濕氣太重對身體的影響的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列包括價格和評價等資訊懶人包

修身養性瑜伽套書：《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》

為了解決濕氣太重對身體的影響的問題，作者JulietteDumas 這樣論述：

《圖解手印瑜伽》 探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印（mudra）起源於三千年前的印度。其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。每隻手指各有功用及特定力量，每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪（能量中心）及五大元素（土、火、水、氣、空）的其中一個。有意識地練習手印，能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕

焦慮，帶來放鬆，也能處理日常生活中常見的小病痛……。 練習手印沒有空間限制，也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實，有意識且專注地進行。這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印，所有寫在書裡的內容都是經過測試，且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成，可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量》 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合

經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念， 在所有瑜伽序列安排中， 針對病機中對應的臟腑能量， 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引， 還著重於經絡的伸展與穴位刺激， 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質， 用身體的重心和肌肉自然收縮的方式， 放進體位的停留中。 人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。 本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特

質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。 練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。   【親身體驗推薦】（依姓名筆劃排序） Andy／忻瑜伽執行長 李明學／藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授 廖和敏／15年的瑜伽練習者 賴芳玉／律師 「鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年，經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一；鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合，可說是經絡瑜伽的創始者，會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度，也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧！」──Andy（忻瑜伽執行長） 

「跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽，認識自己的身體，認識呼吸，感受天地宇宙連結的奧妙。」──李明學（藝術家／國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授）  「我喜歡每天都有highlight，鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望！」──廖和敏（15年的瑜伽練習者）

濕氣太重對身體的影響進入發燒排行的影片

遙遠他方：許淳瑜當代首飾與物件創作論述

為了解決濕氣太重對身體的影響的問題，作者許淳瑜 這樣論述：

　　人與自然理應是共存，是尊敬、和諧的共生，從前人們相信萬物有靈的守護與存在，由於發展科技與資本文明，於是組織化的人們變得只關心看得見、摸得到的表象，世界從此逐漸失衡。人們與自然的疏離、環境破壞、資源消耗，正推向自我滅亡，到底要惡化到多麼嚴重的程度，人們才能夠真正的體悟，自然環境與人共存的重要呢？　　本創作論述以筆者切身的各類經驗為開端、以萬物有靈為文本，以身體感方式，闡述以身體紀錄在登山時各種接收到的畫面，為探討既是一切，又是空無一物，闡釋飄忽的感覺印象、人與自然環境的關聯與密不可分，喚醒意識感官，找回被忽視與遺忘周圍環境的實質存在與美麗。以觸發身體強烈感官為目的，理性與感性並進，在感官以

及意識間，揭示直覺性的感知，驅策感性本能。　　筆者透過當代首飾將在山域中的所見所想，將登山過程產生不同的心境，轉化出三種層次，分別規劃、企圖轉述在「上山．寂靜的噪音」、「攻頂．帶一片風景走」、「下山．遙遠的何方」三個系列創作當中，並以二次銅料作為主要媒材，且物件表面不做防鏽處理，為呼應萬物有靈的主旨，讓金屬受濕氣、溫度不同而氧化的過程，成為作品延續生命力的一部份。　　從靈性角度切入，不是為了迷信本身，而是可以用引人入勝的方式，更思考生命本質、人與萬物之間的關係，進而探求世界與自我而存在的一種形式以美學的過程，並正視靈性觀點對人類及環境的影響，藉由當代首飾與人體碰觸，提升理念的層次與感受，讓人體

在配戴的過程也是作品的一部分。

雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決濕氣太重對身體的影響的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人

節氣建築之規劃原則探討

為了解決濕氣太重對身體的影響的問題，作者吳振嘉 這樣論述：

「節氣」為人類受天地萬物的時序運行、方位及氣候變化的影響所產生的活動法則。「氣」是自然環境中的四季、氣溫、降雨及物候變化的環境生態現象，「節」為生活所依循之規律原則，依生物地理學理論：人與生態環境共生、互動受其影響，生活的多樣現象是於知覺與環境情境下所延伸，其中包含生活需求與人文面向。「建築」為人類活動所需的環境平台，「節氣」是人類受環境生態現象影響以從事農務、生活、節慶乃至於人文活動之法則，因此，「節氣建築」是人類依循自然元素的規律變化以滿足生存需求的生態建築，為一可感知的生活環境，並與自然協調的情境氛圍，是達致人為生活環境與自然間平衡、相容之永續平台。本研究以「誘導式結構」理論為研究方法

，以「節氣建築」為操作對象，透過生物地理學、生態共生、生態建築、知覺與環境、自然元素等相關文獻議題之探討，歸納整合出33項適用於節氣建築之規劃原則，提供作為後續節氣建築規劃設計的參考與建議。