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彩虹小馬15：朋友與敵人

為了解決瀑布 角色 介紹的問題，作者MagnoliaBelle 這樣論述：

彩虹小馬繪本系列中第一本電影改編！ 超多新角色出場，帶你遨遊小馬國、海馬國等奇妙世界！   ★彩虹小馬，友誼就是魔法！★ ★在校園裡培養「智商」，從故事裡學習「情商」★ ★與紫悅公主一起突破人際關係的各種難關！★   　　很久很久以前，有一個國家叫做小馬利亞，那是一個主要由三種種族所組成的國家。 　　陸馬：沒有角，沒有魔法，不能飛行，但力大無窮。 　　飛馬：沒有魔法，沒有角，但能自在飛翔於天空中。 　　獨角獸：力量不大，不能飛行，但擁有魔法的力量。 　　而統領所有小馬的便是天角獸——宇宙公主。 　　故事，就要從宇宙公主派遣她的學生獨角獸紫悅到小馬市學習開始講起……   　　【出場角色介紹】

　　★紫悅＝獨角獸＝ 　　宅在家學習的書呆子，意外發現夢魘之月即將回歸，她回報宇宙公主自己的發現之後，宇宙公主卻派她到小馬市去學習，紫悅心急如焚，卻無法抗拒宇宙公主的命令，於是她打定主意：在最短時間之內完成學習任務然後返回坎特洛特解決夢魘之月的問題。   　　★珍奇＝獨角獸＝ 　　經營旋轉木馬時裝店的珍奇，可以說是時尚的代表，最喜歡幫朋友設計衣服，破壞時尚感的事是珍奇最無法接受的。珍奇同時也是和諧之源中「慷慨」的代表。   　　★雲寶＝飛馬＝ 　　速度的代表，當雲寶飛行突破音速之後，會產生「彩虹音爆」，這也是雲寶歷經無數的嘗試及練習之後才學會的絕招。雲寶同時也是和諧之源中「忠誠」的代表。  

　　★柔柔＝飛馬＝ 　　性格溫和到可以說軟弱的柔柔，能安撫大、小動物，並與動物們溝通。雖然溫柔，但為了朋友，柔柔也可以很勇敢。柔柔同時也是和諧之源中「善良」的代表。   　　★蘋果嘉兒＝陸馬＝ 　　個性耿直，腳踏實地，朋友需要幫忙總是跑第一個，超級講義氣的蘋果嘉兒，卻老是在自己遇到困難時逞強。蘋果嘉兒同時也是和諧之源中「誠實」的代表。   　　★碧琪＝陸馬＝ 　　朋友之間的開心果，派對狂，隨身帶著各式各樣派對小物，隨時都能給大家一個「驚」喜。但她的樂觀也常幫大家解決問題。碧琪同時也是和諧之源中「樂觀」的代表。   　　★穗龍＝龍族＝ 　　幼龍一隻，紫悅研究與冒險的小夥伴，噴出來的火具有魔法，

可以將信件燒掉後傳送給宇宙公主，咳嗽一聲也能咳出宇宙公主寄來的信件。對珍奇一見鍾情。   　　★蘋果麗麗＝陸馬＝ 　　蘋果嘉兒的妹妹，可愛軍團的成員。   　　★醒目露露＝飛馬＝ 　　可愛軍團的成員。   　　★甜心寶寶＝獨角獸＝ 　　珍奇的妹妹，可愛軍團的成員。   　　【冒險內容】 　　來見見鶯歌夜曲、狂風幻影、天星公主、卡普爾，還有其他跟紫悅公主一起到小馬國各處冒險的新角色！ 　　新篇章解鎖新國度！狂風幻影到處搗蛋，看風暴大王跟她帶來航行的危機，以及到達海底海馬國後遇見諾沃女王等人的故事！   　　【彩虹小馬系列書籍該推薦給誰？】 　　★默默跟著彩虹小馬一起長大的你 　　★充滿想像力的你

　　★在少子化的現在，希望孩子能在人際關係上一帆風順的你 　　★期望孩子們能活出更多樣貌的你 　　★想培養孩子開闊心胸與視野的你   　　【彩虹小馬系列書籍同步推出】 　　彩虹小馬01：歡迎來到小馬利亞 　　當音韻公主及閃耀盔甲展開前往小馬利亞的旅程時，他們沿途寄給紫悅無數張的明信片。   　　與音韻公主及閃耀盔甲一同來看看飛行大賽、蘋果園、城市晚會以及更多有趣的事情。從坎特洛特到小馬市，小馬利亞有許多事物值得大家來探索！   　　還沒到過小馬利亞的大朋友小朋友們，音韻公主與閃耀盔甲將帶領大家認識小馬利亞這個奇幻的國度！   　　彩虹小馬02：雲寶的餅乾惡作劇 　　雲寶最喜歡惡作劇了。為了證

明自己是全小馬市最厲害的搗蛋鬼，她發起了一場「獨立惡搞戰爭」。當雲寶覺得所有小馬都掉入她的陷阱之後，碧琪卻帶領所有人進行反擊，最後，到底是誰整了誰呢？   　　調皮搗蛋過了頭，該如何承認錯誤？雲寶知道自己太過分了，所以最後直率的道了歉，但只要道歉就會被原諒嗎？大家一起來看雲寶的餅乾惡作劇吧！   　　彩虹小馬03：春天萬歲 　　又到了適合種植花木、趕走烏雲、喚醒冬眠小動物的季節。 　　加入紫悅公主、碧琪以及其他小馬們，一起來慶祝春天降臨！   　　彩虹小馬04：歡迎來到水晶王國 　　閃耀奪目的水晶王國，是位於小馬利亞北邊的一座王國。 　　與紫悅一起前往水晶王國拜訪她的哥哥——閃耀盔甲，還有他美

麗的新娘音韻公主。 　　參加水晶博覽會，與水晶小馬交朋友，大家一起來水晶城堡住一晚吧！   　　彩虹小馬05：頭條新聞 　　蘋果麗麗、醒目露露、甜心寶寶一直都還沒得到可愛標誌！焦慮的她們加入了學校的報社，想要試試，或許採訪報導會是她們的天賦。   　　可愛軍團會從小馬新聞報學到什麼呢？她們能不能挖掘出頭條新聞呢？   　　彩虹小馬06：給我糖也搗蛋！ 　　又到了小馬市的「夢魘之夜」！加入我們一起慶祝專屬於小馬的萬聖節。 　　小馬們裝扮成各種造型，四處收集糖果，或聚在一起講關於夢魘之月的驚悚故事！ 　　然而，故事裡的夢魘之月突然出現在大家面前……   　　彩虹小馬07：歡迎來到無盡自由森林 　　

無盡自由森林是小馬市郊一片神祕的土地，裡頭住著許多不尋常的生物。 　　翻開書本，跟你最愛的小馬們，還有獅鷲獸吉爾達、斑可拉等等角色，一起展開冒險吧！   　　彩虹小馬08：水晶心之吻 　　音韻公主和閃耀盔甲的小寶寶終於出生了，小馬國每隻小馬都迫不及待地想和她見面！ 　　可是，小寶寶的魔法不小心把有著強大力量的水晶之心弄壞了，紫悅與音韻公主必須想辦法用愛的力量化險為夷！   　　彩虹小馬09：歡迎來到彩虹瀑布市！ 　　紫悅去彩虹瀑布市幫小馬市飛馬隊加油， 　　飛馬隊要參加全小馬國最盛大的體育賽事──小馬利亞運動會──的資格賽！ 　　*本書附贈明信片，可以寄給朋友喔！ 　 　　彩虹小馬10：宇宙公

主粉墨登場 　　宇宙公主讓太陽照耀小馬國的第一千一百一十一週年到了，紫悅公主想到了最好的慶祝方法：她們可以演一齣舞臺劇，讓宇宙公主親自登臺表演！問題是……宇宙公主不會演戲！紫悅有沒有辦法對她的老師說出這個壞消息，拯救她們的舞臺劇呢？   　　彩虹小馬11：喜樂佳節 　　暖爐夜是非常特別的節日，在這天，小馬們全家團圓，慶祝小馬利亞的建國紀念日。然而，蘋果嘉兒和碧琪的家庭一起慶祝佳節時，她們發現並不是每隻小馬的家族傳統都一樣！   　　彩虹小馬12：可愛軍團 　　可愛軍團很想趕快得到她們的可愛標誌！ 　　和醒目露露、蘋果麗麗與甜心寶寶一起尋找她們的特殊天賦吧。 　　 　　彩虹小馬13：快樂夢魘之夜

　　做好被嚇的準備了嗎？夢魘之夜來囉！所有小馬都很期待這個陰森的節日，只有柔柔不喜歡夢魘之夜，比起和可怕的骷髏鬼鬼祟祟地晃來晃去，她比較想跟可愛的動物窩在一起，可是為了和朋友一起玩，柔柔還是會努力的！天啊，她到底該怎麼辦才好？ 　　 　　彩虹小馬14：天生一對 　　蘋果麗麗帶了美味的梨子果醬回家，蘋果嘉兒和大麥克卻驚恐萬分！一頭霧水的妹妹這才發現，蘋果家族和梨子家族之間存在深深的嫌隙。就在兩家仇恨的故事水落石出時，蘋果家三兄妹突然發現驚人的事實！   本書特色   　　人際關係是人一生中無可避免的議題，彩虹小馬故事環繞著六隻性格各異的小馬的友情來發展，有專注於學習而不擅於人際交流的紫悅，性格

軟弱就連寵物都能欺負她的柔柔，喜歡冒險卻過於衝動的雲寶，習慣付出卻不知如何開口求助的蘋果嘉兒，追求時尚卻有時會被表象欺騙的珍奇，一心想帶給大家歡樂卻忘了底限的碧琪，六隻小馬從互不相識到結為好友，然後一起突破人際關係的各種難關，「友誼就是魔法！」，是的，穩固的友情就能打敗最凶狠的魔王！   　　小馬的世界不是一概的和平，朋友之間的相處也不總是和諧。孩子能夠透過小馬之間的互動學習到朋友之間的相處、爭執、猜疑、和好、互信，一起與小馬成為好朋友，再與好朋友一起分享小馬們的冒險故事吧！   得獎紀錄   　　-《彩虹小馬》故事，全球已經出版32種語言版本 　　-《彩虹小馬》動畫，2018年於中國網路收看

累計超過100億次 　　-曾入圍科幻大獎「雨果獎」 　　-曾連續兩年獲得Diamond GEM Award最佳授權平裝版本書籍獎   　　※適讀年齡：4-5歲親子共讀；6歲以上可自己閱讀。 　　※附注音。　　

瀑布 角色 介紹進入發燒排行的影片

敏捷開發之開發團隊中個體效益平衡分析

為了解決瀑布 角色 介紹的問題，作者楊育郎 這樣論述：

事實上在2019年截至到2021年，整個的勞動市場的一個結構因為COVID-19疫情企業必須要斷絕人與人之間的接觸而有重大的轉變，主要轉變是在於大量數據分析的導入與數位化開發與管理的推行，針對整個數位化管理應用的軟體發展與需求也逐步的上升。由於後疫情時代企業的數位轉型屬於未知領域，各個企業裡面也經過評估相繼導入所謂的敏捷開發模式，也因為此種快速的迭代開發方式也讓企業這幾年能夠慢慢找到方向得以繼續發展與轉型，但是在勞動市場裡面卻發生的一個問題，首先由於勞動市場裡面軟體發展的人才和需求量瞬間突然大增，導致於企業招募開發人才的困難，並且企業也沿用舊式的績效制度無法有效留住人才，並且各企業間惡性的人

才挖腳，造成開發人員流動率高，接下來人才培育也困難，公司往往要投入更多的時間與費用讓開發人員順利銜接工作，根據個人管理部門的經驗，以往統計平均一個20人的部門共5個開發團隊兩年後人員全部換新，並且完成的系統架構因為交接問題造成損失。本研究主要是以研究新一代開發人員的思維邏輯與多開發團隊中的利益分配中，找出可能潛在的現有管理機制的問題並且加以探討，透過訪談與實際的管理模式改變比對研究差異，做出務實建議。

野生的東歐：偏見、歧視與謬誤，毒舌背包客帶你認識書上沒有寫的歐洲(中冊，斯洛維尼亞、克羅埃西亞、塞爾維亞、波士尼亞、蒙特內哥羅、阿爾巴尼亞、科索沃篇)

為了解決瀑布 角色 介紹的問題，作者FrancisTapon 這樣論述：

繼《野生的東歐》上冊，這回背包客塔朋將前進「巴爾幹火藥庫」 「巴爾幹半島會打仗都是美帝的陰謀？」 巴爾幹人口耳相傳南斯拉夫會解體都是美國人害的 「南斯拉夫前總統狄托是被調包過的替身？」 「真假狄托」連狄托的媽媽都分不清 「○○○是我國神聖不可分割的一部分！」 糾結於歷史榮光、民族仇恨是巴爾幹人每天會上演的日常 「大家都是斯拉夫民族，幹麼要分這麼細？」 剪不斷理還亂的族群與宗教關係，是巴爾幹一切紛擾的根源   　　跟著毒舌背包客塔朋遊東歐，聽當地鄉民用「在地」、「偏執」、「政治不正確」的話語， 　　去介紹他們自己、他們的鄰國，以及他們眼中的世界 　　巴爾幹不是個只有打仗的火藥庫，這裡也是歐亞

非文化的絢爛交界，地中海畔的美麗所在   　　☆台灣第一本專門介紹東歐25個國家的人文旅遊書，深入認識各國風土民情、歷史文化。 　　☆作者塔朋文筆幽默風趣、毒舌又「政治不正確」，旅行中最重要的三件事就是：遊山玩水、把妹，以及找當地人抬槓。 　　☆ 隨書收錄7張各國插畫內頁、附贈3張精美彩色明信片（共6款隨機送） 　　尺寸:14.8cm*10.5cm   　　☆全書共分上中下三冊，中冊收錄7國： 　　斯洛維尼亞──喀斯特地形的原產地 　　克羅埃西亞──巴爾幹半島上的明珠 　　塞爾維亞──歐洲被誤解最深的國家 　　波士尼亞──三「族」鼎立的複雜國度 　　蒙特內哥羅──亞得里亞海畔的黑山 　　阿爾巴

尼亞──群山中的雙頭雄鷹 　　科索沃──主權地位未定的政治實體   　　【你可能想知道的國家小故事】 　　斯洛維尼亞──「喀斯特地形」又俗稱石灰岩地形，這個字就是源自斯洛維尼亞的喀斯特高原。 　　克羅埃西亞──出了個著名強人狄托，在他的統治下，巴爾幹地區曾有十幾年的和平榮景。 　　塞爾維亞──巴爾幹半島的反派角色，在地最強大的實力者，也是引發一次大戰的禍首。 　　波士尼亞──國內被塞族（東正教）、克族（天主教）、波族（伊斯蘭教）鼎立均分，誰也不讓誰。 　　蒙特內哥羅──擁有阿爾卑斯山景、深邃峽谷、陡峭峽灣、古雅威尼斯式城鎮的美麗國度。 　　阿爾巴尼亞──巴爾幹半島的醜小鴨，但卻也是驕傲不屈、鄂

圖曼蘇丹唯一未征服的巴爾幹國家。 　　科索沃──塞爾維亞號稱科索沃是他們「神聖不可分割的一部分」，至今仍是未獲世界普遍承認的政治實體。 　　【本書內容】 　　「東歐」是一個非常複雜的政治地理概念，原始意思就是「歐洲東部的國家」，但由於過去數十年的冷戰因素，「東歐」是受蘇聯極權統治的區域，人民生活在「鐵幕」中，對照組就是自由、民主、富裕的「西歐」。因此，「東歐」這個詞彙被嚴重醜化，不僅充滿外人的刻板印象，就連在地人都不願使用。如何一秒惹怒東歐的朋友？說他們的國家在東歐就對了。 　　本書的作者塔朋是位浪跡天涯的背包客，他深深了解到世人眼中「典型美國人」的形象，就是自我中心與傲慢，對美國以外的世

界一無所知。為了讓美國人多了解一點東歐，他先後在2004年與2009年展開長達三十六個月的歐陸壯遊，把他與路人的相遇以及從他們口中獲得的地方知識記錄下來，成為這本《野生的東歐》。 　　但塔朋首先面臨一個問題：到底「東歐」涵蓋哪些國家？如前所述，我們對「地理上的東歐」的範圍並無定論，到底哪裡才算歐洲的東部？而「政治上的東歐」又經常充滿爭議。塔朋的做法是海納百川，因此除大家習以為常的東歐國家，他又把傳統上不算東歐、卻又跟東歐有關係的國度都納入他的旅行，其中包含接近極圈的芬蘭、希臘的北部、俄羅斯的西部，甚至已經跨入亞洲的土耳其。塔朋一共走訪了二十五個國家，最短停留兩星期，長則駐足數個月。 　　塔

朋的目的是想讓世人更加了解東歐，但他採取的不是學院式的縝密考察，收集大量紙上資料，相反的，他會盡可能讓當地人自己說話。塔朋記錄下當地鄉民對自己的民族、歷史、政治、宗教、工作、意識形態的看法，甚至會漫談共產黨、伏特加、美食、家庭、一夜情、鄰居八卦，以及他們多討厭俄國人跟美國人。在作者跟這些鄉民的抬槓中，其實充斥許多刻板印象、道聽塗說、狂熱的民族主義情緒，也不乏性別歧視、種族歧視等缺乏多元思考的「政治不正確」觀點，但這卻真正反映出東歐人的內心世界，他們如何看待自己、看待鄰國，以及眼中的世界。本書不是走馬看花的遊記流水帳，而是希望能透過人跟人的對話與理解，避免世界上許多愚蠢的爭端和干戈。   各界熱

情推薦   　　．Seayu（大眾歷史作家，「即食歷史」版主） 　　．巫師地理（高中地理老師粉專） 　　．李易安（記者、作家） 　　．蜜拉&士愷（波蘭女孩x台灣男孩在家環遊粉專版主） 　　．阿潑（文字工作者） 　　．湯鈞佑（前進俄羅斯粉專編輯） 　　．郭家佑（台灣數位外交協會理事長） 　　．劉仕傑（前外交部歐洲司中東歐科科長） 　　．謝哲青（作家、旅行家） 　　────依姓名筆劃順序排列   各方推薦   　　．近年來國人對台灣的外交處境關注程度愈來愈高，除了台美關係之外，台灣與歐洲的雙邊關係也日益增進。其中最引人注目的，就是台灣與中東歐國家的互動。 　　相較於舊歐洲，向來被認為新歐洲

的中東歐國家長期與台灣維持良好關係且較容易推動政務。2021年，我國成功在立陶宛設立「台灣代表處」，為我國在歐洲首度以台灣為名設處，堪稱一大突破。2022年，烏克蘭成為全球焦點，數百萬難民逃至波蘭。 儘管中東歐頻繁躍上台灣新聞版面，但持平而論，台灣社會對中東歐國家的理解非常有限。這也是我於今年年初舉辦「當台灣遇上中東歐國家」活動的初衷，期盼讓更多人理解這些國家的歷史及文化等多重社會樣貌。 　　很高興推薦這本書，透過作者生動翔實的筆觸，相信能讓更多台灣人愛上這片美麗的土地。──劉仕傑，前台灣職業外交官，曾擔任外交部歐洲司中東歐科科長   　　．一九九○年前後所吹起的「蘇東坡」巨變，不僅是冷戰的告

終；對東歐諸國而言，蘇共亡黨與蘇聯解體，更標誌著彼此從蘇聯所扶植的紅色鐵幕中掙脫，轉變為民主的國度。自由的空氣固然美妙，但長期處於中央集權的社會，又豈能一夕間建立起新的政經體系？自獨立那刻起，東歐諸國便不斷在轉型的道路中摸索，一方面積極引入國際市場之資源，一方面竭力維持珍貴的民族與文化資產──這些努力過的痕跡，正成為了東歐獨有的風景，也正是生活於外界的大眾深深著迷之處。──湯鈞佑，《前進俄羅斯》粉專編輯   　　．在閱讀《野生的東歐》之前，原本以為這是本傳統的遊記作品，架構四平八穩，從制式行程描繪出教科書觀點的國家輪廓。拜讀完整本書後，才驚覺這是非常獨具特色的探險故事。作者以風趣幽默的筆調，帶

著讀者一起探索東歐文化。並經由沙發衝浪等等與當地人近距離互動的方式，帶出在地觀點，既生動又寫實。市面上關於東歐的著作少之又少，對於想要接觸相關領域的讀者，這是本知識性與娛樂性兼具的好選擇。──波蘭女孩蜜拉x台灣男孩士愷   　　．地理方位的認知，你我既定印象的建構，我們認知的「東歐」，其實還可以分為波羅的海周圍、歐洲大平原東側、巴爾幹半島附近，那條界線沒有絕對的。確實他們共同歷經了的蘇聯共產，重新看待自身的民族文化，分立出獨特的價值。藉由作者法蘭西斯．塔朋的遊覽，感受在地風情的脈動。重新翻轉對於歐洲東部的意象、文化饗宴。──巫師地理   　　．東歐這地方，有點陌生吧？而我就經常被錯綜複雜的國境

線弄得頭暈眼花。因為昔日冷戰關係，東歐諸國有共同歷史連結，各國居民性格和文化卻又迥然相異。例如芬蘭人很平和，立陶宛人很自信，斯洛伐克人很嚴肅，沒想過原來背後大有故事典故，但只讀歷史卻又好像找不到端倪和連結。幸好作者親自到訪了東歐各國，融入並與當地人相處聊天，以輕鬆玩味風格描寫出東歐人真實面貌，我才發現他們果真魅力爆表！他們對鄰居充滿獨特想法和觀感，更是最令人深刻的一環！這本書不但能填補我們對東歐的陌生感，還可當成旅遊書籍呢。──Seayu，大眾歷史作家，「即食歷史」版主   　　．每個人都有喜歡旅行的朋友，但不見得每個朋友都能把故事講得有趣。每個人都有看過旅行遊記，但不見得每本遊記都會告訴你當

地人才知道的知識。這本《野生的東歐》讀起來不只像是一個親近朋友寫給你的日記，更像是一本走遍東歐的社會觀察筆記。我常半開玩笑的說，只要在巴爾幹半島住上一年，就會覺得人生沒有什麼真正困難的事情。也許跟著《野生的東歐》來一趟書本上的東歐之旅，學習東歐人豪爽的做人處事、體驗這些看起來像是虛構的現實故事，也會讓你變得更野、更有自信。──郭家佑，台灣數位外交協會理事長   　　．塔朋的遊記輕鬆詼諧，有成見、也有洞見；它呈現出作者看見的一個個「東歐國家」，也反映了作者所處的位置和視角。但這或許也是旅行的其中一個旨趣：只有親歷現場，你才能確定書上說的那些究竟存不存在，並在對他者的想像與現實之間，重新發現自己是

誰。──李易安，記者、作家   　　．法蘭西斯．塔朋可以說是希臘先賢梭倫（Solon）或伯里克里斯（Pericles）再世。他去異國旅遊、觀察時勢變化，深入探討各種議題，而且他的觀察力極端敏銳，同時又充滿幽默。《野生的東歐》不僅是年度一大好書，它也為二十一世紀的旅遊文學立下全新的標竿。──弗洛利安．法克斯（Flórián Farkas），《歐亞文化研究期刊》（Journal of Eurasian Studies）主編   　　．《野生的東歐》是一部深具內涵的傑作。法蘭西斯．塔朋在東歐旅遊多年，每個國家都至少拜訪過兩次。由此誕生的是一本服用過類固醇的遊記，意義深遠，但語調輕鬆。你會學到很多，也

會開懷大笑。──奧馬．畢德（Amar Bhidé），塔夫茨大學弗萊徹法律與外交學院（Fletcher School of Law and Diplomacy at Tufts University）教授   　　．法蘭西斯．塔朋一方面分析東歐經濟、政治和歷史，另一方面又與讀者分享自己的語言挫折和獨特的冒險故事。然而這一切都接合得很成功，就像個精心組合過（時常也很逗趣）的拼圖──阿德里安．齊奧羅亞努（Adrian Cioroianu）博士，羅馬尼亞前任外交部長   　　．法蘭西斯．塔朋的專長就是將極端複雜的東歐議題變得淺顯易懂，讓人讀起來很愉悅。《野生的東歐》在深刻的個人見解與魔鬼般淘氣的幽默之

間不斷交替轉換，無論如何，讀者都是贏家。──馬可．伊恩希提（Marco Iansiti），哈佛商學院教授   　　．隨著東歐即將融入、甚至超越西歐，這本書是你了解現今東歐的不二法門。法蘭西斯．塔朋將帶著他那機智的洞察力，引領你踏上美好旅程。──彼得．史坦斯基（Peter Stansky），史丹佛大學歷史教授   　　．在這個旅遊書籍逐漸偏向一貫時尚潮流的年代，法蘭西斯．塔朋向我們展示了純粹觀光和真實旅遊之間的強烈對比。他合併了敏銳的機智與輕鬆的風格，為這片尚在尋找自我認定的歐洲刻劃出一幅迷人而深邃的肖像畫，賦予各地生命與人格。──帕拉格．康納（Parag Khanna），《第二世界》（The

Second World）和《治世之道》（How to Run the World）作者   　　．《野生的東歐》揭發了歐洲鮮少為人所知的一面。這本書兼具娛樂與教育價值，你可能以為自己很了解歐洲，但它將永遠改變你的觀點。──尼文．波拉克（Neven Borak），斯洛維尼亞中央銀行顧問，《南斯拉夫經濟的成功與衰敗》（How the Yugoslav Economy Worked and How It Collapsed）作者   　　．法蘭西斯．塔朋是下一位比爾．布萊森（Bill Bryson）！他的《漫遊學習》（WanderLearn）系列應該改名為「歡笑學習系列」，本書既好笑又富含教育意義

。──勞倫斯．雷伊（Lawrence J. Leigh），貝爾格勒大學客座教授   　　．《野生的東歐》結合了深度分析與精采遊記，對於想要認真學習的遊客而言，它提供豐富的知識，並激發讀者思考。這是一本好書。──尼爾．米契爾（Neil Mitchell），薩爾茲堡國際法學研究中心資深律師   　　．《野生的東歐》是那種會使你相見恨晚、希望自己當年在學校就讀過的書。它以有趣又令人難忘的方式呈現事實，原來學習也可以如此充滿樂趣！──布魯斯．沃德（Bruce Ward），ChooseOutdoors.org網主   　　．對一些人來說，三週的假期已經算很長，但法蘭西連續旅行了三年！《野生的東歐》巧妙地

分享了長期旅遊必然伴隨的智慧與見解。──蘿莉．貝格里（Laurie Bagley），《登峰造極》（Summit!）作者   　　．法蘭西斯．塔朋是一代奇葩，他是一位走遍世界各地的冒險家，一位勤學不倦的學生，願意透過切身經驗學習歷史與文化，同時也是一位良師，無論到何處都在尋找人生課堂。我曾在一九九○年代拜訪東歐各國，它們雖不是最亮麗的旅遊勝地，但精采度絕對十足。藉由這本平易近人而富有啟發性的書，法蘭西巧妙地捕捉到東歐的精髓。我會熱情推薦它。──哈爾．厄本（Hal Urban），《生命中重要的課程》（Life’s Greatest Lessons）作者   　　．我上回在一九六九年拜訪東歐，未能如

願探索群山，幸好法蘭西斯．塔朋的精采遊記讓我身歷其境，彌補了多年前的缺憾。在此向偉大的環遊世界者、法蘭西斯．塔朋致意：這本新書再度為你帶來輝煌勝利。──羅恩．史崔克蘭（Ron Strickland），《拓荒者》（Pathfinder）作者   　　．《野生的東歐》深入探討東歐，將你的思緒從內到外蜿蜒穿梭，鼓勵你發揮想像力，彷彿身歷其境。──阿尼爾．波拉特，FoXnoMad.com旅遊網誌作家   　　．旅行固然讓人心喜，但你若能將一些實用知識帶回家，這些經驗將更有價值。塔朋的獨特見解將驅使你反省自己的信念。──麥可．德勒（Michael Derrer），經濟學家兼商業顧問，專長領域是東歐  

　　．法蘭西斯．塔朋揭露了眾人較不熟悉的一塊歐洲，但它的魅力絕不亞於那些廣為人知的西方城市。──克里斯．克里斯汀生（Chris Christensen），《業餘旅人》播客（Amateur Traveler Podcast）   　　．法蘭西斯．塔朋找到一個獨特出眾的方式來呈現東歐。他的陳述都是源自他那毫無偏見的好奇心，並伴隨理性的思考流程與嚴謹的歷史解析。身為業餘史學家，我要特別推薦匈牙利的章節，這真是近年來最清晰又客觀的歷史陳述，法蘭西斯．塔朋為這個敏感議題創造的概論是如此明晰精確，同時卻不失幽默，可謂奇蹟。對美國讀者而言，這會是一部新奇刺激的作品，但我不僅要將它推薦給美國人，更要將它推薦給

每一位東歐讀者。這本書確實有潛力將東歐各國之間殘存的嫌隙轉化為真誠的友誼。──亞諾斯．莫納爾（János Molnár），匈牙利分子生物學家

基於使用者經驗規劃社區型餐食健康管理系統架構－以高齡退休社區為例

為了解決瀑布 角色 介紹的問題，作者李寒冰 這樣論述：

隨著資通訊技術發展迅速且成熟，傳統服務模式需逐漸向智慧服務模式轉變。以往因高齡退休社區內傳統餐食健康服務中餐食服務者與住民間缺少資訊交換，產生住民餐食滿意度、營養師飲食健康照護程度成效低、廚師難控制食材準備量及機構餐廳營運成本等問題，各方問題不一，難以得到平衡與改善。本研究目的為設計一餐食健康管理系統架構，改善高齡退休社區內現行餐食服務中的問題。研究目標包括：1) 經由文獻探討與半結構式訪談，分析高齡退休社區餐食健康服務現況及使用者需求；2) 基於使用者經驗，進行系統功能模組分析與了解介面設計規範； 3) 設計以高齡退休社區為例的餐食健康管理系統架構暨使用者介面；4) 驗證該系統平台的使用性

，討論在高齡退休社區內導入智慧餐食健康管理服務系統的可能性。本研究採用協作產品設計和開發與以使用者為中心環境的瀑布式方法，強調了使用者觀點對系統開發的重要性。依循系統設計和開發的流程，採用半結構式訪談，蒐集住民與利害關係人的需求。訪談記錄透過ATLAS.ti 9編碼進行內容分析，透過角色法建立使用者行為模式的原型，再以情境故事法敘述系統應用場景。在系統介面原型測試與實驗前測之後，招募8位養生文化村住民作為受測者，利用系統原型操作任務完成與同步式放聲思考法，以使用者互動經驗作為意見回饋，再以SUS使用性量表進行使用性評估。SUS分數為71.56±13.49滿足使用性標準，而在原型操作中仍存在問題

，整體表現為系統功能整合較好，對高齡住民而言易學習性較差。透過高齡者餐食健康服務滿意度問卷並進行系統使用前後測驗證餐食滿意度改善情況，平均分數由2.97±0.27提升至3.53±0.42。由於系統處於原型階段，未能在導入使用後進行後測，可能會影響滿意度結果。主要貢獻為建立一智慧餐食健康管理系統服務系統嘗試協助營養師、餐廳與機構進行餐食健康服務工作，以及提高高齡者餐食滿意度及飲食健康照護程度。