡」「職業」「居住地」不同，遊客對愛河地方觀光魅力具有顯著差異。「年齡」「婚姻」「職業」「居住地」不同，遊客對愛河遊憩體驗具有顯著差異。「年齡」「職業」「居住地」不同，遊客對

愛河重遊意願具有顯著差異。四、遊客地方觀光魅力對遊憩體驗具有顯著相關。五、遊客地方觀光魅力對重遊意願具有顯著相關。六、遊憩體驗對重遊意願具有顯著相關。最後依據所獲結論，給相關部門及愛河景點業者做參考，使愛河遊客的重遊意願提高，亦給有興趣鑽研此議題者提出建議。